![日式风味黑鳕鱼西京烧的做法 日式风味-黑鳕鱼西京烧 日式风味黑鳕鱼西京烧怎么做]( "日式风味黑鳕鱼西京烧的做法 日式风味-黑鳕鱼西京烧 日式风味黑鳕鱼西京烧怎么做")
- “黄金假期家庭小聚，少不了在亲朋面前露一手，这次做的是在日本餐厅深受欢迎的黑鳕鱼西京烧。特意去山姆挑选了带有小蓝鱼标识的，阿拉斯加深海野生捕捞的黑鳕鱼块，肉厚无细骨，十分细腻，调以味噌，味道鲜美，带有奶香。 黑鳕鱼，英文名Sablefish/BlackCod，生长在白令海至中加利福尼亚的...
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![黑椒鳕鱼怎么做-黑椒鳕鱼的做法]( "黑椒鳕鱼怎么做-黑椒鳕鱼的做法")
- “鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。既然鳕鱼有这样好的保健作用，我们就要好好利用，让身体尽可能多的吸收鳕鱼的营养。”食材明细...
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![家常银鳕西京烧如何做简单又好吃]( "家常银鳕西京烧如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：一片萝卜泥：适量酱油：适量味噌腌渍酱：适量辅料具体步骤1.银鳕撒上少许盐放置10分钟后，用15%的米酒水洗净沥干水份备用。2.取一平盘，先放1/3作法2的味噌腌酱，再放入作法2的银鳕，最后将剩余的味噌酱平均覆...
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![西班牙辣肠烧鳕鱼怎么做-西班牙辣肠烧鳕鱼的做法]( "西班牙辣肠烧鳕鱼怎么做-西班牙辣肠烧鳕鱼的做法")
- “今天做这菜可是有原因。一是这星期还没吃过鱼；二是家里还有开了封Chorizo和番茄罐头。热热闹闹做这么大锅，Chorizo是味很足又辣的，吃得非常给劲。只是为这菜又多买了菠菜和白豆子，什么时候再做道能把这两样消灭的菜呐^^”食材明细主料鳕鱼鱼排（200g）西班牙辣肠（Chorizo80g）辅料...
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![韩式风味鳕鱼如何做简单又好吃]( "韩式风味鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:23分钟主料鳕鱼：适量土豆：一个辅料洋葱：适量姜：适量蒜：适量韩式辣酱（甜）：适量具体步骤1.土豆切块，洋葱半个切丝，姜两部分，姜丝爆锅，姜片炖鱼，蒜末2.现成鳕鱼排。3.麻椒，油，香油一勺爆锅4.炒洋葱，透明后加水，糖，一大勺韩式辣酱，水开...
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![韩式鳕鱼烧土豆怎么做-韩式鳕鱼烧土豆的做法]( "韩式鳕鱼烧土豆怎么做-韩式鳕鱼烧土豆的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（2条）土豆（2个）辅料香葱（2根）香菜（1颗）蒜（5-6瓣）姜（3片）面粉或淀粉（少许）细辣椒面（少许）配料盐（少许）糖（少许）味精（少许）六月鲜酱油（1匙）蒜蓉辣酱（1勺）韩式辣椒酱（2勺）胡椒粉（少许）料酒（1匙）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韩式鳕鱼烧土豆的做法步骤1、将鳕鱼洗净切块，土豆切成厚片，香葱2...
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![日式照烧鱼排怎么做-日式照烧鱼排的做法]( "日式照烧鱼排怎么做-日式照烧鱼排的做法")
- 食材明细主料COOK100日式照烧烧烤酱（适量）鱼排（适量）辅料大葱（适量）大蒜（适量）辣椒（适量）配料酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）日式照烧鱼排的做法步骤1、鱼排，芦笋备用。2、大葱切葱花，大蒜切片，辣椒切末备用。3、鱼排切片。4、适量COOK100日式照烧烧烤酱。5、鱼排腌...
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![鲳鱼西京烧怎么做-鲳鱼西京烧的做法]( "鲳鱼西京烧怎么做-鲳鱼西京烧的做法")
- “之前做了鳕鱼西京烧，就是块太小都碎了，腌制的调料剩下好多，所以今天又做了鳕鱼西京烧！”食材明细主料鲳鱼（1条）辅料柠檬（1片）味增酱（200g）砂糖（50g）味霖（90ml）黄油（10g）清酒（90ml）原味（口味）烤（工艺）一天（耗时）简单（难度）鲳鱼西京烧的做法步骤1、鲳鱼洗净吸干水分2、为了入味在鱼肉上开花刀3、碗...
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![香煎鳕鱼的做法 西式香煎鳕鱼 香煎鳕鱼怎么做]( "香煎鳕鱼的做法 西式香煎鳕鱼 香煎鳕鱼怎么做")
- “鳕鱼原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。目前鳕鱼主要出产国是加拿大、冰岛、挪威及俄罗斯。鳕鱼的肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要...
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![日式京风杂菜煮的做法 日式京风杂菜煮（关东煮） 日式京风杂菜煮怎么做]( "日式京风杂菜煮的做法 日式京风杂菜煮（关东煮） 日式京风杂菜煮怎么做")
- “御田／おでん：関東煮、関東炊き关东煮是关西人给这种料理的名称。通常材料包括煮鸡蛋、萝卜、蒟蒻、竹轮等，这些材料都放在高汤里煮。可以用来佐饭，也可以当作小吃来吃。关东各地制作关东煮的方法会有所不同。不过跟一般的锅料理不同，关东煮制作简便，材料可以随时放进汤里煮。...
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![西班牙风格炖鳕鱼如何做简单又好吃]( "西班牙风格炖鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料圣女果（小番茄）：15个意大利蔬菜沙拉：40鳕鱼片：6片辅料橄榄油：1汤匙黄油：1汤匙蒜头：2汤匙洋葱：4汤匙番茄酱：235毫升红辣椒粉：少许辣椒粉：少许现磨黑胡椒：适量盐：适量绿橄榄：70具体步骤1.在大锅中放入黄油和橄榄油用中火烧...
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![日式蒲烧鳗鱼怎么做-日式蒲烧鳗鱼的做法]( "日式蒲烧鳗鱼怎么做-日式蒲烧鳗鱼的做法")
- 食材明细主料鳗鱼（300克）海苔（适量）辅料老抽（一勺）冰糖（5克）料酒（一勺）白胡椒（一颗）盐（适量）香葱（少许）老姜（适量）清酒（一勺）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）日式蒲烧鳗鱼的做法步骤1、准备所需食材2、鳗鱼斜刀将鳗鱼骨刺剔除3、老姜切末，海苔切丝，香葱切葱花4、鳗鱼洗净后放入碗里放入一半的...
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![日式墨碎白鳕怎么做-日式墨碎白鳕的做法]( "日式墨碎白鳕怎么做-日式墨碎白鳕的做法")
- “收集《12道锋味》菜谱”食材明细主料白味增（少量）味醂（少量）红糖（一勺）白鳕鱼（自己喜好）辅料清酒（少量）酱油（少量）姜汁（少许）鱼香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）日式墨碎白鳕的做法步骤1、用刀刃削鱼皮2、制作腌料，小火煮白味增加上清酒3、再加上味醂少量4、加上酱油5、用工具磨出姜汁6...
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![日式照烧黄花鱼的做法 让人迷恋的鱼鲜味【日式照烧黄花鱼】 日式照烧黄花鱼怎么做]( "日式照烧黄花鱼的做法 让人迷恋的鱼鲜味【日式照烧黄花鱼】 日式照烧黄花鱼怎么做")
- “照烧（照り焼き，てりやき，Teriyaki），知名日本菜肴及烹饪方法。通常是指于烧烤肉、烧鱼过程中，外层涂抹大量酱油，糖水，大蒜，姜与清酒（或味醂）。用一碗照烧汁烧一份黄花鱼，照烧汁的浓郁酱香，加上黄花鱼的鲜嫩美味，再配上一碗白米饭，小资的味道，让人反复回味！”食材明细主料大黄花鱼（2条）辅料...
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![日式照烧烤鱿鱼怎么做-日式照烧烤鱿鱼的做法]( "日式照烧烤鱿鱼怎么做-日式照烧烤鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（2只）辅料洋葱（1个）配料料酒（适量）孜然粉（适量）cook100日式照烧酱（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）未知（难度）日式照烧烤鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净，去掉内脏，撕去表皮；2、切除鱿鱼须，一只切开，不断开，另一只切花刀失败，只好切块；3、鱿鱼放保鲜盒，然后加料酒、日式照...
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![自制风味鳕鱼如何做简单又好吃]( "自制风味鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料鳕鱼：2条朝鲜辣酱：2勺大葱：半棵姜：4片蒜：5瓣糖：适量盐：少许料酒：1勺八角（大料）：1枚香葱花和香菜：少许辅料具体步骤1.按图片准备好食材。2.锅内放油，烧至7成热，将鱼段放入锅中小火煎2分钟，让鱼段均匀受热。3.将鱼段盛入...
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![风味鳕鱼块怎么做-风味鳕鱼块的做法]( "风味鳕鱼块怎么做-风味鳕鱼块的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（2条）辅料鸡蛋（1个）淀粉（适量）面粉（适量）郫县豆瓣酱（1汤匙）葱姜蒜（适量）老抽（1茶匙）香醋（3勺）料酒（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）风味鳕鱼块的做法步骤1、两条鳕鱼洗净，切成段，加入料酒、盐、少许咖喱粉腌制半小时。2、鸡蛋打匀，加入1：1的面粉和淀粉调成面糊3、将腌制...
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![香烧黑线鳕怎么做-香烧黑线鳕的做法]( "香烧黑线鳕怎么做-香烧黑线鳕的做法")
- “新鲜的黑线鳕买了六大块,图吉利.700多g,一晚上全干光了这种鱼的肉质非常细嫩,烧出来也绝对不会老.肉厚刺少,腌的时间需要久一点.但是味道一旦腌进去,烧出来非常地棒”食材明细主料黑线鳕（700g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）豆瓣酱（适量）烤麸（适量）白蘑菇（适量）配料糖（适量）醋（适量）绍兴酒...
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![北德风味鳕鱼排怎么做-北德风味鳕鱼排的做法]( "北德风味鳕鱼排怎么做-北德风味鳕鱼排的做法")
- “德国北部靠海就是北海和波罗的海。海边盛产海鲜，丰富的海洋资源遇上保守的德国人，可以被作为特产美味的无非也就是鱼和虾。与中国人喜欢清蒸的烹饪海鲜的手法不同，德国人更喜欢腌渍和煎炸。今天就给大家介绍一道地道的北海风味，香嫩的鳕鱼排配合煎土豆与沙拉，体验最正宗的北...
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![西班牙式腌鳕鱼如何做简单又好吃]( "西班牙式腌鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼肉：900新鲜荷兰芹：数枝辅料纯橄榄油：2汤匙干月桂叶：1片大蒜：1—2瓣柠檬汁：1个现磨黑胡椒：适量香菜（芫荽）末：2茶匙盐：适量具体步骤1.首先制作腌汁：将月桂叶撕成3片，与橄榄油、柠檬汁、大蒜、香菜、盐和胡椒一起放入...
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![健康的鳕鱼西京烧如何做简单又好吃]( "健康的鳕鱼西京烧如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：180公克白萝卜泥：少许萝卜梗叶：1支姜泥：200公克细砂糖：100公克酒酿：65公克酒：45㏄辅料具体步骤1.将味噌酒酿腌床的材料全部拌匀备用。2.鳕鱼先撒上少许盐，静置10分钟，再用浓度5%的酒水(酒5㏄、水100㏄混合)洗...
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![日本风味烧茄怎么做-日本风味烧茄的做法]( "日本风味烧茄怎么做-日本风味烧茄的做法")
- “低卡，低脂，简单快手美味😊”食材明细主料细茄子（3个）西红柿（200g）葱（（绿的部分）1颗）姜（一小块）味噌酱（1勺）芝麻（2勺）生抽（1勺）白糖（10g）辅料椰子油（1勺）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）日本风味烧茄的做法步骤1、茄子切成约1厘米厚。烤箱180度15分钟（循环风）烤8-9成熟。2、西红柿顶部划十字，开...
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![日式京风麻糬汤怎么做-日式京风麻糬汤的做法]( "日式京风麻糬汤怎么做-日式京风麻糬汤的做法")
- “日式汤有先碗，即清汤，饭前汤，清澈见底，口味清淡；还有煮物，即杂煮，烩煮，一般都是两种以上的时令蔬菜，加上木鱼花高汤，淡口酱油，清酒，微火煮软，各自分别煮过后保持自己的原味，然后配置其他菜，口味及其清淡，清甜可口，这种煮法来自于关西，有别于关东，并不是常说的关东煮。这道汤是关东的东京过...
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![日式蒲烧鳗鱼饭怎么做-日式蒲烧鳗鱼饭的做法]( "日式蒲烧鳗鱼饭怎么做-日式蒲烧鳗鱼饭的做法")
- “辛苦工作了一天，总希望有一碗热气腾腾的食物可以在睡觉前幸福地填进肚子里，胃里暖暖的才能给拼搏的一天画上句号。此刻不单纯只想要果腹，而是期待着能有与往常饮食不同，如果是那种操作方便又精致的食物是再好不过了，烧烤炸鸡先pass，鳗鱼饭跃入脑海，那么就它了！”食材明细主料鳗...
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![银鳕鱼西京烧怎么做-银鳕鱼西京烧的做法]( "银鳕鱼西京烧怎么做-银鳕鱼西京烧的做法")
- “在外面吃到的鳕鱼西京烧，家里正好有冰冻的银鳕鱼，就学做了一次，可惜我的银鳕鱼又小又薄，不好定型！将就看看吧！可是味道还是不错的！”食材明细主料银鳕鱼（500g）辅料柠檬（1片）味增酱（200g）砂糖（50g）味霖（90ml）清酒（90ml）原味（口味）烤（工艺）一天（耗时）简单（难度）银鳕鱼西京烧的做法步骤1、银鳕鱼提前...
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味味甜
