![肥牛豆腐汤怎么做-肥牛豆腐汤的做法]( "肥牛豆腐汤怎么做-肥牛豆腐汤的做法")
- “心心念念的想去成都，重庆，吃美食，可惜去的时候不在状态，在重庆旅游的时候，吃的都是辣菜，红油，实在受不了，后来听司机师傅推荐了几家比较正宗的川菜馆，这个菜是吃到的比较好吃的一道菜，回来之后某人想尝试一下，做出来的味道更香一些~~”食材明细主料肥牛（适量）杭椒（适量）泡椒（适量）葱（适量...
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![减肥豆腐蘑菇汤怎么做-减肥豆腐蘑菇汤的做法]( "减肥豆腐蘑菇汤怎么做-减肥豆腐蘑菇汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（半块）辅料蘑菇（4个）盐（适量）鸡粉（适量）胡椒粉（少许）青蒜（适量）原味（口味）未知（难度）减肥豆腐蘑菇汤的做法步骤1、豆腐切块入水煮1分钟捞出沥干水分。2、蘑菇切片。3、青蒜切碎。4、蘑菇豆腐凉水下锅烧开，炖煮5分钟出香气，加入盐，胡椒粉，鸡粉调味。5、青蒜入碗中。6、烧好的...
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![豆腐牛血汤怎么做-豆腐牛血汤的做法]( "豆腐牛血汤怎么做-豆腐牛血汤的做法")
- “牛血有理血，补中，补脾胃，补血枯诸虚等功效。治便血，血痢，经闭，血虚羸瘦，解毒利肠，破瘀通经。”食材明细主料牛血（2块）豆腐（1块）辅料盐（1勺）姜（1块）料酒（1勺）味极鲜（1勺）鸡精（1勺）孜然粉（1勺）蒜叶（1棵）葱（1棵）老抽（1勺）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐牛血汤的做法步骤1、生姜蒜，切好，备用；2、锅里，...
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![肥牛豆腐卷怎么做-肥牛豆腐卷的做法]( "肥牛豆腐卷怎么做-肥牛豆腐卷的做法")
- “这道菜灵感来源于培根金针菇卷，今天用肥牛卷来代替培根，卷入绵软的千页豆腐、女儿最爱的金针菇和我喜欢的秋葵。肥牛薄、豆腐软、秋葵滑，荤素搭配，营养美味。做法依然是浓油赤酱的本帮特色，今天用的是六月鲜的新品，轻盐蜂蜜红烧酱油，本想着酱油中含蜂蜜了，就不加糖了（上海特色什...
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![娃娃菜豆腐减肥汤怎么做-娃娃菜豆腐减肥汤的做法]( "娃娃菜豆腐减肥汤怎么做-娃娃菜豆腐减肥汤的做法")
- “减肥，滋补，简单”食材明细主料娃娃菜（适量）豆腐（适量）辅料枸杞（10个）枣（3棵）盐（适量）香油（适量）汤料粉（适量）姜片（适量）十三香（适量）虾米皮（适量）大料（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）娃娃菜豆腐减肥汤的做法步骤1、娃娃菜洗净，手撕成小块儿，备用2、豆腐切块儿，备用3、豆腐，汤粉，枣，大料，姜，枸杞...
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![牛肉豆腐汤的做法 牛肉豆腐汤，小美的美食 牛肉豆腐汤怎么做]( "牛肉豆腐汤的做法 牛肉豆腐汤，小美的美食 牛肉豆腐汤怎么做")
- “顿一锅原味牛肉可以用来做很多菜，我一般都是砂锅2斤牛肉，会有一大锅的汤，牛肉汤可以用来做面条、加配菜、直接当主菜怎么都很好吃。”食材明细主料牛腩（1kg）日本豆腐（3条）辅料大葱（1根）番茄（2个）香叶（8片）姜片（8片）蒜（5瓣）酱油（适量）油（适量）黄酒（适量）香菇（5朵）洋葱（1个）生粉（适量）芹菜（适量）盐（适量）咸...
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![牛肉豆腐汤怎么做-牛肉豆腐汤的做法]( "牛肉豆腐汤怎么做-牛肉豆腐汤的做法")
- “最近延吉总在下雨，供热也早停了，老公还总要去看现场。这样的天气没什么比喝一大碗热汤更舒服的了。而首选自然是牛肉汤，牛肉与豆腐一起更是香浓而不腻，再好不过了。”食材明细主料牛肉（500g）卤水豆腐（一块）辅料姜（适量）蒜（4-5瓣）葱（1颗）香菜（1颗）海鲜酱油（1匙）胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮...
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![肥牛麻辣双色豆腐怎么做-肥牛麻辣双色豆腐的做法]( "肥牛麻辣双色豆腐怎么做-肥牛麻辣双色豆腐的做法")
- “这个菜其实是“毛血旺”的变种。毛血旺里面的配料有肥肠、黄喉、毛肚、午餐肉、黄鳝等……我觉得在家自己做其实不是难事，关键是以上那些配料本身一个菜，每种用量不多，但种类很多，你去市场上每样买一两，估计人家也不卖给你，买多了又多余。所以我觉得，其实毛血旺最主要是鸭血最...
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![金汤肥牛 的做法 臻鲜·金汤肥牛 金汤肥牛 怎么做]( "金汤肥牛 的做法 臻鲜·金汤肥牛 金汤肥牛 怎么做")
- “最近金汤肥牛的风可不小哦，喜欢酸酸辣辣的亲们可要试一试哦！”食材明细主料肥牛卷（适量）辅料金针菇（适量）黄豆芽（适量）西红柿（适量）青红椒圈（适量）山椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）调料醋（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金汤肥牛的做法步骤1、酸辣开胃的金汤肥...
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![豆腐牛奶汤能减肥吗]( "豆腐牛奶汤能减肥吗")
- 减肥话题是一个永远不会过时的话题，维持年轻的外貌和苗条的身材是每个女人的必修课。近几年各种各样的减肥“妙招”层出不穷，但是很多方法只注重减肥效果却不注重健康，导致很多人虽然瘦了，却是不健康的瘦。想要健康减肥，就要从日常饮食入手，那么，豆腐牛奶汤能减肥吗？一、豆腐牛奶...
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![肥牛千叶豆腐怎么做-肥牛千叶豆腐的做法]( "肥牛千叶豆腐怎么做-肥牛千叶豆腐的做法")
- “吃完了春节大餐，咱又开始了打工人日常的生活状态。每天一盘有滋有味的快手小菜，又解馋又下饭，就比如这道“蚝油肥牛千叶豆腐”，5分钟出锅，做法简单却吃得心满意足。千叶豆腐，又称千页豆腐、百叶豆腐，外形似普通的豆腐，它是由大豆分离蛋白和水等为辅料，添加了一些其它物质，虽然是...
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![泡菜豆腐肥牛锅怎么做-泡菜豆腐肥牛锅的做法]( "泡菜豆腐肥牛锅怎么做-泡菜豆腐肥牛锅的做法")
- 食材明细主料肥牛（260g）泡菜（200g）豆腐（1块）辅料葱花（适量）姜片（适量）洋葱（半个）调料盐（适量）料酒（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡菜豆腐肥牛锅的做法步骤1、准备260克的肥牛片。2、洋葱生姜洗净切片。3、香葱洗净切葱花。4、嫩豆腐切块备用。5、砂锅热油爆香洋葱和姜片。6、放...
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![肥牛鱼豆腐香辣锅怎么做-肥牛鱼豆腐香辣锅的做法]( "肥牛鱼豆腐香辣锅怎么做-肥牛鱼豆腐香辣锅的做法")
- 食材明细主料肥牛卷（适量）鱼豆腐（适量）西兰花（适量）木耳（适量）豆芽（适量）豆皮（适量）豆腐（适量）豇豆（适量）南瓜（适量）土豆（适量）辅料葱姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）火锅底料（适量）调料盐（适量）油（适量）麻辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肥牛鱼豆腐香辣锅的做法步骤1、豆腐，豆芽，豆皮冲洗备用。2、西兰花和...
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![番茄土豆肥牛汤怎么做-番茄土豆肥牛汤的做法]( "番茄土豆肥牛汤怎么做-番茄土豆肥牛汤的做法")
- 食材明细主料番茄（1个）土豆（1个）肥牛（300克）金针菇（1把）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料香菜（1根）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）番茄土豆肥牛汤的做法步骤1、准备食材：土豆洗净去皮。2、土豆切成小块。3、番茄去皮切丁。4、准备葱花姜末蒜片。5、起锅烧油。...
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![泡菜肥牛锅塌豆腐的做法 韩式泡菜肥牛锅塌豆腐 泡菜肥牛锅塌豆腐怎么做]( "泡菜肥牛锅塌豆腐的做法 韩式泡菜肥牛锅塌豆腐 泡菜肥牛锅塌豆腐怎么做")
- “一直钟爱韩国料理，偶尔尝试后效果不错。有菜有肉有豆腐，营养均衡。酸甜稍辣的口味适合大众，简单的做法可以尝试。”食材明细主料豆腐（385克）肥牛片（150克）韩国泡菜（200克）韩国辣酱（15克）辅料糖（2匙）盐（2克）油（2匙）葱（适量）姜（适量）白水（60ml）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）泡菜肥牛锅塌豆腐...
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![番茄豆腐肥牛汤怎么做-番茄豆腐肥牛汤的做法]( "番茄豆腐肥牛汤怎么做-番茄豆腐肥牛汤的做法")
- 食材明细主料肥牛卷（适量）辅料番茄（适量）豆腐（适量）葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐肥牛汤的做法步骤1、肥牛卷备用。2、番茄去皮洗净切小块备用。3、豆腐切小块。4、肥牛卷焯烫后捞出备用。5、锅中热油放入...
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![肥牛汤的做法 美味肥牛汤 肥牛汤怎么做]( "肥牛汤的做法 美味肥牛汤 肥牛汤怎么做")
- “高品质的肥牛配上跺椒，美味不失经典”食材明细主料肥牛（4两）剁椒（少许）辅料香菜（少许）配料葱（适量）油（适量）盐（适量）酱（适量）醋（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肥牛汤的做法步骤1、准备适量的剁椒，酸辣味的剁椒最棒2、锅内热油，葱蒜下油炒清炒3、倒入适量剁椒4、加入...
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![肥羊菠菜金针菇豆腐汤的做法 肥羊菠菜金针菇豆腐汤#羊肉# 肥羊菠菜金针菇豆腐汤怎么做]( "肥羊菠菜金针菇豆腐汤的做法 肥羊菠菜金针菇豆腐汤#羊肉# 肥羊菠菜金针菇豆腐汤怎么做")
- “金针菇含有的人体必需氨基酸种类齐全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强儿童的身高和智力发育有很好的作用，所以被人们称为“增智菇”。金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，这种物质有增强机体对癌细胞的抗御能力，能够起到防癌抗癌的作用。另外，金针菇还能抑制血脂升高，降...
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![茄汁冬瓜豆腐烩肥牛怎么做-茄汁冬瓜豆腐烩肥牛的做法]( "茄汁冬瓜豆腐烩肥牛怎么做-茄汁冬瓜豆腐烩肥牛的做法")
- “这道菜的灵感来自于西红柿炖牛肉，恰好家里有以下几种食材，于是就想煮在一起，既开胃又补充了很多维C。剩下的吃不完第二天我还煮了面条，超赞！”食材明细主料肥牛（100g）豆腐（1块）西红柿（1个）冬瓜（1块）香菜（适量(葱)）辅料油（适量）番茄酱（1勺）淀粉水（适量）鸡精（适量）盐（适量）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...
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![减肥豆腐汤减肥立马见效]( "减肥豆腐汤减肥立马见效")
- 夏天马上就要到了，相信很多人都在为自己身上的赘肉而烦恼，想要甩走自己身上的肉肉，很多减肥人士都青睐的一种食物便是豆腐。用软软嫩嫩的豆腐煮上一锅鲜美的汤实属是一件美事。豆腐极具营养并且热量及低，是减肥时候的绝佳选择。让减肥豆腐汤带给我们一个美美的夏天吧。一、减...
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![西红柿豆腐汤减肥吗]( "西红柿豆腐汤减肥吗")
- 西红柿豆腐汤减肥吗？在这个追求蜂腰美臀的时代，减肥已经是一大主旋律了，看看外面的市场里无一不介绍自己的产品功效有多好，还不会反弹，吸引大多美眉前去品尝，希望自己在享受美味的同时不会变胖。有些为了美直接节食，结果不但没效果，反而反弹大，一吃东西马上增重；运动又太累，喜爱干净...
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![肥肠豆腐汤怎么做-肥肠豆腐汤的做法]( "肥肠豆腐汤怎么做-肥肠豆腐汤的做法")
- 食材明细主料肥肠（适量）豆腐（适量）豆皮（适量）娃娃菜（适量）粉丝（适量）辅料酱油（半匙）胡椒粉（若干）香油（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肥肠豆腐汤的做法步骤1、肥肠切的段豆腐切块豆皮切丝2、锅里到入油，放入葱，放入肥肠，加入用水抄好的豆腐，娃娃菜和豆腐丝，到入水或者高汤，开锅...
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![酸汤肥牛的做法 【四川】酸汤肥牛 酸汤肥牛怎么做]( "酸汤肥牛的做法 【四川】酸汤肥牛 酸汤肥牛怎么做")
- “酸汤肥牛，辣中有酸，酸中够辣。一直喜欢吃肉的我，对于酸汤肥牛这道菜。吃过一次之后就喜欢上。这周的时间充足可以利用起来做一些美食。但是没有买到做酸汤肥牛的黄辣椒酱，做出来的色泽少了金灿灿，但是却也味道鲜美。”食材明细主料金针菇（200g）野山椒（10g）白醋（1勺）小米辣（2个）菜籽...
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![快来看看-豆腐汤减肥]( "快来看看-豆腐汤减肥")
- 最近铁起了心去健身房报课程减肥，教练除了在运动上督促和指导我们外，还给我们上了饮食辅导，让我们做到运动和节食搭配，才能达到减肥的最大效果。看了很多食材的热量，觉得豆腐可以补充蛋白质，又可以饱腹，觉得豆腐用来煮汤很不错，所以这段时间都喝豆腐汤。生活中有很多可以帮助减肥...
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![豆腐减肥汤怎么做]( "豆腐减肥汤怎么做")
- 你喜欢吃豆腐吗？很多人都会把这个问题理解成了另外的意思，但是在这里，此豆腐非彼豆腐，这里的豆腐是吃的食物，我们平常在家可能都会吃到有关豆腐的菜，例如四川名菜麻婆豆腐等等，我们大多经常吃到小菜豆腐汤这类菜，其实，豆腐还可以做减肥汤。一、豆腐的营养价值性味甘微寒。能补脾益...
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味味甜
