![三丝果仁怎么做-三丝果仁的做法]( "三丝果仁怎么做-三丝果仁的做法")
- 食材明细主料猪肉丝（适量）芹菜丝（适量）辅料红萝卜丝（适量）配料姜蒜蓉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝果仁的做法步骤1、烧热锅倒入橄榄油放入姜蒜蓉炒片刻。2、将已经腌好的肉丝放入大火炒，炒至变色盛起备用。3、锅里重新加入少许橄榄油先炒芹菜丝。4、芹菜丝炒软后把...
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![红萝卜粉丝果仁菠菜怎么做-红萝卜粉丝果仁菠菜的做法]( "红萝卜粉丝果仁菠菜怎么做-红萝卜粉丝果仁菠菜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）菠菜（适量）粉丝（一包）熟花生米（适量）辅料糖（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）盐（适量）香油（适量）蒜末（适量）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜粉丝果仁菠菜的做法步骤1、菠菜胡萝卜洗好焯水备用切成小段。2、粉丝提前烫一下。3、所有食材放在一起加...
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![美味的三丝腰果如何做简单又好吃]( "美味的三丝腰果如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养的三丝腰果可以算是一道食疗食物，其主要的食材就是山药，山药在我国古代的算是一道药材，其具有安神，健体等功效，长期使用可以延年益寿。通过文火清炒能在不损坏山药营养价值的前提增加其食用的味道，适合所有...
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![家常三丝一果如何做简单又好吃]( "家常三丝一果如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：1个洋葱：1/4个香菜：2棵花生米：适量辅料食盐：适量香醋：适量生抽：适量白糖：适量具体步骤1.土豆刨成丝，洗去淀粉，晾干或吸干水分；2.洋葱切丝；香菜切小段；3.花生入烤箱烤8分钟待凉些去皮；（炒香或微波皆可）4.土豆丝在油...
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![火麻仁蔬果煎三文鱼怎么做-火麻仁蔬果煎三文鱼的做法]( "火麻仁蔬果煎三文鱼怎么做-火麻仁蔬果煎三文鱼的做法")
- “此菜集高营养高颜值于一身，而且操作极其简便，虽是家常做法但却是待客大菜。”食材明细主料三文鱼（4块）火麻仁（15克）膳之俭火麻油（10克）辅料生菜（适量）紫甘蓝（适量）调料料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）黄油（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁蔬果煎三文鱼的做法步骤1、锅中放水，放...
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![可口的三丝腰果如何做简单又好吃]( "可口的三丝腰果如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟可口的三丝腰果用到了青椒和胡萝卜以及腰果和金针菇等多种食材制作而成的，胡萝卜是一种大家非常喜欢吃也经常能够吃到的蔬菜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，经常食用能够起到明目的功效，青椒是一种绿色蔬菜，含有...
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![果仁菠菜拌粉丝怎么做-果仁菠菜拌粉丝的做法]( "果仁菠菜拌粉丝怎么做-果仁菠菜拌粉丝的做法")
- 食材明细主料菠菜（300g）粉丝（1把）花生（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料蚝油（1勺）盐（1勺）辣椒油（1勺）芝麻油（1勺）花椒油（1勺）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）果仁菠菜拌粉丝的做法步骤1、菠菜焯水去草酸，过凉水控干水分切段。2、粉丝用开水烫一下，水要没过粉丝，泡五分钟后过凉水，用剪刀剪短，吃着方...
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![炒三丝好吃吗-炒三丝是哪三丝]( "炒三丝好吃吗-炒三丝是哪三丝")
- 我们中国是有名的农业大国，因而寻找各种美味佳肴为各类食客增添了几丝乐趣。而炒三丝就是小编经过仔细对比之后，选出的最下饭的美味之一。虽然提起炒三丝，很多东北人都分外熟悉，但小编发现炒三丝的用料争辩颇多。您能够准确说出炒三丝是哪三丝吗?炒三丝是哪三丝炒三丝，这是在...
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![火麻仁素炒三丝怎么做-火麻仁素炒三丝的做法]( "火麻仁素炒三丝怎么做-火麻仁素炒三丝的做法")
- “普通的食材，超级简单的烹饪方法，但营养却很丰富，而且颜值也很高，是经济实惠，美味可口的百姓家常菜，我家经常这样做，很受家人的欢迎，记得最后再放些火麻仁，那营养更是杠杠的！”食材明细主料白萝卜（小半个）胡萝卜（1个）窝笋（小半个）火麻仁（15克）辅料姜丝（适量）蒜片（适量）调料老干妈辣酱（l勺）盐（适量...
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![果仁酱爆三丁怎么做-果仁酱爆三丁的做法]( "果仁酱爆三丁怎么做-果仁酱爆三丁的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）青椒（适量）黄瓜（适量）花生仁（适量）辅料甜面酱（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）果仁酱爆三丁的做法步骤1、主要原料。2、花生仁炸熟备用。3、青椒，黄瓜洗净切丁备用。4、土豆切丁备用。5、将黄瓜丁，辣椒丁过油备用。6、将土豆丁放...
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![水果版扣三丝怎么做-水果版扣三丝的做法]( "水果版扣三丝怎么做-水果版扣三丝的做法")
- “直接可吃的扣三丝，水果餐，小拼盆，一人一份。过节宴请用，上台面。水果品种可根据时令变化。第一次试验，效果还要改进。”食材明细主料苹果（300g）梨（350g）火龙果（350g）辅料糖（适量）果味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）水果版扣三丝的做法步骤1、梨2、苹果3、火龙果。4、火龙果皮。5、...
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![果仁海带丝怎么做-果仁海带丝的做法]( "果仁海带丝怎么做-果仁海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）油炸花生米（适量）辅料蒜末（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）香油（适量）亚麻籽油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果仁海带丝的做法步骤1、海带丝清洗干净下锅煮熟。2、捞出过凉水，控干水分放入容器中。3、加蒜末，辣椒油。4、加生抽，盐，白糖，香油，亚...
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![海苔果仁三文治如何做简单又好吃]( "海苔果仁三文治如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料嘉顿番茄蔬菜面包：适量肉松：适量核桃仁：适量芥末酱：适量海苔：适量辅料具体步骤1.海苔铺在蔬菜面包上，放入烤炉，180度加热、烤香。2.面包和海苔压成圆形，取一片热面包，涂芥末酱，撒肉松，加入核桃仁。3.再盖上另一片热...
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![炒三丝的做法 炒三丝（火龙果皮，青椒，兔腿） 炒三丝怎么做]( "炒三丝的做法 炒三丝（火龙果皮，青椒，兔腿） 炒三丝怎么做")
- “火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血...
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![果仁炒三丁怎么做-果仁炒三丁的做法]( "果仁炒三丁怎么做-果仁炒三丁的做法")
- 食材明细主料黄瓜粒（适量）马蹄粒（适量）红萝卜粒（适量）果仁（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）果仁炒三丁的做法步骤1、烧热油锅先炒红萝卜。2、当红萝卜炒熟的时候把马蹄放入一起翻炒。3、马蹄比较易熟只需炒片刻即可把果仁加入。4、果仁无需炒长时间炒均匀就把黄瓜粒放入。...
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![果仁三丝怎么做-果仁三丝的做法]( "果仁三丝怎么做-果仁三丝的做法")
- “纳米不在幼儿园里吃饭，家里的早饭也不能对付，这孩子吃的少，常常不能把准备的食物都吃掉，米妈也习惯了多准备几种，让孩子有选择的余地，时令的小菜自然不能少了。蒸鸡蛋要好几天吃一次才会感到新鲜，昨天吃了咸鸭蛋，今天已经不喜欢。小菜也要天天的换，要不然一样的不喜欢吃。一向不...
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![三丝一果怎么做-三丝一果的做法]( "三丝一果怎么做-三丝一果的做法")
- “三丝一果属于东北菜，酸甜可口，有花生米的香脆，香菜的鲜美，洋葱的辛辣，土豆丝的酥香，适合一年四季食用。”食材明细主料土豆（1个（有点少，建议2个））洋葱（半个）辅料香菜（2棵）花生米（50克）生抽（半勺）陈醋（1勺）白糖（1勺）香油（适量）盐（半勺）花生油（3勺（有剩余））酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三丝一果的做...
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![诱人的果仁扁豆丝如何做简单又好吃]( "诱人的果仁扁豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生米：50扁豆：200辅料盐：1/2茶匙红尖椒：适量油：2茶匙具体步骤1.花生米入烤箱，200摄氏度烤至听到噼啪声（约7-10分钟），取出晾凉。2.把烤好的花生米搓掉红皮，用刀压碎。3.撕去扁豆的筋，并清洗干净。4.把扁豆摞放整...
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![拌果蔬三丝怎么做-拌果蔬三丝的做法]( "拌果蔬三丝怎么做-拌果蔬三丝的做法")
- “过年家里剩了一些食材，做个小拌菜，清爽又可口！”食材明细主料白梨（1个）山楂糕（100克）黄瓜（1根）辅料白糖（1匙）白醋（1/4匙）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌果蔬三丝的做法步骤1、黄瓜切粗丝。2、加少许盐腌10分钟，挤干水分。3、山楂糕切粗丝。白梨洗净去皮，切粗丝。4、将三种...
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![牛油果拉丝三明治怎么做-牛油果拉丝三明治的做法]( "牛油果拉丝三明治怎么做-牛油果拉丝三明治的做法")
- “烤了两个咖啡吐司，正好家里有一只牛油果，做个三明治给儿子吃吧”食材明细主料咖啡吐司（4片）培根（两片）牛油果（一个）辅料鸡蛋（一个）马苏里（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果拉丝三明治的做法步骤1、咖啡吐司切四片2、牛油果切开，挖出果肉放进保鲜袋里，碾碎3、加入柠檬汁4...
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![凉拌果仁鸡丝怎么做-凉拌果仁鸡丝的做法]( "凉拌果仁鸡丝怎么做-凉拌果仁鸡丝的做法")
- 食材明细主料鸡大腿（1个）辅料桂皮（适量）香叶（适量）葱姜（适量）香菜（适量）青红椒（适量）熟花生（适量）配料味极鲜（适量）麻油（适量）盐（适量）清汤（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌果仁鸡丝的做法步骤1、准备材料2、鸡大腿焯水后，加桂皮香叶葱姜煮熟3、关火前10分钟加少许盐4、将腿肉撕成丝...
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![果仁丝瓜怎么做-果仁丝瓜的做法]( "果仁丝瓜怎么做-果仁丝瓜的做法")
- “丝瓜季来了，开吃。素炒，蒜蓉，打汤，炒蛋，虾仁，各用吃法。炒丝瓜的时候加些果仁进去，营养顿时提升不少。用核桃仁，大杏仁，花生仁，都是很棒的。今天用了巴旦木，很喜欢。自从有了拍拍乐，做菜就喜欢放蒜，切蒜特别方便。材料：丝瓜巴旦木大蒜调料：烹调油盐生抽胡椒粉糖做法：”食材明细主料丝瓜...
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![火麻仁魔芋三色丝怎么做-火麻仁魔芋三色丝的做法]( "火麻仁魔芋三色丝怎么做-火麻仁魔芋三色丝的做法")
- “这道凉拌菜的特点：色彩鲜明、酸辣开胃、撒上些火麻仁增香添色，营养健康又美味。”食材明细主料魔芋丝（1盒）黄瓜丝（1个）胡萝卜丝（半个）火麻仁（15克）辅料姜（适量）调料生抽（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）蒜末（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁魔芋三色丝的做法步骤1、...
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![三丝一果的做法 三丝一果(粉丝版) 三丝一果怎么做]( "三丝一果的做法 三丝一果(粉丝版) 三丝一果怎么做")
- “上次做的三丝一果很是好吃，只是土豆丝让人头疼，一则切不很细，二则炸不好，还费油，干脆来个改版，省事又好吃的，粉丝代替土豆丝，不用切，很好炸，吃起来更香。”食材明细主料粉丝（半把）花生米（50克）洋葱（1/4个）辅料香菜（1棵）盐（1茶匙）生抽（半勺）陈醋（1勺）白糖（1茶匙）花生油（3勺）酸咸（口味）拌（工艺）半小时（耗时...
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![去火的豆豉桃仁拌三丝 豆豉桃仁拌三丝怎么做-豆豉桃仁拌三丝的做法 补脑]( "去火的豆豉桃仁拌三丝 豆豉桃仁拌三丝怎么做-豆豉桃仁拌三丝的做法 补脑")
- “北京开始供暖了，室内有些干燥，最近孩子学习比较紧张有些上火，鼓捣点小凉菜补补脑，去去火。豆豉桃仁拌三丝是一道健脑爽口的开胃小凉菜，为了让孩子缓解一下学习的压力，菜中添加了核桃仁。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。...
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味味甜
