![营养滋卷的做法 陕西小吃——营养滋卷 营养滋卷怎么做]( "营养滋卷的做法 陕西小吃——营养滋卷 营养滋卷怎么做")
- “滋卷本是陕西民间的一种食品，只有在农村才能吃到正宗的陕西滋卷。后来人们的生活水平日益提高后它才慢慢被引入到宴席中。一般陕西人做滋卷的话习惯用韭菜、鸡蛋和粉条调馅，卷入其中。吃起来特别地美味。但是，是美食就不用拘泥于形式，美食就是随心所欲，只要健康，只要喜欢！所以...
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![韭菜滋卷怎么做-韭菜滋卷的做法]( "韭菜滋卷怎么做-韭菜滋卷的做法")
- “滋卷是一种陕西民间的面食,所谓滋者我理解为有滋有味也。滋卷的做法其实并不难。首先是用80度的水将面粉烫一半，这是烫面。其次是擀面，将烫好的面和匀，擀开要擀的薄一些，薄到可以透亮。最后就是卷上各种菜，放入蒸锅蒸熟，切成一节一节，蘸汁食用。滋卷所卷菜，可以是素菜也可以是...
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![滋卷怎么做-滋卷的做法]( "滋卷怎么做-滋卷的做法")
- 食材明细主料面粉（500g）韭菜（300g）辅料鸡蛋（4个）粉丝（50g）十三香（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）油（适量）葱（少许）蒜（适量）香菜（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）白醋（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）滋卷的做法步骤1、韭菜洗净沥水，切碎备用，粉丝用开水烫熟，过冷水，切碎沥水，备用。2、鸡蛋炒熟，切碎备...
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![营养滋补糊怎么做-营养滋补糊的做法]( "营养滋补糊怎么做-营养滋补糊的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）百合（适量）莲子（适量）黑米（适量）小米（适量）山药（适量）黑燕麦（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养滋补糊的做法步骤1、莲子百合红枣提前浸泡一会儿。2、莲子去心，红枣去核儿。3、黑米小米洗净。4、山药去皮洗净，切小块儿。5、一起放入破壁机里...
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![红薯苹果营养花卷怎么做-红薯苹果营养花卷的做法]( "红薯苹果营养花卷怎么做-红薯苹果营养花卷的做法")
- “外面买不到的，苹果的清香，牛奶的奶香，红薯的薯香，营养丰富，一定会让你爱不释手。”食材明细主料面粉（1000克）苹果（2个）鸡蛋（2个）牛奶（100ml）红薯（一个）辅料白糖（适量）调料酵母粉（5克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯苹果营养花卷的做法步骤1、把一个红薯洗干净，切成薄片。2、上锅蒸十...
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![营养早餐蛋卷怎么做-营养早餐蛋卷的做法]( "营养早餐蛋卷怎么做-营养早餐蛋卷的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）香肠（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养早餐蛋卷的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜、香肠都切成细长条。2、蛋2枚，加少许盐。打散。3、平底锅油烧热，倒入打好的蛋液。摊平。小火煎。4、晃动平底锅，蛋皮可以移动，翻...
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![滋养米糊怎么做-滋养米糊的做法]( "滋养米糊怎么做-滋养米糊的做法")
- 食材明细主料小米（适量）糯米（适量）红薯（适量）红枣（适量）燕麦（适量）核桃（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）滋养米糊的做法步骤1、食材洗净备好。2、红薯去皮切成小块，红枣洗净去核儿切块。3、放入破壁机里面，倒入适量清水。4、按米糊键，自动完成。5、香喷喷滴。6、成...
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![豆皮肉卷满满的营养怎么做-豆皮肉卷满满的营养的做法]( "豆皮肉卷满满的营养怎么做-豆皮肉卷满满的营养的做法")
- “油豆皮是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。是从锅中挑皮、捋直，将皮从中间粘起，成双层半圆形，经过烘干而制成的。皮薄透明，半圆而不破，黄色有光泽，柔软不粘，表面光滑、色泽乳白微黄光亮，风味独特，是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养品！油豆皮的功效与作用1、豆腐皮中含有丰富的...
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![营养滋补粥怎么做-营养滋补粥的做法]( "营养滋补粥怎么做-营养滋补粥的做法")
- 食材明细主料花生（适量）水发香菇（适量）枸杞（适量）胡萝卜丁（适量）粳米（适量）鱼片（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）营养滋补粥的做法步骤1、花生及枸杞泡发。粳米洗净后放少许色拉油和盐腌制5分钟。将米和花生倒进电饭煲加水，煮沸后闷至1小时左右，然后再调到煮饭档煮开加入香菇，枸...
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![营养早餐之枣卷子的做法 营养早餐——枣卷子 营养早餐之枣卷子怎么做]( "营养早餐之枣卷子的做法 营养早餐——枣卷子 营养早餐之枣卷子怎么做")
- 食材明细主料发面团（400克）红枣（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养早餐之枣卷子的做法步骤1、面团揉匀。2、切成每个50克的剂子。3、红枣洗净。4、擀成长条。5、两头和中间放枣。6、慢慢向中间卷起。7、卷到中间反过来。8、擀成长条片状，卷起一头后反过来。9、再卷另...
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![滋补营养糊怎么做-滋补营养糊的做法]( "滋补营养糊怎么做-滋补营养糊的做法")
- 食材明细主料小米（适量）糯米（适量）黑米（适量）燕麦（适量）红枣（适量）熟栗子（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）滋补营养糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、糯米小米黑米洗净。3、红枣洗净去核。4、一起放入破壁机里面，倒入适量清水，按米糊键完成任务。5、成品图！6、...
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![滋味鸡肉卷的做法 轻松做早餐—滋味鸡肉卷 滋味鸡肉卷怎么做]( "滋味鸡肉卷的做法 轻松做早餐—滋味鸡肉卷 滋味鸡肉卷怎么做")
- “虽然我是南方人，但我却特别喜欢面食，早餐的时候，无论是稀饭、燕麦、牛奶、还是花生汤，我都喜欢来上一份饼，从最简单的葱香蛋饼，到营养丰富的什锦蛋饼，都会轮流着出现在我家的餐桌上。这次蛋卷烤盘的试用，又给我带来了很多新的美味。以前我做早餐饼的时候，有很多亲们都觉得摊蛋皮...
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![荠菜滋卷怎么做-荠菜滋卷的做法]( "荠菜滋卷怎么做-荠菜滋卷的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）温水（适量）开水（适量）辅料荠菜（适量）鸡蛋（适量）粉条（适量）紫甘蓝（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）大蒜（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荠菜滋卷的做法步骤1、取适量面粉，一般用开水拌成絮状，一般用凉水依次拌成絮状，揉匀醒...
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![家常素滋卷怎么做-家常素滋卷的做法]( "家常素滋卷怎么做-家常素滋卷的做法")
- “家常素滋卷，一款家常美食，可荤可素，随意搭配，平日里搭配蒜汁同食，再来一碗杂粮粥，有滋有味，舒坦！”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（三个）粉条（适量）温水（适量）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜粉（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常素滋卷的做法步骤1、取适量面粉温水和成软硬...
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![教你做营养滋补的鹌鹑汤]( "教你做营养滋补的鹌鹑汤")
- 提到鹌鹑大家肯定不会陌生，因为大多数人都吃过鹌鹑蛋。别看鹌鹑个头小小，它的肉质细嫩，营养滋补，如果搭配一些药材煲汤，那么它的营养价值会更高。如此有营养的鹌鹑，如何才能煲出好喝的汤呢，下面就由小编给大家介绍二种鹌鹑汤的煲汤方法。鹌鹑简介鹌鹑可是被称为“动物人参”哦!...
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![营养白菜卷怎么做-营养白菜卷的做法]( "营养白菜卷怎么做-营养白菜卷的做法")
- 食材明细主料大白菜（适量）肉泥（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养白菜卷的做法步骤1、白菜一颗，。2、取白菜叶清洗。3、锅里放清水放少许盐烧开后放进白菜味氽软。4、沥水待用。5、拌好的香葱肉泥。6、取白菜叶平铺，码上...
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![荠菜粉条滋卷怎么做-荠菜粉条滋卷的做法]( "荠菜粉条滋卷怎么做-荠菜粉条滋卷的做法")
- “没有野菜不春天！万物复苏，春意盎然，让春天开启美味之旅……今来一款家常饭：荠菜粉条滋卷，好吃无负担，美味又方便！”食材明细主料面粉（适量）温水（适量）荠菜（适量）粉条（适量）豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）酱油（适量）醋（适量）辣椒粉（适量）蒜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度...
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![营养蛋卷怎么做-营养蛋卷的做法]( "营养蛋卷怎么做-营养蛋卷的做法")
- “把胡萝卜和洋葱加入蛋液里，让蛋卷更香了，也更能引起小朋友们的食欲。”食材明细主料洋葱（一两）胡萝卜（一两）鸡蛋（五个）辅料盐（适量）花生油（适量）酱油（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养蛋卷的做法步骤1、准备材料：鸡蛋五个，洋葱一两，胡萝卜一两，将洋葱和胡萝卜切碎，尽量切碎一点...
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![滋卷菜蟒的做法 滋卷or菜蟒 滋卷菜蟒怎么做]( "滋卷菜蟒的做法 滋卷or菜蟒 滋卷菜蟒怎么做")
- “由于我是河南人，所以一直不知道陕西人叫这种小吃为滋卷，从小跟着父母长辈一起吃，叫它菜蟒，自从跟了我男票之后，才知道它在陕西叫滋卷，也算是男票喜欢吃，外边现在也没有卖的，所以我就自己动手丰衣足食，滋卷，菜蟒，傻傻分不清楚。不一样的地区不一样的叫法，不过这个东西确实很好吃哦。...
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![营养滋补图解-药膳汤]( "营养滋补图解-药膳汤")
- 乌鸡的口感非常细嫩。用乌鸡和黄芪、当归、党参这三种中药材加入适量的水一起炖，并成了一道营养滋补的药膳汤。这道营养滋补的药膳汤其实做法很简单易学的哦~下面就让我们来看看这道营养滋补的药膳汤是怎么做的吧嘻嘻嘻主料乌鸡：一只当归：10克党参：10克黄芪：10克辅料莲子：10克...
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![糯滋滋豆沙卷怎么做-糯滋滋豆沙卷的做法]( "糯滋滋豆沙卷怎么做-糯滋滋豆沙卷的做法")
- 食材明细主料水磨糯米粉（400克）辅料淀粉（100克）橄榄油（60克）熟白芝麻（适量）熟黑芝麻（适量）椰蓉（适量）配料白糖（100克）抹茶粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糯滋滋豆沙卷的做法步骤1、所用主要材料：糯米粉、淀粉、橄榄油、白糖、熟黑芝麻、白芝麻、抹茶粉、椰蓉。2、糯米粉、淀粉...
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![营养米糊的做法 滋补养胃----营养米糊 营养米糊怎么做]( "营养米糊的做法 滋补养胃----营养米糊 营养米糊怎么做")
- “这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。”食材明细主料玉米片（30克）燕麦片（30克）辅料核桃仁（5个）花生米（适量）黄豆（适量）白芸豆（适量）红小豆（适...
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![蛋卷营养价值及中式蛋卷的做法]( "蛋卷营养价值及中式蛋卷的做法")
- 蛋卷是经常出现在国外影视剧的一种下午茶餐点，随着国门的开放，我们也能经常吃到这种蛋卷，它不仅好吃营养能充饥，还能在做好后保存时间长久，而此种蛋卷也是老少皆宜入口即化的。今天给大家介绍一下它的营养和中国版的制作方法。蛋卷营养价值及中式蛋卷的做法一、蛋卷的营养价值...
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![陕西小吃滋卷的做法 滋卷～陕西小吃 陕西小吃滋卷怎么做]( "陕西小吃滋卷的做法 滋卷～陕西小吃 陕西小吃滋卷怎么做")
- 食材明细主料韭菜（适量）粉条（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）十三香（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）油泼芝麻辣椒（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）陕西小吃滋卷的做法步骤1、韭菜摘洗干净，控干水分，切成碎末。2、粉条泡软，切成小节。3、鸡蛋炒熟剁碎。4、面粉加水和成面...
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![养生营养的玉带卷怎么做-养生营养的玉带卷的做法]( "养生营养的玉带卷怎么做-养生营养的玉带卷的做法")
- “香肠可开胃助食，增进食欲胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。青椒缓解疲劳解热、镇痛.增...
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味味甜
