![素炒胡萝卜片怎么做-素炒胡萝卜片的做法]( "素炒胡萝卜片怎么做-素炒胡萝卜片的做法")
- “胡萝卜家常食材，益肝明目，常吃多受益。（百度）胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。”食材明细主料胡萝卜（1根）辅料花椒粉（适...
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![胡萝卜素炒白菜怎么做-胡萝卜素炒白菜的做法]( "胡萝卜素炒白菜怎么做-胡萝卜素炒白菜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）白菜（适量）辅料黄豆酱（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜素炒白菜的做法步骤1、材料如下。2、胡萝卜切片。3、白菜切碎。4、锅子烧热，放入胡萝卜。5、放入白菜。6、加入黄豆酱。7、加入适量生抽。8、调味即可。9、开动啦...
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![片炒丝瓜胡萝卜的做法 黄绿配~片炒丝瓜胡萝卜 片炒丝瓜胡萝卜怎么做]( "片炒丝瓜胡萝卜的做法 黄绿配~片炒丝瓜胡萝卜 片炒丝瓜胡萝卜怎么做")
- “感觉这么炒即营养又美观哦，色香味，呵呵”食材明细主料丝瓜（1条）胡萝卜（半根）蒜（3瓣）辅料葱（少许）盐（少许）酱油（少许）油（少许）香油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）片炒丝瓜胡萝卜的做法步骤1、食材去皮切片2、锅里放油葱花爆香3、然后把胡萝卜放进去翻炒4、然后把丝瓜放进去翻炒放...
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![炒胡萝卜片怎么做-炒胡萝卜片的做法]( "炒胡萝卜片怎么做-炒胡萝卜片的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（2个）辅料食盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒胡萝卜片的做法步骤1、胡萝卜去皮切片。2、炒锅烧热下油，放胡萝卜片翻炒。3、沿着锅边倒入半碗开水。4、待胡萝卜炒熟，放入食盐。5、淋上生抽，翻炒均匀，关火出锅。6、炒胡萝卜片。...
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![胡萝卜素炒香干怎么做-胡萝卜素炒香干的做法]( "胡萝卜素炒香干怎么做-胡萝卜素炒香干的做法")
- “胡萝卜炒香干，香干细腻口感好，胡萝卜有甜味，两种食材配在一起很搭，是一道非常好吃的家常菜。”食材明细主料胡萝卜（一根）香干（200克）辅料青红椒（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（一小勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜素炒香干的做法步骤1、1、香干200克备好。2、2、胡萝卜一根备...
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![素炒双瓜胡萝卜怎么做-素炒双瓜胡萝卜的做法]( "素炒双瓜胡萝卜怎么做-素炒双瓜胡萝卜的做法")
- “本人去除苦瓜的苦味分为四种方法，第一沸水焯，第二用盐淹，第三过水冲洗，第四用别的蔬菜冲淡苦味。经过这四步苦味基本就没有了，所以这道菜清脆爽口，健康养目可以说是爱美的女性保持健美身材的男性首选之菜。”食材明细主料苦瓜（1根）黄瓜（1根）胡萝卜（1小段）杭椒（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量...
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![素炒萝卜片怎么做-素炒萝卜片的做法]( "素炒萝卜片怎么做-素炒萝卜片的做法")
- 食材明细主料白萝卜（400克）芹菜（适量）小米椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒萝卜片的做法步骤1、准备好食材。2、白萝卜切片，小米椒切小段，芹菜切段。3、起锅烧油，油七成热时，下萝卜片翻炒均匀。4、加小米椒翻炒均匀，至熟。5、加芹菜。6、翻...
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![胡萝卜素炒面怎么做-胡萝卜素炒面的做法]( "胡萝卜素炒面怎么做-胡萝卜素炒面的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）香干（4块）带豆（80克）面条（170克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜素炒面的做法步骤1、材料：胡萝卜（已清洗）、香干、带豆（已摘洗干净）2、面条3、将已清洗的胡萝卜放在案板上切丝，待用。4、将香干放在案板上切开，待用。5、将面条...
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![素炒胡萝卜叶子怎么做-素炒胡萝卜叶子的做法]( "素炒胡萝卜叶子怎么做-素炒胡萝卜叶子的做法")
- “胡萝卜叶子含有丰富的营养，有的微量元素含量要远远高于它的根茎，胡萝卜，食用胡萝卜叶子还具有很多的保健作用，可以对于一些疾病有很好的食疗效果和作用，大家千万别丢了哦”食材明细主料胡萝卜叶子适量（适量）大蒜叶适量（适量）辅料盐适量（适量）鸡精适量（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![胡萝卜炒瓜片怎么做-胡萝卜炒瓜片的做法]( "胡萝卜炒瓜片怎么做-胡萝卜炒瓜片的做法")
- “【胡萝卜炒瓜片】是一道简单的家庭小炒，食材简单，快捷方便，富含维生素，口味清淡，营养丰富。非常适合上班族，当然家中有什么食材都可以替换。简单的方法，不一样的菜肴。”食材明细主料胡萝卜（200克）黄瓜（300克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒瓜...
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![素炒莲藕胡萝卜片怎么做-素炒莲藕胡萝卜片的做法]( "素炒莲藕胡萝卜片怎么做-素炒莲藕胡萝卜片的做法")
- “素炒莲藕胡萝卜片--咸鲜口味，清脆爽口。”食材明细主料莲藕（1节）胡萝卜（1个）辅料葱（5克）姜（3克）配料花生油（30克）盐（5克）白糖（10克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒莲藕胡萝卜片的做法步骤1、胡萝卜、莲藕洗净去皮，葱、姜、蒜备好。2、葱、姜、蒜切碎备用。3、莲藕切成薄...
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![胡萝卜炒肉片怎么做-胡萝卜炒肉片的做法]( "胡萝卜炒肉片怎么做-胡萝卜炒肉片的做法")
- “本地胡萝卜上市了，早市上淘了一些来，炒肉片吃，补充维生素b群。”食材明细主料胡萝卜（500g）辅料肉（50g）调料盐（适量）酱油（适量）油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒肉片的做法步骤1、本地胡萝卜卖相不咋地，吃起来很好吃，脆甜。2、切好后，热锅加油倒入肉和胡萝卜。3、翻炒...
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![胡萝卜素片汤的做法 仙草阁私房菜（汤汤水水）--胡萝卜素片汤 胡萝卜素片汤怎么做]( "胡萝卜素片汤的做法 仙草阁私房菜（汤汤水水）--胡萝卜素片汤 胡萝卜素片汤怎么做")
- “胡萝卜素片汤老爸心心念的口中的老和尚素片汤为什么叫老和尚片汤老北京的叫法也好老爸的叫法也罢或许是因为和尚吃素的原因都不得而知现在的和尚还吃素吗~估计不吃扯远了~~~言归正传一般素片汤只有在家人身染小样的时候才会吃开始我也不怎么热衷无意中有一次吃了点老爸...
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![素炒茭白胡萝卜的做法 【北京】素炒茭白胡萝卜 素炒茭白胡萝卜怎么做]( "素炒茭白胡萝卜的做法 【北京】素炒茭白胡萝卜 素炒茭白胡萝卜怎么做")
- “茭白是我国的特产蔬菜，以丰富的营养价值被称为“水中参”。其质地鲜嫩，纤维少，蛋白质含量高，被视为蔬菜中的佳品，是“江南三大名菜之一”（茭白、莼菜、鲈鱼）。茭白有利尿解渴、止酒毒、健壮机体、褪黄疸、减肥美食等功效。所以适合全家人食用。但是茭白含有较多的草酸钙，不易被...
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![藕片炒胡萝卜怎么做-藕片炒胡萝卜的做法]( "藕片炒胡萝卜怎么做-藕片炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料藕（1个）辅料胡萝卜（一块）五花肉（1块）蒜（2瓣）葱（一块）调料生抽（适量）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）花椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）藕片炒胡萝卜的做法步骤1、备好食材，胡萝卜去皮。2、莲藕去皮切片，胡萝卜切片，猪肉切片。3、油热下入猪肉片炒匀。4、放入生抽、花椒粉、...
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![胡萝卜炒藕片怎么做-胡萝卜炒藕片的做法]( "胡萝卜炒藕片怎么做-胡萝卜炒藕片的做法")
- 食材明细主料藕（一个）胡萝卜（一个）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）葱（适量）红椒丝（适量）糖（适量）醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜炒藕片的做法步骤1、藕和胡萝卜去皮。2、改刀切薄片。3、锅中热油加入葱花红椒爆出香味加藕片和胡萝卜翻炒。4、加入适量蚝油生抽盐和五香粉白...
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![素炒红萝卜片怎么做-素炒红萝卜片的做法]( "素炒红萝卜片怎么做-素炒红萝卜片的做法")
- “1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体...
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![素炒胡萝卜丝的做法 简单快手小炒~~素炒胡萝卜丝 素炒胡萝卜丝怎么做]( "素炒胡萝卜丝的做法 简单快手小炒~~素炒胡萝卜丝 素炒胡萝卜丝怎么做")
- “胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。减肥功效：胡萝卜是一种富含多种维生素的家常蔬菜，素有“小人参”之称。中医认为胡...
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![胡萝卜炒素鸡怎么做-胡萝卜炒素鸡的做法]( "胡萝卜炒素鸡怎么做-胡萝卜炒素鸡的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（135克）素鸡（130克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒素鸡的做法步骤1、材料：胡萝卜、素鸡2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、将素鸡放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒...
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![素炒胡萝卜平菇怎么做-素炒胡萝卜平菇的做法]( "素炒胡萝卜平菇怎么做-素炒胡萝卜平菇的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）平菇（6两）小青菜（半斤）辅料蚝油（30ml）盐（两小勺）鸡精（小半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒胡萝卜平菇的做法步骤1、所有主料洗净，平菇焯水，沥干水份，胡萝卜擦丝，小青菜一切二2、热锅内下油，倒入胡萝卜丝爆炒半分钟，加入小青菜，蚝油，盐，最后倒入平菇，鸡精3、清...
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![素炒胡萝卜酱怎么做-素炒胡萝卜酱的做法]( "素炒胡萝卜酱怎么做-素炒胡萝卜酱的做法")
- “过去，老北京人的餐桌上有四大酱和四大抓之类的小炒菜肴，据说，曾经是从宫廷御膳房和官府里流传出来的一种简捷的烹饪方法。经考证，在北京的仿膳饭庄里以前确实有这类菜肴，后来，由于这些菜上不了档次卖不出好价钱逐渐地便被淘汰了，现在大都以燕鲍翅之类的名贵原料，制作出一些花里...
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![素炒胡萝卜怎么做-素炒胡萝卜的做法]( "素炒胡萝卜怎么做-素炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）米椒（几个）蒜苗（适量）红辣椒（半个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒胡萝卜的做法步骤1、准备好食材，胡萝卜去皮切成薄片，米椒切成小圈、蒜苗切成小段，红辣椒斜切。2、起锅烧油。3、油七成热时，下入胡萝卜翻炒断生至软...
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![胡萝卜炒素肉片的做法 小兔子爱吃的——胡萝卜炒素肉片 胡萝卜炒素肉片怎么做]( "胡萝卜炒素肉片的做法 小兔子爱吃的——胡萝卜炒素肉片 胡萝卜炒素肉片怎么做")
- “胡萝卜炒素肉片，油少清淡又好吃的家常菜，一个人吃饭的时候炒一个这个菜配一碗白米饭，味道绝了儿！”食材明细主料胡萝卜（一个）辅料素肉（适量）配料酱油（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒素肉片的做法步骤1、胡萝卜去皮切片。2、花生素肉片泡软。3、锅里加...
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![素炒菜花胡萝卜怎么做-素炒菜花胡萝卜的做法]( "素炒菜花胡萝卜怎么做-素炒菜花胡萝卜的做法")
- 食材明细主料菜花（半颗）胡萝卜（半根）辅料葱花（少许）姜（少许）花椒面（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒菜花胡萝卜的做法步骤1、将菜花切成小朵，放入淡盐水中泡5到10分钟。胡萝卜切片，切点葱花，姜一片。2、锅里烧热后加适量油，油热后放入葱姜，待葱姜出香味后放入胡萝卜片炒致变...
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![素炒胡萝卜丝怎么做-素炒胡萝卜丝的做法]( "素炒胡萝卜丝怎么做-素炒胡萝卜丝的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（2根）辅料蒜（适量）大葱（适量）葱（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）酱油（适量）油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒胡萝卜丝的做法步骤1、萝卜切丝。2、大葱，蒜末，干辣椒。3、少许葱花。4、锅里热油爆香大葱蒜末辣椒，倒入胡萝卜大火翻炒均匀。5、变软后加入适...
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味味甜
