![牛油果吞拿温泉蛋的做法 牛油果吞拿鱼配温泉蛋 牛油果吞拿温泉蛋怎么做]( "牛油果吞拿温泉蛋的做法 牛油果吞拿鱼配温泉蛋 牛油果吞拿温泉蛋怎么做")
- “【牛油果吞拿鱼配温泉蛋】软嫩可口的温泉蛋配上鲜美的牛油果吞拿鱼，无油烟操作，让美味零负担。无论是一个人的LazyBrunch还是与姐妹淘们的HighTea都可百搭。”食材明细主料吞拿鱼（150g）牛油果（70g）鸡蛋（50g）芝麻菜（50g）圣女果（20g）辅料黑胡椒（5g）苹果醋（5g）清酒（5g）橄榄油（5g）白砂糖（3g）红酒...
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![牛油果吞拿鱼烤法棍怎么做-牛油果吞拿鱼烤法棍的做法]( "牛油果吞拿鱼烤法棍怎么做-牛油果吞拿鱼烤法棍的做法")
- “老大不小的一人儿，今天终于第一次弄明白了--原来吞拿鱼就是金枪鱼！归并若干年前，偶一再强调：“喝的是XO，不是Brandy!”的种种低级错误。偶承认：毛爷爷说得真对!是得好好学习！”食材明细主料牛油果（1个）吞拿鱼（1罐85克）法棍（1根）辅料羊奶酪（一小块15克）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![温泉蛋有病菌吗-温泉蛋是什么]( "温泉蛋有病菌吗-温泉蛋是什么")
- 鸡蛋是很多人都特别喜欢吃的一种食物，当然鸡蛋有很多的烹饪方式，比如说我们会制作成炒鸡蛋，煎鸡蛋，煮鸡蛋，不同的烹饪方式，制作出来的鸡蛋的口感是不太一样的，而且其中的营养保留下来的程度也是不一样的，其中煮鸡蛋当中营养保留的是最好的，最近听见有人提起温泉蛋，可能很多人对于温...
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![牛油果吞拿鱼鸡蛋盅怎么做-牛油果吞拿鱼鸡蛋盅的做法]( "牛油果吞拿鱼鸡蛋盅怎么做-牛油果吞拿鱼鸡蛋盅的做法")
- 食材明细主料牛油果（1/2个）鸡蛋（3个）吞拿鱼罐头（90克）甜玉米粒（30克）辅料欧芹（1小撮）配料盐（1小撮）黑胡椒（1小撮）蛋黄酱（1/2大匙）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果吞拿鱼鸡蛋盅的做法步骤1、1.牛油果对半切开2、2.将皮去除。3、3.果肉放在容器中，用勺子或其他器具碾碎成酱。4、4.将...
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![吞拿鱼镶蛋怎么做-吞拿鱼镶蛋的做法]( "吞拿鱼镶蛋怎么做-吞拿鱼镶蛋的做法")
- 食材明细主料白煮蛋（2个）罐头吞拿鱼（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼镶蛋的做法步骤1、水煮蛋对半切开，挖出蛋黄。2、蛋黄加吞拿鱼、沙拉酱拌匀。3、填回蛋中即可。4、吞拿鱼加蛋黄用来做寿司也不错。...
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![吞拿鱼沙拉的做法 瘦身的吞拿鱼沙拉 吞拿鱼沙拉怎么做]( "吞拿鱼沙拉的做法 瘦身的吞拿鱼沙拉 吞拿鱼沙拉怎么做")
- “洋葱，生菜，罐头三文鱼。吃了一大盆，好饱啊，也没有多少热量，又解馋。爱漂亮的美眉们来看看啊！”食材明细主料三文鱼（100g）辅料生菜（2颗）洋葱（1/4个）配料黑胡椒（适量）盐（适量）沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼沙拉的做法步骤1、生菜一定要浸泡洗净，要不有很多细菌和农药啊！2...
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![吞拿鱼三明治怎么做-吞拿鱼三明治的做法]( "吞拿鱼三明治怎么做-吞拿鱼三明治的做法")
- “最近疯狂爱上吞拿鱼，买了好几个罐头。刚好家里新到了东菱的早餐机，于是顺手做了个吞拿鱼三明治。加了黄瓜和鸡蛋，味道更清新。”食材明细主料吐司片（4片）吞拿鱼（半罐）沙拉酱（适量）鸡蛋（1个）辅料黄瓜（1小截）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼三明治的做法步骤1、将一个鸡蛋磕入...
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![牛油果吞拿鱼鸡蛋沙拉如何做简单又好吃]( "牛油果吞拿鱼鸡蛋沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料牛油果：适量吞拿鱼罐头：适量鸡蛋：适量辅料美乃滋：适量柠檬：适量香草醋：适量牛奶：适量黑胡椒：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋煮全熟，对半切开。2.牛油果肉、熟蛋黄、吞拿鱼罐头、放入料理机倒入少许牛奶打成泥3.将沙...
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![改良版 改良版温泉蛋怎么做-改良版温泉蛋的做法 温泉蛋]( "改良版 改良版温泉蛋怎么做-改良版温泉蛋的做法 温泉蛋")
- “温泉蛋是白饭，炒饭，汤面，炒面，甚至方便面上的点睛配料，大大提高了主食的整体颜值和味道。我这是借鉴poachedeggs/水波蛋的做法，做出来的温泉蛋，大概两分钟煮一只，超级软润丝滑，关键是很容易上手。传统温泉蛋的做法很难保证不失手，我基本没听别人说过第一次就做成功的，都是经过多次...
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![杂蔬吞拿鱼的做法 XO酱杂蔬吞拿鱼 杂蔬吞拿鱼怎么做]( "杂蔬吞拿鱼的做法 XO酱杂蔬吞拿鱼 杂蔬吞拿鱼怎么做")
- 食材明细主料吞拿鱼（适量）辅料杂蔬（适量）配料XO酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬吞拿鱼的做法步骤1、先把吞拿鱼切成小方块，然后用少许盐、胡椒粉、生粉、芝麻油腌好待用。2、烧热油锅放入腌好的吞拿鱼。3、慢火泡到变色捞起备用。4、继续使用油锅放入两勺XO酱，加少...
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![坚果燕麦吞拿鱼肉松饼的做法 低卡高纤坚果燕麦吞拿鱼肉松饼 坚果燕麦吞拿鱼肉松饼怎么做]( "坚果燕麦吞拿鱼肉松饼的做法 低卡高纤坚果燕麦吞拿鱼肉松饼 坚果燕麦吞拿鱼肉松饼怎么做")
- “市售肉松添加剂多？猪肉松脂肪高？不用怕，今天我做了一款健康版的低脂高纤坚果燕麦吞拿鱼肉松饼。自制的吞拿鱼肉松替代市售的猪肉松，健康无添加。吞拿鱼低脂高蛋白质，富含多种氨基酸和欧米加3。炒制后的吞拿鱼完全没有鱼腥味，不喜欢鱼腥味的朋友也会喜欢吃的。”食材明细主料...
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![温泉蛋面怎么做-温泉蛋面的做法]( "温泉蛋面怎么做-温泉蛋面的做法")
- “艾玛好吃！”食材明细主料面（适量）小青椒（适量）鸡蛋（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）香醋（适量）白砂糖（适量）味精（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）温泉蛋面的做法步骤1、一勺生抽，一勺香醋，两勺老抽，一勺白糖，做成调料汁。（一人份）2、面条煮熟后，捞出过凉水，待用。3、锅内热油，入鸡蛋...
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![青口贝色拉配温泉蛋的做法 天妇罗青口贝色拉配温泉蛋 青口贝色拉配温泉蛋怎么做]( "青口贝色拉配温泉蛋的做法 天妇罗青口贝色拉配温泉蛋 青口贝色拉配温泉蛋怎么做")
- “夏至要吃白煮蛋，今天本小厨看见冰箱里有几种生菜，还有一盒青口贝。当时的想法就是把这些做个结合。应该是很美味的。接下来活动到几种烹饪方法都是以前和大家分享过的，这次做个加法。汇总一下一道新的料理就出现了。”食材明细主料青口贝（6个）温泉蛋（1个）辅料蜜豆（20g）混合生菜（1...
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![吞拿鱼三文治怎么做-吞拿鱼三文治的做法]( "吞拿鱼三文治怎么做-吞拿鱼三文治的做法")
- “里脆内软，齿颊留香。”食材明细主料罐头吞拿鱼（1个勺）白方包（两片）鸡蛋（2只）辅料美国沙拉酱（2匙）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼三文治的做法步骤1、首先准备好所需的材料，两只鸡蛋煮熟，罐头吞拿鱼用勺子压碎，碎烂，鸡蛋煮熟切碎（喜欢吃生洋葱的朋友可以加一点点洋葱切碎，记...
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![吞拿鱼奶油意面怎么做-吞拿鱼奶油意面的做法]( "吞拿鱼奶油意面怎么做-吞拿鱼奶油意面的做法")
- 食材明细主料淡奶油（适量）吞拿鱼（适量）意面（适量）辅料球芽甘蓝（几颗）玉米（一点）配料盐（适量）黑胡椒（适量）奶香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼奶油意面的做法步骤1、材料准备好2、锅里防水煮开，倒入意粉，加油盐煮熟3、吞拿鱼罐头打开是这样的，要把鱼肉掏出来用手挤干里面的水分4、奶油...
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![吞拿鱼沙拉的做法 吞拿鱼沙拉——灵感来自于普罗旺斯 吞拿鱼沙拉怎么做]( "吞拿鱼沙拉的做法 吞拿鱼沙拉——灵感来自于普罗旺斯 吞拿鱼沙拉怎么做")
- “炎炎夏季，下厨成了煮妇（夫）们头疼的事情。此时，沙拉正好成了首选。不用忍受油锅的热气，同时尝试新鲜的事物，来唤醒夏天恹恹欲睡的胃口。做这道沙拉的灵感来自于前年夏天去普罗旺斯旅行，正好是炎热的夏天，于是品尝了普罗旺斯的特色沙拉——尼斯瓦沙拉（法语Saladeniçoise），于是一下...
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![辣椒炒吞拿鱼怎么做-辣椒炒吞拿鱼的做法]( "辣椒炒吞拿鱼怎么做-辣椒炒吞拿鱼的做法")
- “上次朋友送的吞拿鱼（金枪鱼）还有一块放在冰箱里，想想不消灭不行，变坏了可辜负人家的一番心意。买来辣椒，这次炒一个。”食材明细主料吞拿鱼（适量）青红椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）超辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣椒炒吞拿鱼的做法步骤1、将鱼去骨切小块，用盐腌一下。2...
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![牛油果吞拿鱼三明治如何做简单又好吃]( "牛油果吞拿鱼三明治如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛油果：1个吞拿鱼罐头：1罐生菜：一片番茄：半个面包片：两片辅料柠檬汁：适量黑胡椒：适量盐：适量具体步骤1.原材料大合照谷物面包片，牛油果，吞拿鱼罐头，生菜，番茄，柠檬2.选手感较软的牛油果，对半切开，然后用勺子一挖果肉...
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![吞拿牛油果饭团怎么做-吞拿牛油果饭团的做法]( "吞拿牛油果饭团怎么做-吞拿牛油果饭团的做法")
- “因为是南方人，所以比起面食，花花还是偏好稻米。每次出游时就会想办法把米饭做成各种便于携带的形式，其中，寿司或者饭团都是上好的选择！”食材明细主料寿司米（2杯）海苔（若干）吞拿鱼罐头（一个）牛油果（一个）美奶滋（一大勺）辅料柠檬（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）吞拿牛油果饭团...
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![吞拿鱼三文治的做法 简易吞拿鱼三文治 吞拿鱼三文治怎么做]( "吞拿鱼三文治的做法 简易吞拿鱼三文治 吞拿鱼三文治怎么做")
- “旅游前收到多款丘比沙拉酱和沙拉汁，现在终于有时间做款喜欢的沙拉食品啦。一直非常喜欢丘比品牌，家里常备有丘比蓝莓酱和沙拉酱。这次，一下子收到这么多款，好开心呀。附着的小食谱也好贴心呀,喜欢。。。”食材明细主料丘比酱（适量）全麦面包片（适量）蕃茄（适量）洋葱（适量）吞拿鱼罐头（...
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![温泉酱油蛋拌面怎么做-温泉酱油蛋拌面的做法]( "温泉酱油蛋拌面怎么做-温泉酱油蛋拌面的做法")
- “对厨艺完全不精通也完全不感兴趣的大白，却煎的一手好荷包蛋，底是焦脆的，面是滑嫩的啫喱状，吸一口还是糖心的，这2年大概是我下厨多了，竟然忘记了这道让人销魂的酱油温泉蛋，晚上早点睡觉，明天眼睛一睁就可以吃啦哈哈”食材明细主料手擀面（适量）辅料鸡蛋（适量）配料鸡油（适量）鸡精（适量）糖（2...
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![吞拿鱼鸡蛋三文治怎么做-吞拿鱼鸡蛋三文治的做法]( "吞拿鱼鸡蛋三文治怎么做-吞拿鱼鸡蛋三文治的做法")
- “简单快手的早餐。”食材明细主料(4人份)面包（4个）水浸吞拿鱼罐头（1罐(113g)）番茄（2个）鸡蛋（4个）辅料美奶滋（2大匙）白胡椒粉（1茶匙）千岛酱（适量）玉米油（1大匙）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼鸡蛋三文治的做法步骤1、不粘锅放油烧热，打入鸡蛋煎熟。2、吞拿鱼挤干水份，放入碗里。3...
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![自制牛油果吞拿鱼三明治如何做简单又好吃]( "自制牛油果吞拿鱼三明治如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料牛油果：半只吞拿鱼罐头：适量鸡蛋：一个吐司：两片芝士片：一片盐：适量糖：适量辅料具体步骤1.先煎好鸡蛋，我喜欢把鸡蛋打散煎，也可以普通的荷包蛋啦，按自己喜爱的吃法就好。2.牛油果切半，用勺子把牛油果的肉挖出来，加...
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![Pie） 吞拿鱼派怎么做-吞拿鱼派的做法 吞拿鱼派（Tunafish]( "Pie） 吞拿鱼派怎么做-吞拿鱼派的做法 吞拿鱼派（Tunafish")
- “这个派是我少有的非常喜欢的之一，由于不喜吃鱼，所以任何鱼类料理在我这里都是deadend...但是油浸的鱼罐头却是我的最爱之一，很矛盾的口味，自己也很不理解~嫌弃鱼腥味，或者对鱼特别钟爱的，这是一款非常好的待客料理哦~”食材明细主料土豆泥（2dl）泡打粉（1tsp）面粉（2dl）蒜头（1瓣）黄油（1dl...
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![照烧吞拿鱼怎么做-照烧吞拿鱼的做法]( "照烧吞拿鱼怎么做-照烧吞拿鱼的做法")
- “宅家都是老公去买菜，结果买了袋不是生吃们吞拿鱼块回来，干煎会大柴，只能红烧了。”食材明细主料吞拿鱼块（908g）辅料葱（2根）油（1大匙）调料照烧汁（2大匙）料酒（1大匙）水（小半碗）盐（1茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）照烧吞拿鱼的做法步骤1、吞拿鱼洗净，擦干水份。2、撒上盐腌一下。（我...
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味味甜
