![营养小米豌豆饭怎么做-营养小米豌豆饭的做法]( "营养小米豌豆饭怎么做-营养小米豌豆饭的做法")
- 食材明细主料小米（一碗）大米（一碗）辅料豌豆（半碗）油（少许）配料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养小米豌豆饭的做法步骤1、备好所需材料。2、大米先用清水泡30分钟。3、泡好去倒去多余的水，加入洗净的小米。4、热锅温油先把豌豆煸炒三分钟。5、并加入少加盐拌均匀后把豌...
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![豌豆糯米饭怎么做-豌豆糯米饭的做法]( "豌豆糯米饭怎么做-豌豆糯米饭的做法")
- 食材明细主料酒米（适量）嫩豌豆（适量）腊肉（适量）辅料猪肉（适量）花椒（适量）调料盐（适量）咸香（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豌豆糯米饭的做法步骤1、豌豆洗净。2、酒米用清水洗净，加入开水浸泡一小时以上。3、准备适量鲜猪肉和腊肉，一样一半，切成小片或小块。4、冷锅下入肥猪肉(肥腊肉)，把油...
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![家常营养小炒怎么做-家常营养小炒的做法]( "家常营养小炒怎么做-家常营养小炒的做法")
- 食材明细主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡萝卜（8片）鸡蛋（2只）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常营养小炒的做法步骤1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉、花生油，抓匀腌制十分钟。2、青瓜切片、胡萝卜切片。3、鸡蛋两只打散入锅煎熟，铲成小块...
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![豌豆的营养价值-豌豆是黄豆吗]( "豌豆的营养价值-豌豆是黄豆吗")
- 相信大家都吃过豌豆吧。豌豆是我们日常生活中非常熟见的一种食材了。豌豆因为其丰富的营养还有价格的宜人，深受大家的欢迎。由于豆类的品种实在是太多了，大家有可能会混淆了几种豆类。那么，豌豆是黄豆吗?接下来小编将带大家来解决这个疑问。一、豌豆是黄豆吗1.答案是不是。...
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![豌豆糯米饭的做法 【广东】豌豆糯米饭 豌豆糯米饭怎么做]( "豌豆糯米饭的做法 【广东】豌豆糯米饭 豌豆糯米饭怎么做")
- “豌豆糯米饭，糯米配上广式腊肠、自家做的腊肉，简单而又不失内涵。”食材明细主料糯米（适量）豌豆（适量）腊肉（适量）腊肠（适量）香菇（适量）辅料油（适量）盐（适量）猪油渣（适量）酱油（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豌豆糯米饭的做法步骤1、糯米淘干净泡两个小时放进电饭煲按下煲饭键，水比平...
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![豌豆米饭怎么做-豌豆米饭的做法]( "豌豆米饭怎么做-豌豆米饭的做法")
- “豌豆营养价值非常高，有抗菌消炎，保护视力，减肥瘦身的功效。可与米煮粥。由于豌豆富含赖氨酸，大米又缺赖氨酸，豆谷共煮食，可起到与蛋白质互补的作用。”食材明细主料大米（2碗）辅料豌豆（1碗）水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豌豆米饭的做法步骤1、豌豆剥皮洗净。2、大米洗净...
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![豌豆粒米饭的做法 巨简单，零失败的豌豆粒米饭，米饭分明 豌豆粒米饭怎么做]( "豌豆粒米饭的做法 巨简单，零失败的豌豆粒米饭，米饭分明 豌豆粒米饭怎么做")
- “虽然来徐州很多年，依然一天至少吃两顿米饭，有时也做各种掺和各种食材的米饭，今天给大家带的是【豌豆粒米饭】”食材明细主料励稻大米（300克）辅料豌豆荚（100克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豌豆粒米饭的做法步骤1、准备食材2、豌豆荚剥粒3、大米倒入倒入淘米框里淘洗2～3遍4...
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![豌豆小米糊怎么做-豌豆小米糊的做法]( "豌豆小米糊怎么做-豌豆小米糊的做法")
- “香甜，光滑细腻的豌豆小米糊，漂亮又好喝😋😍”食材明细主料熟豌豆（2把）小米（2把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豌豆小米糊的做法步骤1、煮熟的鲜豌豆2把。2、小米2把。3、大米一把。4、大小米，豌豆放入破壁机。5、600毫升清水，选米糊按启动键开始。6...
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![营养米饭的做法 巧吃人参果----【营养米饭】 营养米饭怎么做]( "营养米饭的做法 巧吃人参果----【营养米饭】 营养米饭怎么做")
- “人参果人参果亦称蕨麻，一提起人参果，人们马上会想起小说《西游记》里孙悟空偷吃人参果的故事来。其实，人间真有人参果，但不是那种吃了能长命百岁的人参果，它是多年生草本。植物整个植株呈粗网状平铺在地面上。它春季发芽，夏季长出众多紫红色的须茎，匍匐地面，伸向四方，节外生根，犹...
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![豌豆鸡米饭怎么做-豌豆鸡米饭的做法]( "豌豆鸡米饭怎么做-豌豆鸡米饭的做法")
- “看着大喜大的原味烤肉酱有些犯愁，甜味比较明显，弄成传统菜式最后多半都是剩给自己吃。与其这样，还不如直接搞个自己更乐意吃的。对了其他胃，就分而食之，若是对不了别的胃至少还可以对自己胃口。想明白了，行动起来就不再纠结。正好有用剩的鸡肉块，泡发的豌豆，焖个鸡米饭先。其实...
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![腊肉豌豆米饭小披萨怎么做-腊肉豌豆米饭小披萨的做法]( "腊肉豌豆米饭小披萨怎么做-腊肉豌豆米饭小披萨的做法")
- “一直以来，对付剩饭，不是炒着吃就是做泡饭或煮成粥。这次来款特别的，做成小披萨，烤着吃。”食材明细主料剩米饭（110g）豌豆（12g）腊瘦肉（20g）拉丝奶酪（12g）辅料番茄酱（2茶匙）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉豌豆米饭小披萨的做法步骤1、所有食材（腊瘦肉提前浸泡）2、把腊瘦肉切成小块...
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![豌豆的做法以及豌豆的营养功效介绍]( "豌豆的做法以及豌豆的营养功效介绍")
- 豌豆，十分清新的颜色，绿色，代表夏季和春天的色彩。一粒一粒绿色的豌豆，装在一个盘子了，就是满眼的绿意和春天的气息。那么你知道怎么使用豌豆吗？你了解这可爱的小豌豆吗？小编今天就给你们好好介绍一下豌豆的做法，以及豌豆的营养功效。一、豌豆的做法——肉末炒豌豆准备食材：去壳豌...
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![豌豆黑米饭怎么做-豌豆黑米饭的做法]( "豌豆黑米饭怎么做-豌豆黑米饭的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）大米（适量）燕麦（适量）豌豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）三刻钟（耗时）简单（难度）豌豆黑米饭的做法步骤1、大米。2、黑米。3、燕麦。4、洗净备用。5、提前剥好的豌豆冻起来随吃随取。6、放入锅中。7、加适量开水。8、点香糯煮即可。9、煮熟后拌匀即可。10、健康养生...
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![肉香豌豆糯米饭怎么做-肉香豌豆糯米饭的做法]( "肉香豌豆糯米饭怎么做-肉香豌豆糯米饭的做法")
- “猪肉营养丰富，是人们餐桌上的常备肉类，能做出各种美味菜肴。可任意搭配，炒，煮，炖，卤等多种烹调方法，老少适宜。吃豌豆的季节做了这盘肉香豌豆糯米饭，香，糯，甜美味可口，上得了厅堂的糯米饭。”食材明细主料五花肉（400克）豌豆（300克）糯米（200克）辅料盐（适量）糖（适量）辣椒粉（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）...
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![小米豌豆羹怎么做-小米豌豆羹的做法]( "小米豌豆羹怎么做-小米豌豆羹的做法")
- “大三伏天，早餐别总喝粥，老人孩子都没胃口，试试这款豌豆羹，淡绿的色彩，看着就有食欲，都是粗纤维，补脾益气还清肠刮油。”食材明细主料小米（80g）豌豆（80g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小米豌豆羹的做法步骤1、准备食材，买回来的新鲜豌豆去皮，一次吃不完可以冻在冰箱...
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![肉末豌豆的做法 肉末豌豆——家常小菜 肉末豌豆怎么做]( "肉末豌豆的做法 肉末豌豆——家常小菜 肉末豌豆怎么做")
- 食材明细主料豌豆（200克）肉末（50克）辅料盐（适量）淀粉（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末豌豆的做法步骤1、材料准备好。2、淀粉与水用1:1调和.放入一旁备用。3、炒锅里预热，放入适量的油。油全熟将肉末放入炒锅里炒至八成熟。4、将豌豆洗干净，放入炒锅里。翻炒3到...
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![豌豆角焖饭的做法 豌豆角焖饭——家常小菜 豌豆角焖饭怎么做]( "豌豆角焖饭的做法 豌豆角焖饭——家常小菜 豌豆角焖饭怎么做")
- 食材明细主料豌豆角（适量）米饭（适量（剩饭））辅料盐（适量）味精（适量）其他（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豌豆角焖饭的做法步骤1、材料准备好。2、将豌豆角洗干净。炒锅里放适量的油，油温全熟时将豌豆角放入炒锅里翻炒3到5遍。3、将米饭放在豌豆角上。4、加入适量的水。盖上锅盖，直至豌豆...
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![家常炖甜豌豆怎么做-家常炖甜豌豆的做法]( "家常炖甜豌豆怎么做-家常炖甜豌豆的做法")
- “甜豌豆这么做很好吃。还下饭。不用放太多复杂的辅料，吃到豌豆的甜香味道。很美味”食材明细主料甜豌豆（适量）辅料大蒜（适量）葱（适量）生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）未知（难度）家常炖甜豌豆的做法步骤1、国内放适量油烧热。2、放入葱花，蒜末，爆香。3、倒入甜豌豆，翻炒个1分钟左右。...
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![小米豌豆粥怎么做-小米豌豆粥的做法]( "小米豌豆粥怎么做-小米豌豆粥的做法")
- “清香美味，健康营养粥。小米粥中蛋白质营养价值相对大米更丰富,且易消化，不会对胃部造成负担。平时可单独煮粥也可加入其它食物同煮。且小米粥内富含多种维生素，不仅有养胃健脾的作用，还有美容养颜的功效。豌豆开脾健胃，其中含有丰富的维生素C，经常食用可以提高人体免疫力和预...
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![家常豌豆烧豆腐怎么做-家常豌豆烧豆腐的做法]( "家常豌豆烧豆腐怎么做-家常豌豆烧豆腐的做法")
- “家常豌豆烧豆腐，好吃不油腻，口感嫩滑，营养丰富。豆腐里加点肉末加一把豌豆色香味俱全。”食材明细主料豆腐（1块）豌豆（2大把）辅料里脊肉（100克）胡萝卜（半个）葱（1段）姜（1块）蒜（半头）调料油（少许）盐（少许）糖（少许）醋（少许）蚝油（少许）酱油（少许）番茄酱（少许）淀粉（少许）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常...
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![腊肉豌豆糯米饭怎么做-腊肉豌豆糯米饭的做法]( "腊肉豌豆糯米饭怎么做-腊肉豌豆糯米饭的做法")
- “腊肉的香，糯米的软糯，玉米粒的跳，一碗香甜软糯的饭，胃口大开。”食材明细主料腊肉（50g）豌豆（20g）糯米（50g）辅料玉米粒（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）腊肉豌豆糯米饭的做法步骤1、糯米用热水浸泡，并多换几次水，让糯米充分吸收水分。2、糯米泡好后，加入腊肉，豌豆、玉米搅拌均匀，放...
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![豌豆荚小馒头的做法 【宝宝营养辅食】10M+，豌豆荚小馒头 豌豆荚小馒头怎么做]( "豌豆荚小馒头的做法 【宝宝营养辅食】10M+，豌豆荚小馒头 豌豆荚小馒头怎么做")
- “宝宝越来越大，对食物的外观要求越来越高。大宝宝求知欲、探索欲都十分旺盛，也比较好动，妈妈一定要想办法让宝宝固定在一个地方吃饭，专注于饮食本身。可以在饮食本身多花些心思，除了更加注重食材搭配和味道的调配，有故事的创意食谱在这个时候派上用场了。豌豆小馒头的造型十分...
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![传统小吃豌豆糕的营养价值]( "传统小吃豌豆糕的营养价值")
- 豌豆糕是一种北京的传统小吃，是把豌豆压碎以后制作的一种糕点，据说是因为慈禧喜欢而出名的。现在信息发达，这样的北京传统宫廷小吃，我们普通人也可以买得到吃的到了，不仅吃的到，还可以自己制作。可以根据自己的口味，进行各种改良。豌豆糕的营养价值一、豌豆糕的食用价值鲜嫩的茎...
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![营养的虾粉豌豆小米粥如何做简单又好吃]( "营养的虾粉豌豆小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟原味小米粥大家再熟悉不过了，每家每户都经常吃的，如果做成虾粉豌豆小米粥，营养更加丰富。小米功效是健脾养胃，补气补虚，特别适合孩子和老人喝。每天煮上一碗小米粥，外配上自己喜欢的小菜，这种平平淡淡，简简单单的...
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![小米营养豆浆怎么做-小米营养豆浆的做法]( "小米营养豆浆怎么做-小米营养豆浆的做法")
- 食材明细主料小米（适量）黄豆（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米营养豆浆的做法步骤1、准备:泡一晚上的黄豆，小米(也可以不泡看各人喜欢)。2、将小米，黄豆放入破壁机里，添加800毫升的水，启动浓豆浆。3、默认半小时左右完成，边煮边破壁。4、时间到，豆浆好了...
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味味甜
