![清润甘甜海带绿豆沙怎么做-清润甘甜海带绿豆沙的做法]( "清润甘甜海带绿豆沙怎么做-清润甘甜海带绿豆沙的做法")
- “海带绿豆沙是岭南地区常见的糖水。绿豆味甘性凉，能清热利水解毒。海带咸寒，软坚散结、消痰利水。搭配温中和胃的生姜和行气化湿的陈皮，使得糖水清润之余又不至于过于寒凉。不仅可以作为一般保健食用，尤其适合于湿热体质和容易长疱疮的人群食用。汤中原方还配有臭草，据说此草...
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![红豆绿豆海带粥怎么做-红豆绿豆海带粥的做法]( "红豆绿豆海带粥怎么做-红豆绿豆海带粥的做法")
- “天气很热，来一碗粥真是清热又好喝。”食材明细主料红豆（50克）绿豆（120克）冰糖（适量）辅料海带（10克）米（50克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆绿豆海带粥的做法步骤1、红豆绿豆一起浸泡二个小时。2、海带也用水泡发，用剪刀剪成一条条的。3、泡好的豆类放入锅里。4、泡好的米也...
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![绿豆海带糖水怎么做-绿豆海带糖水的做法]( "绿豆海带糖水怎么做-绿豆海带糖水的做法")
- “对付夏天火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能，是夏季去火解热的佳品。”食材明细主料绿豆（100克）海带丝（80克）陈皮（1小块）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时...
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![清甜的绿豆沙冰如何做简单又好吃]( "清甜的绿豆沙冰如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料绿豆：150辅料冰糖：适量具体步骤将绿豆放在一个小碗中。放入适量的清水浸泡上两个小时。在煮锅中放入适量的水，尽量多点，加入适量的冰糖，将绿豆煮至开花状。将煮好的绿豆放入料理机中搅拌上30秒就可以了。...
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![绿甘蓝烧海带怎么做-绿甘蓝烧海带的做法]( "绿甘蓝烧海带怎么做-绿甘蓝烧海带的做法")
- ““绿甘蓝烧海带”是一道家常素菜，只需要把海带提前泡发，剩下的烹制过程挺简单的。家常菜的最大特点就是食材不一定需要固定的搭配，只要自己喜欢的，就可以进去组合搭配烹制。”食材明细主料绿甘蓝（1个）泡发海带（200克）辅料油（15克）盐（6克）生抽（10克）葱（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![海带绿豆沙的做法 清热消暑食品——海带绿豆沙 海带绿豆沙怎么做]( "海带绿豆沙的做法 清热消暑食品——海带绿豆沙 海带绿豆沙怎么做")
- “绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜，配上海带，风味独特。在炎夏吃上一碗冰冻绿豆沙，可以清热解暑，使人清爽宜人”食材明细主料绿豆（200g）红糖（适量）姜片（6片）浸泡好的海带丝（100g）辅料水（适量）其...
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![海带绿豆粥怎么做-海带绿豆粥的做法]( "海带绿豆粥怎么做-海带绿豆粥的做法")
- “周末在超市看到海带，买了点，泡开后好多，做了凉拌海带还有好些，打算系统海带绿豆粥，海带也是好多年没吃了，海带绿豆粥还是学生年代比较喜欢也比较常吃的呢，一晃就这么多年了。”食材明细主料海带（适量）绿豆（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带绿豆粥的做法步骤...
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![红豆绿豆海带汤怎么做-红豆绿豆海带汤的做法]( "红豆绿豆海带汤怎么做-红豆绿豆海带汤的做法")
- “要说夏天什么食物最解暑，那一定非绿豆莫属，几乎家家都会煮一锅冰糖绿豆汤，冰镇一下，解渴又消暑，还是招待亲友的最佳饮品。 今天天气特别闷热，我煮了海带红豆绿豆汤这次我在平常的绿豆汤里加了海带和红豆，莲子一起煮，味道别具一格，颜色也好看，解暑功效相当棒。 红豆绿豆煮到...
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![海带绿豆豆浆怎么做-海带绿豆豆浆的做法]( "海带绿豆豆浆怎么做-海带绿豆豆浆的做法")
- “海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质，缓解身体疲乏。茶叶中的茶碱能中和体内的酸性物质，起到缓解疲乏的作用。黄豆有增强肝脏解毒功能的作用。绿豆则具有一定的抗辐射作用。三者一起制作出的豆浆能对抗磁辐射，恢复免疫功能。”食材明细主料绿豆（30g）黄豆（5...
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![海带绿豆汤怎么做-海带绿豆汤的做法]( "海带绿豆汤怎么做-海带绿豆汤的做法")
- 食材明细主料海带（适量）绿豆（适量）猪肉（适量）鸡骨（适量）红萝卜（适量）辅料陈皮（适量）姜（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带绿豆汤的做法步骤1、猪肉与鸡骨先焯过凉河。2、把切好的红萝卜放入压力锅里。3、放入绿豆。4、放入陈皮与姜。5、放入焯过水的猪肉与鸡骨。6、放入海带注...
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![海带绿豆糖水怎么做-海带绿豆糖水的做法]( "海带绿豆糖水怎么做-海带绿豆糖水的做法")
- “明代高濂《遵生八笺》中载：“绿豆淘净，下锅加水，大火一滚，取汤停冷色碧，食之。”煮一锅古早味的绿豆汤，是这个夏天除了空调和冷饮，给我们第二生命的解暑秘籍。绿豆汤清凉解热，解毒利尿，治咳嗽，可减少皮肤病毒（例如青春豆），特别适合身体湿热者，那么是时候来煮一碗夏天的味道。”食材明...
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![椰汁海带绿豆沙如何做简单又好吃]( "椰汁海带绿豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：一条绿豆：800姜：一片椰浆：4/1辅料红糖：2片水：8碗具体步骤1.提前浸泡绿豆30分钟.2.海带浸泡后洗净切成条状备用.3.将绿豆放进已煮沸的水中,水量盖过绿豆略多为宜.盖上盖子,煮10分钟左右.加入8碗水.4.煮...
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![海带绿豆沙如何做简单又好吃]( "海带绿豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：120公克海带丝：20公克二号细砂糖：80公克水：1200㏄再来米粉：1大匙辅料具体步骤1.将海带刷洗洗净，沥干水分备用。2.将绿豆洗净，泡水约30分钟，放入汤锅中，加入水和作法1的海带以大火煮开，改小火加盖炖煮约1小时至...
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![美味的海带绿豆沙如何做简单又好吃]( "美味的海带绿豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：50绿豆：1杯辅料水：适量白糖：适量具体步骤1.海带冼净泡水，备好绿豆。2.将泡好的海带切丝备用。3.将绿豆冼净入锅。4.将海带入锅。5.加适量的水，大火煮开，小火焖煮1小时左右。煮到绿豆出沙。6.加适量的白...
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![绿豆海带粥怎么做-绿豆海带粥的做法]( "绿豆海带粥怎么做-绿豆海带粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）海带（适量）大米（适量）辅料清水（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆海带粥的做法步骤1、海带要提前用清水泡开，并切成细细的小条块！2、泡海带的同时把绿豆也泡下，这样可以大大缩短熬绿豆所需时间。3、把泡开得海带、绿豆、大米一起放入锅中加...
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![绿豆海带汤怎么做-绿豆海带汤的做法]( "绿豆海带汤怎么做-绿豆海带汤的做法")
- “夏天、天干物燥，绿豆海带是人们喜欢的降低食品，在南方人们经常煲绿豆、海带加入少量冰糖制成“清肝明目、除热排毒”的绿豆海带糖水，具有清热解暑、清肝降火、排毒养颜等功效。”食材明细主料绿豆（50g）辅料海带（30g）调料老冰糖（一块）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆海带汤...
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![海带绿豆糖水的做法 夏日饮品—海带绿豆糖水 海带绿豆糖水怎么做]( "海带绿豆糖水的做法 夏日饮品—海带绿豆糖水 海带绿豆糖水怎么做")
- “炎热的夏天，太阳好像是发烧了一样，一直高温不下。人人都寻求解暑的方法。好多简单的法子人们都忘记了，今天我来提醒下大家。绿豆海带糖水它能清热解毒，防中暑的功效。这糖水做起来简单又方便，喜欢冰的也可以在早上煲好，待凉后放在冰箱里，逛完街回来就能喝上，既解暑又解喝。”食...
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![清甜的海带绿豆排骨汤如何做简单又好吃]( "清甜的海带绿豆排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料猪大排：500绿豆：100海带：1小半辅料食盐：5姜：少许小葱：少许具体步骤海带提前一个晚上泡发，中途换几次水，绿豆也提前两个小时泡上排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至...
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![滋补海带绿豆沙如何做简单又好吃]( "滋补海带绿豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.干海带先用水把泥沙冲洗干净,放清水里浸泡6个小时左右.2.陈皮洗净,浸泡一会,然后把瓤刮掉.3.把浸泡好的海带再洗一遍,然后切成丝.备用.(这个步骤可以在煮绿豆的时候准备)4.绿豆淘洗干净后,...
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![甜甜的海带绿豆浆如何做简单又好吃]( "甜甜的海带绿豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道海带绿豆浆是一道非常适合作为早餐的美食，早上起来，喝一碗海带绿豆浆，，再搭配一根油条或者是一个馒头花卷，再吃一个鸡蛋，这一天的营养都有了，并且还能吃的饱饱的。这道海带绿豆浆的制作方法十分常见，没有什么...
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![清凉海带绿豆糖水如何做简单又好吃]( "清凉海带绿豆糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料绿豆：适量海带：适量辅料具体步骤1.先将绿豆泡水2、3小时'然后加入1：8左右的水（喜欢吃豆多点的可以放水少点1：6左右）放进高压锅煮粥方式煮第一次2.把海带泡水洗净'切成小碎片待用3.等高压锅冷却可以打开盖...
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![海带绿豆糖水的做法 夏日冰爽海带绿豆糖水 海带绿豆糖水怎么做]( "海带绿豆糖水的做法 夏日冰爽海带绿豆糖水 海带绿豆糖水怎么做")
- “嘻嘻，差不多是这样做啦，挺简单的。。夏日做完，我都不会马上吃，我是放在冰箱冷藏后再吃，那这样就成了（夏日冰爽海带绿豆糖水）”食材明细主料绿豆（200g）辅料海带（25g）香草（2g）陈皮（1小块（晒干的桔子皮））冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带绿豆糖水的做法步骤1、绿豆：洗干...
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![海带绿豆沙怎么做-海带绿豆沙的做法]( "海带绿豆沙怎么做-海带绿豆沙的做法")
- “夏天，糖水是必不可少的，海带绿豆沙是其中一款经典的糖水海带可以补碘，以弥补出汗而导致的碘流失绿豆清热下火，消暑解毒，利尿除湿夏天吃上一碗，是很不错的享受！”食材明细主料绿豆（400g）眉豆（100g）干海带（20g）辅料黄冰片（2.5片）清水（3500ml）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带绿豆沙的...
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![海带绿豆沙的做法 有灵魂的海带绿豆沙 海带绿豆沙怎么做]( "海带绿豆沙的做法 有灵魂的海带绿豆沙 海带绿豆沙怎么做")
- “芸香草是绿豆沙的灵魂所在。”食材明细主料绿豆（适量）海带（适量）辅料芸香草（适量）果皮（一小片）调料黄片糖（时间）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带绿豆沙的做法步骤1、绿豆洗净，海带泡开切丝，芸香草洗干净备用。2、冷水放入绿豆，果皮，芸香草煲至绿豆脱壳，再放入海带煲半小时。3、...
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![如何做简单又好吃-清甜的绿豆沙冰]( "如何做简单又好吃-清甜的绿豆沙冰")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料绿豆：适量辅料水：适量具体步骤绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例；1:10.大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。把绿豆汤装...
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味味甜
