![自制跟风之紫薯燕麦花卷如何做简单又好吃]( "自制跟风之紫薯燕麦花卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料面粉：400紫薯：5个燕麦片：100辅料酵母：6泡打粉：6牛奶：适量糖：适量具体步骤1.紫薯去皮压成泥备用2.把面粉、燕麦片、白糖、泡打粉、酵母混合后加入紫薯泥，开始搅拌揉成面团，过程中根据实际情况加牛奶。3.面团在潮...
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![营养早餐燕麦花卷如何做简单又好吃]( "营养早餐燕麦花卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:30分钟花卷是我很早餐最爱吃的，因为我觉得吃包子味道太大，我觉得吃馒头太单调，然后吃油条太油腻，所以我喜欢选择简简单单的花卷；有时候我也会自己在家做花卷，毕竟什么东西都是自己做的吃起来更放心；今天和大家分享一个...
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![美味的燕麦花卷如何做简单又好吃]( "美味的燕麦花卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟燕麦花卷这道美食的制作步骤较为繁琐但是味道新没，营养又健康。所需要的食材主要为面粉、南瓜皮、燕麦。面粉采用小麦精心制作而成，所制作的美食口感松软，燕麦富含丰富的营养物质，而且散发有淡淡清香，搭配上面...
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![燕麦肉米海带卷怎么做-燕麦肉米海带卷的做法]( "燕麦肉米海带卷怎么做-燕麦肉米海带卷的做法")
- 食材明细主料肉馅（已调好料）（150克）燕麦（20克）海带（1）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）燕麦肉米海带卷的做法步骤1、将燕麦提前1小时泡软备用。2、将泡过的燕麦加入肉馅里混合拌匀。3、海带提前泡开洗净，用刀切出9条海带条。4、取一条海带，铺上肉馅，潮一端卷起。5、卷好的样子放盘...
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![黑芝麻红糖燕麦花卷怎么做-黑芝麻红糖燕麦花卷的做法]( "黑芝麻红糖燕麦花卷怎么做-黑芝麻红糖燕麦花卷的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）燕麦（适量）黑芝麻粉（适量）红糖（适量）发酵粉（适量）辅料油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）未知（难度）黑芝麻红糖燕麦花卷的做法步骤1、原料，发酵粉用水化开2、燕麦倒入面粉中，倒入发酵粉的水3、搅匀倒入红糖水，边倒边搅匀4、用手和成面团，不粘手的硬度即可，放至半小时5...
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![香葱鸡蛋燕麦卷怎么做-香葱鸡蛋燕麦卷的做法]( "香葱鸡蛋燕麦卷怎么做-香葱鸡蛋燕麦卷的做法")
- 食材明细主料小麦粉（适量）燕麦片（适量）鸡蛋（1只）香葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香葱鸡蛋燕麦卷的做法步骤1、食材：小麦粉、燕麦片。2、鸡蛋、香葱。3、取一些小麦粉倒入大碗中。4、合入一些燕麦片。5、接着，打入鸡蛋、搁入香葱，加点盐、鸡精。6、逐...
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![燕麦蔬菜花卷怎么做-燕麦蔬菜花卷的做法]( "燕麦蔬菜花卷怎么做-燕麦蔬菜花卷的做法")
- 食材明细主料燕麦（适量）土豆（适量）面粉（适量）胡萝卜（适量）辅料发酵粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦蔬菜花卷的做法步骤1、燕麦泡软后加入熟土豆面粉发酵粉2、揉成面团醒发3、胡萝卜切丁4、擀成长方形涂上一层油，洒上盐5、洒上胡萝卜粒后卷起6、切小段7、筷子压一下即...
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![燕麦花生糖块的做法 燕麦花生能量块 燕麦花生糖块怎么做]( "燕麦花生糖块的做法 燕麦花生能量块 燕麦花生糖块怎么做")
- “一到冬天大街上就会有卖各种花生糖块的小摊出现，这种花生糖块，我们在家制作也很简单方便，且快速。吃起来一样的酥脆，花生味十足，巧克力味也可十足哦。”食材明细主料燕麦（150克）花生（45克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦花生糖块的做法步骤1、成品量:1.5厘米高，15块配料：燕...
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![燕麦豆渣抹茶卷怎么做-燕麦豆渣抹茶卷的做法]( "燕麦豆渣抹茶卷怎么做-燕麦豆渣抹茶卷的做法")
- “夏天到了当你看见这个绿绿的抹茶卷的时候是不是想来个呢在搭配个冰豆浆那叫个舒服啊！”食材明细主料面粉（适量）辅料酵母（适量）抹茶粉（适量）水（适量）燕麦（适量）豆渣（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦豆渣抹茶卷的做法步骤1、首先先把酵母用温水静置5分钟2、然后先来做外面...
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![花生燕麦酥怎么做-花生燕麦酥的做法]( "花生燕麦酥怎么做-花生燕麦酥的做法")
- “加入了花生酱的燕麦酥，特别香，它不用打发，做起来也特别简单。”食材明细主料即食燕麦片（150克）花生酱（50克）辅料黄油（50克）糖（18克）鸡蛋（1个）蔓越莓（25克）其他（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生燕麦酥的做法步骤1、准备材料，这次用的是MyllynParas全新推出的大包装900克即食燕麦片，芬...
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![桂花燕麦粥怎么做-桂花燕麦粥的做法]( "桂花燕麦粥怎么做-桂花燕麦粥的做法")
- “喜欢秋天，喜欢丰收的景象，喜欢桂花迷人的清香……一场雨过后，美美桂花也按耐不住喜悦，随风飘散一地，再不摘点，怕是要错过这一季的香甜了！今来一款：桂花燕麦粥！早餐来一碗，美美一上午！”食材明细主料即食燕麦（适量）开水（适量）辅料桂花（适量）蜂蜜（适量）甜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花...
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![燕麦玫瑰花卷如何做简单又好吃]( "燕麦玫瑰花卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料面粉：适量南瓜泥：适量菠菜汁：适量燕麦：适量辅料酵母：适量温水：适量具体步骤1.南瓜面团的制作（花朵）：南瓜去皮切成薄片，蒸锅蒸熟后压成南瓜泥；菠菜洗净切段，加少许水用料理机搅拌成汁过滤后使用；准备好面粉、燕麦、酵母...
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![牛奶紫薯燕麦花卷怎么做-牛奶紫薯燕麦花卷的做法]( "牛奶紫薯燕麦花卷怎么做-牛奶紫薯燕麦花卷的做法")
- “最近没咋吃主食，有点想吃馒头啦。用紫薯做个大花卷，当做一周的主食。”食材明细主料紫薯（半个）脱脂牛奶（100g）面粉（适量）酵母（2g）辅料酸奶麦片（50g）调料无（适量）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛奶紫薯燕麦花卷的做法步骤1、紫薯去皮洗净。2、切片。3、放锅里蒸熟。4、取出来。5、...
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![燕麦双色蛋卷怎么做-燕麦双色蛋卷的做法]( "燕麦双色蛋卷怎么做-燕麦双色蛋卷的做法")
- “秋季补秋膘，适当的吃些肉蛋补充能量是很有必要的，这道双色蛋卷主要食材是肉馅、红萝卜、鸡蛋。蛋卷以肉馅为主，加入些胡萝卜不仅颜色漂亮，而且营养更丰富。因为鲜香可口受到老人和孩子们的喜爱。因为造型非常漂亮，做宴客菜也是非常不错的。”食材明细主料美味快熟燕麦（40克（My...
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![燕麦肠仔卷的做法 蒸出来的--燕麦肠仔卷 燕麦肠仔卷怎么做]( "燕麦肠仔卷的做法 蒸出来的--燕麦肠仔卷 燕麦肠仔卷怎么做")
- “燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品，其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用，可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病等等，燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。”食材明细主料免煮燕...
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![紫薯燕麦卷卷云的做法 奶茶热饮“紫薯燕麦卷卷云” 紫薯燕麦卷卷云怎么做]( "紫薯燕麦卷卷云的做法 奶茶热饮“紫薯燕麦卷卷云” 紫薯燕麦卷卷云怎么做")
- “奶茶热饮“紫薯燕麦卷卷云”，也是超健康的一款制作简单的秋冬热饮。紫薯燕麦卷卷云，出杯快，其中青稞爆爆珠的口感让这杯紫薯燕麦卷卷云风味更加出色，喝完有很强的饱腹感，小料十足！秋冬季来了，快来给你的店铺上新吧！”食材明细主料紫薯粉（2平勺）米浆粉（1平勺）热水（300ml）果糖（5ml）青稞爆...
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![燕麦黑芝麻花卷怎么做-燕麦黑芝麻花卷的做法]( "燕麦黑芝麻花卷怎么做-燕麦黑芝麻花卷的做法")
- “燕麦奶味浓，芝香飘满屋，搭配蒸馒头，美味又健康，入口尝一尝，唇齿也留香。”食材明细主料中筋粉（500克）辅料熟黑芝麻（20克）速溶燕麦粉（2小袋）配料酵母粉（5克）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦黑芝麻花卷的做法步骤1、熟芝麻用料理机磨成粉；2、中筋粉、燕麦粉和酵母拌匀；3、揉成光滑...
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![燕麦卷蛋饼怎么做-燕麦卷蛋饼的做法]( "燕麦卷蛋饼怎么做-燕麦卷蛋饼的做法")
- “燕麦卷蛋饼，本来是做给儿子吃的，因为他晚起床，结果成了老男孩的盘中餐（平时不给他做早餐的），早起的小鸟有虫吃呀，儿子起来后一脸的不高兴。”食材明细主料鸡蛋（2个）中筋粉（100克）即食燕麦片（10克）冷水（20ml）沸水（40ml）辅料香菜（适量）色拉油（适量）配料盐（适量）海鲜鲜酱油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小...
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![香蕉燕麦卷怎么做-香蕉燕麦卷的做法]( "香蕉燕麦卷怎么做-香蕉燕麦卷的做法")
- “今天分享一个超简单的香蕉燕麦卷，切一切、裹一裹、烤一烤即可，厨房小白也能轻松搞定！”食材明细主料香蕉（2-3根）即食燕麦（少许）辅料鸡蛋（2个）玉米淀粉（少许）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉燕麦卷的做法步骤1、材料备好2、香蕉去皮切段，滚一圈玉米淀粉3、沾一圈蛋液4、滚一...
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![燕麦香蕉卷怎么做-燕麦香蕉卷的做法]( "燕麦香蕉卷怎么做-燕麦香蕉卷的做法")
- “炸好的香蕉卷放置一会后，外酥里嫩的口感真的惊艳到我了，一个香蕉卷入口，整个人都幸福的不由自主眯起了眼睛。”食材明细主料香蕉（2根）燕麦（适量）辅料面粉（适量）鸡蛋（1个）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦香蕉卷的做法步骤1、香蕉剥皮切段2、将鸡蛋打散3、将香蕉卷依次用面粉，...
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![燕麦花生粽怎么做-燕麦花生粽的做法]( "燕麦花生粽怎么做-燕麦花生粽的做法")
- “做了好多次粽子了，米妈学习包各种粽子，刚好也尝试不同的馅料。最近新鲜的芦苇叶很容易买到，加之这段时间比较闲，于是也就实现了自己的这种想法。也有朋友说就这种水平也来显摆，包的粽子都露米了。个人认为，爱做爱分享本身就是个人的乐趣，谁说露米就不能发了，拍图的时候还专门找...
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![燕麦土豆丝卷饼怎么做-燕麦土豆丝卷饼的做法]( "燕麦土豆丝卷饼怎么做-燕麦土豆丝卷饼的做法")
- “鸡蛋和土豆丝是大家都熟知的营养食材。对健康很有好处，用燕麦做鸡蛋饼营养非常丰富，再夹点土豆丝，再配上一碗粥或一杯牛奶，就是一道健康又美味的减脂早餐了。”食材明细主料快熟燕麦片（50克）面粉（50克）鸡蛋（2个）土豆（1个）辅料姜（2片）葱（2根）意大利黑醋（1汤匙）五香粉（少许）芥末酱（适量）盐（适量）...
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![燕麦花生球怎么做-燕麦花生球的做法]( "燕麦花生球怎么做-燕麦花生球的做法")
- 食材明细主料速食燕麦片（100克）玉米淀粉（30克）玉米油（45克）熟花生仁（30克）辅料全蛋液（20克）糖粉（40克）小苏打粉（1克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦花生球的做法步骤1、将所需的各种原料按用量备好。2、把熟花生仁捣成碎粒待用。3、将燕麦片用食物料理机磨细后，加入玉米淀粉、...
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![燕麦蛋饼卷怎么做-燕麦蛋饼卷的做法]( "燕麦蛋饼卷怎么做-燕麦蛋饼卷的做法")
- “【燕麦蛋饼卷】卷卷更可爱早餐要丰富，还要讨人喜欢，孩子早上起床胃口总是不太好，变变花样，总会有些惊喜。早餐尽可能包括蛋类肉类蔬菜类再加上主食和牛奶，可怎么搭配更好呢！看看今天的饼子吧。”食材明细主料面粉（适量）水（适量）鸡蛋（适量）燕麦（适量）辅料黄瓜（适量）配料亨氏蕃茄酱（适量）盐...
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![燕麦虾仁蛋卷怎么做-燕麦虾仁蛋卷的做法]( "燕麦虾仁蛋卷怎么做-燕麦虾仁蛋卷的做法")
- “这款蛋卷非常受家人喜爱，做法沿用中式的家常煎鸡蛋饼，鸡蛋香味的面饼中夹杂着虾仁，是非常不错的早餐主食，因为又添加了燕麦，所以也营养又美味。制作时可以不用装饰虾仁，不过小朋友都会非常喜欢类似的造型。还可以在面糊中添加少量的葱花等个人喜欢的食材。”食材明细主料面粉...
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味味甜
