![三黑红枣粥怎么做-三黑红枣粥的做法]( "三黑红枣粥怎么做-三黑红枣粥的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）黑花生（适量）辅料红枣（适量）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黑红枣粥的做法步骤1、放了黑豆，太香了2、黑豆，黑米，黑花生3、清洗干净4、三黑放入电饭煲内，放入红枣，到入适量清水5、预约煲粥功能6、粥做好了7、香喷喷的三黑红枣粥8、香甜营养...
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![红枣莲子黑米粥怎么做-红枣莲子黑米粥的做法]( "红枣莲子黑米粥怎么做-红枣莲子黑米粥的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）莲子（适量）花生（适量）赤豆（适量）板栗（适量）红枣（适量）糯米（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣莲子黑米粥的做法步骤1、黑米、糯米、莲子、花生、赤豆、板栗、红枣。2、全部食材淘洗后放入电饭煲中，加适量水预约时间煮粥。3、早上起来，粘稠香甜的粥已经煮...
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![红枣南瓜黑豆粥怎么做-红枣南瓜黑豆粥的做法]( "红枣南瓜黑豆粥怎么做-红枣南瓜黑豆粥的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）黑豆（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣南瓜黑豆粥的做法步骤1、食材。2、洗净放入电饭锅加适量清水。3、煮粥键一小时三十分即可食用。4、成品。...
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![红枣黑米花生粥的做法 红枣、黑米花生粥 红枣黑米花生粥怎么做]( "红枣黑米花生粥的做法 红枣、黑米花生粥 红枣黑米花生粥怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）黑米（适量）花生（适量）辅料玉米（适量）大米（适量）调料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣黑米花生粥的做法步骤1、去核红枣的。2、黑米、花生、玉米、大米准备好。3、清洗干净。4、所有食材一起倒入电饭煲，加入适量清水。5、预约煲粥功能。6、晚上准...
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![三黑红枣豆浆怎么做-三黑红枣豆浆的做法]( "三黑红枣豆浆怎么做-三黑红枣豆浆的做法")
- “早餐首选，黑豆、黑米、黑芝麻和红枣、红花生米搭配做成豆浆，补肾益气、乌发美容。”食材明细主料黑米（适量）黑豆（适量）黑芝麻（适量）辅料红枣（3颗）糯米（适量）花生米（适量）调料清水（1500ml）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黑红枣豆浆的做法步骤1、准备黑豆、黑米和黑芝麻，红枣，红花生米...
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![黑糯米红枣粥怎么做-黑糯米红枣粥的做法]( "黑糯米红枣粥怎么做-黑糯米红枣粥的做法")
- “在国内买了两包黑糯米，不辞劳苦地背回了美国的家，感觉自己真是个吃货。秋天早已到来，红枣和黑糯米登场，其实都是为自己的馋找借口罢了。”食材明细主料大红枣（5颗）黑糯米（2/3米筒）大米（2/3米筒）辅料红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑糯米红枣粥的做法步骤1、把材料量好...
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![红枣黑米粥怎么做-红枣黑米粥的做法]( "红枣黑米粥怎么做-红枣黑米粥的做法")
- 食材明细主料黑米（半杯）大米（半杯）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣黑米粥的做法步骤1、把大米黑米淘洗一遍。2、把米放电饭煲里加水，放入红枣。3、启动电饭煲粥汤功能，程序结束即可。4、成品图。...
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![核桃红枣黑米粥怎么做-核桃红枣黑米粥的做法]( "核桃红枣黑米粥怎么做-核桃红枣黑米粥的做法")
- “家里俩宝口味不同，大的爱吃稠的粥，小宝爱吃细滑或是比较薄的粥或是浆。好在现在厨电够智能，宝妈我够有耐心，也能完美的满足俩宝对吃的要求。其实也不是我厉害啦，主要是现在的厨电牛，像我今天用的这款西屋破壁机，在它完成煮粥之后，我将大宝爱吃的盛出来，然后就再选择点动，将小宝爱...
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![枣香黑米红豆粥怎么做-枣香黑米红豆粥的做法]( "枣香黑米红豆粥怎么做-枣香黑米红豆粥的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）红小豆（适量）大米（适量）花生（适量）辅料大枣（适量）蜜枣（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枣香黑米红豆粥的做法步骤1、看看原料吧2、红枣和花生用水浸泡。3、将黑米红豆，大米，花生洗净放入锅中，加适量水熬煮。4、用大火煮开，改小火煮制。5、煮到粥八成熟时加...
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![补血黑米红枣粥怎么做-补血黑米红枣粥的做法]( "补血黑米红枣粥怎么做-补血黑米红枣粥的做法")
- “黑米益气补血暖胃健脾，可以改善缺铁性贫血。红枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用，每天用3-5颗大枣泡水喝，具有养血美容的功效。老话说“一日三颗枣，百岁不显老”是有科学道理的哦。”食材明细主料黑米（50克）红枣（适量）辅料香米（100克）花生米（适量）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺...
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![黑米红枣粥怎么做-黑米红枣粥的做法]( "黑米红枣粥怎么做-黑米红枣粥的做法")
- “晚上预约，早起就喝方便。”食材明细主料大米（半杯）红枣（2个）辅料黑米（少许）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米红枣粥的做法步骤1、备好食材。2、洗净放入电饭煲中，加水至刻度线。3、预约到早上。4、粥已好。5、成品。小窍门粥好马上盛出，这个盛晚了，粥有点粘碎了。...
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![黑米红豆红枣粥怎么做-黑米红豆红枣粥的做法]( "黑米红豆红枣粥怎么做-黑米红豆红枣粥的做法")
- “黑米红豆红枣粥，具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效，适合气血两虚的亲们享用，可谓一款补血养颜粥。”食材明细主料黑米（适量）红枣（适量）冰糖（适量）辅料红豆（适量）花生米（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米红豆红枣粥的做法步骤1、准备适量的黑米、红豆、...
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![三黑四红粥怎么做-三黑四红粥的做法]( "三黑四红粥怎么做-三黑四红粥的做法")
- “我最近也有了脱发的烦恼，每天掉头发着实很闹心呀～必须要吃点儿能生发固发的东西了，三黑粥是首选‼️结合自己气血虚的情况就有了三黑四红～真真的味道超级好呢，甜甜糯糯的，每天一碗既能补气养血还能长头发，这简直也太那个了～”食材明细主料黑米（40g）黑豆（40g）糯米（40g）红豆（20g）花生（20g）黑...
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![黑芝麻红枣黑米粥怎么做-黑芝麻红枣黑米粥的做法]( "黑芝麻红枣黑米粥怎么做-黑芝麻红枣黑米粥的做法")
- 食材明细主料黑芝麻（20g）黑米（30g）辅料红枣（6个）水（800ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻红枣黑米粥的做法步骤1、准备好食材。2、洗干净。3、红枣洗净用剪刀剪成小块。4、一起放入破壁机。5、加水。6、启动迷糊键20分钟。7、完成了。...
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![黑米红枣养颜粥怎么做-黑米红枣养颜粥的做法]( "黑米红枣养颜粥怎么做-黑米红枣养颜粥的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）红芸豆（适量）莲子（适量）花生（适量）红枣（适量）辅料红片糖（1块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑米红枣养颜粥的做法步骤1、黑米，红芸豆，红豆，莲子，花生，红枣各抓一小把。2、准备一块片糖。3、除了片糖以外的所有材料都洗干净，用水泡1个小时左右。4、浸泡后...
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![黑米红枣粥的做法 补血补气——黑米红枣粥 黑米红枣粥怎么做]( "黑米红枣粥的做法 补血补气——黑米红枣粥 黑米红枣粥怎么做")
- “四部粥只需要四部就可以做出香喷喷甜丝丝营养价值又高的粥简单美食就是如此”食材明细主料黑米（50g）八宝米（100g）红枣（适量）枸杞（5g）黑小米（30g）花生米（30g）辅料水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑米红枣粥的做法步骤1、准备好原材料（好丰富呀）2、淘洗好放到锅中加水3、我用...
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![红豆黑米枣粥怎么做-红豆黑米枣粥的做法]( "红豆黑米枣粥怎么做-红豆黑米枣粥的做法")
- “今年格外冷，不论北方还是南方都是十几年来难遇的冷，所以保暖很重要，光多穿衣服怎么也不如自身身体强壮好，用红豆红枣再抓把黑米和花生，这几样东西打成粥，细腻滑爽，补气补血特别好，营养翻倍，做法不难，将所有食材清洗干净放入破壁机20分钟热气腾腾的红豆黑米枣粥就可以喝了。”食材...
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![黑芝麻红枣粥怎么做-黑芝麻红枣粥的做法]( "黑芝麻红枣粥怎么做-黑芝麻红枣粥的做法")
- “照例要多啰嗦几句~进入立冬之后就是《黄帝内经·素问》上面所说的“冬三月”了，这个时候是肾经当令，所以要早睡晚起收敛阳气，肾的颜色对应的是黑色，所以黑色的食物对于肾都是挺滋补的；黑色的最常见的就是黑豆黑米黑芝麻和黑木耳，还有那种深紫色的据说也算是这一类，我觉得最好...
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![红枣黑糯米粥怎么做-红枣黑糯米粥的做法]( "红枣黑糯米粥怎么做-红枣黑糯米粥的做法")
- “喜欢喝粥，更喜欢把粥煮得绵绵的、糯糯的，买了黑糯米，煲粥会比较绵软，加上红枣的香气，虽然材料简单，却也成就了一锅好粥。”食材明细主料黑糯米（1/2杯）大红枣（约6粒）辅料红糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣黑糯米粥的做法步骤1、量入黑糯米；2、红枣开边取核；3、以上材料...
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![小米红枣黑糖粥的做法 暖暖的小米红枣黑糖粥 小米红枣黑糖粥怎么做]( "小米红枣黑糖粥的做法 暖暖的小米红枣黑糖粥 小米红枣黑糖粥怎么做")
- “笨笨的主妇，出来显摆一下”食材明细主料小米（50克）红枣（10棵）黑糖（20克）辅料水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米红枣黑糖粥的做法步骤1、显摆一下大家见笑啦2、红枣摘选干净3、我的法宝黑糖4、金灿灿的小米小窍门太容易了...
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![红豆黑米红枣粥怎么做-红豆黑米红枣粥的做法]( "红豆黑米红枣粥怎么做-红豆黑米红枣粥的做法")
- “美容养颜，补气补血”食材明细主料黑米（少许）粳米（适量）辅料红薯（一个）红豆（少许）红枣（少许）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆黑米红枣粥的做法步骤1、准备食材。2、黑米，粳米，红豆，红枣淘洗干净，红薯削皮切成小块，放入电压力锅。3、选择按键，煮粥。静等时间到。4、油条，蒜薹炒肉，一碗...
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![红枣三黑米糊怎么做-红枣三黑米糊的做法]( "红枣三黑米糊怎么做-红枣三黑米糊的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）黑米（适量）辅料黑豆（适量）熟黑芝麻（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣三黑米糊的做法步骤1、红枣和黑米提前浸泡。2、熟芝麻放入豆浆机中。3、红枣去核切碎。4、将红枣碎放入豆浆机中。5、一同加入黑豆和黑米。6、一次性加足水量。7...
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![红枣黑米养颜粥怎么做-红枣黑米养颜粥的做法]( "红枣黑米养颜粥怎么做-红枣黑米养颜粥的做法")
- “红枣黑米补血养颜。”食材明细主料黑米（100g）辅料红枣（30g）大米（40g）枸杞（10g）红豆（25g）红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣黑米养颜粥的做法步骤1、准备好材料。提前泡2小时。2、食材放入锅中，加入食材7倍的水。3、大火煮开，小火慢炖。小窍门可根据个人爱好改变。...
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![红糖红枣黑米粥怎么做-红糖红枣黑米粥的做法]( "红糖红枣黑米粥怎么做-红糖红枣黑米粥的做法")
- “黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。加上红枣、枸杞和红糖，补血再+1个能量点。”食材明细主料黑米（适量）辅料...
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![黑米红糖红枣粥的做法 营养早餐，黑米红糖红枣粥 黑米红糖红枣粥怎么做]( "黑米红糖红枣粥的做法 营养早餐，黑米红糖红枣粥 黑米红糖红枣粥怎么做")
- “对于上班族来说，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必须得吃啊！今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥~功效什么的饭团就不啰嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必须要吃！！”食材明细主料黑米（300g）红糖（60g）辅料红枣（6个）枸杞（少许）清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米红...
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味味甜
