- 准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟美味清香玉米粒,金黄的玉米粒,看起来十分的有食欲,加上富含充足维生素的小辣椒,搭配在一起,颜色真的是十分的好看的呢,炒在一起也是十分的科学营养健康的哦,小宝宝们吃饭的时候最爱吃这个菜,一顿都可以吃一小盘的...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟清香玉米粒作为一道家常菜,经常出没于人们的餐桌之上。所需要的食材主要为黄瓜、甜玉米粒、胡萝卜。黄瓜富含的营养,常备用作补水的首选。胡萝卜含有的胡萝卜素等多营养物质,长期食用有助于健康,美味的黄瓜搭...
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- 食材明细主料玉米(一根)青椒(一根)红萝卜(半根)瘦肉(一小块)辅料虾米(适量)配料盐(适量)味精(适量)甜味(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米粒的做法步骤1、玉米掰颗粒状,青椒,红萝卜,瘦肉切粒焯水.2、热锅倒油放虾米炸香.3、放肉粒炒香.4、放青椒,红萝卜,玉米爆炒.5、最后放调味,起锅....
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- 食材明细主料玉米(3根)辅料淀粉(适量)调料盐(适量)油(适量)辣椒面(适量)孜然粉(适量)孜然(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香辣玉米粒的做法步骤1、玉米洗净剥好。2、锅里烧开水,加点盐,倒入玉米粒焯水2分钟捞起沥干。3、挤干沥干水分后加入淀粉充分拌匀。4、过滤多余的淀粉。5、锅里热油,...
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- “玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。”食材明细主料玉米(适量)青豆(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分...
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- 食材明细主料玉米粒(两根)辅料五花肉(适量)葱(适量)小米椒(适量)配料料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)白糖(适量)水淀粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香辣玉米粒的做法步骤1、水果玉米用刀削成玉米粒,放入水中煮,待开后改小火再煮2分钟捞出备用。2、葱斜切成粗丝,五花肉切成大丁,小米椒...
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- “粮食配蔬菜,混搭味道美甜甜玉米宝贝爱吃,我也爱吃”食材明细主料玉米粒(500克)胡萝卜(半根)黄瓜(1根)辅料盐(少许)白糖(10克)淀粉(少许)油(20克)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香甜玉米粒的做法步骤1、玉米提前下锅煮熟,捞出凉凉备用2、准备好的食材3、锅里放油然后把胡萝卜丁放进去...
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- 食材明细主料玉米粒罐头(2盒)辅料玉米淀粉(30g)椒盐(8g)咸香(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酥香玉米粒的做法步骤1、玉米罐头拆开用漏勺控水,控完水,放在盆里,加玉米淀粉2、用筷子将玉米淀粉与玉米粒搅匀(一定是等油温七成热,即将下锅的时候再加玉米淀粉并搅拌均匀)3、锅中放油,七成...
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- “玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功...
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- “万味林净菜:三色玉米粒是一道做法简单的快手菜三色,顾名思义,三种颜色的食材便是。主要有玉米、胡萝卜、和青豆,黄色、红色、青色三种对比鲜明的颜色混在一起让人赏心悦目。”食材明细主料胡萝卜(40)玉米(200)青豆(100)辅料盐(5)鸡精(10)糖(5)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色玉米...
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- 食材明细主料香肠(适量)玉米(适量)青豆(适量)辅料姜(适量)调料盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青豆玉米香肠粒的做法步骤1、青豆玉米粒。2、香肠切小粒。3、起锅热油下放两片姜片。4、倒入香肠粒。5、倒入青豆玉米粒。6、翻炒均匀加盐,料酒调味。7、等到差不多熟了放味精...
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- “甜甜脆脆的玉米,每一粒都有滋有味。”食材明细主料甜玉米(两根)辅料白糖(一勺)油(适量)盐(适量)甜香(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香甜玉米粒的做法步骤1、用刀把玉米粒切下来。2、热锅里放油。3、放入玉米粒。4、让油裹均匀。5、加入一勺糖。6、让糖拌匀。7、加入水,刚好没过玉...
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- “以前老妈总是十几袋十几袋的往家里买袋装的糯玉米。因为是糯玉米,所以炒松仁玉米并没有清脆的口感。于是,我就自主研发了这个“清炒玉米粒”。.口感咸鲜,做法容易,材料简单,热量极低。.诶呀呀。我就不自夸了。很不好意思呢。。我是个新手啊。。烹饪新手。。勿拍哦~”食材明...
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- “懒人必备”食材明细主料玉米(1袋)调料盐(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒玉米粒的做法步骤1、一袋即可,喜欢吃新鲜的,就买一袋剥的一粒一粒。2、油热,倒入锅中翻遍,记得不要大火,大火容易烧糊3、放入适量的盐4、起锅,装盘...
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- 食材明细主料玉米粒(适量)香肠(适量)鸡蛋(一个)辅料生菜(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米粒香肠沙拉的做法步骤1、成品图。2、玉米粒适量炒熟备用。3、香肠切小块。4、生菜适量洗干净,切小块。5、鸡蛋切小块。6、挤适量沙拉酱,即可食用。...
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- “这道菜算得上是色香味俱全了!!小孩子很喜欢吃的哦·····”食材明细主料冻玉米粒(适量)胡萝卜(适量)熟虾仁(适量)猪肉(适量)心里美萝卜皮(适量)辅料小葱(适量)配料盐(适量)花椒粉(适量)酱油(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香甜玉米粒的做法步骤1、玉米粒事先化开,把别的所有食材...
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- “家里来了小朋友,最爱吃甜玉米锅烙,刚好家里有新煮熟的嫩玉米,我也很久没吃了,一起解解馋。于是立即动手,先做个锅烙当零食,动手操作时,发现家里只有玉米淀粉了,感觉玉米淀粉的粘度还是略差一些,出去买土豆淀粉耽误事儿,试着多加一点淀粉做来看看,没想到入锅后才发现还是淀粉粘度不...
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- 食材明细主料玉米(适量)大蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜香玉米粒的做法步骤1、玉米剥好。清洗干净。2、然后放锅里煮五分钟,加入少许白糖。3、然后打出来加入生粉搅拌均匀。这里需要分次加入三次生粉。4、搅拌均匀好的,然后又进行第二加入...
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- “香甜玉米粒颜色靓丽,营养美味。做法简单,每次做基本都被扫光光。”食材明细主料甜玉米(一罐)辣椒(适量)玉米油(适量)糖(适量)辅料火腿(一根)胡萝卜(适量)盐(适量)葱(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香甜火腿玉米粒的做法步骤1、准备材料。2、甜玉米用清水洗几遍,火腿切丁,辣椒和胡萝...
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- “中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠...
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- “学过ChefJohn的炒土豆粒,今天又在他原配方的基础上将雪里蕻改成玉米和青豆,调料基本上还是一样的,也一样可口。”食材明细主料长土豆(3个)咸肉(75克)洋葱(1/8个)玉米(1/2杯)青豆(1/2杯)辅料盐(1茶匙)糖(1/2茶匙)迷迭香(1/2茶匙)罗勒(1/2茶匙)百里香(1/2茶匙)黑椒粉(1/2茶匙)香草(口味)炒(工艺)一小时...
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- 食材明细主料玉米粒(适量)香肠(适量)青椒(适量)辅料盐(适量)甜面酱(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香肠玉米粒的做法步骤1、玉米粒剥下,香肠切丁。2、香肠炒出油。3、再加点儿青椒,炒香,加甜面酱,炒香。4、下玉米粒略炒,加点水,加盐煮熟出锅。...
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- “玉米粒家常如此做,香甜酥脆,简单方便”食材明细主料玉米(一根)辅料淀粉(一大勺)调料食用油(适量)奥尔良烤翅腌料(适量)咸香(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)香酥玉米粒的做法步骤1、玉米备用。2、剥成粒清洗一下。3、锅里倒入适量的水烧开,放入玉米焯煮几分钟。4、煮至八分熟的玉米粒...
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- 食材明细主料新鲜香菇(4个)玉米(1根)调料酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)高级(难度)香菇炒玉米粒的做法步骤1、食材:新鲜香菇(已在盐水浸泡30分钟清洗)、玉米(已清洗)。2、将玉米粒扣下来。3、将新鲜香菇放在案板上切成丁。4、接着,将切好的新鲜香菇和玉米粒下入沸水锅中焯开...
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- 食材明细主料香干(110克)玉米粒(250克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香干炒玉米粒的做法步骤1、食材:香干、玉米粒2、将香干放在案板上切碎。3、烧锅倒油烧热,下入切好的香干和玉米粒翻炒翻炒。4、然后,加适量的盐。5、加适量的味精。6、调味炒匀即成。...
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