![南瓜牛肉汤怎么做-南瓜牛肉汤的做法]( "南瓜牛肉汤怎么做-南瓜牛肉汤的做法")
- “这是一款用料非常简单的汤，只有牛肉、南瓜、盐，牛肉都知道比较难炖，普通的锅子需要炖煮二个小时左右，用电压力锅可以帮助我们节省时间，带有南瓜清香的牛肉汤具有润肺消痈以及祛毒的作用。”食材明细主料牛肉（700克）南瓜（700克）辅料葱（一段）盐（适量）姜（一篇）料酒（适量）清水（1200毫升）原味（口...
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![南瓜蒸牛肉怎么做-南瓜蒸牛肉的做法]( "南瓜蒸牛肉怎么做-南瓜蒸牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）香芋南瓜（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜蒸牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片，加入适量玉米淀粉，蚝油，生抽，花生油。2、将牛肉抓匀静置腌入味备用。3、香芋南瓜洗净去皮切薄片。4、将南...
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![浓香南瓜牛肉汤如何做简单又好吃]( "浓香南瓜牛肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天这一道美味的南瓜牛肉汤的制作用一个压力锅就能够做出来的了。而且这一道南瓜牛肉汤可是十分的浓香的呢！吃过这一道南瓜牛肉汤都会爱上的。因为这一道南瓜牛肉汤不管从南瓜还是牛肉来说，都是炖煮得无可...
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![南瓜百合牛奶汤怎么做-南瓜百合牛奶汤的做法]( "南瓜百合牛奶汤怎么做-南瓜百合牛奶汤的做法")
- 食材明细主料南瓜（40g）百合（2g）牛奶（50g）辅料冰糖（1块）清水（220g）白芝麻（2g）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜百合牛奶汤的做法步骤1、原料：南瓜切块，百合提前泡水，冰糖、白芝麻和牛奶。2、豆浆机中加入南瓜、百合。3、加入冰糖、白芝麻和牛奶。4、再加入清水至最高水位线。5、盖上...
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![南瓜牛奶汤圆怎么做-南瓜牛奶汤圆的做法]( "南瓜牛奶汤圆怎么做-南瓜牛奶汤圆的做法")
- 食材明细主料南瓜（一小块）牛奶（一袋）汤圆面（适量）白糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜牛奶汤圆的做法步骤1、南瓜去皮去籽洗净切成片，码盘中，放入蒸锅蒸熟。2、蒸熟的南瓜用匙压成泥。3、汤圆粉倒入大碗中，放入适量水揉成光滑面团。4、煮锅放入适量水烧开，把面团搓成一个...
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![牛奶南瓜浓汤怎么做-牛奶南瓜浓汤的做法]( "牛奶南瓜浓汤怎么做-牛奶南瓜浓汤的做法")
- “天气渐冷了，来碗南瓜浓汤暖暖胃~南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。”食材明细主料南瓜（300克）...
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![牛奶南瓜汤怎么做-牛奶南瓜汤的做法]( "牛奶南瓜汤怎么做-牛奶南瓜汤的做法")
- “秋天是丰收的季节，我觉得金灿灿的南瓜最能代表秋天，小时候每到这个季节奶奶就会买很多南瓜放起来过冬，只要不切开，就一直不会坏，熬粥或者直接蒸来吃就是一顿特别的美味。挺喜欢牛奶南瓜汤，以前都需要搬出破壁机或者料理机做，做完麻烦还不好清洗，以前料理机从小到大，最近不知道一...
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![香浓南瓜牛肉汤如何做简单又好吃]( "香浓南瓜牛肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时南瓜牛肉汤是一道美味的汤菜，南瓜的口感香甜，软糯，很适合家中的小孩和老人，不费牙齿，吃起来很轻松，南瓜还有解毒和帮助消化的功效，别看它口感微甜，但是也有防治糖尿病、降低血糖的效果呢，牛肉会让我们变得更加强壮，...
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![牛肉南瓜盅怎么做-牛肉南瓜盅的做法]( "牛肉南瓜盅怎么做-牛肉南瓜盅的做法")
- 食材明细主料南瓜（1个）牛肉（适量）辅料胡萝卜（适量）杏鲍菇（适量）配料盐（适量）料酒（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉南瓜盅的做法步骤1、南瓜切掉顶部，掏空。2、把边缘切成锯齿状，边角料可以留着加入汤中。3、牛肉用高压锅压熟。4、牛肉切块。5、把胡萝卜切块、杏鲍菇切块、南...
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![牛肉南瓜面汤怎么做-牛肉南瓜面汤的做法]( "牛肉南瓜面汤怎么做-牛肉南瓜面汤的做法")
- “补铁绝招！不用揉面不用擀面，筷子搅一搅就好，再加上牛肉补铁效果极强，再加上碳水化合物、蛋白质、维生素、营养都有齐全了，宝宝一餐轻松搞定！搭配上南瓜之后，面线的颜色也超级亮眼，看起来很有食欲，小家伙果然很给面子地开启了光盘模式。”食材明细主料牛肉（30g）南瓜（80g（带皮））鸡蛋（1个）...
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![南瓜花牛肉肠汤怎么做-南瓜花牛肉肠汤的做法]( "南瓜花牛肉肠汤怎么做-南瓜花牛肉肠汤的做法")
- “南瓜花的功效：清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用，且常作强身保健食品。实践证明，其花粉能消除疲劳。”食材明细主料南瓜花（150克）辅料牛肉肠（3根）盐（1点）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜花牛肉肠汤的...
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![淮南牛肉汤怎么做-淮南牛肉汤的做法]( "淮南牛肉汤怎么做-淮南牛肉汤的做法")
- “淮南牛肉汤是安徽省淮南市的一道特色小吃，属于徽菜系。该菜品是苏北豫鲁皖一带家喻户晓的名小吃。”食材明细主料牛肉（适量）辅料千张（适量）粉丝（适量）调料葱（1颗）姜（1块）八角（1个）辣椒（2个）香菜（适量）胡椒粉（少许）盐（适量）料酒（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）淮南牛肉汤的做法步骤1、...
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![南瓜炖牛肉怎么做-南瓜炖牛肉的做法]( "南瓜炖牛肉怎么做-南瓜炖牛肉的做法")
- 食材明细主料南瓜（半个）牛肉（一块）辅料胡萝卜（一根）配料李锦记一品鲜（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜炖牛肉的做法步骤1、南瓜削皮切块。2、胡萝卜削皮切块。3、锅里加油爆香蒜片。4、加入南瓜牛肉胡萝卜开锅后加酱油和胡椒粉。5、南瓜炖牛肉出锅啦！...
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![瘦肉南瓜汤怎么做-瘦肉南瓜汤的做法]( "瘦肉南瓜汤怎么做-瘦肉南瓜汤的做法")
- “南瓜炖肉，滋阴润燥，初春干燥的天气吃点南瓜对身体益处多多。”食材明细主料老南瓜（200g）猪瘦肉（80g）大葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉南瓜汤的做法步骤1、准备材料。2、南瓜切条状。3、猪肉切片，切葱花。4、热锅凉油，加入葱花爆出香...
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![南瓜牛肉汤如何做简单又好吃]( "南瓜牛肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料南瓜：500牛肉：250辅料盐：适量具体步骤1.南瓜去皮、去瓤后，洗净，切成3厘米左右的方块待用；2.牛肉去筋膜，洗净切成2厘米左右的方块，放入沸水中焯变色后捞出，洗去血沫待用；3.在沙锅内放入1000克左右的清水，用大火煮开以...
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![南瓜烧牛肉怎么做-南瓜烧牛肉的做法]( "南瓜烧牛肉怎么做-南瓜烧牛肉的做法")
- 食材明细主料牛腩（四两）南瓜（四两）辅料洋葱（适量）葱姜蒜（适量）配料花椒（适量）大料（适量）香叶（适量）酱油（适量）料酒（适量）干辣椒（适量）原味（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜烧牛肉的做法步骤1、牛肉、南瓜、洋葱切块。2、牛肉过水焯去血沫杂质。3、油热放入大料、花椒、香叶、酱油、料酒、葱...
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![南瓜牛肉粉怎么做-南瓜牛肉粉的做法]( "南瓜牛肉粉怎么做-南瓜牛肉粉的做法")
- “天气冷了感觉吃粉是一件快乐的事情，坐在灶边一边炖肉一边烫粉，闻着那阵阵香气，感觉人都飘了。”食材明细主料牛肉（100g）南瓜（100g）粉丝（50g）辅料盐（5g）姜片（3g）葱（10g）料酒（5g）胡椒粉（少许）香菜（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜牛肉粉的做法步骤1、食材备好，牛肉切成片备用。2、先...
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![淮南牛肉汤的做法 【皖北土味儿】——淮南牛肉汤 淮南牛肉汤怎么做]( "淮南牛肉汤的做法 【皖北土味儿】——淮南牛肉汤 淮南牛肉汤怎么做")
- “淮南牛肉汤，在皖北是享誉四方，直径一米的大锅里，炖着牛肉，牛骨头，冒着热气，每次春节回家下火车，哆嗦着打寒噤，只要看到那一锅汤，顿时觉得暖和很多，再来俩烧饼，绝对满足又暖和。”食材明细主料牛肉（适量）辅料姜片（适量）粉丝（适量）豆皮（适量）香菜（适量）配料八角（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖...
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![牛肉南瓜炒饭的做法 “牛肉”牛肉南瓜炒饭 牛肉南瓜炒饭怎么做]( "牛肉南瓜炒饭的做法 “牛肉”牛肉南瓜炒饭 牛肉南瓜炒饭怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）南瓜（适量）剩米饭（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）鸡蛋（1/2）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉南瓜炒饭的做法步骤1、牛肉剁碎,放酱油淀粉和半个鸡蛋，搅拌均匀。2、南瓜去皮切丁。3、锅中放油烧至微热。放入牛肉翻炒至变色。4、放入南瓜翻炒片刻，放入米...
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![南瓜炒牛肉怎么做-南瓜炒牛肉的做法]( "南瓜炒牛肉怎么做-南瓜炒牛肉的做法")
- “早上去菜场买了牛里脊肉，亲戚送来一个嫩南瓜，度娘上查了一下，说是牛肉和南瓜搭配营养互补，更具有补脾益气，强筋健体的作用。新鲜的食材炒出一道家常小菜，喜欢吃南瓜的亲们可以试试，下饭也很美味滴”食材明细主料牛里脊（适量）嫩南瓜（适量）洋葱（适量）淀粉（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料...
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![美味南瓜牛肉汤如何做简单又好吃]( "美味南瓜牛肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天这一道美味的南瓜牛肉汤的制作用一个压力锅就能够做出来的了。而且这一道南瓜牛肉汤可是十分的浓香的呢！吃过这一道美味的南瓜牛肉汤都会爱上的。因为这一道南瓜牛肉汤不管从南瓜还是牛肉来说，都是炖煮...
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![牛肉南瓜粥怎么做-牛肉南瓜粥的做法]( "牛肉南瓜粥怎么做-牛肉南瓜粥的做法")
- 食材明细主料牛肉末（100g）南瓜（150g）五常稻花香米（半杯）辅料淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛肉南瓜粥的做法步骤1、五常稻花香米半杯洗净备用2、南瓜擦丝3、倒入米，按需放好水，电饭锅煮粥键4、淀粉加水调散牛肉末5、盛一碗粥入小煮锅，倒入调好的牛肉末。中火煮熟即可...
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![南瓜牛奶浓汤怎么做-南瓜牛奶浓汤的做法]( "南瓜牛奶浓汤怎么做-南瓜牛奶浓汤的做法")
- “南瓜也称倭瓜，含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质，帮助毒素排出，达到排毒的目的，它所含的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加速皮肤修复和增强皮肤弹性的作用，特别适和女...
- 32065
![牛奶南瓜浓汤的做法 瓜香怡人—牛奶南瓜浓汤 牛奶南瓜浓汤怎么做]( "牛奶南瓜浓汤的做法 瓜香怡人—牛奶南瓜浓汤 牛奶南瓜浓汤怎么做")
- “南瓜的营养很丰富，含有很多对人体有益的成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。其中多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理...
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![牛奶炖南瓜汤圆怎么做-牛奶炖南瓜汤圆的做法]( "牛奶炖南瓜汤圆怎么做-牛奶炖南瓜汤圆的做法")
- “老南瓜用于炖糖水特别适合，吃起来粉粉糯糯的，搭配牛奶、汤圆，清甜有嚼劲。”食材明细主料牛奶（1盒）南瓜（1截）汤圆（2勺）辅料冰糖（2匙）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛奶炖南瓜汤圆的做法步骤1、准备的食材。2、南瓜去皮，切小粒状，先焯水。3、煮沸一两分钟，捞起来沥干。4、将南瓜粒...
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味味甜
