- “山药味甘平,是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物,据近代医学研究,山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶,有人称之为“消化素”。山药能保持血管弹性,减少皮下脂肪积累,避免肥胖及固肠止泻的功...
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- 中医上认为一个人若想要拥有健康的身体,保持气血阴阳的平衡是至关重要的。气血阴阳调控着人体脏腑器官的各项工作,使人体保持着一个健康的状态。如果气血阴阳失衡,可以通过饮食来补充,补气养血健脾养胃粥便是一种很好的食物。一、补气养血健脾养胃粥1.扁豆山药莲子粥适用脾虚...
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- 儿童的饮食很重要,首先儿童正是发育长身体的时候,所以营养一定要跟上。在众多食物中,粥易消化,方便食用,儿童也比较喜欢这类的食物。那么当家长的要注意了,究竟什么粥能够夺得孩子们的“芳心”,下面给大家介绍一下儿童健脾养胃粥大全。儿童健脾养胃粥大全1、山药粥能健脾养胃“...
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- 脾脏、肾脏和胃是人体非常重要的器官。脾脏是人体最大的免疫器官,胃是人体消化器官,肾脏是人体新陈代谢器官。这三个器官一旦出了问题,人体的正常机能就会出问题,造成消化系统和泌尿系统紊乱,身体免疫力会下降,患上各种各样的疾病。因此,对这三个器官的保养非常重要,食疗方法是重...
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- “因为目前在减肥中,所以尽量吃些低脂易消化的食物,这道糙米绿豆粥很适合我。现在我的晚餐基本都是粥,换着花样做,再搭配一碟清爽小菜,主食就吃得少了。尽管吃的不多,但是为常感到很舒服,晚上睡眠也有所改善,比较安稳了。糙米是稻谷去稻壳后得到的一种全谷粒大米,它去壳后仍保留存...
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- 粥是非常清淡的食物,在生病的时候,医生都会建议喝粥。但是,粥有一点不好那就是没有营养,而且,会非常容易饿。粥是不可以太清淡的,在煮粥的时候,适当的加一些食材会让粥吃起来既美味又营养。养胃健脾的粥就可以做到这一点。养胃健脾的粥有哪些1、扁豆山药莲子粥材料:白扁豆15克,山...
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- 世界上粥的种类有很多种而且功效都大不相同,其营养价值毋庸置疑,这也是很多人爱喝粥的原因。那么问题来了,什么粥健脾养胃?大家都知道脾和胃是我们人体最重要的两个器官之一,不容损坏,那么下面就由小编为大家介绍具体内容。一、什么粥健脾养胃大枣莲子粥用料:大枣20枚,莲子15克,大...
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- “冬季寒冷,晚饭来上一碗热粥,暖胃又暖心❤️❤️。山药具有健脾益肾的功效,红枣具有补气补血、美容养颜的功效,小米具有养胃补气的功效。山药红枣小米粥富含维生素、氨基酸以及微量元素,能够改善气血,调理脾胃,提高睡眠质量,增强人体免疫力。可以说适合各种人群食用🥰🥰🥰🥰。”食材...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料铁棍山药:200辅料糯米:50具体步骤1.准备好材料。不算山药,每100克生米加水500-700毫升。柚子妈说:压力锅或深口砂锅熬粥,煮的过程中水分蒸发少,就少放水,100克生米:500毫升水就好;如果用普通电饭锅或煮锅煮粥...
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- “健脾利湿的食材不少,作为食疗的方法,不需要一次性都放进来,可以每次换着品种放一起,原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。”食材明细主料小米(半杯)赤小豆(半杯(赤小豆+芡实共半杯))山药(1根)芡实(适量)辅料清水(食材的6倍)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药小豆小米粥的做法步骤1...
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- 随着现代社会生活节奏加快,人们的饮食生活越来越不规律。所以为了改善这种状况很多人都采取了食疗的方法,健脾养胃粥就是其中之一,健脾养胃粥易于消化益气养阴是养生的好补品,接下来,喜欢喝粥的朋友们有福利啦,我们现在就要介绍健脾养胃粥的做法大全。健脾养胃粥的做法大全1、...
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- “今天老公想喝健脾养胃粥了。这几天脾胃虚寒,不想吃饭。”食材明细主料健脾养胃粥(3匙)五子醒脾粥(3匙)鸡蛋(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健脾养胃粥的做法步骤1、五子醒脾粥取3勺。2、固元养胃粥3勺。3、碗里加水将上述材料搅匀。4、鸡蛋打散。5、锅里加...
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- 随着人们生活节奏的加快,很多人在饮食上都是随便应对,导致脾脏和胃出现毛病。脾胃是人体重要的消化器官,一旦出了问题,身体各大系统会出现紊乱。脾胃虚的人经常会出现盗汗、形体消瘦等症状,身体免疫力下降,患病的几率增大。健脾养胃的食物有很多,下面我们介绍几种健脾养胃的粥。...
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- 胃和脾都是人们身体中很重要的器官,所以很多的时候人们在日常的饮食中会很注意养胃健脾。而养胃健脾的食物很多的人都可能会选择粥,因为粥对于胃和脾来说的确是比较好的。但是由于很多的人对于这方面的知识认识并不是很深,所以就可能会不知道养胃健脾粥有哪些。养胃健脾粥有...
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- 有一个好的胃口对于我们身体的健康是十分重要的,除了各种健脾开胃的菜品外,还有很多茶也是有利于我们开胃的。下面这篇文章就将为我们介绍一些养胃健脾茶,我们只要按照文中介绍的方法,就一定可以做出养胃健脾的健康茶。一、养胃健脾茶1、山楂蜜茶做法:鲜山楂30克、蜂蜜适量。...
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- “家有2周岁宝宝,吃多了不注意就会消化不良,铁棍山药是个健脾胃的好食材,平常煲山药大米小米粥,烤山药小饼,蒸着吃,其实还可以做成蔬菜山药鸡蛋羹,鲜香味美,健脾养胃,属于老少皆宜型哦。”食材明细主料山药(半根)番茄(1个)鸡蛋(1个)香菜(2颗)香菇(3朵)辅料盐(适量)芝麻香油(5ml)玉米淀粉(少量)咸香...
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- 当今餐饮业,美食众多,但在美食概念日新月异,与时俱进的今天,仅仅拥有美味已经不足够,具有健康养生的美食理念已经是被大众接受的概念,而众多养生美食中,粥品是最直接体验人文关怀的美食,热气腾腾,暖心暖胃,配之以各种辅料,让各式粥品起到各种不同的功效。粥品中,健脾养胃是最主要的功...
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- 健脾养胃是我们老生常谈的问题,我们一直都在强调健脾养胃的一些方式,来让我们达到目的。而今天介绍的是健脾养胃的更一简单疗法,也就是健脾养胃茶。我们可以通过日常饮用此茶来让自己不知觉之中可以健脾养胃,拥有健康体魄。一、健脾养胃茶1、山楂蜜茶做法:鲜山楂30克、蜂蜜适...
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- 对于大多数南方人来说,粥是我们日常生活中必不可少的食物。粥既温补养胃,又利于消化,不会对身体产生多少负担。粥也是分有不同类型,使用不同食材,会产生不同的功效的。那么,健脾养胃粥有哪些?熬粥的过程中放入哪些食材呢?健脾养胃粥有哪些一、扁豆山药莲子粥材料:白扁豆15克,山药...
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- “夏天更需要养胃宝宝的肠胃本就弱夏季食欲差,更需要动手做刺激宝宝食欲的辅食”食材明细主料玉米(半根)山药(80克)辅料黑芝麻粉(适量)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)健脾养胃山药羹的做法步骤1、准备食材2、玉米剥颗粒,山药切成颗粒3、玉米粒倒入辅食机,加入少许清水打出汁4、...
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- 健康的脾胃是人体不可或缺的器官,它们在我们人体体内的正常运作与我们的各种生活都息息相关。可是生活中,在我们身边总能看到有那么几个人的脾胃都不太好,他们的精神状态呈现出来的也很不好。那么有什么食物是很方便自己做,而且能开胃健脾的呢,现在,就让小编给你介绍几道开胃健...
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- “山药性甘平具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效,是很好的进补“食物药”。加之红糙米一起煮粥食用养生保健功效倍增。”食材明细主料巴马红糙米(200g)山药(1根)辅料干桂花(适量)蜂蜜(1勺)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)糙米山药粥的做法步骤1、红糙米洗净浸泡一个小时备用2...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟健脾山药养胃粥,众所周知,粥的营养价值十分的高,它本身对人体的消化和吸收都很有好处,不仅能够健脾养胃,还能补气益血,再加之不同功效的食材,那么这个粥的营养价值就更加丰富了,老少皆宜,四季皆可享用!而且制作的步...
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- 很多人会有脾胃不好的问题,不按时吃饭,饮食不健康等生活习惯会导致脾胃的损伤。喝粥是一种很方便的健脾养胃的方法,制作过程和取材也非常的方便便捷。那么,什么粥养胃健脾呢?下面我们给大家介绍一下健胃养脾的粥。一、什么粥养胃健脾1.扁豆山药莲子粥适用脾虚人群。山药补肺脾...
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- “接下来这7天决定来个健脾养胃系列,7天不重样养胃餐。所以还会有第二良药,第三良药...有粥,有饭,有糊糊,有饼,还有面食。宝宝娇嫩的肠胃需要我们用心呵护。柚子妈会努力在这7道养胃餐里尽可能多的囊括健脾养胃的食物。想提升宝宝和全家消化能力的妈妈们,不妨连着看看。对肠胃比...
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