![烤青花鱼怎么做-烤青花鱼的做法]( "烤青花鱼怎么做-烤青花鱼的做法")
- 食材明细主料青花鱼（300g）辅料柠檬（1个）蒜末（适量）橄榄油（适量）调料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤青花鱼的做法步骤1、青花鱼放在锡纸上，放少许盐，腌三十分钟。2、柠檬切片，去籽。蒜切成末。3、腌好的鱼抹上橄榄油，放上蒜末。4、再放上柠檬片。5、烤箱200度预热五分钟后，...
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![青椒烤鱼怎么做-青椒烤鱼的做法]( "青椒烤鱼怎么做-青椒烤鱼的做法")
- “清香麻辣”食材明细主料清江鱼（三斤）辅料杭椒（50克）盐（适量）中辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒烤鱼的做法步骤1、清江鱼，去内脏冲洗干净，改花到，腌制两个小时2、上烤箱十五分钟，3、辣椒炒香，铺到鱼上...
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![烤青江鱼怎么做-烤青江鱼的做法]( "烤青江鱼怎么做-烤青江鱼的做法")
- 食材明细主料青江鱼（3斤）紫皮洋葱（一个）土豆（一个）芹菜（一颗）青辣椒（1个）红辣椒（1个）辅料生抽（少许）鱼露（少许）豆瓣酱（少许）豆豉（少许）葱（少许）姜（少许）蒜（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烤青江鱼的做法步骤1、青江鱼一条，在超市已经整理好，回来放水盆里清洗干净，片成片2、辅料准备好3、姜要切...
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![日式盐烤照烧青花鱼的做法 日式盐烤（照烧）青花鱼 日式盐烤照烧青花鱼怎么做]( "日式盐烤照烧青花鱼的做法 日式盐烤（照烧）青花鱼 日式盐烤照烧青花鱼怎么做")
- “喜欢吃日料的朋友对青花鱼肯定不会陌生，今天分享两款带有MSC小蓝鱼标识的青花鱼，首先先来了解一下青花鱼吧，青花鱼肉质丰厚，鱼脂丰富、风味十足，而且富含丰富蛋白质和有益于大脑的DHA和EPA，是一道简单、健康、美味的海鲜。挪威青花鱼由于其自然环境、低密度养殖，更是成就了青...
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![青花椒鱼怎么做-青花椒鱼的做法]( "青花椒鱼怎么做-青花椒鱼的做法")
- “周末聚餐，买了一条4斤的草鱼，用草鱼做酸菜鱼营养丰富，非常美味。今天在超市发现青花椒鱼调料，买回来换一种口味，青花椒鱼所特有的麻辣鲜香为一体，具有辣而不躁，鲜而不腻的独特风味，家人吃完都赞不绝口。”食材明细主料草鱼（4斤）青花椒鱼调料（1包）辅料葱（1颗）姜（1块）蒜（2个）盐（1匙）花生油（1勺...
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![豆花烤鱼怎么做-豆花烤鱼的做法]( "豆花烤鱼怎么做-豆花烤鱼的做法")
- “夏天最受欢喜的莫过于大排档，炊烟袅袅，各种各样的海鲜琳琅满目；冰镇啤酒乖乖呆在冰箱里等着被宠幸；大方桌，圆凳子整整齐齐排着。白天门几乎关着，等到下午4点以后就开始热闹起来了，陆陆续续的行人开始围桌觅食。除了小龙虾应季最受欢迎，一年四季必不可少的就是烤鱼了。【欢迎交...
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![家常青花椒鱼怎么做-家常青花椒鱼的做法]( "家常青花椒鱼怎么做-家常青花椒鱼的做法")
- “到了吃青花椒的季节了，这个时节的青花椒特别香，特别麻，今天做一道川味儿的家常青椒鱼，熟悉川菜的人都知道，川菜的特点是麻辣鲜香。这道菜的特点是麻香味所以他在配药的用法上会和以前的。所以他在配料的用法上和会有所不同，在不掩盖鱼本身的香味儿的同时，重点突出麻味。”食材...
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![水煮青花鱼怎么做-水煮青花鱼的做法]( "水煮青花鱼怎么做-水煮青花鱼的做法")
- “网购的挪威青花鱼，无头无肠无骨，用来做水煮鱼非常不错。搭配些金针菇、凤尾蘑，用水煮肉的调味料。鉴于家人对辣比较敏感，调味料放的不是很多，菜品微辣微麻的味道刚刚好。营养丰富，能量满满的一锅，喜欢。”食材明细主料挪威青花鱼（300g）金针菇（150g）凤尾蘑（100g）辅料鸡蛋清（适量）淀粉（适...
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![香煎青花鱼怎么做-香煎青花鱼的做法]( "香煎青花鱼怎么做-香煎青花鱼的做法")
- “青花鱼，肉嫩，有少量的刺，买回家，我用煎的方法做了一次，味道很不错。”食材明细主料青花鱼（1片）生菜（4片）熟玉米（2块）辅料橄榄油（适量）调料盐（1g）料酒（4g）胡椒粉（1g）孜然粉（0.5g）洋葱（10g）姜（5g）鱼香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎青花鱼的做法步骤1、准备原料。2、青花鱼切段，每段打上花刀，用厨...
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![红烧青花鱼怎么做-红烧青花鱼的做法]( "红烧青花鱼怎么做-红烧青花鱼的做法")
- “另两片青花鱼，就用来红烧吧。本想着要不要来点豆瓣酱，后来想想还是算了，以往总感觉红烧很复杂，后来才知道，红烧也一样可简可繁，不想费神，就来这个极简版红烧吧。懒得剁块，直接整片下锅，省时又省力。。。。”食材明细主料青花鱼（2片）葱（10克）姜（10克）料酒（20克）生抽（1勺）蚝油（少许）辅料水（适量...
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![青花椒煮鱼怎么做-青花椒煮鱼的做法]( "青花椒煮鱼怎么做-青花椒煮鱼的做法")
- “每年夏季青花椒上巿时，市场中尽弥漫着浓郁的麻味，四川人喜欢将它放泡菜坛里提味，也会将它和大蒜捣碎拌凉菜，今天我用它来煮鱼汤，别有一番滋味！”食材明细主料草鱼（1条）青花椒（30克）辅料仔姜（100克）二荆条辣椒（5支）朝天椒（5支）泡青菜（250克）大蒜（2个）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青花椒...
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![青鱼烧五花怎么做-青鱼烧五花的做法]( "青鱼烧五花怎么做-青鱼烧五花的做法")
- 食材明细主料青鱼（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）大料（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）糖（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青鱼烧五花的做法步骤1、花肉切块2、青鱼洗净，加盐料酒味极鲜腌制3、花肉先干炒，炒出油盛出备用4、锅底留油，加葱姜蒜爆锅，加糖炒色。放入花肉加水盐料酒5、锅...
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![花椒蒸青鱼怎么做-花椒蒸青鱼的做法]( "花椒蒸青鱼怎么做-花椒蒸青鱼的做法")
- “夏天我们总是待在空调间里，免不了寒气会进入体内，无形中加重了身体的湿气，可以适当的用花椒来祛湿，将花椒入菜，可以增加香味，也可以辅助我们祛除身体内的湿气。”食材明细主料青鱼（300克）辅料生姜（10克）葱（5克）调料味达美臻品料酒（2勺）味达美臻品蚝油（2勺）味达美臻品特级生抽（1勺）花椒（10...
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![青豆黄花鱼怎么做-青豆黄花鱼的做法]( "青豆黄花鱼怎么做-青豆黄花鱼的做法")
- “黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精...
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![煎青花鱼怎么做-煎青花鱼的做法]( "煎青花鱼怎么做-煎青花鱼的做法")
- “青花鱼体粗壮，呈纺锤形，尾柄结实。具有滋补强壮、促进脑神经发育的功效。1、滋补强壮青花鱼鱼肉入药，性味甘、平，有助于滋补强壮，对于慢性胃肠道疾病、肺痨损伤、神经衰弱等疾病有一定功效。2、促进脑神经发育青花鱼中含有较多的DHA，有助于促进脑神经组织发育和维持良好机能...
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![豆酱青花鱼怎么做-豆酱青花鱼的做法]( "豆酱青花鱼怎么做-豆酱青花鱼的做法")
- 食材明细主料青花鱼（4条）辅料姜丝（适量）豆浆（3勺）食盐（1勺）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆酱青花鱼的做法步骤1、青花鱼处理干净，抹上食盐腌制三十分钟。2、炒锅烧热下油，放入姜丝炒香。3、将腌制好的青花鱼放入锅中，加入一碗清水。4、舀入三勺香豆酱撒到青花鱼表面。5、盖上锅...
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![青花鱼怎么做-青花鱼的做法]( "青花鱼怎么做-青花鱼的做法")
- “MUJI的初夏料理裹三关青花鱼就选用蛋白质丰富，且含有足量的Omega-3的青花鱼，充分包裹面粉蛋液面包糠后高温油炸而成，酥脆软糯，口感饱满。”食材明细主料鲭鱼（120g）生抽（10g）蜂蜜（2g）面包糠（10g）辅料鸡蛋（65g）朗姆酒（5g）芥黄酱（2g）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青花鱼的做法步骤1、鲭...
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![青椒鱿鱼花怎么做-青椒鱿鱼花的做法]( "青椒鱿鱼花怎么做-青椒鱿鱼花的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（两只）青椒（三个）姜（一小块）蒜（三瓣）辅料盐（10g）酱油（20g）糖（5g）淀粉（15g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒鱿鱼花的做法步骤1、鱿鱼洗净，切掉两翼，分三份。2、鱿鱼头去除嘴和眼睛（注意：眼睛里有墨汁，取出时要小心），须子上的吸盘用指甲刮掉。切寸段。3、取一段鱿鱼，先直刀横...
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![醪糟青花鱼怎么做-醪糟青花鱼的做法]( "醪糟青花鱼怎么做-醪糟青花鱼的做法")
- “甜甜的醪糟搭配挪威青花鱼可以碰撞出不一样的口感。”食材明细主料青花鱼（1片）酒酿（30克）调料味达美花雕料酒（30毫升）六月鲜12克轻盐红烧酱油（5毫升）六月鲜8克轻盐特级原汁酱油（5毫升）胡椒粉（适量）水（100毫升）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醪糟青花鱼的做法步骤1、准备食材：挪威青...
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![青花椒鱼蛙怎么做-青花椒鱼蛙的做法]( "青花椒鱼蛙怎么做-青花椒鱼蛙的做法")
- “色香味美，双嫩相恋。”食材明细主料白鲢鱼（1300克）牛蛙（500克）辅料菜籽油（2汤匙）料酒（4茶匙）盐（1/2茶匙）胡椒粉（1/2茶匙）青花椒鱼底料（1袋）小葱（2根）麻辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）青花椒鱼蛙的做法步骤1、牛蛙处理后宰成大块。2、白鲢鱼处理后头对破、肉切片、腹切条、骨宰段。3、将...
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![烤黄花鱼怎么做-烤黄花鱼的做法]( "烤黄花鱼怎么做-烤黄花鱼的做法")
- 食材明细主料黄花鱼（1条）辅料孜然（适量）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）油（少许）孜然（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤黄花鱼的做法步骤1、黄花鱼处理好。在鱼肉上抹盐。这次是店家处理的直接开膛破肚了。下次自己收拾的话，从背部劈开，腹部相连，就能铺平了。2、鱼皮上划道儿。浇点儿白酒或者...
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![轻烤青花鱼怎么做-轻烤青花鱼的做法]( "轻烤青花鱼怎么做-轻烤青花鱼的做法")
- “没有烤箱，一个锅，一张锡纸就可以烤制青花鱼，无油烟更健康。”食材明细主料青花鱼（1片）调料味达美花雕料酒（2勺）胡椒粉（适量）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）轻烤青花鱼的做法步骤1、准备食材：挪威青花鱼一片，花雕料酒。2、先在不锈钢煎锅内放入1张锡纸。3、将洗净的挪威青鱼片放...
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![花生炖青鱼怎么做-花生炖青鱼的做法]( "花生炖青鱼怎么做-花生炖青鱼的做法")
- “青鱼别名:鲭、青鲩、乌青、螺蛳青、黑鲩、乌鲩、黑鲭、乌鲭、铜青、青棒、五侯青。都说“千滚豆腐万滚鱼”，当地人总喜欢说，煮鱼一定要多“笃”一些时间，这样才够入味，特别是砂锅青鱼，火候到了菜更美。还喜欢加些豆子，比如花生，黄豆，这样鱼鲜美，豆子也入味。这道菜喜欢放些辣酱，...
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![香蒜烤青花鱼的做法 香蒜烤青花魚 香蒜烤青花鱼怎么做]( "香蒜烤青花鱼的做法 香蒜烤青花魚 香蒜烤青花鱼怎么做")
- “青花魚營養豐富，不但有豐富的維生素、礦物質，DHA跟EPA的含量更僅次於鮪魚！大小朋友可以多吃哦～👍用烤箱把青花魚外皮烤得香，脆，油潤，肉質鮮美無比，每一口都是味蕾的享受😋直呼太幸福啦～😌”食材明细主料急凍青花魚（1條）辅料彩椒（每色小半個（三色））调料燒汁（2大勺）蜜糖（2大勺）蒜頭（2个（切片））香...
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![照烧青花鱼怎么做-照烧青花鱼的做法]( "照烧青花鱼怎么做-照烧青花鱼的做法")
- “这青花鱼来得有点仓促，冻冰已化，就赶紧用掉吧。上一道懒人版的照烧青花鱼。本应该让那好看的青花纹展露在表面的，却有点不在状态，出锅翻身的时候把鱼皮搞破碎，算了，看个鱼肚子的酱色也还可以将就将就。。。。”食材明细主料青花鱼柳（2片）酱油（2勺）料酒（1勺）老抽（1勺）蜂蜜（1勺）油（少许）姜...
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味味甜
