![三步骤咖喱煮南瓜煲如何做简单又好吃]( "三步骤咖喱煮南瓜煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：250百梦多咖喱：2块辅料食用油：少许具体步骤1.将南瓜洗净，挖去瓤；切片，再将每片南瓜对半再对半切成4小块2.将砂锅或者煲烧热，倒少许油，入南瓜片拌炒一会3.加入4倍量的水，中火煮。喜欢放豌豆、玉米粒的可在此步...
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![好吃的咖喱鸡肉南瓜煲如何做简单又好吃]( "好吃的咖喱鸡肉南瓜煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：适量辅料李锦记咖喱酱：适量糖：少许具体步骤1.鸡腿肉切块，洗净飞水；洋葱切丁；南瓜去皮，去瓤籽，切小块；2.锅里放少许油烧热，下洋葱丁煸炒至香软；下鸡块续炒至变色，加葡萄酒少许出香味；3.加咖喱酱煸炒，加水一碗煮滚转...
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![沙茶排骨南瓜煲如何做简单又好吃]( "沙茶排骨南瓜煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：适量米：适量南瓜：适量辅料沙茶酱：适量生抽：适量白砂糖：适量盐：适量具体步骤1.排骨用清水浸泡半个小时，冲净血水，加沙茶酱、生抽、白砂糖、盐少许腌制半个小时；2.将米淘洗干净，和排骨混合在一起，加入适量的清水，放...
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![南瓜煲的做法 鲜香南瓜煲 南瓜煲怎么做]( "南瓜煲的做法 鲜香南瓜煲 南瓜煲怎么做")
- “我一直以为这周末是端午节。周四跟同事聊天提到吃粽子，同事问哪天端午，我说这周六啊。同事说不可能，是下周吧，我还理直气壮地说哪有啊，你是不是过糊涂了，马上回座位查日历，发现原来糊涂的那位是偶。我早就准备好周五不上班了，还好周四知道了。不过也备受打击啊，准备周五睡个懒觉...
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![鲜香南瓜煲如何做简单又好吃]( "鲜香南瓜煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜香南瓜煲，准备好食材南瓜、糯米、红豆等原材料，鱼丸、新鲜藕片为配菜，前天晚上泡好红豆、糯米，首先准备工作把原材料洗净，处理南瓜切成两半去籽，把壳留下作为器皿装上昨晚泡好的红豆糯米，再放入准备好的配菜以...
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![乳香南瓜海鲜怎么做-乳香南瓜海鲜的做法]( "乳香南瓜海鲜怎么做-乳香南瓜海鲜的做法")
- “南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。”食材明细主料南瓜（1/4个）金枪鱼（适量）鱿鱼（适量）虾仁（适量）...
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![南瓜煲瘦肉怎么做-南瓜煲瘦肉的做法]( "南瓜煲瘦肉怎么做-南瓜煲瘦肉的做法")
- “南瓜又甜又软，老少皆宜。”食材明细主料南瓜（500克）瘦肉（100克）辅料糖（少许）盐（少许）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜煲瘦肉的做法步骤1、南瓜去皮切块，备用。2、瘦肉洗好切片，酿好油盐备用。3、先炒好瘦肉，捞起备用。4、加水淹过南瓜，加点糖，大火煲十多分钟。5、南瓜煲干水之...
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![南瓜排骨煲怎么做-南瓜排骨煲的做法]( "南瓜排骨煲怎么做-南瓜排骨煲的做法")
- “这是一款很滋补的美味。南瓜与排骨同煲，搭配了少许的玉米。南瓜营养丰富，可以健脾养胃，排除身体毒素。排骨富含铁质及蛋白，能补血补虚。二者组合，营养均衡，对增强体质很有益处。”食材明细主料排骨（600g）南瓜（500g）辅料盐（适量）大料（适量）香叶（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）香菜（适量）枸杞（适量...
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![家常南瓜香芋海鲜煲如何做简单又好吃]( "家常南瓜香芋海鲜煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常南瓜香芋海鲜煲做法简便，而且功效也很多。南瓜香芋海鲜煲是由老豆腐、南瓜、芋头，西兰花制成。这些菜有清心养神，健脾的作用，而豆腐可以做到美白祛斑，特别适用于想要美白祛斑并且吃了还不会发胖的女生哦，也...
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![特色南瓜香芋海鲜煲如何做简单又好吃]( "特色南瓜香芋海鲜煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟南瓜香芋海鲜煲，这道菜先不说口味怎么样，直接看这道菜的汤就是胃口大开，汤的浓郁，松软的南瓜带点甜甜的香味，绵软的香芋与汤的醇香融为一体，再加上海鲜的香味，鲜嫩的汤传达出很多的许多美味的符号，让人无法阻挡的...
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![南瓜香蕉煲仔饭的做法 美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭 南瓜香蕉煲仔饭怎么做]( "南瓜香蕉煲仔饭的做法 美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭 南瓜香蕉煲仔饭怎么做")
- “南瓜、葡萄干、蔓越莓干、香蕉和芝士煲出来的饭，再加上甜蜜的蜂蜜！哇！这款煲仔饭简直就是为女人量身定做的嘛！当然男士也欢迎品尝哦！”食材明细主料南瓜（1小块）大米（1杯）香蕉（1根）辅料葡萄干（适量）蔓越莓干（适量）片状芝士（2片）蜂蜜（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜香蕉煲仔饭的...
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![椰香芋头南瓜煲怎么做-椰香芋头南瓜煲的做法]( "椰香芋头南瓜煲怎么做-椰香芋头南瓜煲的做法")
- “朋友送来一箱广西荔浦芋头，荔浦芋头粉糯可口，其做法很多：可以做排骨蒸芋头，芋头糕等。今天我来做一道从饭店里偷师过来的椰香芋头南瓜煲。”食材明细主料南瓜（150g）芋头（150g）辅料油（5g）盐（3g）糖（2g）椰子粉（10g）淡奶油（30g）水淀粉（5g）生姜（3g）葱（2g）黑胡椒碎（3g）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...
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![南瓜肉煲的做法 南瓜肉煲~南瓜小炖肉 南瓜肉煲怎么做]( "南瓜肉煲的做法 南瓜肉煲~南瓜小炖肉 南瓜肉煲怎么做")
- 食材明细主料南瓜（500克）肉丝（300克）辅料酱油（少许）料酒（少许）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）葱（少许）姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜肉煲的做法步骤1、南瓜切块洗净备用肉丝提前腌制十分钟2、锅里放入葱姜爆香3、然后把南瓜放进去方便几下，出南瓜汁后放入腌制好的肉用南瓜...
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![鲜虾南瓜的做法 【徽菜】鲜虾南瓜 鲜虾南瓜怎么做]( "鲜虾南瓜的做法 【徽菜】鲜虾南瓜 鲜虾南瓜怎么做")
- “从来没有想过南瓜和虾肉可以一起做一道菜，偏偏，徽菜里面就有一道这样的菜。记得前年去江西的婺源，朋友邀请我们一起吃饭，一道鲜虾南瓜，令我印象深刻。我说这菜真的好吃，见功夫。朋友说，这是徽菜的经典菜。啊。。。。。。朋友说，婺源，古属徽州，所以，婺源菜，也就是徽州菜，呵呵，原来如此...
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![南瓜芋头煲怎么做-南瓜芋头煲的做法]( "南瓜芋头煲怎么做-南瓜芋头煲的做法")
- “南瓜芋头煲，味甘甜、鲜美，好吃不上火。简单食材，煲出的健康美食。南瓜含有丰富的多糖、胡萝卜素、果胶、矿物质、氨基酸等。可以解毒，防致癌物，多吃南瓜有益健康。芋头可以增强人体的免疫功能，防致癌的药膳主食。秋收的季节，南瓜、芋头、白果，都是这个适合最好好吃，把新鲜的食材...
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![南瓜煲仔饭怎么做-南瓜煲仔饭的做法]( "南瓜煲仔饭怎么做-南瓜煲仔饭的做法")
- “善待自己，一个人的晚餐也要这样吃（食材的量根据需要定）。”食材明细主料南瓜（适量）莴笋叶（适量）金枪鱼罐头（适量）米饭（适量）辅料蒜（适量）配料香油（适量）盐（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜煲仔饭的做法步骤1、南瓜切片，蒜瓣切碎，炒锅放油，南瓜炒至3成后加入盐、水焖烧直南瓜绵软...
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![冬瓜鲜虾煲怎么做-冬瓜鲜虾煲的做法]( "冬瓜鲜虾煲怎么做-冬瓜鲜虾煲的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）虾（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）蚝油（适量）鱼豉油（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）冬瓜鲜虾煲的做法步骤1、鲜虾去头去虾线，开背，虾头备用2、虾身加葱丝，姜丝，耗油，盐，鱼豉油拌匀腌制十分钟3、热锅凉油下虾头，炒出虾油加入清水熬制十分钟4、冬瓜去皮切薄片...
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![芋头南瓜咖喱椰香煲怎么做-芋头南瓜咖喱椰香煲的做法]( "芋头南瓜咖喱椰香煲怎么做-芋头南瓜咖喱椰香煲的做法")
- “浓郁的咖喱椰奶香，芋头南瓜可当主食也可当菜。”食材明细主料芋头（250克）南瓜（250克）辅料咖喱（2块）椰奶（适量）蒜粒（适量）盐（少许）橄榄油（少许）咖喱（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋头南瓜咖喱椰香煲的做法步骤1、切大块2、南瓜切大块3、热锅放油下蒜粒炒香4、放芋头，南瓜下锅翻炒一下下5...
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![南瓜咸鱼煲怎么做-南瓜咸鱼煲的做法]( "南瓜咸鱼煲怎么做-南瓜咸鱼煲的做法")
- “原创勿转载南瓜吸入了咸鱼的味道！别有一番滋味！”食材明细主料南瓜（适量）咸鱼（适量）辅料泡发香菇（两朵）蒜（两瓣）葱花（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜咸鱼煲的做法步骤1、1.所有材料洗净切好.2、2.3.锅热放油爆香蒜,放香菇,南瓜略炒.4.把炒过的香菇,南瓜转入砂锅里,放入...
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![南瓜煲怎么做-南瓜煲的做法]( "南瓜煲怎么做-南瓜煲的做法")
- 食材明细主料老南瓜（1个）辅料香菇（8个）干鱿（1个）瘦肉（200g）虾米（适量）葱（2根）酱油（2勺）蚝油（1勺）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜煲的做法步骤1、用干净的钢丝球将老南瓜的皮洗净，然后在上面5分1之处切开，将南瓜籽掏出南瓜洗净备用。2、香菇开水泡发切丝干鱿洗净切丝瘦肉切片葱切末。...
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![旺仔牛奶南瓜香芋煲怎么做-旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法]( "旺仔牛奶南瓜香芋煲怎么做-旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法")
- 食材明细主料旺仔牛奶（250ml）南瓜（200克）芋头（200克）辅料蒜头（4个）花生油（4匙）食盐（2克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法步骤1、所有材料准备好2、砂锅煮热，加适量花生油爆香蒜头3、把南瓜香芋块放到砂锅里4、加七分水煮开5、南瓜香芋煮了八成熟后，把旺仔牛...
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![南瓜煲饭怎么做-南瓜煲饭的做法]( "南瓜煲饭怎么做-南瓜煲饭的做法")
- 食材明细主料南瓜（1只）大米（500g）辅料猪肉（适量）盐（适量）油（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）南瓜煲饭的做法步骤1、南瓜洗尽，去除里面软的部分。2、南瓜切小块。3、大米淘干净。4、按平常煮饭的水量，南瓜一起加进去煮。5、油、盐、蒜锅中准备好，热锅中加油加蒜加盐加点水使盐融化。备好。...
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![西瓜煲鸡肉南瓜怎么做-西瓜煲鸡肉南瓜的做法]( "西瓜煲鸡肉南瓜怎么做-西瓜煲鸡肉南瓜的做法")
- “西瓜是消暑良果。中医认为它有生津、止渴、解暑热、清肺胃、利小便、助消化、促代谢的功能，适宜于高血压、肝炎、肾炎、胆囊炎、水肿浮肿及中暑发热、汗多口温之人食用。以它煲鸡则有解暑除烦、补益虚损的功效。”食材明细主料鸡（半只）南瓜（250g）西瓜（适量）辅料生姜（适量）配料盐...
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![南瓜香芋煲怎么做-南瓜香芋煲的做法]( "南瓜香芋煲怎么做-南瓜香芋煲的做法")
- “来了两个荔浦芋头，如果不做甜品，能做什么菜？先来一道素的，和南瓜一起做成一锅煲。把锅具在脑子里过了一遍，找不出可以有装1-2人食的沙煲。只好作罢，还是在锅里烩成一锅再装盘吧。加了几颗虾仁，把所有能添加的配料都加上，希望来个丰富的一锅。锅里飘出的味道感觉挺不错，遗憾的是...
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![海鲜蒲瓜煲怎么做-海鲜蒲瓜煲的做法]( "海鲜蒲瓜煲怎么做-海鲜蒲瓜煲的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（一个）虾（适量）沙白（若干个）辅料盐（适量个）酱油（1匙）鱼露（1匙）鸡粉（1勺）蒜蓉（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海鲜蒲瓜煲的做法步骤1、将材料洗干净，蒲瓜切块，准好一个沙锅。2、用炒锅把蒲瓜在锅里翻炒一下再放入沙锅。3、再把虾和沙白也倒入炒锅翻炒至变色...
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味味甜
