![枸杞山药排骨煲怎么做-枸杞山药排骨煲的做法]( "枸杞山药排骨煲怎么做-枸杞山药排骨煲的做法")
- “冬季皮肤极易干燥，因此更应该多吃山药，能润泽皮肤。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供充足钙质枸杞山药排骨煲是健脾益肾、滋阴润肺的一款好汤，其营养丰富，味道鲜美，入口清淡，回味甘醇。非常适宜冬季滋补的美味佳肴山药的新鲜块...
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![山药红枣煲排骨怎么做-山药红枣煲排骨的做法]( "山药红枣煲排骨怎么做-山药红枣煲排骨的做法")
- “在我们老家，山药一贯就是好东西，记得刚刚从厦门回到老家，乡下亲戚来，大部分都送的是山药。用山药煲排骨，放几粒红枣，很是滋补。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精作用。”食材明细主料排骨（1000克）山药（500克）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（...
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![枸杞山药的做法 凉拌菜——枸杞山药 枸杞山药怎么做]( "枸杞山药的做法 凉拌菜——枸杞山药 枸杞山药怎么做")
- “枸杞：滋补肝肾，益精明目。山药：健脾益胃助消化，延年益寿。”食材明细主料山药（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）糖（适量）茶油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞山药的做法步骤1、山药去皮。对半切片。2、浸入水中。3、倒入锅里，煮至山药熟透。4、适量枸杞倒入开水浸泡。5、煮好...
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![山药排骨枸杞汤怎么做-山药排骨枸杞汤的做法]( "山药排骨枸杞汤怎么做-山药排骨枸杞汤的做法")
- “冬季已过，不过靓汤不能停啊。养生的好汤四季皆宜哦。铁棍山药还没吃完，所以不能浪费了。”食材明细主料铁棍山药（1根）猪肋排（3根）枸杞（少许）生姜（1小块切片）辅料盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药排骨枸杞汤的做法步骤1、材料备齐。2、排骨焯水备用；3、铁棍山药...
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![山药枸杞炖排骨怎么做-山药枸杞炖排骨的做法]( "山药枸杞炖排骨怎么做-山药枸杞炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（两根）山药（一根）枸杞（适量）辅料食盐（适量）白醋（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药枸杞炖排骨的做法步骤1、排骨斩成小段。2、沸水中放入排骨。3、煮一分钟之后捞出过水洗净。4、洗净的排骨。5、温水中加洗净的枸杞浸泡。6、山药洗净浮土，去皮（最好带上手套...
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![山药枸杞糖水的做法 滋润养颜--山药枸杞糖水 山药枸杞糖水怎么做]( "山药枸杞糖水的做法 滋润养颜--山药枸杞糖水 山药枸杞糖水怎么做")
- “女孩子要多吃点雪耳，红枣，桂圆，山药，黄豆，枸杞，芝麻等等补血的东西，脸色才会红润，即使不化妆都可以保持好气色”食材明细主料鲜山药（适量）辅料枸杞（适量）黄豆（适量）雪耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药枸杞糖水的做法步骤1、材料包括：鲜山药，枸杞，黄豆，雪耳，冰糖2、往高...
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![山药枸杞排骨汤的做法 简单的一款汤－山药枸杞排骨汤 山药枸杞排骨汤怎么做]( "山药枸杞排骨汤的做法 简单的一款汤－山药枸杞排骨汤 山药枸杞排骨汤怎么做")
- “喜欢在寒风凛冽的冬日为自已为家人煲上一锅暖暖的汤品实则为人生幸事．窗外寒风呼啸屋内暖意融融一碗用爱煮的热气袅袅的浓汤”食材明细主料排骨（适量）山药（适量）辅料盐（适量）小香菜（适量）配料枸杞（适量）姜片（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药枸杞排骨汤的做法步骤1、排骨...
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![山药排骨煲怎么做-山药排骨煲的做法]( "山药排骨煲怎么做-山药排骨煲的做法")
- “一到冬天，就喜欢煲汤，我这里所谓的煲汤，其实与广东的煲汤还是不一样的。我不会放太多的东西，也不加药材，更多的就是把主料放入砂锅，小火慢炖。等味道浓郁，再放配料一起炖熟。简单的很。就如这款山药煲排骨，家里人都很喜欢，非常适合冬天吃。”食材明细主料排骨（800克）山药（500克）辅料...
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![枸杞山药煲龙骨如何做简单又好吃]( "枸杞山药煲龙骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无枸杞山药煲龙骨是一道家常菜，制作原材料主要是猪龙骨，山药，枸杞。原材料物美价廉，制作工艺简单，肉美汤鲜，营养丰富，具有补益脾胃，是一道补虚佳品，适合脾胃虚的人群吃，适合秋冬滋补食用。主料猪龙骨：500g辅料枸杞：适量山药：适量...
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![自制枸杞山药煲龙骨如何做简单又好吃]( "自制枸杞山药煲龙骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.猪龙骨斩块，洗净。2.锅里水烧开，把龙骨绰水（可以看到绰出来的水很脏哦）3.绰过水的龙骨捞出用流动的水洗干净。4.沙锅里放龙骨，加足量冷水，投几片姜，一个葱结和少许料酒，开大火煮开后撇去浮末，转小火...
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![山药枸杞排骨汤的做法 冬日里炖一锅全家都爱的营养滋补暖身汤【山药枸杞排骨汤】 山药枸杞排骨汤怎么做]( "山药枸杞排骨汤的做法 冬日里炖一锅全家都爱的营养滋补暖身汤【山药枸杞排骨汤】 山药枸杞排骨汤怎么做")
- “天冷了，下班回到家喝上一碗汤，顿时感觉暖和多了，因此冬天就特别喜欢炖汤。现在又到山药上市的季节了，菜场已好多卖山药价格也不是特别贵周六买菜就多买了些，炖上了这么一锅汤，经过两三个小时的小火慢炖，排骨已经很松烂，山药也是软绵，汤更是浓郁，喝上一碗美味又暖身。我比较喜欢吃...
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![花生枸杞排骨煲怎么做-花生枸杞排骨煲的做法]( "花生枸杞排骨煲怎么做-花生枸杞排骨煲的做法")
- “枸杞花生排骨煲是一道，滋补肝肾，益精明目，增强免疫力的冬季养生汤煲。花生含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。枸杞是滋补调养和抗衰老的良药。排骨具有滋补润心，补阳益髓，壮体抗老的作用。”食材明细...
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![枸杞拌山药怎么做-枸杞拌山药的做法]( "枸杞拌山药怎么做-枸杞拌山药的做法")
- “山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显著效果...
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![山药枸杞鸡汤怎么做-山药枸杞鸡汤的做法]( "山药枸杞鸡汤怎么做-山药枸杞鸡汤的做法")
- “天气炎热没胃口，就喜欢做一些汤汤水水的东西，开胃而且营养。”食材明细主料草鸡（半只）铁棍山药（150g）生姜（8g）枸杞（6g）辅料料酒（2g）盐（适量）热开水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药枸杞鸡汤的做法步骤1、鸡剁小块后清洗干净再用清水浸泡一小时左右，这样血水好洗出；2、清洗好的...
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![枸杞山药排骨汤怎么做-枸杞山药排骨汤的做法]( "枸杞山药排骨汤怎么做-枸杞山药排骨汤的做法")
- “山药排骨汤，喜欢吃山药，可是超级讨厌收拾山药，最得意这里面的枸杞子，是我前些日子在楼下摘采后晒干的，有好多年没有见过枸杞树了，很是惊喜。”食材明细主料排骨（200克）山药（250克）辅料豌豆（60克）枸杞（10克）配料胡椒粉（适量）盐（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度...
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![山药排骨枸杞滋补汤怎么做-山药排骨枸杞滋补汤的做法]( "山药排骨枸杞滋补汤怎么做-山药排骨枸杞滋补汤的做法")
- “前几天得到一款电陶炉，今天特意用它制作了一款砂锅山药排骨枸杞滋补汤，喜欢的看看””食材明细主料排骨（400克）山药（200克）土豆（300克）木耳（15克）虫草花（30克）黄豆（30克）枸杞（15克）辅料盐（1小勺）胡椒粉（3克）料酒（10克）葱（10克）姜（5克）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药排骨枸杞滋补汤的做法...
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![枸杞山药蒸糕的做法 【冬季养生菜】—枸杞山药蒸糕 枸杞山药蒸糕怎么做]( "枸杞山药蒸糕的做法 【冬季养生菜】—枸杞山药蒸糕 枸杞山药蒸糕怎么做")
- “这个山药蒸糕加了大米粉，而且米粉的含量还挺多，我觉得应该算是主食，可是又放了蜂蜜和果糖，吃起来有种清甜味，又似糕点，呵呵不好归类，口感软糯，平时喜欢吃粘食或者糯米制品的朋友应该会喜欢，我平时就偏爱这口感的食物，所以觉得还不错，拍完照片俺拿他当午饭了，配了杯咖啡，苦中有甜，别有...
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![红莲枸杞排骨汤的做法 红莲淮山枸杞排骨汤 红莲枸杞排骨汤怎么做]( "红莲枸杞排骨汤的做法 红莲淮山枸杞排骨汤 红莲枸杞排骨汤怎么做")
- “有补血益气,促进血液循环,增强免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋补汤。”食材明细主料莲子（适量）辅料淮山（适量）排骨（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红莲枸杞排骨汤的做法步骤1、先准备好材料：淮山、枸杞、排骨、红莲2、把鲜的淮山（山药）去皮，切成...
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![枸杞山药排骨汤的做法 四季营养靓汤——枸杞山药排骨汤 枸杞山药排骨汤怎么做]( "枸杞山药排骨汤的做法 四季营养靓汤——枸杞山药排骨汤 枸杞山药排骨汤怎么做")
- “如今正处于冬天季节，是大家开始进入滋补的季节，也是人最容易发胖的季节，因此有人怕在冬日里喝汤会不会容易长胖等等的烦恼。这是一个误解，汤不仅夏天要喝，冬天也要多喝汤，冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。冬天是进补养身最佳时节，美女们喝汤可以美容让肌肤美白有弹性，男...
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![山药枸杞排骨汤的做法 滋补明目—山药枸杞排骨汤 山药枸杞排骨汤怎么做]( "山药枸杞排骨汤的做法 滋补明目—山药枸杞排骨汤 山药枸杞排骨汤怎么做")
- “秋天回来了，眼睛干涩、嗓子干哑，皮肤干燥、食欲大增却肠胃不消化的症状也随着秋天一起回来了，有的小伙伴为了把握秋天滋补的好时机，乱食过多补品，不仅没有达到滋补效果，反而起了副作用，倒不如少吃些补品，自己亲手做碗“山药枸杞排骨汤”更安全有效。枸杞：滋补肝肾，益精明目功效；山...
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![枸杞菊花煲排骨怎么做-枸杞菊花煲排骨的做法]( "枸杞菊花煲排骨怎么做-枸杞菊花煲排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）枸杞（适量）干菊花（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞菊花煲排骨的做法步骤1、将洗净的排骨砍成小块备用，枸杞与菊花用水洗净备用2、将排骨与枸杞放入大内胆中，加入适量的水。3、在电炖锅不锈钢内胆中，加入适量的水，再放入白瓷大内胆4、盖...
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![山药枸杞山楂羹怎么做-山药枸杞山楂羹的做法]( "山药枸杞山楂羹怎么做-山药枸杞山楂羹的做法")
- “国庆外出回来时专程去了趟焦作温县，买了当地出产的垆土山药，垆土山药形状很不规则，粗细不均匀，水分少粘性大，吃起来口感绵软不同于其它山药，炖汤、和肉红烧、蒸着吃和煮糖水都是很滋补的。”食材明细主料山药（2根）山楂（2个）枸杞（数颗）葡萄干（1勺）辅料冰糖（适量）开水（半碗）甜味（口味）蒸（工艺）...
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![山药枸杞粥怎么做-山药枸杞粥的做法]( "山药枸杞粥怎么做-山药枸杞粥的做法")
- 食材明细主料粳米（100g）山药（一小节）枸杞（15颗）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（几滴）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药枸杞粥的做法步骤1、提前半个小时将米泡上，此步骤是为了粥更好喝，不泡也行。2、砂锅里加入足量的水，加入一片姜，一小节葱，几滴食用油，大火烧开。3、在烧水的过程中，将山...
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![淮山枸杞螺头煲龙骨怎么做-淮山枸杞螺头煲龙骨的做法]( "淮山枸杞螺头煲龙骨怎么做-淮山枸杞螺头煲龙骨的做法")
- “深海的响螺，饱满厚实，并且含有丰富的营养物质。姜片和绍兴花雕酒用以除去螺肉的腥膻，久煮后的汤汁不仅鲜美甘醇，亦是暑夏滋补的佳品。”食材明细主料龙骨（150克）螺头（30克）火腿（适量）瑶柱（适量）淮山（10克）枸杞（适量）生姜（5克）辅料盐（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）淮山枸杞...
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![山药枸杞排骨汤怎么做-山药枸杞排骨汤的做法]( "山药枸杞排骨汤怎么做-山药枸杞排骨汤的做法")
- “还在为减肥困恼吗？这款山药枸杞排骨汤，既可以为体内补充其他的营养元素，还可以有效的控制进食欲望，从而起到减肥的作用哟，在这个气候变化大的季节，容易使我们的肌肤变得干燥。大家知道吗，山药排骨汤它还能够生津润燥，具有滋养肌肤、毛发的功能，所以说山药排骨汤有美容功效。因此...
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味味甜
