![自制火腿肠的做法 自制火腿肠--送给孩子的健康美味 自制火腿肠怎么做]( "自制火腿肠的做法 自制火腿肠--送给孩子的健康美味 自制火腿肠怎么做")
- “今天想给浩浩童鞋做肠卷，可惜家里没有火腿肠了。突发奇想，能不能自己做呢？好吧，我属于行动派，说动手就动手。做了火腿肠，做了肠卷，还做了火烧。今天我家打火灶很忙。”食材明细主料鸡胸肉（200g）盐（5g）木耳（一把）玉米粒（一把）花生油（2勺）味满香（适量）鸡蛋清（2个）辅料猪肉（200g）糖（7g）胡萝卜（小半根...
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![自制实蛋炒火腿肠怎么做-自制实蛋炒火腿肠的做法]( "自制实蛋炒火腿肠怎么做-自制实蛋炒火腿肠的做法")
- “烧烤店里实蛋可以说是桌桌必点，但一直觉得外边的实蛋还是适量食用为好，里边太多的除鸡蛋以外的其它成份。在家做实蛋也是很简单方便的，今天就解锁一下自制实蛋。”食材明细主料鸡蛋（四个）火腿肠（一根）食用碱（一勺）调料盐（适量）生抽（适量）孜然（适量）芝麻（适量）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）食用油...
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![自制健康蘑菇味精-健康蘑菇味精]( "自制健康蘑菇味精-健康蘑菇味精")
- “食品安全问题越来越受到重视，作为一种最常见的食品添加剂，很多人都会谈味精色变，味精竟然有百度百科收录的病症：中国餐馆症，尽管后来味精被“平反”，被证明只要不过量食用，是不会存在危害的，但是有3类人群仍然不宜食用：儿童，老人和哮喘病人。今天就教您一招，把鲜味封存，自制健康蘑...
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![自制火腿肠怎么做-自制火腿肠的做法]( "自制火腿肠怎么做-自制火腿肠的做法")
- “火腿肠--80后儿时的经典零食之一，也是零食中的奢侈品。小时候如果能得到一个火腿肠，那是一件令人高兴的事。小口小口的吃，细细的品，任由香味在口中久久弥漫。那时候无暇去研究火腿肠的出处，成分以及制作工艺，仅仅是嘴巴对肉的需求，对美味的渴望。 慢慢 的长大了，看的...
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![优乐多为你的肠胃送去健康]( "优乐多为你的肠胃送去健康")
- 乳酸菌饮料俨然已经成为饮料市场的新宠，许多消费者已经抛弃了碳酸饮料，转身投入到乳酸菌饮料的怀抱。想当年碳酸饮料无疑是饮料市场的霸主，其余种类的饮料难以与之抗衡。但是受到消费者青睐的乳酸菌饮料到底有何魅力?促使消费者发生这一转变的是原因又是什么呢?让我们走进知...
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![自制豆沙——健康美味-豆沙]( "自制豆沙——健康美味-豆沙")
- “红豆有清心养神、健脾益肾功效，经常吃些红豆是很不错的。红豆用来做豆沙也是很好的哦。中秋节快到了，自己动手做些豆沙馅做月饼，健康又美味。”食材明细主料红豆（300g）辅料植物油（100ml）白糖（70g）冰糖（40g）甜味（口味）炒（工艺）一天（耗时）普通（难度）自制豆沙的做法步骤1、红豆提前浸泡10小时...
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![健康又美味-怎样自制披萨]( "健康又美味-怎样自制披萨")
- 披萨是一款大众的餐桌美食，它来自于意大利。披萨饼因为其面饼上的材料不同所以被分为多种披萨，平时最常见的就是海鲜披萨、牛肉披萨、什锦披萨、蔬菜披萨等，制作披萨饼的精髓就是面饼和烘焙技术。那么接下来就让我们来看一下在家中怎样自制披萨吧!用平底锅自制披萨1、材料面...
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![自制枇杷膏美味又健康图解]( "自制枇杷膏美味又健康图解")
- 枇杷膏是一款常见的饮品，丝滑细腻，清凉香甜，还能滋润我们的喉咙，深受人们的喜爱，尤其是对于家里有老人的家庭，为长辈做上一碗枇杷膏再合适不过了。现在市面上也有很多枇杷膏，但价格比较贵，不如自己买点枇杷炖一锅枇杷膏。主料梨子：6个枇杷：10个罗汉果：1个辅料冰糖：100g蜂蜜：50g姜丝：5g...
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![自制鸡肉火腿肠-鸡肉火腿肠]( "自制鸡肉火腿肠-鸡肉火腿肠")
- “自制鸡肉火腿肠，家里有小孩子的可以试一试。”食材明细主料鸡胸肉（500克）土豆（1个）胡萝卜（1个）柠檬（1个）辅料油（少许）香油（少许）蚝油（少许）酱油（少许）盐（少许）五香粉（少许）鸡汁（2大勺）淀粉（2大勺）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制鸡肉火腿肠的做法步骤1、鸡胸肉500克，柠檬1个，土豆一个(小点的...
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![怎样给孩子吃鱼比较健康]( "怎样给孩子吃鱼比较健康")
- 鱼肉含有丰富的营养，鱼肉肥美多汁，鱼类含有丰富的DHA，男女老少都喜欢吃。不过想要吃鱼吃的更营养和健康，不同人群吃的鱼也有不同的选择。选择不同的鱼类不仅能品尝到不同鱼肉的鲜美味道，也能补充不同的营养。不少专家都提倡给孩子多吃鱼，孩子多吃鱼聪明又明目！但妈妈要知道不是...
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![自制健康油条的做法 【开封】自制健康油条 自制健康油条怎么做]( "自制健康油条的做法 【开封】自制健康油条 自制健康油条怎么做")
- “油条，经典的早餐，配上胡辣汤或豆沫，在家乡的早晨，大街小巷中有很多的这种早餐小摊，每个小摊都是坐满吃胡辣汤油条的上班一族”食材明细主料面团（适量）蛋清（适量）辅料调和油（适量）清淡（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条的做法步骤1、准备使用发面团来做炸油条，经过二次发酵...
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![自制火腿肠-火腿肠]( "自制火腿肠-火腿肠")
- “儿子很喜欢吃火腿肠，但外面买的不敢吃啊，所以自己试着做，儿子说味道还不错呵呵。”食材明细主料肉末（500克）辅料生粉（100克）盐（适量）糖（适量）蚝油（1匙）蒸鱼豉油（1匙）胡椒粉（适量）五香粉（适量）蒜（适量）姜（适量）蛋清（1个）红曲粉（1克）五香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制火腿肠的做法步骤1、准备材...
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![自制火腿肠的做法 DIY火腿肠 自制火腿肠怎么做]( "自制火腿肠的做法 DIY火腿肠 自制火腿肠怎么做")
- “小朋友爱吃火腿肠，可里面放了太多添加剂，防腐剂……自己做既简单又干净，吃着还安全放心”食材明细主料肉（500g）蛋清（2颗）辅料淀粉（100g）盐（少许）葱香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制火腿肠的做法步骤1、将肉洗干净，切块后放入绞肉机绞成泥，绞的越细越好哦2、在肉馅里加入适量蛋清，...
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![孩子健康食谱]( "孩子健康食谱")
- 在现代社会这种“上有四老，下有一小”的家庭结构，孩子成为许多家庭的核心，很多孩子都是家里的宝贝，爷爷奶奶甚至是无底线的溺爱子孙。不管是在孩子的饮食，穿着，生活习惯上，特别是饮食经常是大鱼大肉。所以，有个“孩子健康食谱”尤为重要。一、孩子健康食谱1、水煮鸡蛋鸡蛋蛋白质...
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![酸奶的做法 自制酸奶（电饭煲版）—让孩子吃的更美味健康 酸奶怎么做]( "酸奶的做法 自制酸奶（电饭煲版）—让孩子吃的更美味健康 酸奶怎么做")
- “我家有2个酸奶狂，那就是我老公和女儿，我家的这两个宝贝都非常热爱酸奶（其实我也蛮喜欢的，哈哈），酸奶富含蛋白质、钙、乳酸菌，适当的饮用对身体还是很健康的哦。而我自己在家做酸奶，不是为了省钱，再说比买也省不了多少，只是觉得自己做的更健康更美味了，给孩子吃再好不过了。上图了，...
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![怎样自制腊肉才美味又健康]( "怎样自制腊肉才美味又健康")
- 腊肉一直是四川地道的名菜，虽然腊肉非常美味，但是腊肉本身含有大量亚硝酸盐，如果在食用前处理不当会导致腊肉非常硬，口感极差，甚至危害人的健康。现在食品安全问题严重，外面小摊的腌制过程不一定那样卫生。小编现在就教大家如何在家里也能做出美味的腊肉，烹饪出不输于五星级饭店...
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![火腿肠的做法 自制火腿肠 火腿肠怎么做]( "火腿肠的做法 自制火腿肠 火腿肠怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿肠的做法步骤1、准备好切好的猪肉块，适当放了一点肥肉，葱姜盐、湿淀粉适量拌匀2、准备好包裹肉馅的锡纸3、把适量肉馅放进锡纸，不要放得太满，前后左右留出包裹的空隙，最后用线扎紧口4...
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![孩子吃什么最健康]( "孩子吃什么最健康")
- 很多妈妈都很苦恼孩子的健康问题，所以说饮食的问题就很让人头疼。其实不是只有药物或者营养品才能起作用，很多日常生活中的食材都可以起到促进孩子身体健康的作用，那么，孩子吃什么最健康呢？下文列举了不少此类食物，我们一起来看看吧。孩子吃什么最健康“可经常食用”的零食这些...
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![火腿肠小孩可以经常吃吗-火腿肠的热量]( "火腿肠小孩可以经常吃吗-火腿肠的热量")
- 大家对于火腿肠一定不陌生，火腿肠是由猪肉和一些辅料做成的，许多的朋友平时在生活中为了方便，节约时间就会泡一碗泡面加火腿，这是现在许多年轻人喜欢做的额是，殊不知，吃这些事物正在渐渐残害我们自己的身体，今天小编就带大家一起来了解下火腿肠。一、火腿肠的危害吃泡面加火腿肠...
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![自制健康味精怎么做-自制健康味精的做法]( "自制健康味精怎么做-自制健康味精的做法")
- “自己做的味精健康美味，童鞋们一起来试试啊”食材明细主料虾皮（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制健康味精的做法步骤1、虾皮若干，多少随意，挑去杂质，洗净吹干，均匀铺在烤盘上2、放入烤箱170度左右，时间自己看着办，虾皮差不多干了能用手指搓碎3、烤干的虾皮放入料理机里...
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![安全简单又健康-自制火腿肠]( "安全简单又健康-自制火腿肠")
- 现在市场上各种味道，各种类型的火腿肠，令人垂涎欲滴。火腿肠已经成为大众零食之一，尤其受到小孩的喜欢。但是火腿肠的肉源和添加剂的安全性问题也受到很广泛的关注，很多人都将火腿肠列为非健康食品。自制火腿肠相比较起来更健康，下面让我们来看看如何自制火腿肠吧！一、自制火腿...
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![如何用小柿子自制美味又健康的柿饼呢]( "如何用小柿子自制美味又健康的柿饼呢")
- 很多人都吃过柿饼吧?其实柿饼是由新鲜的硬柿子去腌制而成的，柿饼，里面含有大量的果糖，还有糖分，它的营养非常的丰富，而且柿饼里面的果胶也是非常丰富，我们平常食用的柿饼都是在超市或者市场上买的，那你们有没有试过自己在家自制柿饼呢?我们今天就来看看，怎么用小柿子来做出柿饼吧...
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![健康又美味-自制干梅子]( "健康又美味-自制干梅子")
- 梅子在中国已有三千多年的历史，在很早以前古人就将梅子做成盐渍或干制。在现代干梅子更是作为零食界的扛把子，因其酸酸甜甜的口感，无论是看书、聊天或是出行都是不可或缺的零食，而对于对食品品质更有追求的人，学习自制干梅子更能让自己随心所欲的吃。一、自制干梅子的做法1、...
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![健康自制薯条的做法 【闽南】健康自制薯条 健康自制薯条怎么做]( "健康自制薯条的做法 【闽南】健康自制薯条 健康自制薯条怎么做")
- “土豆也就是马铃薯也有称之为洋芋！因含有超高淀粉及蛋白质，成为食用主要能量的来源。在现今土豆已经不仅仅是烹饪，做做炖菜那么简单。最常见的是加工为薯条、薯片、蛋卷及马铃薯淀粉等....在洋快餐进入中国那么多年薯条一直是很多人的最爱特别是小孩子，喜欢那口感爽脆咸香沾...
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![自制健康美味酸奶-健康酸奶]( "自制健康美味酸奶-健康酸奶")
- “牛奶中含有丰富的矿物质，比如：钙、磷、铁、锌、铜等，同时牛奶是提供人体所需钙的最佳来源，从营养的角度建议一般人群每天至少喝一杯牛奶，从证保障钙的吸收，增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生，对小朋友来讲还能促进生长发育。虽说牛奶的营养价值高、好处多，但小朋友一直都不太喜欢...
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味味甜
