![姜汁黄鳝焗饭 子姜红葱头焖鸭怎么做-子姜红葱头焖鸭的做法 秋冬食补]( "姜汁黄鳝焗饭 子姜红葱头焖鸭怎么做-子姜红葱头焖鸭的做法 秋冬食补")
- “姜汁黄鳝焗饭广东民间常以姜汁黄鳝焗饭给体质虚弱儿作补身之用。姜汁黄鳝饭鲜美可口，有补血健胃的作用，为秋冬时节美食之一，同时民间常作为疲乏、消瘦及病后贫血的辅助治疗。姜汁性温味辛，功能祛寒健胃、祛痰。黄鳝所含丰富的卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成份，为...
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![白汁黄鳝的做法 苏菜—白汁黄鳝 白汁黄鳝怎么做]( "白汁黄鳝的做法 苏菜—白汁黄鳝 白汁黄鳝怎么做")
- “黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。黄鳝一年四季均产，但以小暑前后者最为肥美，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。”食...
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![凉拌姜汁黄瓜怎么做-凉拌姜汁黄瓜的做法]( "凉拌姜汁黄瓜怎么做-凉拌姜汁黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（半根）生姜（半片）辅料醋（10ML）生抽（10ML）水（10ML）盐（半茶匙）鸡精（半茶匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌姜汁黄瓜的做法步骤1、生姜去皮煎成末。2、加生抽，醋，盐和鸡精，以及一点水调成酱汁。3、黄瓜洗净切成薄片。4、将黄瓜铺在盘子上。5、将酱汁淋在黄瓜上。6、拌...
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![豉汁排骨焗饭怎么做-豉汁排骨焗饭的做法]( "豉汁排骨焗饭怎么做-豉汁排骨焗饭的做法")
- “超喜欢的豉汁排骨搭配。”食材明细主料米饭（适量）排骨（适量）豆豉（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豉汁排骨焗饭的做法步骤1、排骨过一下水，泡去血水，沥干。2、蒜切碎，有时间的话也可以切成蒜蓉更好入味。3、豆豉最好切碎味道更香。跟蒜粒一起放...
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![秋冬进补虫草汤的做法 秋冬进补--虫草汤 秋冬进补虫草汤怎么做]( "秋冬进补虫草汤的做法 秋冬进补--虫草汤 秋冬进补虫草汤怎么做")
- “秋冬进补--虫草汤，简单便利，强身健体，滋阴补肾，增强免疫力等等。”食材明细主料虫草（30g）鸡（半只）辅料金丝螺（30g）薏米（25g）茨实（25g）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）秋冬进补虫草汤的做法步骤1、取虫草30g,金丝螺30g（要先泡30分钟，最好用温水泡浸），薏米25g，茨实25g，淮山（可放可...
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![黄秋葵怎么吃补肾-黄秋葵补肾吗]( "黄秋葵怎么吃补肾-黄秋葵补肾吗")
- 近年来，随着人们对秋葵的研究了解，秋葵越来越受人们喜爱，秋葵出现在了更多人的餐桌上。秋葵营养价值高，有着“奥运蔬菜”、“绿色人参”等称号。其富含可溶解性纤维素，可以有效的降低胆固醇，有利于缓解心血管病。那么，你知道黄秋葵有补肾的功效吗？黄秋葵怎样吃补肾呢？一.黄秋葵补...
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![秋冬补气血]( "秋冬补气血")
- 很多朋友都会选择秋冬时节补气血，其实，这在中医养生上来说是非常合理的，特别是对于女性来说，秋冬时节是女人进补的最好时机。很多气血不足的女性朋友会出现头晕眼花、脱发、贫血的症状。那么，大家知道秋冬补气血该吃些什么呢？下面就让我们一起来看一下吧。秋冬补气血秋冬季节是...
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![补肾可以吃什么食物-黄秋葵补肾有效吗]( "补肾可以吃什么食物-黄秋葵补肾有效吗")
- 蔬菜对于人们的生活日常来讲，是至关重要的，蔬菜中含有人体需要的纤维素，能够促进人们肠道的消化吸收，帮助人们消化食物。蔬菜中也含有其他的人体所需要维生素，能够保证人们的身体摄入适当的维生素，保证身体机能的正常进行，那吃黄秋葵对于身体又有着什么样的影响呢？一、黄秋葵补肾...
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![黄鳝煲仔饭怎么做-黄鳝煲仔饭的做法]( "黄鳝煲仔饭怎么做-黄鳝煲仔饭的做法")
- “天冷来一锅黄鳝煲仔饭，黄鳝咸鲜软糯，米饭粒粒分明，锅巴金黄香脆，饭菜一锅出，吃着真暖和”食材明细主料小黄鳝（4条）菜心（4棵）鸡蛋（1个）大米（200克）辅料调和油（少许）海鲜酱（1大勺）蚝油（1大勺）料酒（2勺）生抽（1勺）盐（少许）白胡椒粉（少许）姜（3片）煲仔饭酱油（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄鳝煲仔饭...
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![茄汁焗豆炒饭怎么做-茄汁焗豆炒饭的做法]( "茄汁焗豆炒饭怎么做-茄汁焗豆炒饭的做法")
- “炒饭是人们日常中十分喜欢的一种美食。当你需要赶时间的时候，想要快速就餐的时候，炒饭不失为一个很好的选择。因为它不仅十分的美味而且制作过程也很简单。我们还可以在其中添加自己喜欢的食材。”食材明细主料茄汁焗豆（184克）二米饭（1小盆(3碗)）火腿肠（半根）鸡蛋（1个）红椒（半个）绿...
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![黄鳝姜葱焗饭怎么做-黄鳝姜葱焗饭的做法]( "黄鳝姜葱焗饭怎么做-黄鳝姜葱焗饭的做法")
- “米饭是来亚洲人的主食，当中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，对成长中的少儿非常有利，如何做出令小孩子爱吃的米饭，就要花点心思了；我就常用电饭锅做焗饭，在饭煮的差不多的时候放点预先腌好的肉呀、鱼呀，再焗个十来分钟就可以吃了。我儿子在初中发育其间，就有一...
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![火腿片黄鳝汤的做法 秋天第一碗补中益气汤～火腿片黄鳝汤 火腿片黄鳝汤怎么做]( "火腿片黄鳝汤的做法 秋天第一碗补中益气汤～火腿片黄鳝汤 火腿片黄鳝汤怎么做")
- “秋天第一碗养生，补中益气味道超级鲜美，营养价值非常高的火腿片黄鳝汤。”食材明细主料野黄鳝（500g）火腿片（50g）辅料香葱（2棵）生姜（1块）调料味达美臻品料酒（3勺）盐（3g）胡椒粉（1g）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿片黄鳝汤的做法步骤1、准备好鲜活黄鳝。2、黄鳝宰杀后去内脏，清洗干净...
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![黄鳝鱼蟹黄汤的做法 宝宝食谱黄鳝鱼蟹黄汤 黄鳝鱼蟹黄汤怎么做]( "黄鳝鱼蟹黄汤的做法 宝宝食谱黄鳝鱼蟹黄汤 黄鳝鱼蟹黄汤怎么做")
- 食材明细主料黄鳝鱼（400g）蟹黄（250g）西红柿（一个）豆浆（250ml）龙虾（两斤）辅料盐（适量）姜（一小片）鱼香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）神级（难度）黄鳝鱼蟹黄汤的做法步骤1、鳝鱼杀死洗净，备用，龙虾两斤，取出龙虾里面的黄也叫蟹黄，备用，用黄豆打250ml的豆浆备用，把西红柿去皮备用，一片姜2、用锅烧红油，煎一下鳝...
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![黄瓜姜汁怎么做-黄瓜姜汁的做法]( "黄瓜姜汁怎么做-黄瓜姜汁的做法")
- “炎热的夏季，人的胃口也变差了，这时不妨给自己和家人榨点新鲜的果汁喝，既清淡又可以补充果蔬的营养。黄瓜是应季的蔬菜，也可以当作水果来食用，它可以消暑解渴；有句俗话说得好：冬吃萝卜夏吃姜。夏季是人体损耗阳气的时候，这时候吃点姜，补充阳气的同时，也可以活络。今天就做了黄瓜姜...
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![姜酒焗血鳝怎么做-姜酒焗血鳝的做法]( "姜酒焗血鳝怎么做-姜酒焗血鳝的做法")
- “补肾壮阳功效”食材明细主料血鳝（适量）辅料生姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）姜酒焗血鳝的做法步骤1、1.先将血鳝杀好洗干净，切成十cm一小段。2、2.把锅子烧热，放少许花生油，然后将血鳝爆香，放姜、500克米酒。3、3.武火烧3分钟后，放盐调味就起锅。...
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![冬瓜姜汁的做法 入夏饮品--冬瓜姜汁 冬瓜姜汁怎么做]( "冬瓜姜汁的做法 入夏饮品--冬瓜姜汁 冬瓜姜汁怎么做")
- “冬瓜减肥降脂冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆...
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![这家餐厅把黄鳝做得十分有特色-从黄鳝肉煲饭到黄鳝骨煲汤]( "这家餐厅把黄鳝做得十分有特色-从黄鳝肉煲饭到黄鳝骨煲汤")
- 有生之年能吃到一次黄鳝饭我没有遗憾了。黄鳝肉很嫩又没有腥味，煲在饭里格外香。黄鳝肉和黄鳝骨是完全分开了的，吃黄鳝饭的时候随便嚼。黄鳝骨熬的汤里加了一点胡椒粉，喝起来很香，有特别的黄鳝香味。汤里面还有嫩嫩的豆腐。莲藕肉丸吃起来香脆软嫩，鲜甜可口，还有荷叶清香。卤水...
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![豆豉香焗黄鳝怎么做-豆豉香焗黄鳝的做法]( "豆豉香焗黄鳝怎么做-豆豉香焗黄鳝的做法")
- “黄鳝补益血，治疗口中唾液过多。补虚损。妇女产后恶露淋沥、血气不调、消瘦均可食用。另可以止血，除腹中冷气肠鸣及混痹气，驱除十二经的风邪。患有风恶气、体虚出汗、食肉后消化不良的人，可以食用。另外治各种痔、瘘、疮疡。黄鳝营养价值高。”食材明细主料黄鳝（2条）辅料蒜苗（2...
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![冬季食补蛋黄豆腐汤怎么做-冬季食补蛋黄豆腐汤的做法]( "冬季食补蛋黄豆腐汤怎么做-冬季食补蛋黄豆腐汤的做法")
- “冬季里多吃点豆腐，不仅补钙，还能强身健体，配上咸鸭蛋黄，能量满满的，特别喜欢这道菜，平时总去饭店点菜，今天我把这道菜也学会了，而且感觉比饭店的味道还要好吃，吃货们快收藏吧：”食材明细主料豆腐（350克）咸蛋黄（2个）辅料浓汤宝（1块）盐（1小勺）生抽（10克）胡椒粉（2克）葱花（10克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分...
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![野生黄鳝烧冬瓜怎么做-野生黄鳝烧冬瓜的做法]( "野生黄鳝烧冬瓜怎么做-野生黄鳝烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料黄鳝（500g）冬瓜（300g）辅料蒜头（2颗）生姜（1块）香葱（适量）料酒（适量）糖（适量）老抽（适量）生抽（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）熟猪油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）野生黄鳝烧冬瓜的做法步骤1、黄鳝杀好去内脏洗干净剪成小段。2、冬瓜去皮切成块。3、生姜切片，蒜头去掉表皮。4、锅...
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![台山黄鳝饭的做法 我最爱的煲仔饭——台山黄鳝饭 台山黄鳝饭怎么做]( "台山黄鳝饭的做法 我最爱的煲仔饭——台山黄鳝饭 台山黄鳝饭怎么做")
- “煲仔饭有很多种，这一款也是我的最爱。虽然制作过程有些麻烦，而且有R级嫌疑，但是经过一番“折腾”，真的让人欲罢不能。下面就来看看这款“限制级”煲仔饭的做法吧。”食材明细主料米醋（500g）辅料香葱（2根）香菜（4根）姜片（6-8片）蒜（半头）大米（2.5杯）配料生抽（1瓷勺）盐（1茶匙）料酒（1茶匙）鳝骨汤（（或...
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![黄鳝炒饭怎么做-黄鳝炒饭的做法]( "黄鳝炒饭怎么做-黄鳝炒饭的做法")
- “美味滋补的炒饭，用了粗粮更健康。”食材明细主料黄鳝（1条(去头尾，骨)）粗粮米饭（1碗）辅料盐（少许）油（少许）香油（少许）米酒（少许）胡椒粉（少许）姜丝（少许）沙姜（少许）葱白（少许）红辣椒（少许）面粉（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄鳝炒饭的做法步骤1、黄鳝买回来用面粉，盐抓洗干净2、用面粉洗特...
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![立冬前后可以吃黄鳝吗]( "立冬前后可以吃黄鳝吗")
- 可以。立冬前后天气变冷，部分地区都有特色的吃食习俗，黄鳝便是其中之一。在寒冷的冬天，黄鳝多被用来与韭菜烹炒，也可以煮成黄鳝粥，或是煮汤，老少皆宜。在烹煮黄鳝时，建议要用料酒或生姜汁腌制去腥，并且高温烹煮，保证熟透再食用，能有效杀除寄生虫。...
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![茄汁焗猪扒饭怎么做-茄汁焗猪扒饭的做法]( "茄汁焗猪扒饭怎么做-茄汁焗猪扒饭的做法")
- “一款自己从小到大都非常喜欢的茄汁猪扒饭，酸酸甜甜的，非常适合夏天这个闷热的季节，估计儿子也是遗传了我的味蕾，他对这一款饭也是情有独钟。”食材明细主料猪扒（500克）玉米粒（50克）西红柿（1个）洋葱（1个）米饭（3碗）鸡蛋（3个）马苏里拉芝士（适量）辅料盐（适量）油（适量）麻油（适量）淀粉（适量）酱油（适量）糖（...
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![秋冬进补你知多少-大寒宜吃的食物]( "秋冬进补你知多少-大寒宜吃的食物")
- 大寒作为二十四节气中的最后一个节气，大寒意味着冬天到达了最寒冷的一天，之后温度就开始抬升向春天过度了。而从养生的角度来说，大寒是秋冬进补最好的日子，那么在大寒宜吃的食物都有哪些呢，从过去到现在大寒的传统食物又是哪些呢，下面小编进行一一的列举介绍。一、大寒宜吃的食...
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味味甜
