![海鲜排骨饭怎么做-海鲜排骨饭的做法]( "海鲜排骨饭怎么做-海鲜排骨饭的做法")
- “因为是海边出生的，所以我家经常备有海鲜干货，排骨是家里大小都爱吃的，忙的时候懒得时候就可以做一锅排骨饭，一家子吃上就好。”食材明细主料排骨（300克）沙虫（10条）胡椒粉（2克）姜片（3片）蚝油（5克）清水（适量）料酒（5克）辅料海米（1小把）瑶柱（1把）酱油（5克）盐（1.5克）大米（3杯）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一...
- 15042
![海鲜排骨菌菇汤怎么做-海鲜排骨菌菇汤的做法]( "海鲜排骨菌菇汤怎么做-海鲜排骨菌菇汤的做法")
- “排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。香菇素有"山珍之王"之称，鸡㙡菌系野生食用菌之王，海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富，有“海中牛奶”之美誉。其含锌量之高，可为其它食物之冠。这款汤非常适合小朋友及老年人经常食用，是补锌补铁抗癌的佳品！”食材明细主料排...
- 23690
![海鲜饭的做法 家庭版海鲜饭 海鲜饭怎么做]( "海鲜饭的做法 家庭版海鲜饭 海鲜饭怎么做")
- “今天做了一个海鲜饭，没有西班牙海鲜饭那么多料，比较家常，重要真材实料。”食材明细主料鲜虾（12只）鱿鱼（1只）扇贝（10个）辅料洋葱（半个）青豆（适量）大米（适量）配料花生油（少许）咖喱块（少许）白葡萄酒（适量）辣椒粉（少许）胡椒粉（少许）浓汤宝高汤（适量）微辣（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜饭的做法步骤1...
- 28359
![排骨饭的做法 简单好吃的排骨饭 排骨饭怎么做]( "排骨饭的做法 简单好吃的排骨饭 排骨饭怎么做")
- “说到排骨除了煲汤和红烧，我喜欢和米饭一起做排骨饭，但以上班没时间做，只能在公司附近的餐馆讲究的吃，我记得有一家店卖排骨饭做的很好吃。正好劳动节公司放假，闲着没事干，就给宝宝和老公用家里电饭煲做了点排骨饭。说起做排骨米饭，首先要用猪的肋脊骨俗称肋排来做，因为那部分的...
- 24210
![海鲜酱烧排骨怎么做-海鲜酱烧排骨的做法]( "海鲜酱烧排骨怎么做-海鲜酱烧排骨的做法")
- ““天秤座，完美主义，心中总是有杆秤，对任何事情总要仔细衡量一番：周末出去逛街——哎，我是穿白色的呢还是黑色的还是灰色的或者还是不出去了……去吃个麻辣烫——诶，我是吃河粉呢还是薯粉还是米粉或者还是吃其他的好了……可不可以不要选择，我们天秤座的不完美就是因为不喜欢选...
- 21688
![排骨海带汤的做法 电饭锅也能煲出美味汤——排骨海带汤 排骨海带汤怎么做]( "排骨海带汤的做法 电饭锅也能煲出美味汤——排骨海带汤 排骨海带汤怎么做")
- “2011.02.25，又到周五了，这一周一周的过得可真快啊！再过一个多月我们就放eastholiday了，一个月啊，回来上一周课再考3周试，5月底就放暑假了，怎么这么快，还是挺愁考试的，都好难啊。自从上回的鸡腿汤成功后，爱上了煲汤，又买来排骨做，还去中国超市买了干海带，哈哈，简单，美味还营养。”食材...
- 6807
![海鲜炒饭的做法 海鲜炒饭--剩饭利用 海鲜炒饭怎么做]( "海鲜炒饭的做法 海鲜炒饭--剩饭利用 海鲜炒饭怎么做")
- “前一天晚上的饭菜搞多了，很多没吃完，鱼剩点、虾剩点、鱿鱼也剩了些，还有饭也没吃完。倒掉浪费，中午，就来个剩菜利用--海鲜炒饭，呵呵。看看冰箱里还有根黄瓜，一个人吃，够了。”食材明细主料剩饭（一碗）虾（适量）鱼（适量）鱿鱼（适量）黄瓜（适量）姜（适量）红葱头（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量...
- 16158
![海鲜菇粉蒸排骨怎么做-海鲜菇粉蒸排骨的做法]( "海鲜菇粉蒸排骨怎么做-海鲜菇粉蒸排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（200g）海鲜菇（200g）辅料蒸肉粉（适量）盐（1匙）黑胡椒粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇粉蒸排骨的做法步骤1、海鲜菇切掉根部洗净，一切为二。2、排骨洗净，剁小块3、撒入蒸肉粉4、抓匀，备用5、把切段的海鲜菇摆入盘中6、撒入黑胡椒粉以及盐7、把排骨均匀铺...
- 13887
![排骨饭的做法 [快手菜]——排骨饭 排骨饭怎么做]( "排骨饭的做法 [快手菜]——排骨饭 排骨饭怎么做")
- 食材明细主料小排（500克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料胡麻油（适量）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）甜面酱（适量）十三香（适量）醋（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨饭的做法步骤1、小排买回后泡一下午、泡出血水，洗净控干。2、加入盐、生抽、老抽、料酒、鸡精、十三...
- 7011
![排骨饭怎么做-排骨饭的做法]( "排骨饭怎么做-排骨饭的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）大米（适量）辅料生粉（适量）生抽（适量）豆豉（适量）大蒜（适量）胡椒粉（适量）葱花（适量）糖（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）排骨饭的做法步骤1、排骨洗净。2、加一勺生粉。3、加一勺虾油。4、加入豆豉大蒜末胡椒粉糖调味。5、米饭煮上。6、收干水份码上排...
- 9940
![海鲜排骨汤的做法 冬季多补汤水---海鲜排骨汤 海鲜排骨汤怎么做]( "海鲜排骨汤的做法 冬季多补汤水---海鲜排骨汤 海鲜排骨汤怎么做")
- “1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。相关人群一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高...
- 19036
![海鲜排骨汤面怎么做-海鲜排骨汤面的做法]( "海鲜排骨汤面怎么做-海鲜排骨汤面的做法")
- 食材明细主料海蛎子（适量）排骨（一块）方便面（一块）辅料鸡蛋（一个）盐（少许）胡椒粉（少许）清水（适量）面条菜（适量）小柿子（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜排骨汤面的做法步骤1、鲜美2、青菜洗净备用3、炖好的排骨，方便面4、煎鸡蛋5、海蛎子洗净，上锅大火烧开，蒸4分钟6、海蛎子去掉外壳7...
- 31082
![美味的海鲜排骨饭如何做简单又好吃]( "美味的海鲜排骨饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟现在家家都会备一些海鲜干制品，怎么制作这些制品，也是有讲究的。这道海鲜排骨饭就是把海鲜干制品运用很好的作法。海鲜干泡发，融入到排骨汤中，吸收着排骨的香味。排骨又吸收了海鲜的鲜味。再配以香喷喷的米饭...
- 9902
![排骨鲜蔬盖饭怎么做-排骨鲜蔬盖饭的做法]( "排骨鲜蔬盖饭怎么做-排骨鲜蔬盖饭的做法")
- “排骨的肉香、油被清新爽嫩的各类蔬菜吸收滋润。青豆、玉米、西兰花、胡萝卜的维生素丰富，和排骨里的铁元素、蛋白质相互促进，口感和营养都得到了最大限度的融合和促进。”食材明细主料猪小排（4块）辅料胡萝卜（15g）豌豆（10g）玉米粒（10g）西兰花（1朵）香葱（适量）调料宝宝酱油（适量）咸香（口味）...
- 22751
![排骨海鲜粥怎么做-排骨海鲜粥的做法]( "排骨海鲜粥怎么做-排骨海鲜粥的做法")
- “瑶柱：（干贝）含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜；具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有...
- 7879
![海鲜菇木耳炖排骨怎么做-海鲜菇木耳炖排骨的做法]( "海鲜菇木耳炖排骨怎么做-海鲜菇木耳炖排骨的做法")
- “海鲜菇木耳炖排骨非常鲜美，吃了一碗还想吃。。。。”食材明细主料排骨（500g）海鲜菇（300g）干木耳（10g）辅料盐（适量）葱（适量）料酒（1勺）白醋（3--4滴）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜菇木耳炖排骨的做法步骤1、准备食材2、木耳泡发洗净撕小朵3、海鲜菇去根洗净撕长条。4、排骨...
- 23246
![海鲜饭怎么做-海鲜饭的做法]( "海鲜饭怎么做-海鲜饭的做法")
- “说到海鲜干货，除了鱼干，虾干，螺肉干也是十分受欢迎的，煎炸起来，又香又下酒，浸泡熬汤，鲜美诱人，而我家最受欢迎的做法是煮海鲜饭，这种一锅端的做法，简单好做，营养又好吃，基本达到了人人爱吃的理想要求。尤其是放假在家，很懒得动手炒菜，那我就会煮上一锅香气满溢的海鲜饭，随手再做个紫菜...
- 18439
![排骨海鲜豆腐汤怎么做-排骨海鲜豆腐汤的做法]( "排骨海鲜豆腐汤怎么做-排骨海鲜豆腐汤的做法")
- “这是一道补钙，增强免疫力的汤，味道鲜美，操作简单，调料很少，保持原材料特有的鲜味，喜欢的看看：”食材明细主料排骨（300克）豆腐（200）海带（50克）海参（2个）辅料盐（1小勺）胡椒粉（3克）料酒（10克）葱（5克）姜（5克）咸鲜（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨海鲜豆腐汤的做法步骤1、海带提前泡好，最好买厚点的...
- 23238
![海鲜焗饭 海鲜焗饭怎么做-海鲜焗饭的做法 烤箱菜]( "海鲜焗饭 海鲜焗饭怎么做-海鲜焗饭的做法 烤箱菜")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）米饭（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料鸡蛋（1枚）盐（适量）酱油（适量）马苏里拉奶酪（适量）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海鲜焗饭的做法步骤1、鱿鱼焯水。2、鸡蛋打散青红椒切丁。3、锅中加油，煎蛋。4、放入青红椒翻炒，然后加鱿鱼，加盐和酱油。5、加入米饭，翻炒6、放入...
- 11143
![排骨饭的做法 【排骨饭】.电饭锅版 排骨饭怎么做]( "排骨饭的做法 【排骨饭】.电饭锅版 排骨饭怎么做")
- “饭菜一锅出！懒厨娘最爱，嘿嘿……”食材明细主料大米（适量）排骨（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨饭的做法步骤1、排骨洗净，斩小块；2、锅中烧开水，倒入排骨先焯一遍水；3、用清水冲去浮沫，沥干水备用；4、锅中热油，爆香姜片，倒入排骨...
- 30913
![海鲜排骨汤怎么做-海鲜排骨汤的做法]( "海鲜排骨汤怎么做-海鲜排骨汤的做法")
- “爱吃海鲜的，赶紧来上这么一道海鲜排骨汤吧~味道鲜美，而且滴上两滴亦舒堂的火麻油，更营养哦，养胃效果很好，还能预防便秘。”食材明细主料排骨（400克）干大海虾（3个）香菇（3颗）党参（20克）味精（3g）盐（1小勺）料酒（1小勺）辅料银鱼（100克）淡菜（30克）红枣（3颗）火麻油（2滴）姜（3g）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（...
- 17387
![海带排骨汤饭怎么做-海带排骨汤饭的做法]( "海带排骨汤饭怎么做-海带排骨汤饭的做法")
- 食材明细主料海带排骨汤（一碗）剩饭（一碗）辅料葱（适量）调料盐（少许）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带排骨汤饭的做法步骤1、准备好海带排骨汤和米饭（海带排骨汤提前熬好）。2、起锅，海带排骨汤煮开。3、加入米饭，熬煮10分钟左右，加入少许盐和鸡精调味。4、撒入葱段。5、可...
- 31415
![自制海鲜排骨饭如何做简单又好吃]( "自制海鲜排骨饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟米饭是日常生活里最常见的主食之一，除了蒸煮和炒以外，焖米饭也渐渐成了米饭的一种常见做法，今天这道海鲜排骨饭就是将米饭与味道鲜美的排骨和营养和蛋白质丰富的海米搭配在一起，再加入瑶柱、沙虫等精致配料制...
- 21726
![海带排骨汤的做法 海带排骨汤（养生汤）（电饭锅菜谱3） 海带排骨汤怎么做]( "海带排骨汤的做法 海带排骨汤（养生汤）（电饭锅菜谱3） 海带排骨汤怎么做")
- “海带含有丰富碘、钙等矿物质，排骨汤也含钙，补钙的效果明显；此外，海带还能吸走骨头汤内的油，让汤水喝起来更清爽鲜美。”食材明细主料排骨（适量）海带（适量）辅料陈皮（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）小辣椒（1根）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带排骨汤的做法步骤1、排骨洗净，锅里水开后放...
- 30609
![骨汤海鲜粥怎么做-骨汤海鲜粥的做法]( "骨汤海鲜粥怎么做-骨汤海鲜粥的做法")
- “刚好熬了一锅骨汤，突发奇想做点海鲜粥，感觉很鲜很营养，早餐来一碗精神一整天。”食材明细主料剩米饭（1碗）大虾（3个）海参（3个）辅料胡萝卜（适量）西兰花（适量）口蘑（1个）调料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）骨汤海鲜粥的做法步骤1、一碗剩米饭，两碗骨汤，一碗清水...
- 23400
味味甜
![排骨饭的做法 [快手菜]——排骨饭 排骨饭怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f8/25fb/25fcebfe10b6dedbe470198fd186877e2644ec76044850-s.jpg "排骨饭的做法 [快手菜]——排骨饭 排骨饭怎么做")
