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- 食材明细主料鱿鱼尾（200克）青椒（一个）洋葱（一个）辅料油（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）盐（适量）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱鱿鱼尾的做法步骤1、鱿鱼尾200克2、鱿鱼尾洗净切成两段，装盘备用3、青椒一个，洋葱一个4、青椒切成小块，洋葱掰成小块，姜、蒜、辣椒切成末5、...
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- “烤鱿鱼～跟孩子爸恋爱时经常吃的宵夜之一，那时白天喊着减肥一到晚上又走街串巷的找寻美食。有些记忆现在回想起来还是那么美好～😄”食材明细主料鱿鱼（1个）辅料排骨酱（1茶匙）糖（1茶匙）蚝油（1茶匙）洋葱（1个）辣椒（1个）甜椒（1个）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）洋葱烤鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼...
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- “我家的西西同学最爱这个菜了~每次大大一盘总能吃光光~”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料洋葱（适量）配料盐（适量）耗油（适量）酱油（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆鱿鱼的做法步骤1、先把鱿鱼洗净~切花~横切~竖切~2、焯一下水~备用3、洋葱切丝~4、开火~放入油~...
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- 食材明细主料洋葱（半个）青椒（500克）葱花（适量）辅料玉米油（适量）盐（各2克）辣椒酱（一勺）生抽（适量）葱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱焖青椒的做法步骤1、提前准备好所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油大火煸炒洋葱葱花出香味。3、加入一勺辣椒酱。4、倒入青椒用铲子按压至青...
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![青椒洋葱炒凤尾虾怎么做-青椒洋葱炒凤尾虾的做法]( "青椒洋葱炒凤尾虾怎么做-青椒洋葱炒凤尾虾的做法")
- 食材明细主料凤尾虾（175克）青椒（85克）洋葱（125克）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒凤尾虾的做法步骤1、食材：凤尾虾（已清洗）、洋葱（已清洗切开）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、在凤尾虾里加适量的料酒。3、拌匀。4、起锅倒油烧热，下入洋...
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![洋葱烧鱿鱼怎么做-洋葱烧鱿鱼的做法]( "洋葱烧鱿鱼怎么做-洋葱烧鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）洋葱（半个）辅料糖（1小勺）辣椒粉（2小勺）酱油（2小勺）盐（适量）料酒（1小勺）胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱烧鱿鱼的做法步骤1、准备材料，掏出内脏及其他部位杂物，洗净鱿鱼。2、鱿鱼刀花后切丝，洋葱切丝3、开水煮开后下鱿鱼水抄一两分钟装盘。4、锅中用...
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- “最爱鱿鱼，怎么做都好吃。”食材明细主料鱿鱼（2只）洋葱（1个）辅料生姜（1块）青椒（1个）红椒（2个）葱（2根）蒜头（2瓣）调料花生油（适量）料酒（2勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（半匙）鸡精（半匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒鱿鱼的做法步骤1、2只大鲜鱿，没有冰冻过的新鲜鱿鱼虽然贵，但是口感确实和冰冻的不...
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![螺丝椒洋葱炒虾尾怎么做-螺丝椒洋葱炒虾尾的做法]( "螺丝椒洋葱炒虾尾怎么做-螺丝椒洋葱炒虾尾的做法")
- “麻辣入味儿。”食材明细主料螺丝椒（2个）洋葱（适量）龙虾尾（500g）辅料蒜蓉（适量）花椒（适量）麻椒（适量）辣椒（适量）葱（适量）玉米油（适量）郫县豆瓣酱（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）啤酒（一罐）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）螺丝椒洋葱炒虾尾的做法步骤1、洋葱，螺丝椒。2、龙...
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![洋葱鱿鱼怎么做-洋葱鱿鱼的做法]( "洋葱鱿鱼怎么做-洋葱鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1只）辅料洋葱（1只）辣椒（1只）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）洋葱鱿鱼的做法步骤1、材料:洋葱，鱿鱼，辣椒，姜2、热油爆姜，辣椒3、放鱿鱼煸炒干4、炒干鱿鱼水再加洋葱5、洋葱炒软即可加酱油盐调味6、起锅...
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![青椒洋葱爆鳝鱼丝怎么做-青椒洋葱爆鳝鱼丝的做法]( "青椒洋葱爆鳝鱼丝怎么做-青椒洋葱爆鳝鱼丝的做法")
- “鳝鱼的做法很多，红烧、爆炒。。。都很美味，今天就搭配这青椒和洋葱一起爆炒，青椒和洋葱都是我们日常常见的食材，它们价格便宜，营养丰富，一年四季都有，常用于我们搭配其它荤菜一起炒。常吃洋葱对心血管和降血脂都特别好，青椒又富含维生素C，三者配在一起，鲜香味美又营养，对身体很有...
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![鱿鱼炒洋葱怎么做-鱿鱼炒洋葱的做法]( "鱿鱼炒洋葱怎么做-鱿鱼炒洋葱的做法")
- “鱿鱼与洋葱搭配，这是第一次，成品很不错。紫洋葱的辛辣度比较低，这样搭配，更是被鱿鱼的鲜香抢了风头。吃到嘴里，貌似还有一丝丝甜。完美的搭配，健康的美味。”食材明细主料鱿鱼（250g）洋葱（80g）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼炒洋葱的做法步骤1、营...
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![洋葱爆鱿鱼怎么做-洋葱爆鱿鱼的做法]( "洋葱爆鱿鱼怎么做-洋葱爆鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）辅料紫皮洋葱（1个）青杭椒（3个）配料玉米油（适量）姜（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（1勺）辣椒油（1勺）糖（少许）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼去内脏去外皮，洗净，切花刀。洋葱、青杭椒切片，姜切丝。2、坐锅烧水，下鱿鱼汆烫。3、盛出控干水分。4、...
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![青椒洋葱鱿鱼卷怎么做-青椒洋葱鱿鱼卷的做法]( "青椒洋葱鱿鱼卷怎么做-青椒洋葱鱿鱼卷的做法")
- “又有鱿鱼吃咯，我觉得干鱿鱼比新鲜的鱿鱼好吃，干的鱿鱼那股味道比较浓。”食材明细主料干鱿鱼（适量）辅料洋葱（适量）青椒（适量）指天椒（适量）配料姜蒜末（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒洋葱鱿鱼卷的做法步骤1、材料包括:干鱿鱼，青椒，洋葱，指天椒，葱，姜蒜末。2、青椒切成...
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![青椒洋葱怎么做-青椒洋葱的做法]( "青椒洋葱怎么做-青椒洋葱的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）洋葱（适量）辅料油（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒洋葱的做法步骤1、青椒洗净，去籽，切片。2、洋葱去皮，洗净，也切成片。3、锅中放油，先入洋葱煸炒。4、再加青椒一起炒。5、最后加适量的盐和适量的水，一起稍煮即可。...
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![青椒洋葱炒鱿鱼须怎么做-青椒洋葱炒鱿鱼须的做法]( "青椒洋葱炒鱿鱼须怎么做-青椒洋葱炒鱿鱼须的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）洋葱（适量）鱿鱼须（适量）调料生抽（适量）生姜（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼须处理干净，改刀切小。2、洋葱和青椒洗净切丝，生姜切片。3、锅中加水，烧开后，加入料酒，放入鱿鱼须焯一分钟左右至熟。4、锅洗净，加入适...
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![洋葱烧鱿鱼 怎么做-洋葱烧鱿鱼 的做法]( "洋葱烧鱿鱼 怎么做-洋葱烧鱿鱼 的做法")
- “一道简单的家常美味菜！”食材明细主料洋葱（适量）韭菜（几根）胡萝卜（适量）鱿鱼（500克）西红柿（2个）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（3毫升）白糖（2克）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱烧鱿鱼的做法步骤1、准备材料待用！2、油锅烧热倒入玉米油，倒入洋葱煸炒均匀。3、倒入鱿鱼大火快速翻炒一分...
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![鱿鱼烩洋葱怎么做-鱿鱼烩洋葱的做法]( "鱿鱼烩洋葱怎么做-鱿鱼烩洋葱的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（500克）洋葱（1个）辅料葱姜蒜（2克）盐酒辣椒粉（1勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼烩洋葱的做法步骤1、鱿鱼洗尽切条洋葱洗尽切片2、放油入锅先炒一遍等鱿鱼有水煮出后撇开水重新入油再炒，放调料因为个人觉得鱿鱼干一点好吃3、炒至差不多干时放洋葱翻炒起锅...
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![洋葱鱿鱼圈的做法 【东北】洋葱鱿鱼圈 洋葱鱿鱼圈怎么做]( "洋葱鱿鱼圈的做法 【东北】洋葱鱿鱼圈 洋葱鱿鱼圈怎么做")
- “很喜欢洋葱和鱿鱼的搭配，特别是二者的形状，基本都可以切成圆圈的形状烹制，并且烹制的方法也不复杂，但是味道很鲜美，既可以下酒，也可以下饭。请品味----“洋葱鱿鱼圈””食材明细主料洋葱（2个）鱿鱼（2条）辅料油（1汤匙）盐（5克）蚝油（1汤匙）料酒（1汤匙）葱（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![青椒洋葱炒鱿鱼片怎么做-青椒洋葱炒鱿鱼片的做法]( "青椒洋葱炒鱿鱼片怎么做-青椒洋葱炒鱿鱼片的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（两个）辅料青椒（适量）洋葱（适量）调料油（适量）盐（适量）黑胡椒酱（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒鱿鱼片的做法步骤1、两个鱿鱼备用。2、青椒和洋葱备用。3、鱿鱼处理干净。4、改花刀切大块。5、洋葱和青椒切丝，鱿鱼片飞水捞干。6、炒锅入油烧热倒入洋...
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![洋葱炒鱿鱼的做法 【烟台】洋葱炒鱿鱼 洋葱炒鱿鱼怎么做]( "洋葱炒鱿鱼的做法 【烟台】洋葱炒鱿鱼 洋葱炒鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼的做法有很多，青椒鱿鱼，酱爆鱿鱼，韭菜炒鱿鱼，铁板鱿鱼，烤鱿鱼等等。然而在我家最常做的还是辣椒炒鱿鱼，鱿鱼本身很鲜，加一些辣更能提味。有些人会担心鱿鱼中胆固醇含量高会对身体不好，然而鱿鱼中还含有另外一种物质-牛磺酸，牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用，只要摄入的...
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- “这是一道快速烹饪的菜肴，发了几条干鱿鱼，中午一个人的午餐，就把鱿鱼须配上蔬菜一起炒了享用。”食材明细主料鱿鱼须（500g）洋葱（一个）辅料油（30ml）盐（2克）蒜头（10克）生姜片（8克）料酒（20ml）黑胡椒粒（适量）蚝油（20克）生抽（20克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒洋葱鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼...
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- 食材明细主料鱿鱼干（一条）洋葱（一只）辅料干辣椒（3个）葱（适量）姜（适量）配料食用油（适量）黄酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱鱿鱼干的做法步骤1、鱿鱼干一条，提早两天泡发至Q弹，（家里没有食碱，我就只能用温水泡发，所以不是发的特别大，不过反倒增加了鱿鱼的...
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- 食材明细主料鱿鱼须（适量）辅料洋葱（适量）调料辣椒（适量）火锅底料（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼须清洗干净。2、锅中烧开水烫一下捞出。3、锅中热油加入火锅底料煸炒，倒入鱿鱼须。4、加入洋葱煸炒。5、加入香菜，盐调味。6、翻炒均匀即可。...
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- “第一次发，拍的不好大家见谅，呵呵”食材明细主料鱿鱼（3块）辅料青椒（两个）洋葱（一个）干辣椒（适量）蒜（适量）姜（5片）葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）白砂糖（适量）蒸鱼酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼泡发两个种，不要多不要少，太少时间鱿鱼会硬，太长味道淡。喜...
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味味甜
