![下火的野菜很多人都不知道，这四种野菜，是天然的“降火药”]( "下火的野菜很多人都不知道，这四种野菜，是天然的“降火药”")
- 我国野菜种类多，营养高，具有药用和食用价值。从某种程度上来说，野菜在人们眼里更多的是一种药用植物。对于现代人来说，由于压力大，饮食丰富，很多人容易口舌生疮，流鼻血，咽喉肿痛，除了吃药以外，吃野菜也可以降火降燥。下面给大家介绍几个野菜里的“降火明星”。下火的野菜很多人都不...
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![去火的中药]( "去火的中药")
- 夏天到了，坐在路边撸串、喝啤酒是很多人的选择。然而，烧烤我们吃多了难免不会上火。很多人喜欢吃清火片来快速降火。相对西药，中药来调节身体可能会是个更好的选择。毕竟中药相对于西药来说更为温和，更容易让我们的身体接受。那么。去火的中药有哪些?一、去火的中药有哪些1、...
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![火麻仁山药饮怎么做-火麻仁山药饮的做法]( "火麻仁山药饮怎么做-火麻仁山药饮的做法")
- “巴马人一谈到巴马火麻，就会脱口而出：“天天吃火麻，活到九十八”。的确，很多专家学者在撰文记录巴马百岁老人的长寿食谱时，总是由火麻作为入点。而近年来流行的“火麻豆腐”、“火麻苦菜汤”、“火麻粥”、“火麻油”等，就是巴马的长寿品牌食品系列。据国际自然医学会调查发现...
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![火龙果山药糯米饼的做法 ♥️火龙果山药糯米饼 火龙果山药糯米饼怎么做]( "火龙果山药糯米饼的做法 ♥️火龙果山药糯米饼 火龙果山药糯米饼怎么做")
- “漂亮、美味，让你瞬间心情大好的小点心～”食材明细主料山药（200g）辅料糯米粉（70g）牛奶（30g）红心火龙果（30g）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果山药糯米饼的做法步骤1、山药去皮，大火蒸熟。2、用勺子压成泥，或用搅拌棒打成泥，口感更细腻。3、准备牛奶。4、牛奶倒入山药泥中搅拌...
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![火龙果山药糕怎么做-火龙果山药糕的做法]( "火龙果山药糕怎么做-火龙果山药糕的做法")
- 食材明细主料山药（250g）辅料火龙果（1个）橙子（1个）炼乳（5g）纯牛奶（50g）椰蓉粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果山药糕的做法步骤1、将洗好的山药切成段，蒸熟放在容器内，加入半袋纯牛奶和5g炼乳，搅拌均匀。记住牛奶不要倒太多哦，不然会稀的。2、拌好的山药泥团成团，像滚面一样...
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![火龙果汁山药怎么做-火龙果汁山药的做法]( "火龙果汁山药怎么做-火龙果汁山药的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）火龙果汁（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果汁山药的做法步骤1、成品图。2、山药去皮，切好。3、大火上锅蒸。4、趁热加入适量糖，按压成泥备用。5、用模具按压花朵。6、火龙果汁适量，浸泡表面上色，就可以了，不要泡太久。7、成品图...
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![火焰山药泥怎么做-火焰山药泥的做法]( "火焰山药泥怎么做-火焰山药泥的做法")
- 食材明细主料山药（两根）辅料红心火龙果（半个）调料蜂蜜（适量）白糖（20g）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火焰山药泥的做法步骤1、山药去皮切小块上锅蒸熟，压成泥，越细越好。2、将山药泥放入盘中，用叉子抹出火山的形状。3、将火龙果肉放碗里压碎加入白糖和蜂蜜，起火用不粘锅，将火龙果放...
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![山药火腿肠怎么做-山药火腿肠的做法]( "山药火腿肠怎么做-山药火腿肠的做法")
- “山药，健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，真可是好多多，我们可要多吃啊。”食材明细主料火腿肠（1条）铁棒山药（100克）辅料油（适量）蛋（1只）面粉（适量）盐（少许）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药火腿肠的做法步骤1、山药蒸熟后去皮。2、压成泥，加入蛋、面粉调好味。3、把山药碾薄，放上火腿肠卷起...
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![火龙果山药小饼怎么做-火龙果山药小饼的做法]( "火龙果山药小饼怎么做-火龙果山药小饼的做法")
- 食材明细主料山药（（熟）300g）鸡蛋（2个）玉米油（40g）低筋面粉（60g）辅料小苏打（2g）调料白砂糖（50g）红心火龙果（1/4个）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）火龙果山药小饼的做法步骤1、铁棍山药去皮，上锅蒸熟。2、放入搅拌机打碎。3、放入白砂糖。4、打入两个鸡蛋搅匀。5、放入红心火龙果一起绞碎...
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![药膳火锅怎么做-药膳火锅的做法]( "药膳火锅怎么做-药膳火锅的做法")
- “最近这种天气真的有点儿让人捉摸不透，这个雨就没完没了了要知道我有多么的讨厌下雨，反正每天起来看见太阳我的心情就会莫名的好打扫卫生的时候都会哼着小曲儿，所以最近我的食欲真心不怎么样很饿但是不想吃的感觉，今天早上一起来我的脑子里就闪现了火锅两字儿好久没吃了，这对...
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![但吃多山药上火吗？-山药营养好]( "但吃多山药上火吗？-山药营养好")
- 山药是一种营养价值非常丰富的养生食材，受到了人们广泛的喜爱，不但能作为食材使用，还能进行药用，现在还出现了很多款式新颖用山药制作的甜点。虽然山药的营养的很丰富，但是很多人都说吃多山药会上火，那么营养丰富的山药吃多了真的会上火吗？一、吃多山药上火吗1、山药吃多了会上...
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![火腿炖山药怎么做-火腿炖山药的做法]( "火腿炖山药怎么做-火腿炖山药的做法")
- “#炖菜#火腿吃到后面，还有一根大骨头，为了不浪费掉这根筒子骨，炖点菜吃，又暖和，又香！”食材明细主料火腿（适量）辅料山药（一根）姜（一块）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿炖山药的做法步骤1、把火腿大骨头上的肉剔下来，切成块，大筒子骨砍开成两半。也可以直接用适量的火腿肉切成块...
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![山药怎么吃才不上火呢-吃山药上火吗]( "山药怎么吃才不上火呢-吃山药上火吗")
- 在日常生活中，大家都是非常喜爱食用山药的，有时候也会用山药来进行煲汤喝。山药虽然功效很多，但是山药也还是有量需要我们去控制的。很多的饮食，不只是山药，很多都是有饮食禁忌的。我们能做的就是注意这些禁忌。那么关于山药需要注意的就是量了。一、吃山药上火吗山药吃多了会...
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![火龙果清蒸山药怎么做-火龙果清蒸山药的做法]( "火龙果清蒸山药怎么做-火龙果清蒸山药的做法")
- “因为这段时间总感冒，没什么胃口，所以选择了最简单的清蒸做法。这种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压、胃病等患者食用。红心火龙果是火龙果里的稀少品种,它的果实中富含了一种特殊的成分——花青素，热量低，甜度好，而且能够改善肠胃功能。含有的花青素还能够抗氧化和衰老，是...
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![糯米火腿山药粥怎么做-糯米火腿山药粥的做法]( "糯米火腿山药粥怎么做-糯米火腿山药粥的做法")
- 食材明细主料糍粑块（适量）辅料火腿丁（适量）调料山药丁（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米火腿山药粥的做法步骤1、山药切丁加入适量水煮。2、放入火腿丁。3、煮开放入糍粑块。4、煮散。5、最后加入少许盐和葱花。6、搅拌均匀。7、可以出锅啦！小窍门你也可以用糯米煮哦！...
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![药膳骨汤火锅的做法 冬日养生火锅------药膳骨汤火锅 药膳骨汤火锅怎么做]( "药膳骨汤火锅的做法 冬日养生火锅------药膳骨汤火锅 药膳骨汤火锅怎么做")
- “冬天里，火锅有百样，辣的、清汤的、红汤的都好，咱们家里是吃不了辣辣滴，我炖汤喜欢放红枣，加了些当归和枸杞子，更有益健康哈。”食材明细主料排骨（400克）鸡爪（4只）辅料红枣（适量）当归（适量）枸杞（适量）生姜（适量）香葱（适量）金针菇（适量）大白菜（适量）胡萝卜（适量）粉丝（适量）豆腐果（适量）火腿肠（适量）配料料...
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![山药火腿炒芹菜怎么做-山药火腿炒芹菜的做法]( "山药火腿炒芹菜怎么做-山药火腿炒芹菜的做法")
- “山药和芹菜有着不同的营养价值。山药火腿炒芹菜简单但美味。芹菜芳香，味甘性凉，清热利水。山药性温，健脾祛湿。两者互相调和，成为一道祛湿的药食同源的家常菜。”食材明细主料山药（2段）火腿肠（1根）芹菜（200克）胡萝卜（1根）大葱（半根）大蒜（半头）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺...
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![火麻奶山药发糕怎么做-火麻奶山药发糕的做法]( "火麻奶山药发糕怎么做-火麻奶山药发糕的做法")
- “山药的营养人人皆知，补中益气，老少皆宜，而此时也正是山药上市的时节，火麻仁药食同源，被称为超级营养品，尤其是蛋白质优质容易被吸收，所以用把火麻仁加水后打成的火麻奶代替水来制作各种美食，那更是不仅增加了食物的营养价值，而且口感也很淸香，实为完美的搭配。”食材明细主料山药...
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![药膳驴肉火锅怎么做-药膳驴肉火锅的做法]( "药膳驴肉火锅怎么做-药膳驴肉火锅的做法")
- “驴肉具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。我做的这个火锅汤底用的都是清补的材料，煲好的汤就这样喝也行的...
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![山药火腿小炒怎么做-山药火腿小炒的做法]( "山药火腿小炒怎么做-山药火腿小炒的做法")
- 食材明细主料山药（适量）火腿（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）醋（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药火腿小炒的做法步骤1、材料：山药、火腿、葱。2、山药去皮切片后用清水浸泡以免发黑。3、火腿切片，葱切葱花。4、锅烧热放油，将山药下锅炒2分钟。5、再将火腿下锅和山...
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![火龙果山药泥怎么做-火龙果山药泥的做法]( "火龙果山药泥怎么做-火龙果山药泥的做法")
- “适合6个月以上的对食材不过敏的宝宝食用”食材明细主料火龙果（半个）辅料山药（100g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火龙果山药泥的做法步骤1、准备火龙果2、果肉切小块3、火龙果肉放入榨汁杯榨成汁4、榨好的汁用滤网过滤出籽5、山药洗净6、切成小段放入蒸锅蒸二十分钟7...
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![山药火锅你吃过吗]( "山药火锅你吃过吗")
- 山药我们十分的熟悉，而且山药非常适合县在炎热的夏天里吃，今天给大家介绍一种适合夏天吃的非常清淡的食物，这就是山药火锅了，闪耀的做法比较的多，比如说你可以炒着吃，也可以做汤喝，因为本身的味道是比较清淡但是百搭性质更是非常强！一、山药火锅山药可以煮火锅的，但不能多吃。山药...
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![蓝莓山药泥的做法 红红火火蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做]( "蓝莓山药泥的做法 红红火火蓝莓山药泥 蓝莓山药泥怎么做")
- “蓝莓山药泥，味道酸甜可口，口感绵软细腻，是一道老少皆宜的小甜品。营养也很丰富，蓝莓养颜护眼，山药健脾益气，冷食热食都美味！”食材明细主料山药（适量）蓝莓果酱（2勺）辅料牛奶（2勺）甜味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蓝莓山药泥的做法步骤1、山药带皮蒸熟。2、山药去皮。3、加牛奶，放入...
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![火腿肠山药焖饭怎么做-火腿肠山药焖饭的做法]( "火腿肠山药焖饭怎么做-火腿肠山药焖饭的做法")
- ““花样米饭”简单美味，有食欲。”食材明细主料五常米（150g）火腿肠（一根）山药（一根）辅料纯净水（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠山药焖饭的做法步骤1、食材。2、火腿肠切片。3、去皮切片。4、大米洗净。5、电饭煲中倒入大米、火腿肠和山药加适量水，按米饭键。6、已蒸...
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![药膳鸡汤火锅的做法 滋补药膳鸡汤火锅 药膳鸡汤火锅怎么做]( "药膳鸡汤火锅的做法 滋补药膳鸡汤火锅 药膳鸡汤火锅怎么做")
- “在鸡汤中加入中药材的“药膳鸡汤”，不但很补，还能起到食疗的作用。另外，对于白领、青年女性等人群，还可以通过“药膳鸡汤”来达到抗疲劳、养颜美容的作用。白领人群：在鸡汤里配上枸杞子、茯神、百合，具有养心安神、抗疲劳的保健作用。老年人：在鸡汤里配上山药、菟丝子、杜仲，具...
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味味甜
