![蒜香肉末油麦菜怎么做-蒜香肉末油麦菜的做法]( "蒜香肉末油麦菜怎么做-蒜香肉末油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（230克）肉末（60克）辅料蒜末（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香肉末油麦菜的做法步骤1、食材：油麦菜、肉末、蒜末2、将油麦菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。5、接着，下入肉末，加适量的料...
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![香油蒜末油菜怎么做-香油蒜末油菜的做法]( "香油蒜末油菜怎么做-香油蒜末油菜的做法")
- 食材明细主料小油菜（200克）调料汁食盐（半勺）生抽（1勺）香油（2勺）蒜蓉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）香油蒜末油菜的做法步骤1、小油菜切去根部清洗干净。2、起锅烧水焯烫油菜。3、沥干水分后装盘。4、蒜末放于碗中。5、加入食盐。6、加入生抽。7、起锅将芝麻油烧开。8、将...
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![蒜泥肉末油麦菜如何做简单又好吃]( "蒜泥肉末油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜：20油麦菜：400肉：100辅料十三香：适量盐：适量具体步骤1.清洗油麦菜，切适量长度的段2.蒜切沫3.肉切丁4.热油，蒜和肉下锅煸炒5.加入十三香继续炒6.添少量水7.放油麦菜，加适量盐8.炒匀，出锅9.完成...
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![蒜香素炒油麦菜怎么做-蒜香素炒油麦菜的做法]( "蒜香素炒油麦菜怎么做-蒜香素炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）大蒜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香素炒油麦菜的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒出香味。3、在倒入油麦菜大火翻炒几下。4、加入少许盐。5、快速翻炒几下准备出锅。6...
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![蚝油蒜末生菜怎么做-蚝油蒜末生菜的做法]( "蚝油蒜末生菜怎么做-蚝油蒜末生菜的做法")
- “蚝油蒜末生菜”食材明细主料生菜（一颗）辅料干辣椒（2个）大蒜（5瓣）蚝油（适量）盐（适量）十三香（适量）原味（口味）未知（难度）蚝油蒜末生菜的做法步骤1、蒜末切粒，辣椒刀切成小段。2、生菜切段3、锅中放油蒜末辣椒炒香4、下入生菜5、加入蚝油、盐、十三香调味6、出锅装盘。...
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![蒜泥油麦菜的做法 【台州】蒜泥油麦菜 蒜泥油麦菜怎么做]( "蒜泥油麦菜的做法 【台州】蒜泥油麦菜 蒜泥油麦菜怎么做")
- “婆婆退休在家，跟别人要了一块地，空闲时种了几种蔬菜，真正的绿色有机菜。油麦菜嫩嫩的，拔了一把凉拌吃，解油腻最好”食材明细主料油麦菜（适量）蒜（适量）辅料米糠油（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净2、锅中放水烧开，加少许盐...
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![蒜香油麦怎么做-蒜香油麦的做法]( "蒜香油麦怎么做-蒜香油麦的做法")
- “老公喝多了，要吃清淡的。好吧，咱就清淡的做。”食材明细主料油麦菜（400克）辅料花生（适量）蒜（两颗）配料醋（适量）蚝油（适量）盐（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香油麦的做法步骤1、油麦菜洗净，切段。2、熟花生捣碎，大颗粒状即可。3、蒜切成细末。4、加醋、蚝油、盐和成...
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![蒜末蚝油生菜怎么做-蒜末蚝油生菜的做法]( "蒜末蚝油生菜怎么做-蒜末蚝油生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（300g）辅料蒜（适量）调料蚝油（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜末蚝油生菜的做法步骤1、食材，洗净的生菜和蒜备用。2、蒜切粒。3、起锅放油，下入蒜粒和蚝油炒香。4、下入生菜。5、翻炒均匀。6、调味，放盐，鸡精，炒熟即可。7、成品，清...
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![蒜蓉油麦菜的做法 下饭菜：蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做]( "蒜蓉油麦菜的做法 下饭菜：蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做")
- “简单快手，味道却特别赞😋微辣，咸鲜，一股油麦菜特有的清香混合浓郁的蒜香，超下饭的说😍。”食材明细主料油麦菜（适量）蒜蓉（适量）小米椒（2个）辅料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）姜末（适量）八角（1个）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜适量，洗净切成三指段。2、锅...
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![蒜香油麦菜 蒜香油麦菜怎么做-蒜香油麦菜的做法 冬日绿色之]( "蒜香油麦菜 蒜香油麦菜怎么做-蒜香油麦菜的做法 冬日绿色之")
- 食材明细主料油麦菜（适量）蒜蓉（适量）辅料盐（适量）鸡汤（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净分段备用。2、蒜蓉备用。3、将蒜末爆香。4、放入油麦菜翻炒。5、加入适量盐。6、煲的鸡汤放入一些。7、很赞的，有鸡肉的味道。8、颜色也很翠绿。...
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![蒜蓉油麦的做法 快手菜-----蒜蓉油麦 蒜蓉油麦怎么做]( "蒜蓉油麦的做法 快手菜-----蒜蓉油麦 蒜蓉油麦怎么做")
- 食材明细主料油麦（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉油麦的做法步骤1、油麦洗净，切段2、蒜切蓉3、锅内倒油4、油热后倒入油麦5、翻炒油麦至软6、加盐7、翻炒几下加蒜蓉8、快速翻炒，加鸡精，出锅9、成品...
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![蒜茸油麦菜的做法 【北京】蒜茸油麦菜 蒜茸油麦菜怎么做]( "蒜茸油麦菜的做法 【北京】蒜茸油麦菜 蒜茸油麦菜怎么做")
- “春节的菜市场似乎比平时更加热闹，各种各样的菜一应俱全，就是价格比平时涨了不少。鸡鸭鱼肉，想买哪种就买哪种。提前买来卤上，就等着大年三十那天端上桌，全家一起辞旧迎新，多热闹啊！有些菜不是想存就能存的，特别是绿叶菜，最好还是现买现吃。一是新鲜度有了，二是防止绿叶菜存放时间...
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![蒜香油麦菜怎么做-蒜香油麦菜的做法]( "蒜香油麦菜怎么做-蒜香油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香油麦菜的做法步骤1、成品图。2、油麦菜适量洗干净，改刀切小段，备用。3、锅里适量油，放入适量蒜蓉，扁香。4、加入适量十三香，盐，放入食材翻炒断生。5、加入适量鸡精调...
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![蒜末炒甜麦菜怎么做-蒜末炒甜麦菜的做法]( "蒜末炒甜麦菜怎么做-蒜末炒甜麦菜的做法")
- “简单小炒。”食材明细主料甜麦菜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒甜麦菜的做法步骤1、甜麦菜一棵。2、洗净，切段，剁点蒜末。3、热锅放油，下蒜末，甜麦菜大火翻炒。4、最多炒两分钟，调盐就可以了。5、成品图。6、成品图。...
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![蒜香蚝油油麦菜怎么做-蒜香蚝油油麦菜的做法]( "蒜香蚝油油麦菜怎么做-蒜香蚝油油麦菜的做法")
- “相信油麦菜在全国各地都可以买到，做法不一，而清炒者居多，多数人喜食其清鲜味。从菜名看，相信筒子们都可以信手拈来。”食材明细主料油麦菜（400克）辅料蒜米（适量）蚝油（适量）白糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚝油油麦菜的做法步骤1、油麦菜。2、用淡盐水浸泡一会再冲...
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![肉末油麦菜怎么做-肉末油麦菜的做法]( "肉末油麦菜怎么做-肉末油麦菜的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）油麦菜（适量）辅料葱（适量）酱油（适量）花椒末（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）大料面（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切段，用水提前再焯一下。2、备好肉末，我的是直接超市买的现成的。3、葱姜、干辣椒切好备...
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![茶油蒜香油麦菜怎么做-茶油蒜香油麦菜的做法]( "茶油蒜香油麦菜怎么做-茶油蒜香油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料茶油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茶油蒜香油麦菜的做法步骤1、大蒜准备就绪。2、油麦菜准备就绪。3、大蒜切碎末装盘。4、油麦菜洗净控水备用。5、马克西姆不粘锅预热，放入适量茶油。6、加入蒜末炒香。7、炒至泛黄色...
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![蒜末炒油菜怎么做-蒜末炒油菜的做法]( "蒜末炒油菜怎么做-蒜末炒油菜的做法")
- “最近疫情严重，在家闲着没事呆着也是呆着，不如研究做菜分享菜谱，也希望疫情早日过去，一切步入正轨，中国🇨🇳加油！！武汉加油！！”食材明细主料油菜（适量）大蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒油菜的做法步骤1、准备油菜与大蒜。2、油菜摘洗干净。...
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![蒜蓉油麦菜的做法 快手蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做]( "蒜蓉油麦菜的做法 快手蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（适量）调料蒜（适量）盐（适量）食用油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净，切成段。2、蒜拍碎切末。3、锅中倒入食用油烧热，放入一半蒜末炒香。4、放入油麦菜翻炒几下，加入盐。5、继续翻炒一二分钟关火，放入另一半蒜末搅拌均匀...
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![蒜香肉末茄子的做法 继续低油下饭菜-【蒜香肉末茄子】 蒜香肉末茄子怎么做]( "蒜香肉末茄子的做法 继续低油下饭菜-【蒜香肉末茄子】 蒜香肉末茄子怎么做")
- “家里老妈三高，所以一直做法比较注意有的用量，尤其是做茄子，豆角这类传统家常重油菜时候，我都比较注重改良，用低油的手法烹调出不亚于传统的美味，今天就继续给大家推荐一道低油的【肉末茄子】蒜香浓郁，下饭健康。”食材明细主料茄子（500g）瘦肉末（150g）辅料大蒜（80g）配料生抽（一大勺）老...
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![蒜蓉油麦菜的做法 简单清淡的——蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做]( "蒜蓉油麦菜的做法 简单清淡的——蒜蓉油麦菜 蒜蓉油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（适量）辅料葱（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切段，葱蒜切末2、锅放油，加葱末，一半蒜末爆香3、放油麦菜大火炒放盐4、炒蔫后放另一半蒜末鸡精，炒匀出锅小窍门此菜一定要大火快速地炒...
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![蒜末油唛菜怎么做-蒜末油唛菜的做法]( "蒜末油唛菜怎么做-蒜末油唛菜的做法")
- “油唛菜又叫A菜，鸭仔菜。我很喜欢它那特有的香味。以前经常买来吃，可是现在这菜变得很贵了，舍不得常买了。昨天看到菜很新鲜，很嫩，就买了一把，回家要炒得时候才发现忘了买蒜头了。幸好家里备有干蒜末。”食材明细主料油唛菜（1把）辅料干蒜末（1大匙）油（1.5大匙）配料盐（1茶匙）糖（1/2茶匙）鸡...
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![蒜香油麦菜的做法 妈妈的味道之蒜香油麦菜 蒜香油麦菜怎么做]( "蒜香油麦菜的做法 妈妈的味道之蒜香油麦菜 蒜香油麦菜怎么做")
- “蒜香油麦菜是一道美味的家常菜，主要材料为油麦菜。操作简单，营养丰富，是素食者的最爱。”食材明细主料油麦菜（适量）辅料大蒜（适量）花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）香油（适量）水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香油麦菜的做法步骤1、油麦菜择去老叶子分成单叶片，...
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![蒜蓉肉片油麦菜的做法 蒜蓉（肉片）油麦菜 蒜蓉肉片油麦菜怎么做]( "蒜蓉肉片油麦菜的做法 蒜蓉（肉片）油麦菜 蒜蓉肉片油麦菜怎么做")
- “本来是想做蒜蓉油麦菜的，基于我家有个爱吃肉肉的小吃货，所以又临时加了肉片里面”食材明细主料油麦菜（适量）蒜末（适量）肉片（适量）辅料盐（适量）东古酱油（适量）花椒粉（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肉片油麦菜的做法步骤1、油麦菜是自己家小园的纯绿色蔬菜，洗干净，...
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![蒜茸油麦菜的做法 夜宵霸主蒜茸油麦菜 蒜茸油麦菜怎么做]( "蒜茸油麦菜的做法 夜宵霸主蒜茸油麦菜 蒜茸油麦菜怎么做")
- 食材明细主料油麦菜（400g）大蒜片（5g）辅料盐（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸油麦菜的做法步骤1、六成热油爆香蒜茸2、油麦菜洗净切段。3、蒜蓉炝香后，放入油麦菜4、翻炒一下。放入适量的盐5、翻炒6、盛盘。超级简单吧...
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味味甜
