![蜜豆五谷粽的做法 【端午·粽子篇】——蜜豆五谷粽 蜜豆五谷粽怎么做]( "蜜豆五谷粽的做法 【端午·粽子篇】——蜜豆五谷粽 蜜豆五谷粽怎么做")
- “又到端午粽飘香的日子，大街小巷的粽子味道，让我想起家乡，想起妈妈的粽子。”食材明细主料糯米（1000g）辅料青稞麦（30g）燕麦（30g）红米（30g）大黄米（50g）蜜豆（150g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蜜豆五谷粽的做法步骤1、糯米、大黄米用水浸泡20小时，杂米热水浸泡2小时。粽叶、马莲草用...
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![美味的五谷蜜枣粽如何做简单又好吃]( "美味的五谷蜜枣粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时美味的五谷蜜枣粽，是一种中国传统的美味小吃。其主要是由绿豆、黄豆、蜜枣、黑糯米等食材经过制作而成。经过烹煮的五谷蜜枣粽，香甜可口，而且清香四溢，丰富的口感，以及分明的层次，更是令人深深喜爱。是非常具有意...
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![经典五谷豆浆的做法 养生豆浆---经典五谷豆浆 经典五谷豆浆怎么做]( "经典五谷豆浆的做法 养生豆浆---经典五谷豆浆 经典五谷豆浆怎么做")
- “五谷豆浆有健脾养胃，安神养血，促进消化的功效。长期饮用可以有效地预防便秘，高血压和脑功能退化。”食材明细主料黄豆（50克）大米（25克）小米（25克）麦仁（25克）玉米渣（25克）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）经典五谷豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、所有的食材用清水浸泡15分中...
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![五谷豆渣饼怎么做-五谷豆渣饼的做法]( "五谷豆渣饼怎么做-五谷豆渣饼的做法")
- 食材明细主料五谷豆渣（200克）面粉（400克）辅料鸡蛋（一个）配料盐（适量）胡椒（适量）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五谷豆渣饼的做法步骤1、豆渣是早晨打五谷豆浆剩下的~将豆浆渣和面粉1:2的比例揉匀！2、加入一个鸡蛋，可以使饼更有韧劲~如果喜欢换软糯的亲可以不加鸡蛋！加入适量的盐和...
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![五谷咸肉粽子怎么做-五谷咸肉粽子的做法]( "五谷咸肉粽子怎么做-五谷咸肉粽子的做法")
- “以前每年端午节，家里的大人们都会忙着包粽子，煮红鸡蛋！现在自己也为人母了，今年要自己亲手包粽子给家人们吃啦！因为是第一次包粽子，所以还特意打电话回家请教了爸爸妈妈呢！”食材明细主料糯米（1000g）红豆（适量）花生（适量）香菇（5朵）五花肉（200g）碱粉（2-3g）粽叶（半斤）辅料酱油（3匙）盐（适量）料酒（1匙...
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![五谷豆浆的做法 【五谷豆浆】含钙高吸收好 五谷豆浆怎么做]( "五谷豆浆的做法 【五谷豆浆】含钙高吸收好 五谷豆浆怎么做")
- “五谷豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，五谷豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人和发育中的青少年。”食材明细主料黄豆（适...
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![五谷黄豆豆浆怎么做-五谷黄豆豆浆的做法]( "五谷黄豆豆浆怎么做-五谷黄豆豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（适量）绿豆（适量）辅料糖（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷黄豆豆浆的做法步骤1、取豆浆机配带的量杯，黄豆和绿豆共一杯用清水淘洗，冬天里将豆子泡发再用，夏天不需要，夏天天气太热泡的过程中豆子有可能坏掉有气味。2、将洗好的豆子放进豆浆机里加清至规...
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![五谷杂豆粥怎么做-五谷杂豆粥的做法]( "五谷杂豆粥怎么做-五谷杂豆粥的做法")
- “热腾腾的粥很适合冬天饮食温热软的要求。中医认为食粥可健脾温胃，正好对抗冬季干燥的特性。而豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品，其营养价值几乎与肉相当。为发挥御寒作用，我在煮粥的食材上可以选用花豆、黄豆、绿豆、黑豆制作这碗五谷杂豆粥。”食材明细主料大米（一小把）花...
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![五谷豆浆怎么做-五谷豆浆的做法]( "五谷豆浆怎么做-五谷豆浆的做法")
- 食材明细主料百合（20克）黄豆（适量）莲子（适量）杂粮（适量）辅料水（600毫升）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷豆浆的做法步骤1、以上材料用凉水泡一晚上。2、红豆小米也泡一晚上。3、早上起倒入破壁机里按浓香健32分钟。4、倒出可以喝了(成品图)。...
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![五谷毛豆粥怎么做-五谷毛豆粥的做法]( "五谷毛豆粥怎么做-五谷毛豆粥的做法")
- 食材明细主料大米（50克）小米（50克）薏米（50克）玉米渣（50克）燕麦（20克）毛豆（100克）盐（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五谷毛豆粥的做法步骤1、把大米、小米、薏米、玉米渣用水泡两个小时。2、把大米、小米、薏米、玉米渣、燕麦放入豆浆机里。3、接通电源选择“营养米糊”功能，放...
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![五谷豆浆的做法 小文子出品~~【五谷豆浆】 五谷豆浆怎么做]( "五谷豆浆的做法 小文子出品~~【五谷豆浆】 五谷豆浆怎么做")
- “今天！妈妈上班一天！爸爸不会家吃饭，又留我一个人在家，看着空空的菜篮，很是无奈啊，桌上有妈妈昨天做的菜，但是不是我喜欢的，一个人也不想煮饭吃，觉得好可怜哦，干脆打豆浆喝！打开冰箱一看！貌似豆类很多啊！黄豆！红豆！绿豆！黑豆！干脆就来一个五谷豆浆！O(∩_∩)O~这次我放了黄豆！红豆！薏米！枸杞和...
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![蜜豆蜜枣粽子怎么做-蜜豆蜜枣粽子的做法]( "蜜豆蜜枣粽子怎么做-蜜豆蜜枣粽子的做法")
- “我家特别喜欢吃甜口的粽子，尤其是加了蜜枣，大枣和蜜豆的，喜欢的看看:”食材明细主料糯米（3斤）蜜枣（1斤）红枣（1斤）蜜豆（1包）辅料粽叶（2包）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蜜豆蜜枣粽子的做法步骤1、准备蜜枣等材料2、粽叶提前泡好备用3、糯米泡2天，中途换几次清水4、将粽叶如图摆好5...
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![绿豆蜜枣粽的做法 [端午.粽子篇]---绿豆蜜枣粽 绿豆蜜枣粽怎么做]( "绿豆蜜枣粽的做法 [端午.粽子篇]---绿豆蜜枣粽 绿豆蜜枣粽怎么做")
- “记忆中,包粽子的激情,煮粽子的期盼,甜甜的,满口的清香,是抹不掉的回忆.....”食材明细主料糯米（适量）绿豆（适量）阿胶蜜枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆蜜枣粽的做法步骤1、新鲜的粽叶,放锅里煮开。2、用清水冲洗干净。3、把糯米提前浸泡2--3小时,绿豆提前浸泡...
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![甜甜的五谷蜜枣粽如何做简单又好吃]( "甜甜的五谷蜜枣粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:60分钟这份甜甜的五谷蜜枣粽不仅适合在端午节的时候吃，也很适合当做平时的甜点食用哦！多吃五谷杂粮对身体有很多的好处哟！对控制体重、提高运动能力、预防肥胖很有益哦！这份食品真是好处多多啊！已经心动的你，不要错过...
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![五谷豆浆的做法 细腻爽滑营养五谷豆浆 五谷豆浆怎么做]( "五谷豆浆的做法 细腻爽滑营养五谷豆浆 五谷豆浆怎么做")
- “豆浆含有优质蛋白和钙，我家更喜欢五谷豆浆，多种材料营养更全面，添加了核桃和杏仁，喝起来非常香，而且宝宝越喝越聪明哟，嘿嘿......以前都是用豆浆机做豆浆，可是宝宝每次对于豆渣都有点反感，现在家里添了破壁料理机后，豆浆机和榨汁机都束之高阁了，用这个破壁料理机打出的豆浆，非常非...
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![五谷杂粮粽的做法 【端午粽子】----五谷杂粮粽 五谷杂粮粽怎么做]( "五谷杂粮粽的做法 【端午粽子】----五谷杂粮粽 五谷杂粮粽怎么做")
- “为了支持美食家的活动，仅此一帖，这粽子在相机里呆了有一个月的时间了，因为过程繁琐，一直懒得整理。为什么仅此一帖呢，是因为单位发了粽子，这段时间也不会再包粽子了。这个包法的粽子，扬州人叫小脚粽子，特点是非常紧实，不容易漏米，而这个馅的是我最喜欢吃的，因为只有稍稍的咸味，更适...
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![五谷豆浆的做法 美丽健康每一天---五谷豆浆 五谷豆浆怎么做]( "五谷豆浆的做法 美丽健康每一天---五谷豆浆 五谷豆浆怎么做")
- “对于爱美的女人来说，抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去，春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳，秋冬养阴”，你只要每天准备一杯五谷豆浆，即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。五谷与豆浆搭配后，口感爽滑，高浓醇香，营养均衡全面，更能帮你调节肤色，养颜养身。”食材明细主料红豆（适量）黑...
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![蜜豆蜜枣粽怎么做-蜜豆蜜枣粽的做法]( "蜜豆蜜枣粽怎么做-蜜豆蜜枣粽的做法")
- “凉吃软糯筋道，香甜可口。”食材明细主料糯米（适量）蜜枣（适量）蜜豆（适量）辅料粽叶（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蜜豆蜜枣粽的做法步骤1、准备馅料，蜜枣，现成的超市有售，也可以用大枣。2、蜜豆，也是现成的，是姐姐强烈要求添加的。3、糯米，提前一晚洗净后浸泡，第二天就可以用了...
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![五谷豆浆的做法 懒女人美丽法宝五谷豆浆 五谷豆浆怎么做]( "五谷豆浆的做法 懒女人美丽法宝五谷豆浆 五谷豆浆怎么做")
- “女人想美丽通常要付出很多精力和时间的，懒女人怎么办？找简单的方法吧—喝五谷豆浆吧。豆浆除了是植物奶之外，还能调节内分泌，坚持喝让你偷偷变美的同时，还可以让不准时的好朋友变得好准时哦~~（我和同事们几个女人尝试过的哦~）怀孕中的准妈咪们也是非常适合吃的哦，因为营养师建...
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![自制五谷豆浆&粉-五谷豆浆]( "自制五谷豆浆&粉-五谷豆浆")
- “我们这里有很多店铺，专门卖研磨好的各种杂粮粉，都是熟的杂粮研磨的，买回家开水冲调，很方便。但对于我这个啥都喜欢自己捣鼓的人来说，买的不喜欢，自己做的最放心。这个菜谱本来是做的即冲即饮的五谷豆粉，一次性做好的豆粉可以密封保存，然后每次吃的时候开水冲调或者稍微煮开，做的...
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![双豆蜜枣粽的做法 【双豆蜜枣粽】 双豆蜜枣粽怎么做]( "双豆蜜枣粽的做法 【双豆蜜枣粽】 双豆蜜枣粽怎么做")
- “我不会包这样的粽子，看成品图前面是我包的，后面那个是我老公包的。不要求有多好看，只要不漏就好了。”食材明细主料糯米（2.5斤）红豆（80克）绿豆（80克）辅料芦苇叶（适量）色拉油（少许）线（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）双豆蜜枣粽的做法步骤1、把糯米淘洗干净，浸泡2小时。红豆和绿...
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![蜜枣粽的做法 五月端午吃粽子——【蜜枣粽】 蜜枣粽怎么做]( "蜜枣粽的做法 五月端午吃粽子——【蜜枣粽】 蜜枣粽怎么做")
- 食材明细主料糯米（适量）红豆（适量）辅料蜜枣（适量）花生米（适量）甜味（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）蜜枣粽的做法步骤1、将袋装鲜粽叶稍煮一下，这样会更有韧性，并且杀菌消毒，还顺便可以看看是不是用硫酸铜浸泡浸泡的。2、糯米提前一夜浸泡，天气太热的话，可冷藏3、红豆提前一夜浸泡，天气太热...
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![五谷好豆浆怎么做-五谷好豆浆的做法]( "五谷好豆浆怎么做-五谷好豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）红豆（适量）大枣（适量）核桃（七个）辅料清水（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）五谷好豆浆的做法步骤1、准备好食材2、黑红豆泡一宿3、泡好之后将红枣核桃，黑红豆放入豆浆机中4、倒入适量的水5、然后先抵挡两次，在高档一次就打好了6、两多余的残渣用...
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![五谷杂粮粽子怎么做-五谷杂粮粽子的做法]( "五谷杂粮粽子怎么做-五谷杂粮粽子的做法")
- ““端午临中夏，时清日复长”。马上又到了一年端午节，全国各地习俗丰富多彩，赛龙舟、挂艾草、佩香囊、系五色线……但最爱的还是吃粽子。粽子作为端午节的传统美食，早已成为家家户户过节必吃的美味。南北文化差异巨大，粽子有甜咸之分，但是甜粽子糖多热量大、咸粽子油多脂肪高。...
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![五谷杂粮小脚粽怎么做-五谷杂粮小脚粽的做法]( "五谷杂粮小脚粽怎么做-五谷杂粮小脚粽的做法")
- “家里买的养生粥料吃了一半剩下了，昨天想起用它来包点杂粮小脚粽吧！第一次学做的小脚粽！”食材明细主料养生粥料（200克）糯米（200克）辅料红枣（适量）砂糖（适量）芦苇叶（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮小脚粽的做法步骤1、我的是养生粥，里面有黑米、糙米、红豆、花生、黑...
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味味甜
![绿豆蜜枣粽的做法 [端午.粽子篇]---绿豆蜜枣粽 绿豆蜜枣粽怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b7/25fcebfd10b7ded5e4731986d18285-s.jpg "绿豆蜜枣粽的做法 [端午.粽子篇]---绿豆蜜枣粽 绿豆蜜枣粽怎么做")
