![补铁猪肝粥怎么做-补铁猪肝粥的做法]( "补铁猪肝粥怎么做-补铁猪肝粥的做法")
- “一提起补铁补血的食材，就不得不提补铁中的战斗机—猪肝。把猪肝混进粥里，配合上新鲜的蔬菜，香香糯糯好滋味，还怕宝宝不肯张嘴吗？而且特别容易咀嚼和吞咽消化。”食材明细主料猪肝（50g）粥米（40g）青菜叶（3片）胡萝卜（一小块）辅料料酒（一小勺）姜片（3片）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![补铁猪肝泥的做法 6个月+宝宝辅食，补铁猪肝泥做法 补铁猪肝泥怎么做]( "补铁猪肝泥的做法 6个月+宝宝辅食，补铁猪肝泥做法 补铁猪肝泥怎么做")
- “猪肝泥什么时候加猪肝泥6个月以上就可以加了，其它食物也是一样的，食材添加没有特别的顺序，添加辅食之后，我们平常吃的蔬菜、肉、蛋等，宝宝也都是可以吃的。不过，6个月的时候，还是优先添加高铁米粉、猪牛羊等红肉，作为主要的补铁来源，猪肝可以看情况选择。猪肝泥可以加什么猪肝腥...
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![猪心猪肝粥怎么做-猪心猪肝粥的做法]( "猪心猪肝粥怎么做-猪心猪肝粥的做法")
- “自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。食疗作用：猪心味甘咸、性平，归心经；治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症；猪肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。[宜食]适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适...
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![补铁煮猪肝如何做简单又好吃]( "补铁煮猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟煮猪肝制作方法简单，而且干净卫生，入口醇香，营养丰富。夏季天热食欲都有所下降，一碗稀饭配上一个煮猪肝，再惬意不过了。煮猪肝属于高蛋白，含有丰富的铁。用最少的调味品制作，保留食材最原始的香味，使营养成分不流...
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![补铁好食物图解-菠菜猪肝粥]( "补铁好食物图解-菠菜猪肝粥")
- 猪肝是一个有点苦苦的一种肉类，可是猪肝给人的感觉也是欲罢不能的喜欢吃猪肝的人吃了一口还想再来一口，今天就推荐给大家一款美味的猪肝粥，因为天气这么炎热，有时候希望吃一点清淡的，那我今天就推荐给大家这款猪肝粥，希望你们可以学起来。主料猪肝：适量米：适量菠菜：适量辅料葱：适量...
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![吃它就对了！-鸡肝和猪肝哪个补铁好]( "吃它就对了！-鸡肝和猪肝哪个补铁好")
- 鸡肝和猪肝都是我们生活中常见的两种食物，吃起来非常爽口，而且它们还含有丰富的微量元素铁，适量的食用能够起到补血的作用，同时还能够改善因为贫血造成的面色暗黄，体质虚弱等作用，是滋补身体的佳品，那么鸡肝和猪肝哪个补铁好呢？一起来看看吧！一、鸡肝和猪肝哪个补铁好鸡肝和猪肝的...
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![补铁补血易吸收-自制宝宝猪肝粉]( "补铁补血易吸收-自制宝宝猪肝粉")
- 肝是指猪的肝脏，我们都知道，肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，且含铁丰富，如果小宝宝或者妈妈有贫血，通常医生都会建议适量进食猪肝。同时猪肝含有丰富的蛋白质，有利于宝宝营养吸收，促进身体发育。因为很多宝宝不爱猪肝的味道和口感，所以我们需要改变一...
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![猪肝时蔬粥的做法 #粥#猪肝时蔬粥 猪肝时蔬粥怎么做]( "猪肝时蔬粥的做法 #粥#猪肝时蔬粥 猪肝时蔬粥怎么做")
- 食材明细主料猪肝（100g）芹菜叶（50g）胡萝卜（30g）大米（100g）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪肝时蔬粥的做法步骤1、准备原材料猪肝和胡萝卜2、芹菜叶洗净在开水中焯水后立即放入冷水中过凉3、沥干水份芹菜叶切碎备用4、胡萝和猪肝切成小粒5、锅中放入适量大...
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![吃猪肝怎么做好吃-猪肝补铁]( "吃猪肝怎么做好吃-猪肝补铁")
- 猪肝是猪的内脏，很多人都喜欢吃猪肉，但是对于猪肝这种内脏却没什么好感，觉得吃了没啥用。其实猪肝中含有非常多的蛋白质和铁，可以有效地补充人体所需的营养。因此我们平时可以买一些猪肝回来吃，那猪肝应该怎么做会比较好吃呢？今天就让小编来教大家做几道做猪肝的方法吧。猪肝补...
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![自制猪肝粉，宝宝的补铁神器-猪肝粉]( "自制猪肝粉，宝宝的补铁神器-猪肝粉")
- “宝宝进入七月龄的时候，体内自身铁存储不足，不论是母乳宝宝还是奶粉宝宝，容易缺铁，这个时候，辅食里就要添加含铁较多的食物，除了高铁米粉，宝宝还可以选择富含血红素铁的食物，猪肝就含有比较多的铁，市面上的猪肝粉质量参差不齐，实在不放心，自己在家制作猪肝粉，方法简单，干净卫生，做一次...
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![猪肝瘦肉粥的做法 妈咪宝贝补血御寒粥——猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做]( "猪肝瘦肉粥的做法 妈咪宝贝补血御寒粥——猪肝瘦肉粥 猪肝瘦肉粥怎么做")
- “有些人一到冬天常感觉手脚特别冰凉，尤其是有些女性，她们常用热水袋暖手脚，但是这样只可解一时只需。如果能通过饮食调养的话，即可标本兼治。美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁会怕冷。贫血的女性体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁的摄入...
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![无添加补铁猪肝粉怎么做-无添加补铁猪肝粉的做法]( "无添加补铁猪肝粉怎么做-无添加补铁猪肝粉的做法")
- “婴儿4-6个月以后身体内从母体那里得到的铁基本消耗殆尽，而这个时期他们却生长迅速，母乳含铁量又很少，所以需要从食物中补充，否则容易发生缺铁性贫血。在给婴幼儿添加辅食进行补铁的话，猪肝是首选食物。”食材明细主料新鲜猪肝（500g）柠檬（1个）辅料生姜（8片）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（...
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![滋补菠菜猪肝粥如何做简单又好吃]( "滋补菠菜猪肝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肝：250菠菜：100辅料油：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.准备用料2.大米加水开大火煮3.菠菜切丝备用4.猪肝切小丁备用5.加入生粉·盐·姜粒6.煮开后转小火炖煮30分钟7.米粥煮好后放入切好的猪肝丁，搅拌均匀，盖...
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![猪肝粥怎么做-猪肝粥的做法]( "猪肝粥怎么做-猪肝粥的做法")
- “春天，四季之首，正值乍暖还寒之时。随着有风天气的渐渐增多，气候不由变得干燥起来，人体也容易肝火旺。春季也是各种细菌真菌快速繁殖的时节，所以人体的排毒非常重要，通过进食动物肝脏，可以调养人自身最大的排毒器官——肝，可以说是吃哪补哪。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的...
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![铁烧猪肝怎么做-铁烧猪肝的做法]( "铁烧猪肝怎么做-铁烧猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（适量）辅料啤酒（1瓶）盐（适量）白胡椒粉（适量）生粉（适量）海鲜酱（适量）蚝油（适量）香醋（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）小磨香油（适量）蒜片（适量）姜片（适量）小红椒圈（适量）洋葱（适量）小米椒（适量）葱花（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）铁烧猪肝的做法步骤1、猪肝适量，切成较薄的猪肝片...
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![鱼香猪肝如何做简单又好吃-明目养肝又补铁]( "鱼香猪肝如何做简单又好吃-明目养肝又补铁")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪干：适量辅料泡灯笼椒：适量泡姜：适量大葱：适量醋：适量白糖：适量生抽：适量郫县豆瓣：适量蒜：适量具体步骤1.做鱼香味型的菜最好的泡椒是用这种灯笼椒2.葱切斜刀段，泡辣椒切成大块，姜切丝用一小碗放入醋与白糖，调成...
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![宝宝健康辅食，补铁补血效果好 卤猪肝怎么做-卤猪肝的做法 卤猪肝]( "宝宝健康辅食，补铁补血效果好 卤猪肝怎么做-卤猪肝的做法 卤猪肝")
- “不得不再提一下，补血效果最好的，来自于动物，比如：动物肝脏，瘦肉，动物血，鱼肉。像豆制品、绿叶菜、木耳、蘑菇、鸡蛋中也含铁，但含量或吸收率要远远低于动物的。动物肝脏（猪肝、鸡肝、鸭肝）一周吃1-2次比较合适。瘦肉、鱼，天天吃都可以。绿叶菜虽然含铁量不高，但胜在顿顿都有，也能补...
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![猪肝菠菜粥的做法 给宝宝补血的--猪肝菠菜粥 猪肝菠菜粥怎么做]( "猪肝菠菜粥的做法 给宝宝补血的--猪肝菠菜粥 猪肝菠菜粥怎么做")
- “给7个月宝宝的。”食材明细主料米（适量）猪肝（一小块）菠菜叶（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪肝菠菜粥的做法步骤1、猪肝放水里泡两小时去血水。2、菠菜洗净放水里泡半小时。3、米洗净泡半小时。4、锅里放水，下米煮烂。5、汤锅里放水烧开，下菠菜叶焯30秒。6、把焯好的...
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![猪肝菠菜粥如何做简单又好吃-养肝补血]( "猪肝菠菜粥如何做简单又好吃-养肝补血")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肝：100菠菜：250米：80水：适量盐：少许芝麻油：少许生姜：一块绍酒：少许香葱：少许辅料具体步骤1.先将水煮至沸腾后下米煮成稀粥2.猪肝切片用少量盐绍酒和姜丝腌制半小时3.菠菜洗净切成一寸长左右的段4.粥熬好以后...
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![宝宝补铁肉粥怎么做-宝宝补铁肉粥的做法]( "宝宝补铁肉粥怎么做-宝宝补铁肉粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）猪肉（适量）胡萝卜（适量）辅料菠菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）宝宝补铁肉粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、菠菜焯水切碎。3、锅中热油放入肉丁，放入提前切碎的胡萝卜丁和菠菜翻炒均匀。4、加水和小米煮二十分钟即可。5、成品图。...
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![鸡肝和猪肝哪个补铁好]( "鸡肝和猪肝哪个补铁好")
- 鸡肝和猪肝都是比较不错的美食，大家知道鸡肝和猪肝哪个补铁好吗，可以看看文章的具体介绍，鸡肝的口感不错，猪肝是可以补充我们身体铁物质的美食，所以这款美食是可以经常吃的，不会对身体造成任何的影响的美食哟。一、鸡肝和猪肝哪个补铁好1、鸡肝富含蛋白质，钙，磷，铁，锌，维生素A、B族...
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![补铁菠菜猪肝面的做法 宝宝辅食-补铁菠菜猪肝面 补铁菠菜猪肝面怎么做]( "补铁菠菜猪肝面的做法 宝宝辅食-补铁菠菜猪肝面 补铁菠菜猪肝面怎么做")
- 食材明细主料宝宝面条（一袋）菠菜叶（适量）蛋黄（一个）辅料猪肝粉（适量）调料核桃油（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）补铁菠菜猪肝面的做法步骤1、菠菜焯水，去除草酸。2、取嫩菠菜叶，切碎。3、锅中烧水，放入掰碎的宝宝面条，菠菜碎叶，同煮5分钟左右，加盖焖2分钟。4、盛出，撒适量猪肝粉，煮...
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![补铁猪肝粉怎么做-补铁猪肝粉的做法]( "补铁猪肝粉怎么做-补铁猪肝粉的做法")
- “宝宝辅食～猪肝粉”食材明细主料生猪肝（250g）辅料柠檬（三片）生姜（10g）原味（口味）未知（难度）补铁猪肝粉的做法步骤1、有小伙伴问做法😂经过自己改良方法如下↓1.生猪肝250克加生姜四片柠檬三片凉水浸泡一小时后洗净2.切小块，去除猪肝里面的筋管（这个步骤最讨厌[捂脸]）3.生姜柠檬片冷水...
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![家常番茄猪肝汤（补铁餐）如何做简单又好吃]( "家常番茄猪肝汤（补铁餐）如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肝：半斤番茄：2个姜末：1碟番茄酱：2匙料酒：1匙盐：1匙红糖：少许白胡椒粉：少许香油：几滴水：500ml勾芡湿淀粉：2匙辅料具体步骤1.猪肝买来泡水2.去膜去筋切薄片浸水3.勤换水，至水清澈4.番茄、姜末切好备用5.姜末爆香6....
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![滋补猪肝猪脾粥如何做简单又好吃]( "滋补猪肝猪脾粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：1大碗猪肝：150g猪脾：1条开水：1碗清水：适量辅料淀粉：1小匙料酒：1小匙酱油：1小匙食盐：1小匙植物油：2小匙生姜：几片具体步骤1.将猪肝和猪脾用水冲洗一下，然后放在清水里浸泡30分钟左右。2.浸泡好的猪脾切除掉白色的...
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味味甜
