![葱蛋黑木耳年糕汤怎么做-葱蛋黑木耳年糕汤的做法]( "葱蛋黑木耳年糕汤怎么做-葱蛋黑木耳年糕汤的做法")
- 食材明细主料年糕（1根）黑木耳（适量）鸡蛋（1只）辅料香葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）葱蛋黑木耳年糕汤的做法步骤1、食材：年糕2、黑木耳（已泡发清洗）3、鸡蛋、香葱4、将鸡蛋打成蛋液。5、随后，搁入香葱拌匀，待用。6、将年糕放在案板上切成片，待用。7、烧锅倒油...
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![木耳鸡蛋炒年糕怎么做-木耳鸡蛋炒年糕的做法]( "木耳鸡蛋炒年糕怎么做-木耳鸡蛋炒年糕的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）年糕（适量）鸡蛋（适量）辅料小油菜（适量）西红柿（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）老干妈（适量）清淡（口味）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋炒年糕的做法步骤1、年糕掰成小块，鸡蛋打散，木耳提前泡发好后改刀成小块，小油菜摘洗干净后切成段，洋葱去皮洗净切成...
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![凉拌黑木耳的做法 电锅家常菜——凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做]( "凉拌黑木耳的做法 电锅家常菜——凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做")
- “前一段时间饭饱酒足，现在总提不起胃口。于是，我决定做一道简单的凉拌菜，即应付寡淡的胃口又消暑解热。本想着做拍黄瓜，哪里料到老公偷偷切了一半做面膜！居然用我的黄瓜做面膜？！我……不提他了！后来找到存放很久的干木耳，便想起凉拌木耳的脆爽劲，立马心动做了！”食材明细主料黑木耳...
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![洋葱头拌黑木耳怎么做-洋葱头拌黑木耳的做法]( "洋葱头拌黑木耳怎么做-洋葱头拌黑木耳的做法")
- “黑木耳具有润肺补脑、活血止血之功效益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的...
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![黑木耳洋葱炒蛋怎么做-黑木耳洋葱炒蛋的做法]( "黑木耳洋葱炒蛋怎么做-黑木耳洋葱炒蛋的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳洋葱炒蛋的做法步骤1、鸭蛋两只磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。2、洋葱、木耳（已泡发清洗）、蒜苗准备。3、黑木耳在沸水中焯水2分钟捞出。4...
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![大葱黑木耳炒鸡蛋怎么做-大葱黑木耳炒鸡蛋的做法]( "大葱黑木耳炒鸡蛋怎么做-大葱黑木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料大葱（适量）鸡蛋（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大葱黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、黑木耳煮好。2、大葱斜切。3、鸡蛋打散。4、锅子烧热放入蛋液。5、蛋液定型打散。6、放入黑木耳。7、放入葱段。8、调味即可。9、开动啦。...
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![黑木耳莴笋蛋花汤怎么做-黑木耳莴笋蛋花汤的做法]( "黑木耳莴笋蛋花汤怎么做-黑木耳莴笋蛋花汤的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（1只）莴笋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳莴笋蛋花汤的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）2、鸡蛋、莴笋（已去皮）3、将鸡蛋打成蛋液，待用。4、将莴笋清洗一下，放在案板上切成片。5、坐锅，倒入清水，下入黑木耳和切好的莴笋...
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![木耳黑鱼汤怎么做-木耳黑鱼汤的做法]( "木耳黑鱼汤怎么做-木耳黑鱼汤的做法")
- “前几天做了手术，医嘱多喝营养汤，于是鸡汤、鸽子汤轮番上阵，黑鱼汤既有收敛伤口的作用，又有养胃的功能。”食材明细主料木耳（适量）黑鱼（适量）辅料葱段（适量）姜片（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）木耳黑鱼汤的做法步骤1、1、木耳泡发，洗净。2、2、黑鱼清理干净，切成寸段。3、3、...
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![黑木耳菜芯芝士年糕怎么做-黑木耳菜芯芝士年糕的做法]( "黑木耳菜芯芝士年糕怎么做-黑木耳菜芯芝士年糕的做法")
- 食材明细主料芝士年糕（310克）菜芯（170克）黑木耳（5克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳菜芯芝士年糕的做法步骤1、食材：芝士年糕、菜芯（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）。2、将已清洗好的菜芯放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的菜芯和黑木耳翻炒翻炒。...
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![葱油黑木耳怎么做-葱油黑木耳的做法]( "葱油黑木耳怎么做-葱油黑木耳的做法")
- 食材明细主料黑木耳（15克）辅料香葱（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）葱油黑木耳的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发）。2、香葱。3、将已泡发的黑木耳去蒂洗净，捞出。4、随后，将黑木耳下入清水锅中焯开捞起。5、烧锅倒油烧热，下入黑木耳翻炒一下。6、接着，加点盐、...
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![黑木耳圆白菜年糕汤怎么做-黑木耳圆白菜年糕汤的做法]( "黑木耳圆白菜年糕汤怎么做-黑木耳圆白菜年糕汤的做法")
- 食材明细主料年糕（1根）圆白菜（半棵）黑木耳（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑木耳圆白菜年糕汤的做法步骤1、食材：年糕。2、圆白菜。3、黑木耳（已泡发清洗）。4、猪油。5、将已泡发的圆白菜清洗一下，捞出。6、放在案板上切开，待用。7、将年糕放在案...
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![白洋葱炒黑木耳怎么做-白洋葱炒黑木耳的做法]( "白洋葱炒黑木耳怎么做-白洋葱炒黑木耳的做法")
- “白洋葱也是洋葱的一种，它有发散风寒，降血压血糖、预防血栓形成的作用，还有很强的杀菌能力。黑木耳含有丰富的蛋白质，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，具有很强的排毒作用，黑白相搭营养更健康。。。”食材明细主料白洋葱（110克）黑木耳（5克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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![黑木耳爆葱白怎么做-黑木耳爆葱白的做法]( "黑木耳爆葱白怎么做-黑木耳爆葱白的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）葱白（适量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳爆葱白的做法步骤1、黑木耳煮熟备用。2、葱白切段。3、放入锅里。4、放入葱白。5、放入适量生抽。6、翻炒即可。7、开动啦。...
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![黑木耳青瓜蛋汤怎么做-黑木耳青瓜蛋汤的做法]( "黑木耳青瓜蛋汤怎么做-黑木耳青瓜蛋汤的做法")
- “青瓜:清热解毒，健脑安神，减肥強体，富含维生素B2，C，E，胡萝卜素等营养成分。黑木耳:益气补血，润肺镇静，凉血止血，提高免疫力。平时我们多吃这两种食材有益身体。”食材明细主料青瓜（1条）蛋（1只）黑木耳（3朵）辅料姜丝（少许）盐（少许）油（少许）胡椒粉（少许）薄荷（1朵）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑...
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![大葱炒鸡蛋黑木耳怎么做-大葱炒鸡蛋黑木耳的做法]( "大葱炒鸡蛋黑木耳怎么做-大葱炒鸡蛋黑木耳的做法")
- “简单美味小炒。”食材明细主料大葱（1根）鸡蛋（2个）黑木耳（适量）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大葱炒鸡蛋黑木耳的做法步骤1、准备好食材：如图(黑木耳需提前泡发)。2、大葱斜刀切如图。3、鸡蛋打散放少许胡椒粉，盐拌匀。4、热锅放油，下蛋液炒熟，铲出...
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![黑木耳蛋汤怎么做-黑木耳蛋汤的做法]( "黑木耳蛋汤怎么做-黑木耳蛋汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）辅料黑木耳（适量）香葱（适量）猪肉丝（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳蛋汤的做法步骤1、准备好所需食材，黑木耳用温水泡开洗净，鸡蛋打散成鸡蛋液备用2、热锅凉油，先将肉丝和黑木耳一起稍稍煸炒，倒入大半汤盆清水大火烧开，加入盐和...
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![黑木耳洋葱炒荷叶蛋怎么做-黑木耳洋葱炒荷叶蛋的做法]( "黑木耳洋葱炒荷叶蛋怎么做-黑木耳洋葱炒荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料洋葱（165克）荷叶蛋（3个）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳洋葱炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：洋葱、荷叶蛋、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳清洗一下，捞出待用。3、将洋葱剥去外皮清洗一下。4、放在案板上切开。5、烧锅...
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![鸡蛋黑木耳汤面怎么做-鸡蛋黑木耳汤面的做法]( "鸡蛋黑木耳汤面怎么做-鸡蛋黑木耳汤面的做法")
- “简单的午餐~~~~~~鸡蛋黑木耳汤面”食材明细主料面条（90克）黑木耳（5克）鸡蛋（1只）辅料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡蛋黑木耳汤面的做法步骤1、食材：面条、黑木耳（已泡发清洗）、鸡蛋2、将泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中煮开煮上5分钟。3、接着。打入鸡蛋煮开煮上2分...
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![黑木耳炒洋葱怎么做-黑木耳炒洋葱的做法]( "黑木耳炒洋葱怎么做-黑木耳炒洋葱的做法")
- 食材明细主料洋葱（220克）黑木耳（5克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗切开）、黑木耳（已泡发清洗）。2、将泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入洋葱翻炒翻炒至断生。4、接着，合入焯好的黑木耳...
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![洋葱拌黑木耳怎么做-洋葱拌黑木耳的做法]( "洋葱拌黑木耳怎么做-洋葱拌黑木耳的做法")
- “黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中会有可降低胆固醇的含硫化...
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![番茄黑木耳蛋花汤怎么做-番茄黑木耳蛋花汤的做法]( "番茄黑木耳蛋花汤怎么做-番茄黑木耳蛋花汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（105克）番茄（295克）黑木耳（适量）辅料葱花（适量）配料料酒（适量）猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄黑木耳蛋花汤的做法步骤1、材料：鸡蛋、番茄、黑木耳（已泡发）、葱花2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将番茄去蒂清洗一下...
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![蒜薹黑木耳炒年糕 怎么做-蒜薹黑木耳炒年糕 的做法]( "蒜薹黑木耳炒年糕 怎么做-蒜薹黑木耳炒年糕 的做法")
- “我的简单午餐~~~~~~蒜薹黑木耳炒年糕”食材明细主料年糕（2根）蒜薹（75克）黑木耳（5克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蒜薹黑木耳炒年糕的做法步骤1、食材：年糕、蒜薹（已清洗切开）、黑木耳（已泡发清洗切开）2、将年糕放在案板上切成片，待用。3、取平底锅置火上倒...
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![黑木耳煎鸡蛋炒洋葱怎么做-黑木耳煎鸡蛋炒洋葱的做法]( "黑木耳煎鸡蛋炒洋葱怎么做-黑木耳煎鸡蛋炒洋葱的做法")
- 食材明细主料洋葱（280克）黑木耳（20克）鸡蛋（4只）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳煎鸡蛋炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱、黑木耳（已提前泡发清洗）、鸡蛋。2、将洋葱清洗清洗，捞出。3、放在案板上切开。4、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。5、起锅倒油...
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![凉拌洋葱黑木耳怎么做-凉拌洋葱黑木耳的做法]( "凉拌洋葱黑木耳怎么做-凉拌洋葱黑木耳的做法")
- “炎热的夏季来临，凉拌菜颇受欢迎。洋葱木耳，最家常不过的菜！一般情况下，每天中午，我家那位喜欢喝上一小杯酒，下酒菜便是：几粒焙熟的花生米、一盘凉拌菜或者熟牛肉，然后再吃一碗凉面，午饭程序算是结束了！通常，我先把下酒菜给他备上，一边做面条，一边跟他絮叨。有时，他也邀我一起喝一杯，我...
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![黑木耳香菜鸡蛋汤怎么做-黑木耳香菜鸡蛋汤的做法]( "黑木耳香菜鸡蛋汤怎么做-黑木耳香菜鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）香菜（适量）鸡蛋（适量）辅料生抽（适量）麻油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳香菜鸡蛋汤的做法步骤1、自己种的香菜2、鸡蛋打散3、黑木耳泡发煮熟4、黑木耳切碎5、香菜切段6、黑木耳放入锅子加开水煮7、加入香菜8、加入蛋液9、加入麻油和...
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味味甜
