- “现在正是吃苋菜的时令季节,我们家会经常买来做着吃,亦汤亦菜,省事又快捷,最后再淋上火麻油,清香又营养、美味又健康。”食材明细主料红苋菜(1大把)火麻油(10克)辅料姜(适量)蒜末(适量)调料盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火麻油红苋菜汤的做法步骤1、将买来的苋菜...
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- 食材明细主料苋菜虾仁馄饨(适量)辅料小葱(适量)香菜(适量)调料油泼辣子(适量)胡椒粉(适量)醋(适量)酱油(适量)盐(适量)酸辣(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红油苋菜虾肉馄饨的做法步骤1、苋菜虾肉馄饨准备就绪。2、锅中入水煮沸放入馄饨。3、碗中放入香菜,小葱,盐。4、放入胡椒粉,油泼辣子,醋,酱...
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- 食材明细主料红苋菜(适量)瘦肉(适量)皮蛋(一个)辅料蒜片(少许)调料油(少许)盐(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)上汤红苋菜的做法步骤1、准备好食材:如图。2、瘦肉切片,皮蛋切丁,蒜切片。3、热锅放油下蒜片炒香。4、下瘦肉炒香。5、炒至瘦肉变色后放入皮蛋丁翻炒一下下。6、添加...
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- “简单鲜美的家常小炒。”食材明细主料红苋菜(适量)辅料蒜头(少许)调料油(少许)蚝油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油红苋菜的做法步骤1、备好食材:红苋菜摘洗干净,备点蒜头,蚝油。2、热锅放油,下蒜头小火炒香。3、将红苋菜下锅炒软。4、下一勺蚝油翻炒匀即可。5、炒好的...
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- “现在是吃红苋菜的季节,每天市场好多卖红苋菜的人。小时候,最喜欢用这个菜汤泡饭了,红通通的好看,感觉吃的更有味。”食材明细主料红苋菜(1斤)皮蛋(1个)大蒜(3瓣)调料食用油(适量)盐(1小勺)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)皮蛋红苋菜汤的做法步骤1、红苋菜摘去根部和黄叶老叶,洗干净,...
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- “记得还是小时候,提个小篮和小伙伴们到路边去挖马齿苋,用不了多大工夫就釆到满满的一小篮了,拿回家,一般来说做的就是凉拌,就粥下饭均可。多少年了,好像再没吃过了。今天做了这道菜,重拾儿时的回忆,还是蛮有感情的。”食材明细主料马齿苋(约350克)火麻油(10克)火麻仁(15克)辅料蒜末(半...
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- 食材明细主料冬瓜(245克)红苋菜(55克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红苋菜冬瓜汤的做法步骤1、材料:冬瓜2、红苋菜(已清洗)3、将去皮去籽清洗一下。4、放在案板上切开。5、烧锅倒油烧热,下入切开的冬瓜翻炒翻炒。6、接着,加入一些水煮开,煮至断生熟软。7、然...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料白米100公克:适量蒜仁2粒:适量红苋菜150公克:适量胡麻油1大匙:适量玉米粒20公克:适量水120㏄:适量辅料具体步骤1.红苋菜切小段;蒜片切片,备用。2.热锅,倒入胡麻油,以小火爆香作法1的蒜片,再放入下红苋菜段炒约1分钟...
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- “这里的各种丸子,各地的叫法怕也是不一样的,那个最像油豆腐的,里面却有一层内陷,我们这儿是叫鱼豆腐,比起油豆腐好吃不少。”食材明细主料鱼丸(适量(各种))苋菜(适量)辅料蒜末(适量)配料番茄沙司(适量)鸡精(适量)花椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苋菜鱼豆腐汤的做法步骤1、各...
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- “新月新气象,早起一碗美美哒红米苋汤面开启新的一月!”食材明细主料红米苋(150g)辅料挂面(适量)调料玉米油(适量)食盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)红米苋汤面的做法步骤1、食材,新鲜嫩嫩的刚上市的红米苋,洗净。2、起锅放油下入红米苋翻炒变软出汁水。3、加入开...
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- “苋菜是一种营养价值极高的蔬菜,特别是含有较多的铁、钙等矿物质,同时含有较多的胡萝卜素和维生素C,民间有“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”的说法。今天去早市买了一把苋菜,就做个苋菜汤解解暑吧。”食材明细主料苋菜(适量)辅料皮蛋(适量)火腿(适量)玉米粒(适量)调料盐(适量)生姜(适量)大...
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- “现在的红苋菜大量上市,很嫩,春天是吃红苋菜的季节。”食材明细主料红苋菜(250克)辅料蒜蓉(适量)油(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)盐油水煮红苋菜的做法步骤1、红苋菜买回来去头泡洗干净沥水备用。2、备蒜蓉。3、锅中水烧开放蒜蓉,盐,油。4、把红苋菜放下去煮两分...
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- 食材明细主料红苋菜(适量)鸡蛋(两只)小虾米(适量)花生(适量)生姜(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)食用油(适量)芝麻油(适量)黑胡椒(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红苋菜汤的做法步骤1、取苋菜适量,洗净,叶片大的话切一下。2、花生,生姜洗净切一下。3、鸡蛋打散备用。4、淀粉加水搅...
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- “简单的菜汤,在我家餐桌常有的哦。”食材明细主料红苋菜(400克)瘦肉(少许)辅料姜(少许)蒜(少许)调料油(少许)盐(少许)酱油(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉丝红苋菜汤的做法步骤1、备好食材:红苋菜摘洗干净。2、瘦肉切丝,切点姜丝,蒜末。3、热锅放油,下姜丝,蒜末肉丝炒至变色。4、...
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- “清淡,营养,美艳的汤色,很有食欲。”食材明细主料红苋菜(适量)鸡蛋(1个)辅料油(少许)盐(少许)蒜末(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红苋菜荷包蛋汤的做法步骤1、红苋菜择洗干净沥下水,切点蒜末,备鸡蛋1个。2、热锅放油,下鸡蛋煎两面金黄。3、下蒜末煸香一下下。4、加入适量的水煮...
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- 苋菜是一种很常见的绿色蔬菜,很多人都喜欢吃苋菜,不仅仅因为它好吃,主要是苋菜还富含丰富的营养物质,那么,就有人问了,白苋菜和红苋菜的功效有哪些呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望能够帮助到大家。白苋菜和红苋菜的功效一、红苋菜药用价值1.性味性凉,味微甘;入肺...
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- “俗语有说:“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换。”由此可见苋菜营养价值之高。苋菜富含膳食纤维,常食可以润肠胃清热,减肥轻身,促进排毒,防止便秘。可增强体质,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,为鲜蔬菜中的佼佼者,亦适宜于贫血患者、妇女和老年人食...
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- “老娘自己种的菜,老爹天天早晚浇水,菜特别鲜嫩,只需简单烹调就👌吃的就是原味。”食材明细主料红苋菜(适量)辅料鸡汤(适量)调料蒜头(2颗)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡汤红苋菜的做法步骤1、少许油放入蒜头翻炒。2、放入3勺鸡汤。3、放红苋菜煮软。4、出锅,开吃咯。...
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- 食材明细主料荞麦面(100克)红苋菜(60克)辅料浓汤宝(1盒)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)浓汤宝红苋菜荞麦面的做法步骤1、食材:荞麦面、红苋菜(已洗净)、浓汤宝2、将浓汤宝搁入清水锅中。3、煮开。4、接着,下入100克荞麦面翻动一下煮开,煮上4分钟。5、然后,合入已洗净的红苋菜翻动...
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- 食材明细主料年糕(两根)红苋菜(适量)辅料猪油(适量)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红苋菜年糕汤的做法步骤1、材料:年糕2、红苋菜(已洗净)3、将年糕放在案板上切成片。4、将切好的年糕下入清水锅中煮开。5、接着,搁入适量的猪油。6、然后,加少许盐。7、加少许鸡精...
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- “降血压,清热解毒。”食材明细主料红苋菜(适量)鸡蛋(1个)辅料姜(2片)调料油(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红苋菜鸡蛋汤的做法步骤1、食材。2、冷水下锅,红苋菜性凉,放点姜片中和下。3、水烧开下红苋菜,盖盖煮2分钟。4、倒入蛋液,咕嘟咕嘟再煮几十秒到一分钟。5、起锅...
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- “牛腩和西红柿搭配在一起应该说是绝配,特别的搭,口味和口感也特别的好,今天就用这两样食材做一个汤,好吃好看又有营养,放膳之俭火麻油10克,营养更加丰富全面。”食材明细主料牛腩(500克左右)西红柿(5个)膳之俭火麻油(10克)辅料姜片(适量)葱花(适量)调料盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小...
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- “苋菜也分红苋菜,青苋菜,属于野菜的一种,春天才有得吃,其他季节都比较老了。”食材明细主料苋菜(2斤)辅料蒜末(适量)辣椒(1颗)调料酱油(5匙)蚝油(2匙)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油淋苋菜的做法步骤1、吃辣的,可以换成小米辣,尖椒微辣而已。2、带根的苋菜需要洗两遍摘取嫩的部分,再...
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- “红苋菜皮蛋汤是用红苋菜、皮蛋制作的一道家常菜。苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K,促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。用水煮才能保持此菜的原汁原味。”食材明细主料红苋菜(适量)皮蛋(适量)蒜瓣(适量)辅料猪油(适量)盐(适...
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- 食材明细主料苋菜(适量)辅料大蒜(适量)芝麻酱(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻酱苋菜的做法步骤1、苋菜洗净。2、焯开水2分钟捞出控水。3、放蒜末,盐,生抽拌匀。4、淋入芝麻酱。...
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