![南瓜肉丝炒面怎么做-南瓜肉丝炒面的做法]( "南瓜肉丝炒面怎么做-南瓜肉丝炒面的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）嫩南瓜（适量）笋片（适量）米面（适量）韭菜（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜肉丝炒面的做法步骤1、锅中放水烧开，放入米面烫软捞出2、嫩南瓜切条，南瓜易熟，不要切太细3、解冻的笋片4、锅中放油烧至五成热，下入肉...
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![三丝南瓜宽面的做法 面条机做营养面-----三丝南瓜宽面 三丝南瓜宽面怎么做]( "三丝南瓜宽面的做法 面条机做营养面-----三丝南瓜宽面 三丝南瓜宽面怎么做")
- “这三丝宽面还是刚买来面条机时拍的，因为照片多，没整理，一直没写哦。自从我家里一个个点心家电搬回后，我的工作量越来越多，由很早烤箱、料理机，后来的面包机、电动打蛋机、到现在面条机，家里面粉越吃越快，我都围着这些机器转啊转。要说利用率最高还算面包机和面条机呢。人们常说...
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![肉丝炒嫩南瓜怎么做-肉丝炒嫩南瓜的做法]( "肉丝炒嫩南瓜怎么做-肉丝炒嫩南瓜的做法")
- “肉丝滑嫩，南瓜脆香。”食材明细主料嫩南瓜（1个）肉丝（50g）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）姜丝（适量）生抽（1勺）油（3勺）嫩肉粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒嫩南瓜的做法步骤1、嫩南瓜和肉切成丝，肉丝放入盐、姜丝和生抽码味。2、油热以后，放入裹好了嫩肉粉的肉丝翻炒变色。3、放...
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![南瓜丝面条怎么做-南瓜丝面条的做法]( "南瓜丝面条怎么做-南瓜丝面条的做法")
- 食材明细主料南瓜（一块）面条（300g）辅料盐（适量）水（适量）香葱（一颗）胡椒粉（一匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜丝面条的做法步骤1、南瓜切一小块备用。2、去皮切丝。3、炒锅烧热加油，待油温烧至八九成热，放小葱爆香，把南瓜丝放进翻炒一下。4、加适量的水烧开。5、把面条放锅内煮...
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![南瓜丝炒肉末怎么做-南瓜丝炒肉末的做法]( "南瓜丝炒肉末怎么做-南瓜丝炒肉末的做法")
- “材料：老南瓜1斤，盐，味精，调和油，肉末，陈醋。方法：1、南瓜切丝，肉剁成肉末，切1个红辣椒丁配色，2、锅里放进调和油烧热，倒进红辣椒丁和肉末翻炒。3、加盐炒，直至把肉末炒熟，4、倒进切好的南瓜丝，5、加盐翻炒，再调点陈醋翻炒。6、待南瓜炒熟时，调入叶精即成。”食材明细主料老南瓜（1斤）肉末（...
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![雪菜肉丝南瓜面的做法 【南瓜的花样年华】雪菜肉丝南瓜面 雪菜肉丝南瓜面怎么做]( "雪菜肉丝南瓜面的做法 【南瓜的花样年华】雪菜肉丝南瓜面 雪菜肉丝南瓜面怎么做")
- “但凡是上海面馆都能吃到雪菜肉丝面，可以说是一道经典面食。自家腌制好的雪菜非常鲜美，配上嫩滑的肉丝，在秋意渐浓的早晨，喝着鲜汤吃一碗雪菜肉丝南瓜面是何等惬意哦！”食材明细主料面粉（适量）辅料南瓜（适量）雪菜（适量）猪肉（适量）淀粉（适量）配料胡椒粉（适量）生抽（适量）油（适量）料酒（适量）盐（适量...
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![南瓜肉丝怎么做-南瓜肉丝的做法]( "南瓜肉丝怎么做-南瓜肉丝的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（500g）猪瘦肉（300g）辅料红椒（一个）配料油（适量）盐（适量）淀粉（适量）料酒（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜肉丝的做法步骤1、先把瘦肉切丝2、切好的肉丝用淀粉和精装本，盐抓匀腌十分钟3、备好南瓜和其它材料4、南瓜和红椒切丝5、切好姜蒜...
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![南瓜炒肉丝怎么做-南瓜炒肉丝的做法]( "南瓜炒肉丝怎么做-南瓜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）嫩南瓜（适量）葱（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟2、嫩南瓜切丝3、锅中放油烧热，下入肉丝滑炒变色盛出4、锅中另放油，下入南瓜丝翻...
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![肉丝南瓜怎么做-肉丝南瓜的做法]( "肉丝南瓜怎么做-肉丝南瓜的做法")
- “南瓜中含有丰富的营养物质，经常食用对人体好处多多。南瓜中含有的维生素E，可以抵抗衰老，含有的胡萝卜素能够在体内转换成对视力很好的维生素A。此外南瓜中含有的钴，可以帮助身体加快代谢，能够有效的降低甘油三酯、血清胆固醇，对防治血栓有一定的效果。今天分享一道好吃的南瓜...
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![南瓜豆腐炒肉丝怎么做-南瓜豆腐炒肉丝的做法]( "南瓜豆腐炒肉丝怎么做-南瓜豆腐炒肉丝的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）南瓜（适量）老豆腐（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜豆腐炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、南瓜、老豆腐切细条。3、锅中放油烧热，放入肉丝滑炒变色盛出。4...
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![嫩南瓜炒肉丝怎么做-嫩南瓜炒肉丝的做法]( "嫩南瓜炒肉丝怎么做-嫩南瓜炒肉丝的做法")
- “南瓜肉丝是一道传统的家常菜，主要制作食材是南瓜，配料是猪肉丝，调料是食用盐，通过炒锅炒制而成。肉丝的嫩滑加上南瓜的清香，可谓是一道可口的下饭菜。”食材明细主料瘦肉（适量）嫩南瓜（一个）辅料姜（几片）蒜（三瓣）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）淀粉（适量）花椒（几颗）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![小南瓜炒肉拌面怎么做-小南瓜炒肉拌面的做法]( "小南瓜炒肉拌面怎么做-小南瓜炒肉拌面的做法")
- 食材明细主料面（适量）小南瓜（一个）瘦肉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）酱油（两勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小南瓜炒肉拌面的做法步骤1、小南瓜切片，瘦肉切丝。备用2、开水煮沸，加入面条将面条住熟过凉水备用。3、锅里加入油，肉丝过一遍半熟状态4、锅里加油烧热，加入小南瓜炒炒到七...
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![炒南瓜丝怎么做-炒南瓜丝的做法]( "炒南瓜丝怎么做-炒南瓜丝的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）青红辣椒（适量）大蒜头（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒南瓜丝的做法步骤1、准备好一个小南瓜。2、去皮去馕去籽，清洗干净。3、南瓜切成丝，辣椒切成小圈、大蒜头拍碎。4、起锅烧热，加油。5、下入辣椒和大蒜...
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![南瓜面青萝卜丝肉包怎么做-南瓜面青萝卜丝肉包的做法]( "南瓜面青萝卜丝肉包怎么做-南瓜面青萝卜丝肉包的做法")
- 食材明细主料青萝卜丝肉馅（适量）南瓜泥（适量）面粉（500g）辅料酵母（5g）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜面青萝卜丝肉包的做法步骤1、面粉和酵母混合，用南瓜泥和面2、和成光滑的面团，盖保鲜膜放冰箱发酵一晚上3、发酵好的面团4、取出放案板上按揉排气，分成小剂子按扁5、擀成中间...
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![嫩南瓜丝炒肉怎么做-嫩南瓜丝炒肉的做法]( "嫩南瓜丝炒肉怎么做-嫩南瓜丝炒肉的做法")
- “嫩南瓜正当时，用嫩南瓜炒肉，当季美食。”食材明细主料肉丝（100g）嫩南瓜（1个）辅料蒜（3个）姜（10g）调料盐（适量）菜油（3勺）土豆粉（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）嫩南瓜丝炒肉的做法步骤1、瘦肉切丝，放入姜粒、盐和土豆粉抓匀。2、蒜切成片，姜切成丝。3、油热以后放入蒜片和姜丝翻炒出...
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![素炒老南瓜丝的做法 高汤南瓜丝煮面 素炒老南瓜丝怎么做]( "素炒老南瓜丝的做法 高汤南瓜丝煮面 素炒老南瓜丝怎么做")
- “高汤南瓜丝煮面，清淡，清爽早餐。南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富，含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适合于胃病患者，而且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化达到减肥的效果。”...
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![肉丝炒南瓜怎么做-肉丝炒南瓜的做法]( "肉丝炒南瓜怎么做-肉丝炒南瓜的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）日本南瓜（适量）辅料淀粉（适量）火葱头（适量）小葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒南瓜的做法步骤1、里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、日本南瓜切条，火葱头清洗备用。3、锅中放油烧热，放...
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![南瓜丝炒面怎么做-南瓜丝炒面的做法]( "南瓜丝炒面怎么做-南瓜丝炒面的做法")
- “南瓜丝炒面，清爽营养面。南瓜是夏秋节人们餐桌常有的瓜菜，营养丰富，含用淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价直。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，适宜于胃病患者。而且南瓜所含的成份能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。”食材明细主料南瓜（适量...
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![肉丝炒小南瓜怎么做-肉丝炒小南瓜的做法]( "肉丝炒小南瓜怎么做-肉丝炒小南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（两个）肉丝（200克）辅料干辣椒（2根）大蒜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（2克）白糖（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒小南瓜的做法步骤1、成品图来一张。2、准备一些材料备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入干辣椒，大蒜，肉丝煸炒片刻。4、倒入小南瓜大火快速翻炒一...
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![肉丝南瓜面怎么做-肉丝南瓜面的做法]( "肉丝南瓜面怎么做-肉丝南瓜面的做法")
- “南瓜泥与面粉混合，做出的面条，不但颜色漂亮，且营养比用清水和面的面条更加有营养。尤其是煮熟的南瓜面条，颇有些意大利面条的颜值，但又比意面更好吸收。拌面的料其实也很简单，猪肉丝、白菜帮子、自家阳台种的青蒜苗，这么简单的一炒，多来点汤，好吃的肉丝南瓜拌面就做好啦！”食材明...
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![青南瓜丝炒肉怎么做-青南瓜丝炒肉的做法]( "青南瓜丝炒肉怎么做-青南瓜丝炒肉的做法")
- “应季的新鲜南瓜加入肉的香味，脆嫩清鲜。”食材明细主料瘦肉丝（50g）青南瓜（1个）辅料胡萝卜（半根）青椒（1个）调料胡椒粉（1勺）红薯粉（1勺）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青南瓜丝炒肉的做法步骤1、瘦肉切成片，先放入盐、胡椒粉和料酒码味，再放入红薯粉抓匀，给肉片形成嫩滑表皮。2...
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![炒南瓜丝的做法 小小南瓜丝 炒南瓜丝怎么做]( "炒南瓜丝的做法 小小南瓜丝 炒南瓜丝怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）油（适量）醋（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒南瓜丝的做法步骤1、备小嫩南瓜和蒜。2、南瓜切丝，蒜米适量。3、放进热油锅里，翻炒几下。4、淋点醋炒匀。5、加盐和蒜米入味。6、将南瓜丝炒熟调点味精即可出锅。7、炒好的小小...
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![南瓜丝炒卤肉怎么做-南瓜丝炒卤肉的做法]( "南瓜丝炒卤肉怎么做-南瓜丝炒卤肉的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）卤肉（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜丝炒卤肉的做法步骤1、南瓜去皮切细条。2、卤肉切片。3、锅中放油烧热，下入南瓜条翻炒。4、放入卤肉同炒，加少许水烧1分钟。5、撒入葱段，加盐、生抽调味炒匀。6、装...
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![小南瓜炒肉丝怎么做-小南瓜炒肉丝的做法]( "小南瓜炒肉丝怎么做-小南瓜炒肉丝的做法")
- “南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用”食材明细主料小南瓜（适量）辅料肉丝（适量）料酒（1匙）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![青椒嫩南瓜炒肉丝怎么做-青椒嫩南瓜炒肉丝的做法]( "青椒嫩南瓜炒肉丝怎么做-青椒嫩南瓜炒肉丝的做法")
- “家里剩了点嫩南瓜和青椒，今天把它们解决了。。”食材明细主料瘦猪肉（适量）辅料嫩南瓜（适量）青椒（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒嫩南瓜炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝，少量淀粉，盐2、嫩南瓜和青椒切丝3、锅里倒油，炒肉丝4、留底油，嫩南瓜和青椒丝，放入里面炒，放...
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味味甜
