![鲜海蛰汤的做法 清热解毒的鲜海蛰汤 鲜海蛰汤怎么做]( "鲜海蛰汤的做法 清热解毒的鲜海蛰汤 鲜海蛰汤怎么做")
- “海蛰又名白皮子，在水产动物中属腔肠动物，水母科。外形似伞，身体分为伞部和腕部。其营养极为丰富，含蛋白质、糖、钙、碘以及多种维生素等。医学认为，海蜇具有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。古医籍《归砚录》中称海蜇：“妙药也。宣气化痰、消炎行食而不伤正气。海蛰分布主...
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![清热解毒的鲜海蛰汤如何做简单又好吃]( "清热解毒的鲜海蛰汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜海蛰：1000辅料小红椒：适量香菜：适量大蒜：适量熟芝麻：适量盐：适量白醋：适量香油：适量具体步骤1.新鲜海蛰放入水中浸泡和清洗，用清水洗数遍2.小红椒切丁、香菜切末、大蒜切末、芝麻炒熟备用3.将海蛰切成海蛰...
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![鲜脆海蛰皮的做法 宴席冷盘—鲜脆蛰皮 鲜脆海蛰皮怎么做]( "鲜脆海蛰皮的做法 宴席冷盘—鲜脆蛰皮 鲜脆海蛰皮怎么做")
- “在闽南，一般宴席上在开席前都有一个凉菜拼盘，里面必有一格是凉拌海蛰皮。而宴席之外，无论是家庭还是饭店，都是比较常见的一道菜。而用黄瓜与香菜来搭配海蜇皮凉拌，口感和风味堪称最佳。此菜清脆爽口。久吃不腻。好的海蜇头呈白色、黄褐色或红琥珀色，肉质厚实，无泥沙等杂质，口感...
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![凉拌海蛰皮怎么做-凉拌海蛰皮的做法]( "凉拌海蛰皮怎么做-凉拌海蛰皮的做法")
- “凉拌海蛰皮：酸酸，甜甜，脆脆，可口，夏天来一份，吃面吃饭时搭配更开胃！买回来的海蛰皮要用清水多泡几次哦，要凉拌前试一下还咸不咸，海蛰含有人体所需的很多微量元素，含碘、钙量很高，低脂、低糖，鲜脆爽口，是绿色食品，具有一定的医疗价值，如化痰止咳、滋润除燥，可治疗支气管炎、消化不良，是对...
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![黄瓜拌海蛰怎么做-黄瓜拌海蛰的做法]( "黄瓜拌海蛰怎么做-黄瓜拌海蛰的做法")
- 食材明细主料海蜇（2袋）黄瓜（2根）辅料昧极鲜酱油（一勺）蚝油（一勺）香醋（两勺）香油（适量）胡椒粉（少许）辣椒油（小半勺）鸡精（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌海蛰的做法步骤1、黄瓜洗净，稍拍，切滚刀块。2、将两包成品装海蛰包撕开，倒掉包中水分，备用。3、将海蛰放在拍好的黄瓜上。4、将...
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![蒜海鲜汤的做法 黑蒜海鲜汤 蒜海鲜汤怎么做]( "蒜海鲜汤的做法 黑蒜海鲜汤 蒜海鲜汤怎么做")
- 食材明细主料海鲜菇（100克）黑木耳（100克）虾仁（100克）黑蒜（1把）辅料料酒（适量）盐（适量）姜（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜海鲜汤的做法步骤1、基围虾洗净去头2、去壳后用姜料酒少许盐腌制半小时3、海鲜菇洗净，切断，黑木耳泡发洗净4、锅放色拉油烧热5、放入虾仁，炒至变...
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![鲜海蛰怎么做]( "鲜海蛰怎么做")
- 海蜇是我们平时生活中一种并不常见的生物，因为它主要是生长在海里的，属于海水生物的一种，那对于我们很多生长在内陆城市的朋友来说，有时候连大海都没见过，有怎么能看到海里的生物呢，那我们介绍一下鲜海蛰怎么做。鲜海蛰怎么做一、凉拌海蜇丝原料：海蜇丝、黄瓜、豆豉辣椒、嫩姜丝...
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![凉拌海蛰秋葵的做法 健康双雄 --- 凉拌海蛰秋葵 凉拌海蛰秋葵怎么做]( "凉拌海蛰秋葵的做法 健康双雄 --- 凉拌海蛰秋葵 凉拌海蛰秋葵怎么做")
- “秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果；含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉；另外由于黄秋...
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![凉拌海蛰头的做法 凉拌海蛰头子 凉拌海蛰头怎么做]( "凉拌海蛰头的做法 凉拌海蛰头子 凉拌海蛰头怎么做")
- “我的爸妈都喜欢吃海蛰，尤其喜欢吃海蛰头子。记得我们刚刚从厦门回到老家，那个时候海蛰头非常便宜，只有5毛钱一斤，妈妈说，比咸瓜都便宜！所以妈妈一买就是一大缸！而我们家的餐桌上，常常就出现一大盘的凉拌海蛰头。现在这个海蛰头子贵的吓人！不是逢年过节，不是有客人来，也不会去吃它...
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![肉丝蛰皮的做法 肉丝蛰皮：滑嫩劲道、清脆爽口的海鲜菜 肉丝蛰皮怎么做]( "肉丝蛰皮的做法 肉丝蛰皮：滑嫩劲道、清脆爽口的海鲜菜 肉丝蛰皮怎么做")
- “【肉丝蛰皮】滑嫩劲道、清脆爽口。淀粉喂制的肉丝滑油后滑嫩不柴，海蜇皮温水焯烫后清脆韧道。入口清鲜袭人咯吱声不断如演奏一场轻音乐，冲击着味蕾满足了口腹之需。”食材明细主料猪肉（适量）海蜇皮（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）姜丝（适量）蒜片（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗...
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![海鲜汤的做法 清凉可口的海鲜汤 海鲜汤怎么做]( "海鲜汤的做法 清凉可口的海鲜汤 海鲜汤怎么做")
- “我是用白壳蚬子做了汤又拌了凉菜，一下子做了二道菜，又省时又好吃又实惠。”食材明细主料白壳蚬子（适量）土豆（适量）小白菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）黑芝麻（适量）配料食用油（少许）食盐（适量）味素（适量）花椒（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜汤的做法步骤1、先将白壳蚬子洗净放入锅...
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![黄瓜拌海蛰头怎么做-黄瓜拌海蛰头的做法]( "黄瓜拌海蛰头怎么做-黄瓜拌海蛰头的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）海蛰头（200g）辅料蒜（2瓣）小米辣（1个）盐（适量）糖（2g）油辣子（适量）白醋（1.5勺）香醋（1.5勺）熟芝麻（适量）五香汁（1勺）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌海蛰头的做法步骤1、将袋装海蛰头控去泡水，用水冲洗干净。也可以整块泡水，时间比较长。2、切丝后再泡水，比较省...
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![凉拌海蛰黄瓜怎么做-凉拌海蛰黄瓜的做法]( "凉拌海蛰黄瓜怎么做-凉拌海蛰黄瓜的做法")
- “这是一道很开味的菜，海蛰和黄瓜吃起来都是脆爽的，用橄榄油凉拌，更健康！”食材明细主料海蛰皮（250克）黄瓜（1根）橄榄油（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）陈醋（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌海蛰黄瓜的做法步骤1、将海蛰洗干净，泡水5个小时2、锅里水快开时将海蛰倒入，搅拌...
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![蛰麻土豆汤的做法 有家鲜山野菜：蛰麻土豆汤 蛰麻土豆汤怎么做]( "蛰麻土豆汤的做法 有家鲜山野菜：蛰麻土豆汤 蛰麻土豆汤怎么做")
- “营养与美味并存，带您品尝森林里的味道”食材明细主料蛰麻子（适量）土豆（2个）辅料小葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛰麻土豆汤的做法步骤1、土豆去皮，切成条，葱切成丝2、将蛰麻子摘干净，烧一锅水。待水开时，将摘干净的蛰麻子放入水中，待水再度沸腾，捞出放入冷水中。3、放油...
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![海鲜汤面的做法 【海鲜汤面】 海鲜汤面怎么做]( "海鲜汤面的做法 【海鲜汤面】 海鲜汤面怎么做")
- “中午12：:00门铃响了，说是快递。我还在想没网购什么啊？呵呵，哦，难道是我的”福利“到了？心中暗喜。打开包装一看，呵呵，是的呢。是史云生浓醇高汤。太棒了，呵呵，看到漂亮的包装，上面的汤面太有食欲了，再也忍不了诱惑了，中午就动手了，哈哈。看看我的汤面吧，看好我呦。”食材明细主料汤面（...
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![凉拌海蛰黄瓜的做法 那一抹翠绿 ---- 凉拌海蛰黄瓜 凉拌海蛰黄瓜怎么做]( "凉拌海蛰黄瓜的做法 那一抹翠绿 ---- 凉拌海蛰黄瓜 凉拌海蛰黄瓜怎么做")
- “海蜇的营养极为丰富，且有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。黄瓜味甘性凉，具有清热利水，解毒的功效，对胸热，利尿等有独特的功效，对除湿，滑肠，镇痛也有明显效果。对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，黄瓜和海蛰是一种理想的食疗良蔬。再配上杀菌的大蒜，更是不可多得的佳...
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![凉拌海蛰怎么做-凉拌海蛰的做法]( "凉拌海蛰怎么做-凉拌海蛰的做法")
- “爽口的凉拌菜，下酒菜。”食材明细主料海蜇（适量）辅料黄瓜（适量）鸡蛋（适量）调料生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）大蒜（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌海蛰的做法步骤1、主要原料。2、海蜇丝洗净泡水里，去除咸味。3、鸡蛋摊成蛋皮备用。4、黄瓜洗净切丝，蛋皮切丝，大...
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![黄瓜海蛰丝怎么做-黄瓜海蛰丝的做法]( "黄瓜海蛰丝怎么做-黄瓜海蛰丝的做法")
- 食材明细主料海蛰丝（250克）辅料黄瓜（300克）辣椒（2个）香肠（100克）姜蒜（适量）香菜（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜海蛰丝的做法步骤1、准备好所有食材，洗净备用。2、黄瓜切丝备用。3、海蛰丝提前用水泡去咸味。4、辣椒切碎备用。5、姜切丝，蒜切末备用。6、...
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![凉拌鲜海蛰怎么做-凉拌鲜海蛰的做法]( "凉拌鲜海蛰怎么做-凉拌鲜海蛰的做法")
- “凉拌鲜海蛰都说这是大连人独享的美味，但我并不这么认为。因为海蛰并不是大连特产！黄海，渤海湾都有的！但凉拌海蛰大连人的做法和味道，堪称一绝！想吃吗？那就到大连转一转，我在给您唠叨几句，够你吃到“满肚而归”的！😄”食材明细主料鲜海蟹（一头750g左右）黄瓜（一根）辅料青椒米（30g）红椒米（3...
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![醋椒海蛰怎么做-醋椒海蛰的做法]( "醋椒海蛰怎么做-醋椒海蛰的做法")
- “醋椒汁自己调的，白糖500克，陈醋1瓶，野山椒20个切碎，蒸鱼豉油4/1瓶，芥末半只，放在一起搅拌到糖化了。这么多可以用好多回的。口味可以根据自己喜欢添加调料。”食材明细主料海蜇（适量）黄瓜（适量）辅料醋椒汁（适量）芝麻油（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）醋椒海蛰的做法步骤1、...
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![三丝拌海蛰皮怎么做-三丝拌海蛰皮的做法]( "三丝拌海蛰皮怎么做-三丝拌海蛰皮的做法")
- “喜欢海蜇皮脆脆的口感。蛰皮搭配利好的黑木耳、胡萝卜、黄瓜一起凉拌，非常好吃，功效也很多。健康养生的一道美味。”食材明细主料海蜇皮（200g）胡萝卜（50g）黄瓜（80g）黑木耳（50g）辅料芝麻油（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）香甜醋（适量）大蒜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三丝拌海...
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![海鲜汤怎么做-海鲜汤的做法]( "海鲜汤怎么做-海鲜汤的做法")
- “煮蛏子、花蛤时的汤静置一会儿，慢慢倒入一容器中冷藏或直接入锅烧开，调入少许盐和胡椒粉，冲入放了葱花和香菜的碗里即可。”食材明细主料煮海鲜的汤（适量）辅料葱花（少许）香菜（少许）调料海盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜汤的做法步骤1、锅中加适量水烧开（...
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![海蛰拌黄瓜的做法 清脆海蛰拌黄瓜 海蛰拌黄瓜怎么做]( "海蛰拌黄瓜的做法 清脆海蛰拌黄瓜 海蛰拌黄瓜怎么做")
- “炎炎夏日来个凉菜还是很爽的,海蛰具有多种营养成分,富含碘,可以降血压,防治肿瘤,去除尘积,具有很好的保健功能.”食材明细主料黄瓜（1根）海蛰（1袋）辅料大蒜（4瓣）配料醋（适量）香油（适量）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蛰拌黄瓜的做法步骤1、我用的是开袋即食的海蛰。2、...
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![惊蛰吃什么海鲜]( "惊蛰吃什么海鲜")
- 螺蛳、蛤蜊、带鱼、小黄鱼。惊蛰的时候螺丝的肉最肥，在我国南方一直以来都有惊蛰吃螺丝的传统。在我国其他的地区惊蛰时还有吃梨、喝醪酒的习俗。福建沿海地区在惊蛰的时候，有的地方还要吃小黄鱼，小黄鱼清蒸的做法比较多，除此之外还可以油炸。...
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![紫甘蓝拌海蛰怎么做-紫甘蓝拌海蛰的做法]( "紫甘蓝拌海蛰怎么做-紫甘蓝拌海蛰的做法")
- 食材明细主料海蛰头（5片）紫甘兰（1片）黄瓜（半根）调料大蒜（2粒）生抽（适量）陈醋（适量）盐（适量）油辣子（或小米辣，适量）糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝拌海蛰的做法步骤1、海蛰头适量加水泡去盐味，中途要多次换水，直到尝着味道不咸。2、着急用可以先切丝，然后再泡水。这样可以缩短...
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味味甜
