![素炒腾腾菜怎么做-素炒腾腾菜的做法]( "素炒腾腾菜怎么做-素炒腾腾菜的做法")
- “夏天正是吃腾腾菜的时候，腾腾菜又叫空心菜。这是家常菜了加点蒜沫盐炒香即可。”食材明细主料腾腾菜（500克）辅料蒜（2个）盐（1个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒腾腾菜的做法步骤1、备好食材。2、腾腾菜摘成1寸长度的节洗干净。3、蒜切末。4、锅中倒油炒蒜。5、倒入腾腾...
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![热腾腾的芹菜炒肉如何做简单又好吃]( "热腾腾的芹菜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：适量猪肉：适量辅料葱：适量盐：适量花椒粉：适量油：适量具体步骤1.芹菜洗净切片2.原来剩下的肉片3.辣椒洗净4.锅里倒油，放入青椒，肉片翻炒。然后再放入芹菜，盐，花椒粉5.芹菜炒熟后出锅...
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![热腾腾的清炒油菜如何做简单又好吃]( "热腾腾的清炒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干辣椒：2个油菜：300胡萝卜：100辅料油：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.油菜洗净2.干辣椒切碎3.油菜从中间切开4.胡萝卜切片5.油开后先放辣椒6.再放油菜梗7.油菜梗半熟再放叶子8.接着放胡萝卜，盐，酱油调味9.出...
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![沸腾鱼怎么做-沸腾鱼的做法]( "沸腾鱼怎么做-沸腾鱼的做法")
- 食材明细主料鲤鱼（1条）辅料鸡精（适量）盐（适量）淀粉（适量）麻椒（适量）干辣椒（适量）芝麻（适量）青菜（适量）黄豆芽（适量）蛋清（适量）郫县豆瓣酱料酒（适量）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）沸腾鱼的做法步骤1、鲤鱼清洗干净鱼头鱼尾切下。2、把鱼背两面的肉用刀切下来。3、斜刀切片。4、鱼肉放入一个...
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![热腾腾的素炒西兰花如何做简单又好吃]( "热腾腾的素炒西兰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1个辅料蒜蓉：适量具体步骤1.西兰花摘成小块2.拍两粒蒜蓉3.水开了之后下西兰花约半分钟，过冷水，保证它的爽口4.烧热锅下蒜蓉爆一下5.倒进西兰花炒一下，放点盐和少少的蠔油6.炒半分钟后就可以装盘了烹饪...
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![小炒爽滑腾菜的做法 绿色好心情-------小炒爽滑腾菜 小炒爽滑腾菜怎么做]( "小炒爽滑腾菜的做法 绿色好心情-------小炒爽滑腾菜 小炒爽滑腾菜怎么做")
- “腾菜，不是空心菜哦。这种菜吃起来滑滑的比空心菜好吃，很少有人卖。这是自已种植在平台上的腾菜，绿色无污染，随吃随择方便，而且吃得放心，煮起来方便简单好吃哦！建仪，炒蔬菜用猪油炒，这样炒出来的蔬菜要比植物油炒出来的蔬菜更爽滑好吃，不信就试试！做法：准备1斤腾菜冼干净，锅内放猪油...
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![腾菜叶炒饭怎么做-腾菜叶炒饭的做法]( "腾菜叶炒饭怎么做-腾菜叶炒饭的做法")
- 食材明细主料腾菜（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）咖喱粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腾菜叶炒饭的做法步骤1、备米饭。2、腾菜叶清洗。3、烧油下入腾菜炒匀。4、将腾菜炒软下。5、加盐入味。6、再倒进米饭炒匀。7、调入咖喱粉和生抽不入味。8、将饭炒散开...
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![腾冲特色炸菜怎么做-腾冲特色炸菜的做法]( "腾冲特色炸菜怎么做-腾冲特色炸菜的做法")
- 食材明细主料土豆（一个）人工菌（适量）瓜（适量）火腿肠（一根）韭菜（适量）豆腐（适量）辅料酱（适量（酸甜咸辣都可，看自己口味））花生米（适量）芝麻（适量（花生芝麻可都放，也可选其一））酱油（适量）盐巴（适量）中辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腾冲特色炸菜的做法步骤1、把食材按照自己喜好切好。2、把东西全部用油...
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![热腾腾的芽菜鸡蛋炒面如何做简单又好吃]( "热腾腾的芽菜鸡蛋炒面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道芽菜鸡蛋炒面是一道非常好吃的美食，我特别喜欢吃芽菜，我们家经常将芽菜放在烧白中吃，每次大家都会把芽菜剩给我吃。由于这道芽菜鸡蛋炒面中也用到了芽菜，所以我觉得这道美食我也一定会喜欢吃的。炒面是一...
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![热腾腾的素炸豆腐丸如何做简单又好吃]( "热腾腾的素炸豆腐丸如何做简单又好吃")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道素炸豆腐丸是一道特别好吃的美食，这道素炸豆腐丸一定要趁热吃才好吃，放凉了吃在嘴里就是干巴巴的，一点都不好吃。由于这道美食需要用到大量的油，所以虽然这道美食的味道是特别好吃，但是也不太适合多吃，吃多...
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![热腾腾的芹菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "热腾腾的芹菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个芹菜：250辅料味精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.所需食材，鸡蛋，芹菜2.芹菜洗净切段3.鸡蛋打散4.锅中放油，鸡蛋炒熟5.盛出备用6.锅中放油，倒入芹菜翻炒2分钟7.倒入鸡蛋，加入盐，味精，糖调味即可烹饪技巧只...
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![蒜米腾菜怎么做-蒜米腾菜的做法]( "蒜米腾菜怎么做-蒜米腾菜的做法")
- “腾菜是一种容易种的青菜，春夏季里买回家带根的腾菜，将叶子做菜，根部插入地里，一段时间就长出新腾新叶，想吃的时候到地里摘一把又是一餐，摘了又长，长了又摘。来来回回要吃到夏季末。并且所含的粗纤维可起到通便解毒的作用，做法简单，做汤，清炒，凉拌均可。清香爽滑，十分爽口。”食材明...
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![腾腾杆凉拌怎么做-腾腾杆凉拌的做法]( "腾腾杆凉拌怎么做-腾腾杆凉拌的做法")
- “腾腾菜凉拌是开胃健脾的，清热解毒还可以外敷消肿的作用。凉拌腾腾菜味道特别鲜美。”食材明细主料腾腾杆（300克）蒜（1个）辅料生抽（1勺）醋（1勺）花椒油（1勺）辣椒（1个）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腾腾杆凉拌的做法步骤1、备好食材2、用小刀划开一边3、然后卷起来4、在切丝5、切完6...
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![热腾腾的素馅馅饼如何做简单又好吃]( "热腾腾的素馅馅饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟素馅馅饼是一道非常不错的美食，这道美食的制作方法十分简单容易学会，所以如果你想学做这道美食，那你就快点行动起来吧，我想你一定能很快的学会，并且制作出来的味道也一定十分好吃。这道美食的味道十分好，所以如...
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![热腾腾的韭菜炒蛋如何做简单又好吃]( "热腾腾的韭菜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：1斤鸡蛋：4个辅料盐：半匙油：10ml具体步骤1.韭菜洗净，切断，备用2.鸡蛋打入碗里，加盐搅拌，备用3.热锅放油，放入韭菜快速翻炒。放入鸡蛋，翻炒至鸡蛋熟透就可以出锅了…...
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![热腾腾的韭菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "热腾腾的韭菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：1把鸡蛋：3个辅料香油：数滴食用油：少许胡椒粉：半勺盐：1小勺具体步骤1.三个鸡蛋打入碗里，放入半勺盐打散，2.韭菜洗净切段，3.锅中烧油，油热了后倒入打散的鸡蛋，4.倒入韭菜，加入盐、香油继续炒，5.倒入胡椒粉翻炒，6...
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![热腾腾的清炒菠菜如何做简单又好吃]( "热腾腾的清炒菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：一把辅料油：适量鸡精：0.25勺盐：0.5勺糖：0.25勺具体步骤1.准备食材2.菠菜去跟，洗净3.洗了哟4.锅里放油，放入菠菜翻炒5.熟了，放入适量盐，糖，鸡精6.出锅烹饪技巧无...
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![热腾腾的爆炒圆白菜如何做简单又好吃]( "热腾腾的爆炒圆白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料圆白菜：400辅料干辣椒：20盐：适量葱：10油：适量姜：10具体步骤1.圆白菜去帮，手撕成小片状，然后洗干净，沥干水分。把葱、姜、蒜切成末待用。2.在锅内加适量油，放入干辣椒段、花椒炒香，再加葱、姜、蒜末略炒。3.下圆...
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![热腾腾的素鸡炖豆芽如何做简单又好吃]( "热腾腾的素鸡炖豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:28分钟　　　　烹饪时间:35分钟这道素鸡炖豆芽是一道十分常见的美食，一听这名字，有的小伙伴就以为制作这道美食需要鸡肉，其实并不是，这里所说的素鸡是一种汉语的豆制品，它的口感和味道和肉类的感觉差不多，但是它就是用豆皮制作出来的食物，这道...
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![热腾腾的清炒小油菜如何做简单又好吃]( "热腾腾的清炒小油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小油菜：250辅料油：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.食材洗净准备2.锅烧热后放入适量油3.然后倒入准备好的青菜4.全程不用加水，大火翻炒至全部变色5.出锅前放入少许酱，再加少许酱油，可以让青菜特别的鲜美。6....
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![热腾腾的清炒生菜如何做简单又好吃]( "热腾腾的清炒生菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：400辅料油：适量生姜：适量大蒜：适量盐：适量葱：适量鸡精：适量具体步骤1.生菜洗净沥干水分2.大蒜切片3.生姜切片4.葱切末5.锅热油6.加入适量盐7.生姜大蒜爆锅8.倒入生菜9.大火快炒10.出锅前加入适量鸡精和...
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![沸腾鱼的做法 金牌沸腾鱼 沸腾鱼怎么做]( "沸腾鱼的做法 金牌沸腾鱼 沸腾鱼怎么做")
- “麻辣鲜香”食材明细主料草鱼（适量）黄豆芽（适量）辅料盐（适量）火锅老油（问我）干辣椒（适量）鲜花椒（适量）麻料（适量）蒜末（适量）味精（适量）鸡精（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）麻辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）神级（难度）沸腾鱼的做法步骤1、黄豆芽炒一下垫底2、鱼片片好冲水加盐味精养一下滑出来放上去放上麻料...
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![高汤腾菜怎么做-高汤腾菜的做法]( "高汤腾菜怎么做-高汤腾菜的做法")
- “高汤腾菜，清淡爽滑美味。腾菜是一种容易种的青菜，春夏季节买回带有根的腾菜回家，将叶子做菜，根部插入地里，一段时间就长出了新的腾菜叶，想吃的时候到地里摘一把又是一餐，长了又摘，摘了又长，来来回回要吃至夏季末。为了迎逢素菜菜谱征集活动，利用自家种的腾菜做了一道高汤腾菜，清淡...
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![热腾腾的青瓜炒咸菜如何做简单又好吃]( "热腾腾的青瓜炒咸菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道青瓜炒咸菜是一道十分常见的美食，这道美食的制作方法十分简单没有什么难度，如果你之前没有做过菜，也没有关系。咸菜一般的人都喜欢用它来下稀饭吃，感觉它搭配稀饭特别的好吃，其实咸菜和青瓜的搭配就更加的...
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![热腾腾的白菜炒肉如何做简单又好吃]( "热腾腾的白菜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：250大白菜：1个辅料绿辣椒：1根红辣椒：1根蒜：6颗姜：1小块具体步骤1.大白菜切块备用2.红绿辣椒切片，姜和蒜切末备用3.热锅下油，爆香姜蒜4.倒入提前切好的肉片，待肉片变色，依次调入适量酱油花椒，搅拌均匀后调...
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味味甜
