![香辣魔芋皮的做法 香辣魔芋皮——开芯苞谷 香辣魔芋皮怎么做]( "香辣魔芋皮的做法 香辣魔芋皮——开芯苞谷 香辣魔芋皮怎么做")
- “魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。吃魔芋能提高机体免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含的优良膳食纤维能刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质，能够防治癌瘤。纤维素能促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘和减少肠对脂肪的...
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![香辣开胃魔芋如何做简单又好吃]( "香辣开胃魔芋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟很多很喜欢吃魔芋，魔芋也有很好的营养价值和食疗功效。它具有降脂降糖，排毒通便，抗癌，防癌的功效，它含有人体所需的多种维生素和矿物质元素，多糖等，还具有很好的养颜减肥的效果呢，在这里介绍的美食就是香辣开胃魔...
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![香辣肉片魔芋的做法 吃撑了也不用担心发胖——香辣肉片魔芋 香辣肉片魔芋怎么做]( "香辣肉片魔芋的做法 吃撑了也不用担心发胖——香辣肉片魔芋 香辣肉片魔芋怎么做")
- “魔芋是一种多年生草木植物。食用部分地下块茎为扁球形，生长在疏林下，具有水平降血糖、降血脂、降压，散毒、养颜、通脉、减肥、开胃等多功能。魔芋含有丰富的纤维素和微量元素，还具有16种氨基酸，并且脂肪和热量都很低，是不可多得的营养减肥食品。魔芋的可溶性膳食纤维，在肠胃中...
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![香辣豆豉炒魔芋怎么做-香辣豆豉炒魔芋的做法]( "香辣豆豉炒魔芋怎么做-香辣豆豉炒魔芋的做法")
- 食材明细主料魔芋（一斤）辅料香辣豆豉（适量）葱（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）沾水（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣豆豉炒魔芋的做法步骤1、葱切段，葱白切粒，蒜切末，辣椒切圈2、魔芋洗净切块，飞水后过冷水3、锅热放少许油，炒香蒜末、葱粒和香辣豆豉4、放入...
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![红烧牛腩的做法 红烧牛腩——开芯苞谷 红烧牛腩怎么做]( "红烧牛腩的做法 红烧牛腩——开芯苞谷 红烧牛腩怎么做")
- “先辈摆摊谋生，以牛杂.牛腩为主要经营，用以养家糊口。根据南来北往客人的建议，汇聚多民族饮食的特点，调整了以前的加工手法和配方。形成了独具特色的红烧牛腩，在上世纪人们只求温饱，由于成本太高，只以家宴的方式传承，逢年过节得以享用。红烧牛腩的特点：色泽红润，具有“筋.韧.滑.嫩...
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![香辣魔芋烧鸭怎么做-香辣魔芋烧鸭的做法]( "香辣魔芋烧鸭怎么做-香辣魔芋烧鸭的做法")
- “魔芋营养十分丰富，含有多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”。今天就用它和鸭子来做个美味佳肴。”食材明细主料鸭子（500克）魔芋（200克）辅料姜片（10克）香菜（适量）八...
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![醇香猪活油的做法 醇香猪活油----传承的味道——开芯苞谷 醇香猪活油怎么做]( "醇香猪活油的做法 醇香猪活油----传承的味道——开芯苞谷 醇香猪活油怎么做")
- “猪油作为我国美食里边十分常见的一味食材，特别的香，号称：荤之灵魂百油之首.生活里很多人都对猪油都存在很大的误解，觉得猪油是从猪的肥肉里边提炼出来的，肯定比猪肥肉还要肥，都觉得它不健康。科学调查，除了一些特殊人群不能食用猪油，大部分人每天少吃一点猪油，而且也会更加的健...
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![香辣魔芋鸡丁怎么做-香辣魔芋鸡丁的做法]( "香辣魔芋鸡丁怎么做-香辣魔芋鸡丁的做法")
- “今天买到魔芋了，我好久没吃魔芋了。在北方的朋友很少知道魔芋是什么，最多知道魔芋丝，北方卖的也特别少。今天来说说我最爱吃的菜之一，魔芋是个什么东东。魔芋在家乡很常见，家家都爱吃酸菜炒魔芋，还有凉拌魔芋，口感比较Q，而且不易碎。关键它还是个减肥的好食物哦！”食材明细主料...
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![魔芋凉皮怎么做-魔芋凉皮的做法]( "魔芋凉皮怎么做-魔芋凉皮的做法")
- “纯魔芋做出的魔芋豆腐，切成条做成Q弹爽滑的减脂美食魔芋凉皮，热量低到可以忽略不计，饱腹感强，还能帮助肠道排毒。”食材明细主料魔芋豆腐（一袋）辅料黄瓜（适量）蒜（适量）香菜（适量）花生碎（适量）调料醋（适量）味极鲜（适量）辣椒油（适量）麻汁（适量）盐（适量）香油（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![香辣魔芋豆腐的做法 香辣魔芋豆腐----大喜大牛肉调味料版 香辣魔芋豆腐怎么做]( "香辣魔芋豆腐的做法 香辣魔芋豆腐----大喜大牛肉调味料版 香辣魔芋豆腐怎么做")
- “一天无意中查看自已的资料才发现，早在几年就已经关注美食了。来美食天下已有五年了，刚来的时候只是逛逛，看看各位美食达人的美食诱惑，学习学习。也没想到自已也能在这里上传菜肴，一天闲得无聊，上传了第一道菜，觉的蛮有趣的。就这样一天一天的上传自家的家常菜，拍啊，传啊。也不知...
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![香辣魔芋怎么做-香辣魔芋的做法]( "香辣魔芋怎么做-香辣魔芋的做法")
- “简单好吃又下饭。”食材明细主料魔芋（300g）辅料豆瓣酱（5g）油（1g）蒜（2g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣魔芋的做法步骤1、魔芋切小块。2、锅内烧水焯烫魔芋。3、锅内热油爆香蒜，炒香豆瓣酱。4、倒入魔芋翻炒。5、加少许水煮开。6、收汁，撒上葱花即可。小窍门魔芋一定要焯烫...
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![香干白菜芯炒魔芋结怎么做-香干白菜芯炒魔芋结的做法]( "香干白菜芯炒魔芋结怎么做-香干白菜芯炒魔芋结的做法")
- 食材明细主料魔芋丝（330克）香干（1块）白菜芯（170克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）香干白菜芯炒魔芋结的做法步骤1、食材：魔芋丝、香干、白菜芯（已清洗）。2、将白菜芯放在案板上切开，香干也切开。3、将魔芋丝拆开包装，下入沸水锅中焯开，捞出。4、起锅倒...
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![苞谷饭怎么做-苞谷饭的做法]( "苞谷饭怎么做-苞谷饭的做法")
- “南方人喜食米，北方人喜食面，米和面作为我们生活中的主食是必不可少的，但是粗粮我们却很少吃，其实粗粮含有很多膳食纤维，有助于消化。玉米是粗粮中的代表了，食后可消除肥胖人的饥饿感，而且热量很低，也是减肥的代用品，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外，多吃玉米还...
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![吃苞谷好处和坏处-吃苞谷面好吗]( "吃苞谷好处和坏处-吃苞谷面好吗")
- 苞谷面实际上是玉米面的称呼，玉米属于五谷杂粮中的一种，我们平时都说多吃五谷杂粮是对身体有很大的好处的，那吃苞面有什么好处呢？虽然苞谷面是五谷杂粮之一说吃多是有好处的，但苞谷吃多了也是不好的，那吃多苞谷面有什么坏处呢？一、吃苞谷面好吗适当的吃一些苞谷面是好的二、吃苞...
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![香辣魔芋片怎么做-香辣魔芋片的做法]( "香辣魔芋片怎么做-香辣魔芋片的做法")
- 食材明细主料魔芋（400g）辅料油（少许）盐（少许）葱（少许）郫县豆瓣酱（1小勺）生抽（少许）味精（少许）姜（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣魔芋片的做法步骤1、将超市买来的魔芋块横着一切两半，顶刀切片。2、坐锅沸水中加入魔芋片焯一下，捞出过凉水沥干水分装盘备用。3、小火，锅中油热先放...
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![酸辣魔芋的做法 【酸辣魔芋】 酸辣魔芋怎么做]( "酸辣魔芋的做法 【酸辣魔芋】 酸辣魔芋怎么做")
- 食材明细主料魔芋（一小盘）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）配料猪油（适量）白醋（适量）生抽（适量）盐（适量）姜片（适量）白糖（适量）鸡精（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸辣魔芋的做法步骤1、魔芋切薄片，中间开个口。2、然后往中间翻转一下。3、将胡萝卜青椒用水焯一下。4、青椒焯水后...
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![糟辣带鱼的做法 糟辣带鱼——开芯苞谷 糟辣带鱼怎么做]( "糟辣带鱼的做法 糟辣带鱼——开芯苞谷 糟辣带鱼怎么做")
- “自家制作窖香糟辣椒和贵州当地的与众不同。让它历经春夏秋冬1年后口感刚好窖香初显，才可食用，2年—3年的窖香浓郁。从加工到食用不添加任何防腐剂.食品添加剂和香料。纯天然制作。历经2—3年自己家窖香糟辣椒不黏.不融，有辣椒的香味，没辣椒的辣味.可生食.可煎.可炒。吃了不...
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![魔芋烧鸭的做法 酸辣开胃---魔芋烧鸭 魔芋烧鸭怎么做]( "魔芋烧鸭的做法 酸辣开胃---魔芋烧鸭 魔芋烧鸭怎么做")
- “红艳艳的汤底，透明而略带点神秘的魔芋与深褐色的鸭肉交相呼应，熬成焦黄的鸭皮还带点油油的金黄色，没有动筷，就已经是一道视觉大宴，入口鸭肉酥香，鲜嫩无比，而酱料与椒油又深入魔芋和鸭肉之间，其间香辣在喉舌之间顺然而生，绝妙之味，从鼻到舌再到胃，让你惊喜之余，来不及赞叹，却还在仔细...
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![魔芋香辣虾怎么做-魔芋香辣虾的做法]( "魔芋香辣虾怎么做-魔芋香辣虾的做法")
- 食材明细主料魔芋丝（适量）海白虾（适量）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）葱（适量）干辣椒（适量）生抽（适量）火锅底料（适量）香葱末（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）魔芋香辣虾的做法步骤1、海白虾摘洗干净开背放入碗中，加入盐、料酒搅拌均匀腌制五分钟。2、魔芋丝焯水处理。3、...
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![苞谷的营养价值-什么是苞谷]( "苞谷的营养价值-什么是苞谷")
- 我们经常会听到苞谷苞谷的，那苞谷是什么呢？原来是由于各地的言语不同所认识的东西的叫法也不一样，苞谷它还有一个名字就会玉米，听到玉米这个词，大家应该都知道苞谷是什么了吧。玉米作为一种食物，它的营养价值有什么呢？怎么挑选玉米呢？一、什么是苞谷苞谷也叫玉米。玉米属于禾本科...
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![黄牛油的做法 开芯苞谷——特色高原醇香黄牛油 黄牛油怎么做]( "黄牛油的做法 开芯苞谷——特色高原醇香黄牛油 黄牛油怎么做")
- “大多数牛油使用只要是牛的脂肪组织为原料不管什么牛，在工业化生产中经过数道加热，经脱胶、脱酸等二十几道工序加工提炼出油脂，生产速度快，出油率高。这种牛油有特殊的难闻气味，需经添加大量添加剂经熔炼、脱臭后才能食用，火锅和餐饮行业都在大量使用工业生产的牛油。它真的健...
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![窖香糟辣鱼的做法 窖香糟辣鱼--开芯苞谷 窖香糟辣鱼怎么做]( "窖香糟辣鱼的做法 窖香糟辣鱼--开芯苞谷 窖香糟辣鱼怎么做")
- “窖香糟辣鱼：制作全程不添加任何佐料和调味品。特点：色彩艳丽。口感酸香爽口，窖香悠长，肉感酥软却又缠绵。有辣椒，无辣味。不上火的慢品窖香糟辣鱼，全家大小老少都可以。原汁原味。贵州贵阳--开芯苞谷”食材明细主料鱼（500-800克）窖香糟辣椒（200克）菜籽油（200克）辅料啤酒（500毫升）香菜...
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![窖香糟辣鸡的做法 窖香糟辣鸡——开芯苞谷 窖香糟辣鸡怎么做]( "窖香糟辣鸡的做法 窖香糟辣鸡——开芯苞谷 窖香糟辣鸡怎么做")
- “独家窖香糟辣鸡，尽量重食材，少添加。保持食材原汁原味。家传制作窖香糟辣椒和贵州当地的与众不同。让它历经春夏秋冬1年后口感刚好窖香初显，才可食用，2年—3年的窖香浓郁。从加工到食用不添加任何防腐剂.食品添加剂和香料。纯天然制作。历经2—3年自己家窖香糟辣椒不黏.不...
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![香辣魔芋豆腐的做法 快手下饭菜香辣魔芋豆腐 香辣魔芋豆腐怎么做]( "香辣魔芋豆腐的做法 快手下饭菜香辣魔芋豆腐 香辣魔芋豆腐怎么做")
- “魔芋豆腐绝对是餐桌上的极佳菜肴。低热量，还能增加饱腹感，用豆瓣酱炒出的魔芋，香辣味饱满，作为家人的下饭菜也很合适。”食材明细主料魔芋（250g）辅料葱（一小段）姜（2片）豆瓣酱（1茶匙）糖（1/2茶匙）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣魔芋豆腐的做法步骤1、魔芋洗净，切成1cm左右的小块...
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![泡椒香辣魔芋怎么做-泡椒香辣魔芋的做法]( "泡椒香辣魔芋怎么做-泡椒香辣魔芋的做法")
- “之前做过魔芋烧鸭子，但是发现魔芋比鸭肉更受欢迎，于是就用底料单独做了一道香辣泡椒魔芋试试，没有想到味道那是杆杆的呀！”食材明细主料魔芋（适量）辅料红99火锅调料（适量）泡椒（适量）泡姜（适量）葱花（适量）蒜（适量）料酒（适量）花椒（适量）中辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡椒香辣魔芋的做法步...
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味味甜
