![鲫鱼裙带鸡蛋汤怎么做-鲫鱼裙带鸡蛋汤的做法]( "鲫鱼裙带鸡蛋汤怎么做-鲫鱼裙带鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）辅料裙带菜（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲫鱼裙带鸡蛋汤的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、倒入鸡蛋煎熟。4、放鱼煎至两面金黄。5、加水漫过鱼身。。6、大火煮开，倒入裙带菜。7、大火煮开小火慢炖，出锅前加盐味...
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![鲫鱼鸡蛋汤的做法 滋润美肤~鲫鱼鸡蛋汤 鲫鱼鸡蛋汤怎么做]( "鲫鱼鸡蛋汤的做法 滋润美肤~鲫鱼鸡蛋汤 鲫鱼鸡蛋汤怎么做")
- “好几天没有正儿八经的喝过汤、身体会感觉干燥、缺水似的、尽管喝了好多茶水和吃了一些水果、毕竟汤水最滋润人，不能再偷懒了、早起晨运回来顺便去市场买菜、直奔卖鱼的档口、买了一条回家鲫鱼熬汤，鲫鱼有美肤、滋补、明目、益智、健脑、补肝、客家人喜欢用鲫鱼做汤给产妇...
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![裙带菜咸蛋汤怎么做-裙带菜咸蛋汤的做法]( "裙带菜咸蛋汤怎么做-裙带菜咸蛋汤的做法")
- “简单、快捷的一道汤。裙带菜鲜味浓郁，咸鸡蛋咸香味美，加上少许姜丝，可去除深秋的湿气，让你安然入冬。”食材明细主料裙带菜（10克）辅料咸鸡蛋（2个）调料姜丝（少许）盐（少许）味精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜咸蛋汤的做法步骤1、裙带菜用开水泡一下，冲洗干净待用。2、咸...
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![鸡蛋鱼籽包裙带菜汤怎么做-鸡蛋鱼籽包裙带菜汤的做法]( "鸡蛋鱼籽包裙带菜汤怎么做-鸡蛋鱼籽包裙带菜汤的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）鱼籽包（4个）鸡蛋（1只）调料白胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋鱼籽包裙带菜汤的做法步骤1、食材：裙带菜、鱼籽包、鸡蛋。2、取适量的裙带菜用清水泡发开。3、在炒锅里倒入适量的清水微微起小泡泡。4、随后，开小火、打入鸡蛋不要去动...
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![裙带鸡蛋卷的做法 【裙带鸡蛋卷】--营养美味的早餐 裙带鸡蛋卷怎么做]( "裙带鸡蛋卷的做法 【裙带鸡蛋卷】--营养美味的早餐 裙带鸡蛋卷怎么做")
- “裙带菜，又称“海藻之王”，“美容菜”“长寿菜”“防癌菜”“保健菜”，是一种碱性食品，有减肥、美容、排毒、防癌的神奇作用，还能够降低血压和增强血管组织的作用。含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。裙带在日本韩国是每天做海菜汤必用到的海藻类食材,是非常...
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![裙带菜鱼豆腐汤怎么做-裙带菜鱼豆腐汤的做法]( "裙带菜鱼豆腐汤怎么做-裙带菜鱼豆腐汤的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）鱼豆腐（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）裙带菜鱼豆腐汤的做法步骤1、裙带菜提前浸泡洗净备用。2、鱼豆腐切片装盘。3、裙带菜改刀切块备用。4、大葱切碎放入裙带菜中。5、锅中入油烧热放入葱爆香，放入裙带菜...
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![海裙带蛋花汤怎么做-海裙带蛋花汤的做法]( "海裙带蛋花汤怎么做-海裙带蛋花汤的做法")
- 食材明细主料干海裙带（少量）鸡蛋（一个）辅料生姜片（适量）调料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海裙带蛋花汤的做法步骤1、干海裙带菜取一小撮。2、放清水泡发3、五分钟左右就泡发了，特别快。清洗几遍，看有无杂质和泥沙，沥干水。4、锅预热，放油，放入生姜片，爆香三十秒。...
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![鱼子蛋裙带菜鸡蛋面怎么做-鱼子蛋裙带菜鸡蛋面的做法]( "鱼子蛋裙带菜鸡蛋面怎么做-鱼子蛋裙带菜鸡蛋面的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）鸡蛋面（120克）鱼子蛋（120克）调料猪油（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼子蛋裙带菜鸡蛋面的做法步骤1、食材：裙带菜、鸡蛋面、鱼子蛋。2、猪油、白胡椒粉。3、取适量的裙带菜用清水泡发开。4、随后，将泡发开的裙带菜放在案板上切...
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![裙带菜蛋汤怎么做-裙带菜蛋汤的做法]( "裙带菜蛋汤怎么做-裙带菜蛋汤的做法")
- “春天据说是孩子补钙的好时光，那么今天就给大家推荐一个汤，营养丰富又好喝。”食材明细主料裙带菜（5克）鸡蛋（1个）牛肉（少许）辅料蒜末（少许，大概一个蒜瓣的量）胡椒粉（少许）香油（少许）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）裙带菜蛋汤的做法步骤1、牛肉切片加入香油和胡椒粉腌制入味备用。2、...
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![豆腐裙带菜鲫鱼汤怎么做-豆腐裙带菜鲫鱼汤的做法]( "豆腐裙带菜鲫鱼汤怎么做-豆腐裙带菜鲫鱼汤的做法")
- “营养好喝适合孩子们，没刺又营养。”食材明细主料鲫鱼（适量）豆腐（适量）裙带菜（适量）辅料枸杞（适量）生姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐裙带菜鲫鱼汤的做法步骤1、锅内少许油放洗干净的鱼两面煎。2、把鱼捣碎后再煎一会。3、倒入开水煮十分钟。4、煮十分钟后...
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![鸡蛋干拌裙带菜怎么做-鸡蛋干拌裙带菜的做法]( "鸡蛋干拌裙带菜怎么做-鸡蛋干拌裙带菜的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）鸡蛋干（120克）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干拌裙带菜的做法步骤1、食材：裙带菜、鸡蛋干2、取适量的裙带菜用清水泡发开。3、将鸡蛋干拆开包装取出，放在案板上切成片。4、接着，将泡发开的裙带菜下入沸水中焯开捞...
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![裙带菜蛋花汤的做法 【大连】裙带菜蛋花汤 裙带菜蛋花汤怎么做]( "裙带菜蛋花汤的做法 【大连】裙带菜蛋花汤 裙带菜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料葱（10克）蒜（5克）香菜（5克）鸡蛋（2个）裙带菜（20克）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）裙带菜蛋花汤的做法步骤1、在市场买到的干制的裙带菜2、将裙带菜泡发起来3、泡好的裙带菜清水洗净简单切一下4、葱和蒜切成碎末备用5、锅中放底油加热放入葱、蒜爆香...
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![鸡蛋虾仁裙带菜汤怎么做-鸡蛋虾仁裙带菜汤的做法]( "鸡蛋虾仁裙带菜汤怎么做-鸡蛋虾仁裙带菜汤的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）调料葱段（适量）姜片（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋虾仁裙带菜汤的做法步骤1、准确食材:虾仁、蛋液、裙带菜用温水泡发五分钟。2、砂锅中放油煸香姜葱。3、放入虾仁炒至变色。4、放入裙带菜翻炒几下。5...
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![荷包蛋裙带菜汤怎么做-荷包蛋裙带菜汤的做法]( "荷包蛋裙带菜汤怎么做-荷包蛋裙带菜汤的做法")
- 食材明细主料裙带菜（（干）10g）鸡蛋（3个）蟹味菇（30g）辅料姜（2片）调料盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷包蛋裙带菜汤的做法步骤1、裙带菜少许（就这么一点点能发开一大碗）。2、用清水浸泡。3、蟹味菇清洗一下。4、用手撕开一丝丝的。5、裙带菜大概10分钟就泡开了，太长...
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![裙带菜蛋花汤怎么做-裙带菜蛋花汤的做法]( "裙带菜蛋花汤怎么做-裙带菜蛋花汤的做法")
- “营养、美味😊~”食材明细主料鸡蛋（1个）裙带菜（1小把）西红柿（1个）虾皮（1小把）豆腐（50g）青菜芯（1小把）辅料香菜（1根）调料盐（1小勺）白胡椒碎（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）裙带菜蛋花汤的做法步骤1、【食材】1小把裙带菜提前泡发好、1小把虾皮、1小把青菜芯、50克嫩豆腐切丁。2、1...
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![鲫鱼鸡蛋汤怎么做-鲫鱼鸡蛋汤的做法]( "鲫鱼鸡蛋汤怎么做-鲫鱼鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）糖（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲫鱼鸡蛋汤的做法步骤1、准备鲫鱼一条、鸡蛋两只2、将鱼洗净后稍加沥干后加入盐、生姜及少许白酒拌匀腌制入味后备用3、平底锅中加入少许油烧热后备用4、锅中加入姜片后煸香，再加入...
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![裙带菜鱼子蛋鸡蛋面怎么做-裙带菜鱼子蛋鸡蛋面的做法]( "裙带菜鱼子蛋鸡蛋面怎么做-裙带菜鱼子蛋鸡蛋面的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）鸡蛋面（120克）鱼子蛋（120克）调料猪油（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）裙带菜鱼子蛋鸡蛋面的做法步骤1、食材：裙带菜、鸡蛋面、鱼子蛋。2、猪油、白胡椒粉。3、取适量的裙带菜用清水泡发开。4、随后，将泡发开的裙带菜放在案板上切...
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![裙带菜豆腐蛋花汤怎么做-裙带菜豆腐蛋花汤的做法]( "裙带菜豆腐蛋花汤怎么做-裙带菜豆腐蛋花汤的做法")
- “一道简简单单的裙带菜豆腐蛋花汤，清脂瘦身、美容养颜。”食材明细主料裙带菜（20g）豆腐（1小块）鸡蛋（1g）辅料小葱（1颗）枸杞（适量）虾皮（适量）调料盐（少许）胡椒粉（1勺）鸡精（半勺）香油（少许）花生油（适量）料酒（2滴）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）裙带菜豆腐蛋花汤的做法步骤1、准备食材。2、裙带菜...
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![裙带蛋花汤怎么做-裙带蛋花汤的做法]( "裙带蛋花汤怎么做-裙带蛋花汤的做法")
- “裙带是藻类海带科海草，营养价值很高，丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分，具有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等功效。做汤味道很鲜美”食材明细主料裙带菜（适量）辅料鸡蛋（2颗）西红柿（1个）调料食盐...
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![裙带菜炒鸡蛋怎么做-裙带菜炒鸡蛋的做法]( "裙带菜炒鸡蛋怎么做-裙带菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材:裙带菜用温水泡开、鸡蛋液。2、把裙带菜和鸡蛋液搅拌均匀。3、放入盐调味。4、放入胡椒粉拌匀。5、锅中放油，放入裙带菜鸡蛋。6、中小火，边缘凝固慢慢...
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![裙带菜鸡蛋汤怎么做-裙带菜鸡蛋汤的做法]( "裙带菜鸡蛋汤怎么做-裙带菜鸡蛋汤的做法")
- “裙带菜是近年来的网红食材，它的营养与功效早已被科普多次。今天跟大家分享裙带菜鸡蛋汤，简单几步，热气腾腾的一碗汤就端上桌，冬日里来一碗暖洋洋。”食材明细主料裙带菜（适量）鸡蛋（一个）辅料枸杞（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙带菜鸡蛋汤...
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![黄金鱼蛋裙带菜汤怎么做-黄金鱼蛋裙带菜汤的做法]( "黄金鱼蛋裙带菜汤怎么做-黄金鱼蛋裙带菜汤的做法")
- 食材明细主料裙带菜（适量）黄金鱼蛋（95克）调料白胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金鱼蛋裙带菜汤的做法步骤1、食材：裙带菜、黄金鱼蛋。2、取适量的裙带菜用温水泡发开。3、起锅倒油烧热，下入泡发开的裙带菜翻炒翻炒。4、接着，合入黄金鱼蛋，加适量的清水煮开、...
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![裙带菜鸡蛋豆腐汤怎么做-裙带菜鸡蛋豆腐汤的做法]( "裙带菜鸡蛋豆腐汤怎么做-裙带菜鸡蛋豆腐汤的做法")
- 食材明细主料裙带菜（50g）豆腐（半斤）鸡蛋（2个）辅料虾皮（少许）调料盐（2勺）香油（1勺）胡椒粉（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）裙带菜鸡蛋豆腐汤的做法步骤1、裙带菜鸡蛋豆腐准备。2、裙带菜洗净盐分，泡发。3、鸡蛋打散。4、锅中放少许油，让锅边粘满油馍，烧热倒入鸡蛋液，不要翻动，小火烧成...
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![裙带菜鲫鱼汤怎么做-裙带菜鲫鱼汤的做法]( "裙带菜鲫鱼汤怎么做-裙带菜鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）裙带菜（适量）辅料姜片（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）裙带菜鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗净备用。2、裙带菜提前泡发好备用。3、热锅下油放入鲫鱼煎至两面金黄。4、加入适量开水，大火煮开。5、放入裙带菜。6、大火煮开煲至鱼汤...
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![裙带菜鸡蛋饼怎么做-裙带菜鸡蛋饼的做法]( "裙带菜鸡蛋饼怎么做-裙带菜鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料裙带菜（3g）胡萝卜（50g）鸡蛋（2颗）辅料面粉（适量）花生油（适量）调料盐（少许）虾皮（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）裙带菜鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜去皮擦丝，裙带菜用水泡发。2、把胡萝卜，鸡蛋，虾皮，裙带菜（切碎丝）放盆里。3、加水，盐搅拌均匀。4、放面粉搅成稀面糊静置10分钟...
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味味甜
