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关于免油烟低碳私家菜“骨汤海鲜豆腐煲”的餐饮百科

骨汤海鲜豆腐煲的做法 免油烟低碳私家菜“骨汤海鲜豆腐煲” 骨汤海鲜豆腐煲怎么做
鸭骨油豆腐青菜汤怎么做-鸭骨油豆腐青菜汤的做法

  • 鸭骨油豆腐青菜汤怎么做-鸭骨油豆腐青菜汤的做法

  • “上一道菜谱中提到的鸭骨配上食材来做汤，就是鸭骨油豆腐青菜汤和鸭骨土豆汤哦。。。”食材明细主料鸭骨（155克）油豆腐（65克）青菜（170克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸭骨油豆腐青菜汤的做法步骤1、食材：鸭骨、油豆腐、青菜（已洗净）2、将已洗净的青菜放在案...
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家常菜海鲜豆腐煲如何做简单又好吃

  • 家常菜海鲜豆腐煲如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料北豆腐：1盒扇贝：10个蟹棒：2根辅料盐：适量大葱：适量蚝油：适量油：适量具体步骤1.主料就是这些2.煎豆腐：豆腐切块，用少许油煎至双面金黄不焦3.煎好的豆腐4.锅里放油，炒制蟹棒和扇贝，加盐和蚝油，葱5.倒入豆腐，加少许凉...
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油豆腐魔芋结排骨煲怎么做-油豆腐魔芋结排骨煲的做法

  • 油豆腐魔芋结排骨煲怎么做-油豆腐魔芋结排骨煲的做法

  • 食材明细主料排骨（350克）油豆腐（125克）魔芋结（230克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）油豆腐魔芋结排骨煲的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、油豆腐、魔芋结2、将排骨放入高压锅里。3、随后，加适量的清水。4、加适量的料酒。5、加适量的酱...
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油豆腐酿肉汤煲怎么做-油豆腐酿肉汤煲的做法

  • 油豆腐酿肉汤煲怎么做-油豆腐酿肉汤煲的做法

  • “一道很清淡的杭州传统汤菜。杭州人一般将油豆腐与猪肉红烧或将肉馅塞入，与青菜炖汤，制做起来非常简单，既营养，又美味。”食材明细主料豆腐（200克）肉馅（150克）辅料油菜（适量）火腿肠（50克）配料鸡精（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油豆腐酿肉汤煲的做法步骤1、...
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辣白菜海鲜豆腐汤怎么做-辣白菜海鲜豆腐汤的做法

  • 辣白菜海鲜豆腐汤怎么做-辣白菜海鲜豆腐汤的做法

  • “这是一道韩式汤菜，方便快捷，省时省力。做法简单，零厨艺也不会失败。喜欢海鲜的里面可以加些海鲜，味道鲜美。不喜欢海鲜的不加也一样好吃。学起来吧！”食材明细主料辣白菜（适量）辅料豆腐（适量）贻贝（适量）调料牛肉粉（一勺）盐（少量）甜辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣白菜海鲜豆腐汤的做...
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排骨海鲜豆腐汤怎么做-排骨海鲜豆腐汤的做法

  • 排骨海鲜豆腐汤怎么做-排骨海鲜豆腐汤的做法

  • “这是一道补钙，增强免疫力的汤，味道鲜美，操作简单，调料很少，保持原材料特有的鲜味，喜欢的看看：”食材明细主料排骨（300克）豆腐（200）海带（50克）海参（2个）辅料盐（1小勺）胡椒粉（3克）料酒（10克）葱（5克）姜（5克）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨海鲜豆腐汤的做法步骤1、海带提前泡好，最好买厚点的...
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筒骨油豆腐汤怎么做-筒骨油豆腐汤的做法

  • 筒骨油豆腐汤怎么做-筒骨油豆腐汤的做法

  • “一道简单清淡美味鲜的家常汤，好喝，适合上班族！”食材明细主料油豆腐（适量）筒骨（适量）葱花（一根）辅料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）筒骨油豆腐汤的做法步骤1、筒骨是头一餐剩下的，扔了浪费2、油豆腐洗干净切断3、筒骨倒入锅中，加入适量水煮开4、加入油豆腐煮开，加入适量盐，...
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海带豆腐筒骨汤的做法 海带豆腐筒骨汤#肉类# 海带豆腐筒骨汤怎么做

  • 海带豆腐筒骨汤的做法 海带豆腐筒骨汤#肉类# 海带豆腐筒骨汤怎么做

  • “猪腿骨——就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。”食材明细主料筒骨（500g）海带（100g）豆腐（1块）胡萝卜（30g）辅料姜（5g）香菜（3g）葱（3g）花椒（3g）八角（3g）调料料酒（0.5勺）...
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海鲜菇豆腐汤怎么做-海鲜菇豆腐汤的做法

  • 海鲜菇豆腐汤怎么做-海鲜菇豆腐汤的做法

  • 食材明细主料海鲜菇（50g）豆腐（200g）鸡蛋（1个）番茄（1个）香菜（2根）调料油（适量）盐（2g）胡椒粉（1g）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、海鲜菇、番茄、鸡蛋、香菜。2、食材切好备用。3、鸡蛋打散。4、起锅烧油，鸡蛋入锅煎。5、煎成块，铲出备用。6、小...
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海鲜豆腐煲的做法 沙锅海鲜豆腐煲 海鲜豆腐煲怎么做

  • 海鲜豆腐煲的做法 沙锅海鲜豆腐煲 海鲜豆腐煲怎么做

  • “家里终于有了一个正正经经的沙锅了，那是今年在国内特意买的了带回来的。去年我朋友送了我一个看样子又老又旧而且表面似乎还有裂痕的小沙煲，小心翼翼用来煮过一次煲仔饭就再也不敢用了，生怕一不小心煮爆就麻烦了。秋冬季餐桌上最让人开心的是来一锅热气腾腾海鲜豆腐煲，吃得...
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娃娃菜海鲜豆腐汤怎么做-娃娃菜海鲜豆腐汤的做法

  • 娃娃菜海鲜豆腐汤怎么做-娃娃菜海鲜豆腐汤的做法

  • “买块豆腐，加上剩下的娃娃菜和冰箱里的虾，今天晚餐就吃是它了！”食材明细主料娃娃菜（2颗）豆腐（1块）虾（5只）辅料葱（适量）淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）酱油（1匙）鸡精（少许）胡椒粉（少许）香油（几滴）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）娃娃菜海鲜豆腐汤的做法步骤1、娃娃菜洗净切段，豆腐提...
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蛋饺油豆腐排骨煲怎么做-蛋饺油豆腐排骨煲的做法

  • 蛋饺油豆腐排骨煲怎么做-蛋饺油豆腐排骨煲的做法

  • 食材明细主料排骨（395克）油豆腐（155克）蛋饺（6只）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）蛋饺油豆腐排骨煲的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、油豆腐、蛋饺。2、将排骨放入高压锅里。3、随后，加适量的清水。4、加适量的料酒。5、盖上盖、上气烧煮...
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海鲜白菜豆腐煲怎么做-海鲜白菜豆腐煲的做法

  • 海鲜白菜豆腐煲怎么做-海鲜白菜豆腐煲的做法

  • 食材明细主料大白菜（半颗）干木耳（5g）胡萝卜（1根）虾仁（10来只）海螺头（1个）鸡蛋干（适量（可不放））硬豆腐（1盒）辅料蒜末（1大匙）姜片（3-4片）葱（2根）油（适量）调料蚝油（2大匙）生抽（1大匙）糖（1茶匙）老抽（2茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海鲜白菜豆腐煲的做法步骤1、大白菜切洗干净。2、胡萝卜切片。（家里有...
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海鲜小豆腐的做法 （四菜一汤）海鲜小豆腐 海鲜小豆腐怎么做

  • 海鲜小豆腐的做法 （四菜一汤）海鲜小豆腐 海鲜小豆腐怎么做

  • 食材明细主料北豆腐脑（一碗）莴苣叶（一小捆）大虾仁（四个）辅料花生油（适量）葱（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）姜末（适量）蒜片（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜小豆腐的做法步骤1、豆腐脑、莴苣叶。2、大虾仁。3、开水淖一下。4、放入容器过凉水、控干水。5、莴苣叶切...
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味噌海鲜豆腐汤的做法 辣白菜味噌海鲜豆腐汤 味噌海鲜豆腐汤怎么做

  • 味噌海鲜豆腐汤的做法 辣白菜味噌海鲜豆腐汤 味噌海鲜豆腐汤怎么做

  • “豆腐是百姓喜闻乐见的食物，也可以列入素菜，但蛋白质丰富，可蒸、炸、焖、酿等，可塑性强。在Kroger的InternationalLine买了瓶浓缩味噌汤料，十分实用，操作也简单，加上辣白菜，虾仁和蟹棒，一流哦。”食材明细主料豆腐（2块）虾仁（5-8只）蟹棒（3-4条）辅料辣白菜（4-5叶）配料味噌汤料（3大匙）盐（适量）酒...
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海鲜菇豆腐汤 怎么做-海鲜菇豆腐汤 的做法

  • 海鲜菇豆腐汤 怎么做-海鲜菇豆腐汤 的做法

  • 食材明细主料海鲜菇（200g）豆腐（一块）瘦肉（160g）调料油（适量）盐（适量）淀粉（适量）胡椒粉（1匙）鸡精（少许）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇豆腐汤的做法步骤1、海鲜菇、豆腐、番茄切成块。2、瘦肉切片，放油、盐、淀粉、胡椒粉腌拌。3、香菜。4、锅中放适量的水烧开，放入番茄和...
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白萝卜豆腐排骨汤的做法 家常煲汤@@清甜不油腻~~白萝卜豆腐排骨汤 白萝卜豆腐排骨汤怎么做
海鲜豆腐煲怎么做-海鲜豆腐煲的做法

  • 海鲜豆腐煲怎么做-海鲜豆腐煲的做法

  • “特别鲜甜。”食材明细主料虾（适量）鱿鱼（适量）白萝卜（1个）豆腐（1块）豆腐卜（适量）干鱿鱼（一个）金针菇（适量）辅料姜片（数块）大葱（半个）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海鲜豆腐煲的做法步骤1、预备材料，清洗干净，虾去虾线，头和身分开，鱿鱼洗干净，去掉软骨，切...
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低卡番茄豆腐汤的做法 有家鲜厨房 | 低卡番茄豆腐汤 低卡番茄豆腐汤怎么做

  • 低卡番茄豆腐汤的做法 有家鲜厨房 | 低卡番茄豆腐汤 低卡番茄豆腐汤怎么做

  • “美味减脂两不误，这才是冬天的最佳选择！”食材明细主料白玉菇（适量）西红柿（适量）鲜豆腐（适量）香菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低卡番茄豆腐汤的做法步骤1、西红柿划十字，热水浇烫去皮，去皮西红柿切小块备用2、鲜豆腐用热水汆烫，切成正方形小块3、葱、蒜...
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海鲜时蔬豆腐煲怎么做-海鲜时蔬豆腐煲的做法

  • 海鲜时蔬豆腐煲怎么做-海鲜时蔬豆腐煲的做法

  • ““粤菜”里有，大菜、小炒、煲仔、铁板、焗、烤、生煎、清蒸等等各种系列菜肴，应时的还有很多用果蔬搭配的菜肴。今天做一款煲仔类菜肴，叫做“海鲜时蔬豆腐煲”。其做法简单，互搭随意，吃起来味道鲜美，是一款下饭菜。主要做法如下；”食材明细主料虾肉（60克）鲍片（40克）鲜鱿（80克）茭白（20...
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咖喱海鲜豆腐煲怎么做-咖喱海鲜豆腐煲的做法

  • 咖喱海鲜豆腐煲怎么做-咖喱海鲜豆腐煲的做法

  • “豆腐和咖喱的新组合”食材明细主料蛋豆腐（2包）虾（4只）干贝（2个）鱿鱼（适量）西兰花（100g）辅料葱（适量）姜（适量）配料咖喱粉（适量）香油（适量）水（适量）盐（适量）糖（适量）椰浆（适量）玉米淀粉（适量）咖喱（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱海鲜豆腐煲的做法步骤1、汤头：以香油爆香葱绿、姜片、虾壳，加入2汤匙咖...
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腊排骨煲豆腐汤怎么做-腊排骨煲豆腐汤的做法

  • 腊排骨煲豆腐汤怎么做-腊排骨煲豆腐汤的做法

  • “过年的时候从老家带了写腊肉很快就给消灭掉了可是这跟腊排骨（肉给吃没了）不知道该怎么吃所以就放那没管今天忽然想到这么弄呵呵：）结果味道还真是不错哈：）”食材明细主料腊排骨（一根）豆腐（一块）辅料大白菜叶（两片）配料盐（少量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊排骨煲豆腐汤的做法步...
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泡菜海鲜豆腐煲怎么做-泡菜海鲜豆腐煲的做法

  • 泡菜海鲜豆腐煲怎么做-泡菜海鲜豆腐煲的做法

  • “以前很喜欢追韩剧，整夜整夜的看想马上看完。韩式料理其实挺喜欢吃的，特别是泡菜做的。在餐馆里吃过泡菜豆腐煲，一直想自己试试。加上海鲜，终于是做了一锅，非常好吃，很下饭。”食材明细主料豆腐（300克）五花肉（100克）虾（10只）中鱿鱼（2条）白贝（200克）韩式辣白菜（200克）蘑菇（100克）辅料料酒（1汤...
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油豆腐白菜肉骨汤 怎么做-油豆腐白菜肉骨汤 的做法

  • 油豆腐白菜肉骨汤 怎么做-油豆腐白菜肉骨汤 的做法

  • “【油豆腐白菜肉骨汤】是由肉骨、白菜、油豆腐为主做成的一道汤，在秋冬季特别适合吃的汤菜，暖暖和和，吃着好舒服哦。。。”食材明细主料肉骨（670克）白菜（250克）油豆腐（140克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油豆腐白菜肉骨汤的做法步骤1、食材：肉骨（已...
  • 20111

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