![家常的南瓜饭如何做简单又好吃]( "家常的南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：150南瓜：150辅料盐：适量油：适量具体步骤1.南瓜切成小块2.大米洗好后放入电压力锅内，加入适量的水。3.放入南瓜，盖上盖。将旋钮旋到蒸米饭挡。4.跳闸后焖10分钟，开盖，用铲子将南瓜和米饭充分搅匀。5.香喷...
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![南瓜饭怎么做-南瓜饭的做法]( "南瓜饭怎么做-南瓜饭的做法")
- “秋天南瓜大丰收，焖几锅南瓜饭好看又好吃。夹杂着金黄南瓜的大米饭，每一口都浸润着南瓜香甜味道，白嘴儿都能吃一碗。尤其这如阳光般灿烂明媚的颜色，光看一眼都觉得温暖。”食材明细主料大米（2杯）贝贝南瓜（1个）辅料凉水（适量）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜饭的做法步骤1、2...
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![南瓜饭的做法 简单做法@@南瓜饭 南瓜饭怎么做]( "南瓜饭的做法 简单做法@@南瓜饭 南瓜饭怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）大米（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜饭的做法步骤1、材料简单，南瓜和大米：-2、南瓜去皮洗净，切块。3、将南瓜放入烧开水的蒸锅中，盖上锅盖，大火隔水蒸熟。4、蒸熟的南瓜取出，压成南瓜泥。（我压的还有些南瓜块）5、把大米淘洗干净，注如比平时多一点水...
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![酥脆南瓜饭如何做简单又好吃]( "酥脆南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：250辅料油：适量盐：适量饭：适量具体步骤1.洗净切成片2.猪油煎熟3.倒入南瓜4.加入适量的盐和白糖调和5.加入汤汁煮会6.把米饭倒入继续小火烘熟就可食烹饪技巧放油一定要选猪油，使其南瓜饭更香更融合...
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![营养的南瓜饭如何做简单又好吃]( "营养的南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟南瓜是一副很有营养且保健的食材，但是很多人不知道怎么处理，导致做出来的南瓜菜肴不受欢迎，这里向您推荐香甜可口、口味不腻、营养丰富的南瓜饭，将南瓜的味道与米饭的气息完美地融合到一起，解决往常南瓜气味大...
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![秀色可餐的南瓜饭如何做简单又好吃]( "秀色可餐的南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：100大米：400辅料油：适量香菇：适量盐：适量酱油：适量虾米：适量具体步骤1.所有材料2.锅里放入油，把虾米，和香菇炒香3.再放入大米炒过4.再放入酱油炒香5.放入电锅，加一点水盖到大米，放入南瓜6.蒸好就可以了烹饪...
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![自制南瓜饭如何做简单又好吃]( "自制南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米饭：1碗南瓜：半个辅料油：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.买好的南瓜去皮。2.讲去皮好的南瓜，切成这样的条状。3.再切成这样的形状，可依据自己喜好而定。4.锅里放油，在锅里翻炒下。5.在翻炒的同时把调味料...
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![秘制南瓜饭如何做简单又好吃]( "秘制南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将所有才料都切成小丁；2.烧锅下油，将肉丁爆出油乘出，再把虾米和香菇（基松茸）爆香乘出备用；3.锅里留油把蒜容爆香后下南瓜丁翻炒几下后加水一碗盖上盖子把南瓜焖烂；4.把所的料包括米饭一起下锅拌匀...
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![私房南瓜烩饭如何做简单又好吃]( "私房南瓜烩饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料南瓜：适量生米：适量辅料青虾：适量虾皮：适量香菜：适量羊肉片或牛肉片：适量花椒八角：适量葱姜：适量红枣：适量枸杞：适量黄油：适量具体步骤1.南瓜切块准备，大米淘洗干净。各种辅料准备好。2.起锅放入黄油片。融化后先...
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![南瓜饭的做法 南瓜🎃饭 南瓜饭怎么做]( "南瓜饭的做法 南瓜🎃饭 南瓜饭怎么做")
- “白米饭🍚，小朋友不爱吃”食材明细主料南瓜（2斤）米饭（1锅）辅料猪肉（1块）盐（适量）生抽（适量）味精（适量）洋葱（1小块）原味（口味）未知（难度）南瓜饭的做法步骤1、米饭蒸熟(要Q一点)，南瓜切丝，海蛎洗干净，洋葱切丁，猪肉也切成小丁。2、猪肉先放入锅中煸出油，再放入洋葱丁炒香。3、倒入南瓜丝翻炒。4、...
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![家常南瓜饭如何做简单又好吃]( "家常南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：500糯米：150大米：150辅料色拉油：适量盐：1勺糖：2勺海鲜酱油：3大勺料酒：少量具体步骤1.准备好材料：1.把米混合淘洗好浸泡一会儿。2.把南瓜瓤挖掉，切成大概4cm长，1cm厚的片（且厚点糯糯的口感比较好）2.炒南瓜：在锅...
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![鲜甜南瓜饭如何做简单又好吃]( "鲜甜南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：350南瓜：100辅料油：15ml盐：3清水：适量具体步骤1.大米和南瓜准备好；2.南瓜去皮切小丁，切大块也行；3.大米淘洗干净；4.南瓜丁倒入大米中；5.放入少许盐，搅匀；6.倒入食用油；7.按比例倒入适量清水；8.通电后按煮饭键；9...
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![美味的南瓜饭如何做简单又好吃]( "美味的南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：1小个个辅料水：适量盐：适量酱油：适量米：两杯油：适量具体步骤1.准备好1小个南瓜，削好皮2.洗净切丁3.把米洗干净后装入电饭锅里，把南瓜丁倒入，放入适量的油，盐，酱油一起搅拌均匀，再加入适量的水，就可以煲了4.煲熟后...
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![可口的南瓜猪肉炖饭如何做简单又好吃]( "可口的南瓜猪肉炖饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱块：20公克西芹块：30公克红萝卜块：20公克猪里脊肉块：200公克五谷米：100公克南瓜泥：80公克白花椰菜：10公克绿花椰菜：10公克橄榄油：1大匙高汤：600cc盐：1/4茶匙辅料具体步骤1.平底锅加入橄榄油将西芹块、洋葱块、红...
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![南瓜饭的做法 把健康吃进去 ---- 南瓜饭 南瓜饭怎么做]( "南瓜饭的做法 把健康吃进去 ---- 南瓜饭 南瓜饭怎么做")
- “南瓜营养丰富，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。还具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。”食材...
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![养生南瓜饭如何做简单又好吃]( "养生南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：200五花肉：50辅料盐：适量油：适量葱花：适量具体步骤1.南瓜切块肉切片葱白切好洋葱切好2.锅里放油下葱白爆香放入洋葱炒香盛起备用3.锅里房油煸炒五花肉煸红后倒入爆好的葱白洋葱翻炒4.倒入切好的南瓜...
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![香喷喷南瓜饭如何做简单又好吃]( "香喷喷南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小南瓜：一个辅料花生油：适量盐：适量上一顿的冷米饭：适量具体步骤1.南瓜掏瓤后，切成正方体块2.锅中加少量油，烧热后加入南瓜，翻炒，至南瓜表面有油光，加入少量盐3.覆盖上上一顿的冷米饭，加水，水不要太多，否则就不香...
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![家庭版南瓜杂饭如何做简单又好吃]( "家庭版南瓜杂饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料中等个头南瓜：1个（约700g）高梁米：50g紫米：50g小米：50g糯米：50g清水：200ml盐：1/2茶匙（3g）糖桂花：2汤匙（30ml）辅料具体步骤1.南瓜洗净表面泥土，再对半剖开，把其中的南瓜籽及南瓜瓤一起用小勺挖出待用。在糖桂花中加入盐，调和...
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![向日葵南瓜饭如何做简单又好吃]( "向日葵南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料南瓜：六片米：适量鸡蛋：1个辅料盐：适量麻油：适量具体步骤1.将南瓜切小片放在米里一起煮。在倒数两分钟放点麻油跟盐提味。2.鸡蛋放在碗里蒸，如果有小平碟，鸡蛋的造型会更好。在鸡蛋的下面我放了虾皮，所以不用再放...
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![简单的南瓜饭如何做简单又好吃]( "简单的南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：50大米：50辅料水：适量具体步骤1.南瓜洗净切块。2.大米洗净。3.放入切好的南瓜，加入适量的清水。4.通电，按煮饭键。5.20分钟后煮好了即可打开，把有南瓜的地方掺杂些米饭一起搅均匀。6.即可食用。烹饪技...
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![唇齿留香的南瓜饭如何做简单又好吃]( "唇齿留香的南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料南瓜：1个辅料糯米：1把籼米：1把红豆：1把绿豆：1把薏米：1把荞麦：1把高粱：1把糖：适量具体步骤1.杂粮放在一起淘洗干净，加水泡一夜。夏天最好放冰箱。2.南瓜洗净。3.用刀在南瓜1/4处刻出花边。4.用勺挖出南瓜子。5.泡...
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![早餐板南瓜饭如何做简单又好吃]( "早餐板南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生仁：1杯南瓜：200五花肉：150大米：2杯辅料油：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.准备材料,如图.2.把肉洗净切好,南瓜去皮洗净切好.3.热油锅.4.倒入肉下去炒出油.5.倒入花生下去.6.倒入南瓜下去.7.倒入大米下去...
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![垂涎欲滴的南瓜饭如何做简单又好吃]( "垂涎欲滴的南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：2碗南瓜：500辅料葱花：适量盐：适量油：适量具体步骤1.食材准备：南瓜；米饭；葱。2.热锅凉油放入南瓜块（可切大点）3.搁盐调味。4.注入开水，要没过南瓜，将南瓜烧制半熟。5.放入米饭，米饭搁南瓜上面，不要翻动继续焖烧...
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![浓香的南瓜饭如何做简单又好吃]( "浓香的南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在是吃南瓜的季节，现在的南瓜又甜又面，非常适合用南瓜来做各种好吃的，今天准备做一个南瓜饭，做法非常的简单，这是我们家的最爱，当南瓜碰上米饭，这两种食物搭配在一起，会变化出让你意想不到的惊喜，相信你吃过一次...
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![甜甜的南瓜饭如何做简单又好吃]( "甜甜的南瓜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：150大米：150辅料姜：适量五花肉：适量高汤：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.锅内油烧热后加入姜爆香3.加入南瓜和五花肉煸炒4.加入洗净的大米5.加入食盐炒均匀6.装到高压锅里，加入高汤7.高汤刚好和...
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味味甜
