![南瓜绿豆羹怎么做-南瓜绿豆羹的做法]( "南瓜绿豆羹怎么做-南瓜绿豆羹的做法")
- “资料显示：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。 绿豆虽可清热补...
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![南瓜绿豆糖水怎么做-南瓜绿豆糖水的做法]( "南瓜绿豆糖水怎么做-南瓜绿豆糖水的做法")
- “可以没有电，可以没有时间，那么请约上我，一杯热烈的温度，带上杯子去旅行。。。。对于刚刚拿到手里的这只焖烧罐真的好好奇，没有电，也不需要明火竟可以将里面的材料给焖熟，而且他的功能也不仅仅一些粥，连豆也可以，无法确信也不仅仅是本宝我，包括我身边的朋友，不过那天带了个娃，带个杯...
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![南瓜绿豆粥的做法 【南瓜绿豆粥】--电压力锅别样风味的南瓜粥 南瓜绿豆粥怎么做]( "南瓜绿豆粥的做法 【南瓜绿豆粥】--电压力锅别样风味的南瓜粥 南瓜绿豆粥怎么做")
- “人家又送了我两个南瓜，这次是一个绿色的皮的，一个黄色皮的，黄色皮的里面是红壤的，绿色皮的是黄瓤的。我是怎么把这一个大南瓜吃完的啊，分别做了南瓜浓汤，南瓜牛奶面包，南瓜面包油条，南瓜绿豆粥，还擦了点丝包了饺子和馄饨。我快被南瓜整疯啦。。。。南瓜超人，，，这次做的是南瓜粥，以前...
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![绿豆南瓜粥的做法 清凉消暑——绿豆南瓜粥 绿豆南瓜粥怎么做]( "绿豆南瓜粥的做法 清凉消暑——绿豆南瓜粥 绿豆南瓜粥怎么做")
- “这是前一阵子天气特别热的时候煮的粥，天热人也没得劲，一直没有整理。好长时间没有上传菜了，今天就来一个吧。”食材明细主料绿豆（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜粥的做法步骤1、准备原料：绿豆、南瓜、大米。2、绿豆洗净，提前一天浸...
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![绿豆羹怎么做-绿豆羹的做法]( "绿豆羹怎么做-绿豆羹的做法")
- 食材明细主料绿豆（250克）百合（5克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆羹的做法步骤1、将绿豆清洗干净，放入小钢锅内。2、大火烧开，大概煮15分钟左右。3、绿豆已经煮至有点裂开的程度。4、此时加入准备好的百合。5、开大火烧开，接着再调小火慢煮，直到百合熟透。6、随自己喜好，加...
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![南瓜豆腐羹的做法 【四川】南瓜豆腐羹 南瓜豆腐羹怎么做]( "南瓜豆腐羹的做法 【四川】南瓜豆腐羹 南瓜豆腐羹怎么做")
- “自从铁釜到我家后，我和钟先生一直用铁釜煮饭~~这次用铁釜煮了一道【南瓜豆腐羹】~~很适合宿舍党~~~一台铁釜，既能让米饭生香，又能做出许多简单方便的美味佳肴~~简直宿舍党必备啊~当然，居家更是少不了~~O(∩_∩)O~”食材明细主料南瓜（220g）内酯豆腐（0.5盒）豌豆（30g）辅料鲜鸡汁（6毫...
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![南瓜绿豆汤的做法 消暑解渴的南瓜绿豆汤 南瓜绿豆汤怎么做]( "南瓜绿豆汤的做法 消暑解渴的南瓜绿豆汤 南瓜绿豆汤怎么做")
- “南瓜绿豆汤，味道南瓜绿豆汤不仅好喝，而且具有解毒的功效，原因在于绿豆本身有清热解毒的能力，南瓜加上绿豆一同烹煮，能够有效预防中暑，清热降火，有很好的滋补效果。南瓜绿豆汤的营养十分丰富，能够补充人体所需的营养物质。南瓜性质温和，而且富含维生素，矿物质，微量元素，膳食纤维等。...
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![南瓜绿豆汤怎么做-南瓜绿豆汤的做法]( "南瓜绿豆汤怎么做-南瓜绿豆汤的做法")
- “南瓜绿豆汤是夏天爱做的家常汤了，清热解暑，排毒养颜好喝好吃。南瓜的营养价值高，对糖尿病患者还有不错的帮助。”食材明细主料南瓜（700克）辅料绿豆（200克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜绿豆汤的做法步骤1、备好食材。2、南瓜削皮切块。3、锅中烧水放入绿豆煮。4、煮大...
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![南瓜羹的做法 美味南瓜羹 南瓜羹怎么做]( "南瓜羹的做法 美味南瓜羹 南瓜羹怎么做")
- “做法超简单，味道特别赞的【南瓜羹】。值得你试！”食材明细主料南瓜（200g）辅料酸奶（适量）蜂蜜（适量）奶香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜羹的做法步骤1、南瓜洗净切块，上锅蒸熟；2、用压泥器把南瓜压成泥状；3、倒入适量蜂蜜搅拌均匀；4、以中心为原点向外挤酸奶；5、像这样一圈一圈往...
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![南瓜羹的做法 万圣节～南瓜羹 南瓜羹怎么做]( "南瓜羹的做法 万圣节～南瓜羹 南瓜羹怎么做")
- “应了万圣节的需求，特意来个新意的南瓜羹🙆♀️🙆♀️”食材明细主料小南瓜（1个）牛奶（250ml）糯米粉（25g）辅料盐（少许）炼奶（5g）原味（口味）未知（难度）南瓜羹的做法步骤1、根据食材的种类和分量备好。2、南瓜提前蒸软。3、把南瓜里面的籽去掉。4、然后把南瓜肉挖出来。5、捣碎，倒入牛奶。6...
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![南瓜豆腐羹怎么做-南瓜豆腐羹的做法]( "南瓜豆腐羹怎么做-南瓜豆腐羹的做法")
- “很嫩很嫩的南瓜豆腐羹。”食材明细主料斋外斋内酯豆腐（1盒）辅料鲜香菇（适量）蘑菇（适量）蚕豆仁（适量）南瓜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜豆腐羹的做法步骤1、豆腐切块，南瓜切小块，香菇、蘑菇切丁。2、锅里加水煮沸，加入南瓜煮熟捞出，待凉后用果汁机...
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![绿豆南瓜粥怎么做-绿豆南瓜粥的做法]( "绿豆南瓜粥怎么做-绿豆南瓜粥的做法")
- “绿豆有着清内热，排毒祛暑，滋阴润燥等功效，南瓜可以养胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。”食材明细主料南瓜（250g）绿豆（100g）大米（80g）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜粥的做法步骤1、绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。2、绿豆倒入电饭煲内胆。3、加适量水，将电饭煲内胆放...
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![南瓜豌豆银耳羹怎么做-南瓜豌豆银耳羹的做法]( "南瓜豌豆银耳羹怎么做-南瓜豌豆银耳羹的做法")
- “南瓜具有补中益气、清热解毒之功效，能够保护胃粘膜、帮助消化。豌豆含有多种营养素，富含赖氨酸、维生素C、胡萝卜素、微量元素，可防止人体致癌物质的合成，并有助于体内毒素排出，保护肝脏。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目...
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![南瓜羹的做法 南瓜羹（九阳豆浆机版） 南瓜羹怎么做]( "南瓜羹的做法 南瓜羹（九阳豆浆机版） 南瓜羹怎么做")
- 食材明细主料南瓜（500g）辅料糯米（30g）配料糖（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜羹的做法步骤1、豆浆机，南瓜，糯米（我这半个南瓜是1000g，实际只需要1/4个南瓜即可哈）2、南瓜去皮，挖瓤，洗净3、切成南瓜碎4、糯米淘洗干净后，投入到豆浆机，加水到豆浆机的“第一个”刻度线。（我家...
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![南瓜绿豆粥怎么做-南瓜绿豆粥的做法]( "南瓜绿豆粥怎么做-南瓜绿豆粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）辅料大米（适量）小米（适量）糯米（适量）红枣（6个）原味（口味）未知（难度）南瓜绿豆粥的做法步骤1、南瓜削皮切块，绿豆提前泡两个小时。2、准备适量大米小米糯米红枣，喜欢稀的少放点米。3、淘洗干净，放到锅里加入适量水，大火烧开，小火煮40分钟。4、熬至浓稠，绿豆开花...
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![豆浆南瓜羹怎么做-豆浆南瓜羹的做法]( "豆浆南瓜羹怎么做-豆浆南瓜羹的做法")
- “营养早餐”食材明细主料黄豆（200克）南瓜（200克）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆浆南瓜羹的做法步骤1、黄豆洗净泡发，南瓜去皮切片2、将黄豆倒入豆浆机中3、倒入南瓜打成浆4、倒入电锅中煮开5、装碗开吃小窍门豆浆要彻底煮熟后才可以食用，南瓜有甜味了，可以不...
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![南瓜绿豆怎么做-南瓜绿豆的做法]( "南瓜绿豆怎么做-南瓜绿豆的做法")
- 食材明细主料糖（适量）南瓜（适量）绿豆（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜绿豆的做法步骤1、绿豆洗净，事先浸泡。2、南瓜洗净，切块。3、将南瓜块和浸泡好的绿豆放高压锅中，加适量的水煮。4、煮到高压锅冒汽后，关火闷一会即可。5、出锅后，加糖。...
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![山药豆南瓜羹怎么做-山药豆南瓜羹的做法]( "山药豆南瓜羹怎么做-山药豆南瓜羹的做法")
- 食材明细主料南瓜（200g）山药豆（50g）玉米粒（50g）辅料盐（1g）白糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药豆南瓜羹的做法步骤1、将南瓜去皮蒸熟2、捣成泥备用3、山药豆洗净，玉米粒焯熟备用4、锅中放适量清水加1克盐5、将南瓜泥加入，搅拌均匀烧开，加入山药豆和玉米粒，煮2分钟，逐次往里勾...
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![绿豆瓜皮银耳羹怎么做-绿豆瓜皮银耳羹的做法]( "绿豆瓜皮银耳羹怎么做-绿豆瓜皮银耳羹的做法")
- “这是家人喜欢的一款祛暑清热，健脾养颜，润燥补脑，清凉解渴的羹品，非常适合炎热的夏天。气温高，西瓜吃的多，西瓜皮剩的多，因此，瓜皮的利用途径要不断地拓宽。煲银耳羹添加西瓜皮，非常不错。西瓜皮可以解暑清热，清暑除烦，开胃生津，健脾养颜，清凉解渴。煲羹品添加西瓜皮不但令羹品更加清...
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![绿豆南瓜汤怎么做-绿豆南瓜汤的做法]( "绿豆南瓜汤怎么做-绿豆南瓜汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆南瓜汤的做法步骤1、将绿豆煮至将要开花状态时，下切成块的南瓜。2、南瓜煮至软烂时，放适量冰糖，糖化关火。3、放凉或冰镇喝均可。小窍门地道的养心菜，同时还消暑解渴。...
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![南瓜绿豆沙怎么做-南瓜绿豆沙的做法]( "南瓜绿豆沙怎么做-南瓜绿豆沙的做法")
- “营养丰富的米糊口感特别好，早餐不错的选择”食材明细主料南瓜（适量）绿豆红豆（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆沙的做法步骤1、绿豆红豆提前泡一晚上2、南瓜洗净切薄片3、所有食材放入破壁机里加适量冰糖4、启动米糊功能30分5、口感超级棒的米糊...
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![绿豆馅南瓜饼怎么做-绿豆馅南瓜饼的做法]( "绿豆馅南瓜饼怎么做-绿豆馅南瓜饼的做法")
- “看我做甜品的节奏就可以知道我多爱甜品，有人好奇我为什么不做菜，其实不是不做，是不用我做，因为店里比较多人吃饭，所以米姐会走路以后我就没有做饭了，就让我妈妈帮我做店里的员工饭。所以我平时只是带带米姐，上上班，做做一点糕点给米姐吃。其实我家常菜也是做的很好的，就是现在少...
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![南瓜绿豆浆怎么做-南瓜绿豆浆的做法]( "南瓜绿豆浆怎么做-南瓜绿豆浆的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）绿豆（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜绿豆浆的做法步骤1、原料：南瓜一块，绿豆用手抓两把，大米用手抓一小把2、1.绿豆提前一晚泡好，洗净3、2.南瓜洗净，切成丝4、大米洗净，所有材料放入豆浆机内，加入适量水5、选择湿豆豆浆功能6、二十多分钟...
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![奶香南瓜豆腐羹怎么做-奶香南瓜豆腐羹的做法]( "奶香南瓜豆腐羹怎么做-奶香南瓜豆腐羹的做法")
- “入秋了，街上到处是南瓜的影子，昨天在奶奶家拿了个超级无敌大的南瓜回来，据说是他们种的，所以营养价值非常高，是纯自然无污染的瓜果，特别对糖尿病患者来说多吃南瓜，有助于改善自己的病情，今天教大家煮香香的南瓜豆腐羹，非常滴美味哦...”食材明细主料南瓜（500克）辅料牛奶（250克）豆腐（1...
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![南瓜玉米豆腐羹怎么做-南瓜玉米豆腐羹的做法]( "南瓜玉米豆腐羹怎么做-南瓜玉米豆腐羹的做法")
- “南瓜，豆腐，玉米是不是都好买到？今天这碗好喝的热乎乎羹只要它们就能做出来哦，没喝过，绝对想不到这么搭配会这么好喝。南瓜呢，用的冷冻的南瓜泥。每次南瓜买回来一次吃不完，放着不吃先变软再变坏，柚妈喜欢在南瓜剖开后，一次吃不完的全蒸了再打成泥，分装在冰箱冷冻，吃的时候只要取一...
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味味甜
