![清蒸太阳鱼怎么做-清蒸太阳鱼的做法]( "清蒸太阳鱼怎么做-清蒸太阳鱼的做法")
- “特别爱吃鱼，太阳鱼肉质很嫩，鱼刺很少，非常鲜美。”食材明细主料太阳鱼（1条）辅料小黄姜（1块）葱（1根）小米辣（3个）调料生抽（1匙）蒸鱼豉油（2匙）蚝油（半匙）黑胡椒粉（适量）盐（少许）糖（少许）玉米油（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸太阳鱼的做法步骤1、卖鱼的老板把鱼杀好了的，回家后洗净，改花...
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![蒸太阳鱼怎么做-蒸太阳鱼的做法]( "蒸太阳鱼怎么做-蒸太阳鱼的做法")
- “新鲜的食材，简单蒸，鲜美好吃。”食材明细主料太阳鱼（两条约450克）辅料姜（少许）蒜（少许）香菜（少许）干辣椒（少许）调料油（适量）蒸鱼酱油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸太阳鱼的做法步骤1、处理好的太阳鱼，放于长盘中，铺上姜丝。2、入开水锅中蒸约12分钟(以蒸熟为准)。3、蒸好的太...
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![简单的清蒸太阳鱼如何做简单又好吃]( "简单的清蒸太阳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料太阳鱼：400辅料姜：适量葱：适量生抽：适量熟花生油：适量具体步骤1.太阳鱼一条剖冼干净。我是叫档主帮忙的。2.准备好葱.姜。3.葱.姜切片放在鱼肚里。葱条铺在碟上。4.放蒸锅大火蒸七分钟，倒去蒸鱼水，撒上葱丝....
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![鲜香的清蒸太阳鱼如何做简单又好吃]( "鲜香的清蒸太阳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料太阳鱼：2条辅料油：适量姜：适量生抽：适量细香葱：适量白砂糖：适量盐：适量芫荽：适量具体步骤1.将鱼去除内脏及鱼鳃，洗净沥干水。将鱼摆入碟中，在鱼身抹上一些油。2.蒸锅内加开水，上锅大火蒸7分钟。3.取出蒸好的太阳...
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![西柠太阳鱼怎么做-西柠太阳鱼的做法]( "西柠太阳鱼怎么做-西柠太阳鱼的做法")
- “在烧鱼的时候放点柠檬，不仅鲜嫩，味道清香，还很开胃；同时，煎鱼一定要用茶籽油，耐高温，在煎炸的过程不会产生有害物质，而且用茶籽油的话油烟会比较少。”食材明细主料太阳鱼（适量）柠檬（适量）葱白（适量）朝天椒（适量）姜（适量）香菜（适量）生粉（适量）辅料有机茶油（适量）盐（适量）香醋（适量）酒（适量）糖（适量）酱油...
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![家常清蒸鲈鱼怎么做-家常清蒸鲈鱼的做法]( "家常清蒸鲈鱼怎么做-家常清蒸鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（一条）葱花（一根）生姜（几片）调料盐（少许）热油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常清蒸鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼去除内脏，洗干净沥干水分，表面划几刀，表面抹盐，放入生姜。2、大火烧开，入锅蒸8分钟。3、取出来，倒掉汤汁，表面放葱花。4、淋少许热油。5、在淋入生抽。6...
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![太阳果蒸蛋怎么做-太阳果蒸蛋的做法]( "太阳果蒸蛋怎么做-太阳果蒸蛋的做法")
- “这个菜是个美丽的误会。哈哈，我和老公去超市买水果，决定买一个我们没吃过的尝尝鲜，发现蛇果和太阳果都没尝过。爱美之心嘛，我选了外表更漂亮的太阳果。回家后用刀切发现有点费劲，一度娘，原来是菜，就是南瓜。所以就试着做了蒸蛋，好在味道不差。”食材明细主料太阳果（1个）虾仁（适量）...
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![太阳蛋蒸肉怎么做-太阳蛋蒸肉的做法]( "太阳蛋蒸肉怎么做-太阳蛋蒸肉的做法")
- “很下饭的一道菜，昨天看到有朋友制作，是将鸡蛋打散淋在表层。今天自己尝试了一下整蛋，效果还不错，加了胡萝卜条模仿太阳光。这个用到的配料较多，适合成人吃，如果给孩子吃，不要放胡椒粉。欢迎关注宝宝餐制作教程“满宝辅食”公众平台vx:manmakitchen满满妈”食材明细主料猪肉馅（1...
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![剁椒蒸太阳鱼怎么做-剁椒蒸太阳鱼的做法]( "剁椒蒸太阳鱼怎么做-剁椒蒸太阳鱼的做法")
- “简单又美味的一到菜，鲜香嫩。”食材明细主料太阳鱼（2只（400）g）辅料自制剁椒（一大勺.）生姜（一块儿）生抽（一大勺.）料酒（一小勺）食用油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒蒸太阳鱼的做法步骤1、鱼洗杀干净，放入几片姜，一小勺料酒，腌制20分钟，自制泡椒生姜一小块儿剁成末2、鱼上开水...
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![晒太阳的鱼怎么做-晒太阳的鱼的做法]( "晒太阳的鱼怎么做-晒太阳的鱼的做法")
- “太阳是温暖的，大风车一直在转着，在沙滩上悠闲的晒太阳是一条小鱼儿的梦想。”食材明细主料鱼子（适量）鸡蛋（两个）枇杷（一颗）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）晒太阳的鱼的做法步骤1、准备鱼子洗净，捣开，鱼泡刺破。2、打入一只鸡蛋搅拌均匀。3、锅中...
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![太阳果蒸鸡肉怎么做-太阳果蒸鸡肉的做法]( "太阳果蒸鸡肉怎么做-太阳果蒸鸡肉的做法")
- “今天逛超市的时候，见到一款不管是形状还是色泽都超级完美的小南瓜，看了说明才知其大名叫太阳果。每个宝宝都是妈妈心中最完美的小太阳，所以我用这个太阳果给我两岁半的宝贝做了蒸鸡晡肉，没有添加太多的调料，鸡肉的鲜味，胡萝卜的甜味，蕃茄酱微微的酸味再加上灯笼椒特有的味道，渗...
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![可口的清蒸太阳鱼如何做简单又好吃]( "可口的清蒸太阳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料太阳鱼：400辅料花生油：适量生抽：适量盐：适量姜丝：适量葱花：适量香菜：适量具体步骤1.买太阳鱼时让商家代为杀好，回家后洗净血丝及腮部，鱼身上肉厚处划两刀，然后均匀抹上一层盐，切姜丝放鱼肚里及鱼身上，淋上一点花生油；2...
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![红烧太阳鱼的做法 红烧鱼的做法--红烧太阳鱼 红烧太阳鱼怎么做]( "红烧太阳鱼的做法 红烧鱼的做法--红烧太阳鱼 红烧太阳鱼怎么做")
- “太阳鱼的刺少、肉质非常鲜嫩!非常适合老人和小孩食用，正好我家的老太太和小宝贝都非常喜欢吃鱼呢并取其意太阳，孩子就像初升的太阳充满阳光和希望!”食材明细主料太阳鱼（两条）蒜苔（葫萝卜）辅料姜丝（适量）老抽（适量）料酒（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![家常清蒸鱼怎么做-家常清蒸鱼的做法]( "家常清蒸鱼怎么做-家常清蒸鱼的做法")
- 食材明细主料鲤鱼（600g）辅料盐（4g）黄酒（10ml）胡椒粉（2g）微辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常清蒸鱼的做法步骤1、准备材料,鲤鱼洗净，抽出鱼线,用盐、胡椒粉、黄酒腌制20分钟2、鱼身开花刀，把姜片塞进刀口中。大葱洗净，切段，塞入鱼腹中，装盘3、蒸锅烧开，将鲤鱼连盘子一起放于笼屉上大...
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![清爽的清蒸太阳鱼如何做简单又好吃]( "清爽的清蒸太阳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料太阳鱼：2条辅料酱油：适量姜丝：适量盐：适量油：适量具体步骤1.用清水洗一下2.鱼身的两边介花3.切好的姜丝4.先将水开滚5.放入鱼，全程蒸8分钟，在放入5分钟后，拿出倒掉碟里的水，加入酱油，再盖上盖子蒸3分钟既可烹饪...
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![易做的清蒸太阳鱼如何做简单又好吃]( "易做的清蒸太阳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料太阳鱼：2条辅料盐：适量白酒：适量生抽：适量油：适量香菜：1根葱根：1根姜：5片具体步骤1.把鱼杀了洗净在背部划上两刀2.姜葱根切丝3.切好的姜葱丝放在鱼的肚子里稍微多放一些姜葱丝4.在鱼的背部抹上白酒5.抹上一点...
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![美味的清蒸太阳鱼如何做简单又好吃]( "美味的清蒸太阳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料太阳鱼：2条辅料酱油：少许香葱：2根食盐：少许料酒：2滴香菜：1颗姜丝：少许食用油：适量具体步骤太阳鱼清洗干净备用。太阳鱼放少许酱油，少许食盐，少许姜丝，两滴料酒腌制五分钟。然后蒸锅放水烧开，把太阳鱼放入锅里蒸八...
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![家常菜清蒸太阳鱼如何做简单又好吃]( "家常菜清蒸太阳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料太阳鱼：2条辅料蒜头末：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.太阳鱼洗净2.放入蒜头末3.锅中加水后放入蒸架4.将太阳鱼放入5.蒸15分钟左右后淋上生抽6.锅中加油7.放入蒜头末8.淋上太阳鱼烹饪技巧有加生抽，可以不...
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![微波炉版清蒸太阳鱼怎么做-微波炉版清蒸太阳鱼的做法]( "微波炉版清蒸太阳鱼怎么做-微波炉版清蒸太阳鱼的做法")
- “上班族下班都很晚，想要快速吃到新鲜美味的蒸鱼，微波炉在这上面发挥了极其重要的作用，快速，鲜美，营养，它全做到了，一起来看看它的杰作吧。”食材明细主料太阳鱼（2条）葱姜（20克）辅料油（适量）盐（1茶匙）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波炉版清蒸太阳鱼的做法步骤1、太阳...
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![美味清蒸太阳鱼如何做简单又好吃]( "美味清蒸太阳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料太阳鱼：1条辅料姜：少量葱：适量盐：少许蒸鱼酱油：少许具体步骤1.葱白切段，剩下的切成丝，姜片切成丝；2.太阳鱼处理干净后均匀抹上少许盐，放在碟上，每条鱼身下垫上一条葱白，以免蒸熟后鱼皮会粘碟，撒上姜丝，淋少许油；在鱼身...
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![清蒸太湖白鱼怎么做-清蒸太湖白鱼的做法]( "清蒸太湖白鱼怎么做-清蒸太湖白鱼的做法")
- 食材明细主料太湖白鱼（1尾）茭白（20g）咸菜（30g）辅料料酒（3匙）姜丝（少许）猪油（20ml）蒸鱼豉油（15ml）干辣椒丝（少许）葱段（少许）葱花（少许）橄榄油（20ml）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清蒸太湖白鱼的做法步骤1、白鱼去鳞，内脏洗净。2、用刀靠着主骨片下2片鱼肉。3、再将鱼片背部这边切开三分之二处...
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![太阳蒸蛋怎么做-太阳蒸蛋的做法]( "太阳蒸蛋怎么做-太阳蒸蛋的做法")
- “小时候很奢侈的一道菜，许多朋友都不陌生吧？肉糜和鸡蛋，不要一粒味精，鲜上加鲜，这滋味，尝过就忘不掉。现在再来做这道菜，依然十分受小朋友欢迎，肉质软嫩细腻，鸡蛋鲜美，挑食的孩子也不怕，常吃还有益脾胃，好处多多。”食材明细主料前腿肉（一块）鸡蛋（一个）辅料盐（一勺）料酒（一勺）葱姜水（一勺）生抽...
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![太阳果蒸蛋羮怎么做-太阳果蒸蛋羮的做法]( "太阳果蒸蛋羮怎么做-太阳果蒸蛋羮的做法")
- “太阳果又称太阳瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一种小型的南瓜，口感很面，甜。太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分。与鸡蛋同蒸，造型漂亮，营养加倍。”食材明细主料太阳果（一个）柴鸡蛋（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）香葱碎（一点点）香油（一点点）咸鲜（口...
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![清蒸太阳鱼如何做简单又好吃]( "清蒸太阳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料太阳鱼：4条辅料姜丝：适量香菜：少许葱：适量酱油：适量花生油：适量具体步骤1.太阳鱼清洗干净，然后由内到外抹少许盐待用，把葱切段、姜切丝备用。2.倒水入锅，水烧开后把鱼放蒸架上，5分钟后放姜丝，继续蒸2分钟后放葱，...
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![清蒸鳊鱼的做法 家常菜 - 清蒸鳊鱼 清蒸鳊鱼怎么做]( "清蒸鳊鱼的做法 家常菜 - 清蒸鳊鱼 清蒸鳊鱼怎么做")
- “鱼类蛋白质含脂肪极低，很适合需要减脂的人吃！清蒸营养不会流失很多，味道也很鲜美！”食材明细主料鳊鱼（一条）生姜（适量）香葱（少许）辅料糖（少许）生抽（适量）料酒（适量）蚝油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鳊鱼的做法步骤1、食材：鳊鱼一条（鱼背划几刀），生姜（切姜丝），香葱少许调料：糖少许，...
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味味甜
