![不一样的西兰花怎么做-不一样的西兰花的做法]( "不一样的西兰花怎么做-不一样的西兰花的做法")
- “让小孩喜欢蔬菜。西兰花和胡萝卜丁可以切碎来。”食材明细主料西兰花（适量）胡萝卜丁（适量）辅料生粉（2大勺）面粉（2大勺）盐（适量）胡椒粉（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）不一样的西兰花的做法步骤1、西兰花颁小朵，放盐浸泡十分钟。（杀死虫卵。）2、洗几遍西兰花，根部用擀面杖敲软。...
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![西兰花炒虾仁的做法 快手餐一一西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做]( "西兰花炒虾仁的做法 快手餐一一西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁怎么做")
- “虾仁好嫩，西兰花很漂亮，两者加一起，营养美味。虾仁解冻前加冰有400克，解冻后感觉少了好多。”食材明细主料西兰花（适量）虾仁（适量）辅料大蒜子（适量）生姜（一片）料酒（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒虾仁的做法步骤1、西兰花切小块，锅里烧开水，倒入西兰花焯水。2、...
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![冷拌西兰花梗的做法 西兰花一“花”二吃---冷拌西兰花梗 冷拌西兰花梗怎么做]( "冷拌西兰花梗的做法 西兰花一“花”二吃---冷拌西兰花梗 冷拌西兰花梗怎么做")
- “今天给大家说说西兰花的梗西兰花梗食之无味弃之可惜？抱歉，你错了！把外皮削掉，西兰花梗也可以成为下饭的好菜！而且西兰花梗富含维生素c和钾，也是一个维生素炸弹呢！”食材明细主料西兰花梗（适量）辅料生抽（适量）白糖（适量）镇江香醋（适量）咸鲜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冷拌西兰花梗的...
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![这样挑-怎样挑西兰花]( "这样挑-怎样挑西兰花")
- 西兰花是一种常见的蔬菜，做法很多，清炒、白灼、水煮，凉拌。凉拌西兰花是保存西兰花营养的更好的做法。但是因为西兰花上的白色的霜很难清洗，所以很少有人喜欢做西兰花。有些人说，西兰花上的霜是农药的残留物，那到底怎样挑西兰花才能挑到更好的呢？一、西兰花西蓝花，俗称青花菜。原...
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![西兰花一口酥怎么做-西兰花一口酥的做法]( "西兰花一口酥怎么做-西兰花一口酥的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）辅料鸡蛋（适量）面粉（适量）玉米淀粉（适量）食用油（适量）配料盐（适量）孜然粉（适量）孜然（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花一口酥的做法步骤1、原料。2、西兰花焯水后放入少许盐，拌匀后控水。3、用鸡蛋，盐，面粉，玉米淀粉加少许水，几滴油调成较稠的面糊。4、裹糊。5、...
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![兰花豆和蚕豆是不是一样的]( "兰花豆和蚕豆是不是一样的")
- 是。兰花豆就是以蚕豆为原料制作而成的。将蚕豆用小刀割外皮割一个小口，在炸的时候外皮受热张开，就形成了兰花豆。但是兰花豆是熟的，可以直接食用，而蚕豆只是原料，是生的，需要加工制作后才能食用。蚕豆保质期较短，兰花豆保存的时间相对较长。...
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![西兰花还能这样做-西兰花脆双耳]( "西兰花还能这样做-西兰花脆双耳")
- 西兰花是我们日常生活中常见的一种蔬菜，在市场上一年四季都有，其花苞和梗部都可以食用，味道清新，营养价值高，深受人们喜爱。西兰花做法多样，可清炒可腌制，美味可口，老少皆宜，下面就向大家介绍几种西兰花的做法，有兴趣的小伙伴来学习一下吧。一、西兰花脆双耳食材：西兰花、黑木耳、银...
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![减肥餐这样吃不得-西兰花和牛奶一起吃吗]( "减肥餐这样吃不得-西兰花和牛奶一起吃吗")
- 如果说到减肥餐你想到的第一个素菜是什么，毫无疑问西兰花占据了这个问题的主要地位，西兰花作为一种极具营养的植物，被许多减肥的人和养生之人所喜爱，西兰花在素菜中的地位，其实堪比牛奶在饮料中的地位，作为两大类中的佼佼者，他们能一起吃吗?那么我们就来说一说西兰花和牛奶一起...
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![西兰花不能和什么一起吃]( "西兰花不能和什么一起吃")
- 西兰花是我们平时生活中一种常见的蔬菜，它对我们人体是有着非常好的作用的，但是因为生长环境的影响，西兰花平时是比较少见的，随着市场化的经济，西兰花也越来越被大家所熟知，那小编我今天就带大家了解一下西兰花不能和什么一起吃。一、西兰花不能和什么一起吃1、猪肝+西兰花西蓝...
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![西兰花做法大全！-西兰花怎样吃]( "西兰花做法大全！-西兰花怎样吃")
- 西兰花是我们日常生活中常见的一种蔬菜，外表呈青绿色，味道是淡淡的青草味，因具有极高的营养价值，所以经常作为家常菜，对于减肥人士来说，西兰花在自己的饮食中也必不可少，以水煮西兰花最为普遍，其实西兰花做法很多，一起来看看吧。一、西兰花怎样吃1、素炒西兰花食材西兰花、木耳、...
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![带你认识不一样的西兰花-生吃西兰花可以吗]( "带你认识不一样的西兰花-生吃西兰花可以吗")
- 西兰花，蔬菜之王。相信很多家庭都是很喜欢吃西兰花的，但是一般的都是拿来清炒，炒肉或者是煮汤白灼什么的。西兰花也是经常用作为健身食谱的，而且减肥效果很不错。有很多人减肥健身吃的西兰花是不是生的，那么生的西兰花能不能吃呢？一、生吃西兰花可以吗，带你认识不一样的西兰花西...
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![西兰花中你不知道的功效-月经西兰花]( "西兰花中你不知道的功效-月经西兰花")
- 月经期间我们应该多注意身体，多注意饮食，女生在月经期间是非常柔弱的，稍有不注意就会痛经，造成身体不适，西兰花是我们日常生活中最常见的一种蔬菜，具有抗癌防癌的效果和功效，有利于气血流畅，但是在月经期间可以食用西兰花吗，那快一起看下去吧。一、月经西兰花，西兰花中你不知道的功...
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![怎样挑选新鲜的西兰花-西兰花发黄能不能吃]( "怎样挑选新鲜的西兰花-西兰花发黄能不能吃")
- 西兰花可以说是一种家庭中常见的蔬菜，相信很多人家里的饭桌上都会出现，但是有的时候，我们买的西兰花太多了就会放在厨房里，时间久了本来绿色的西兰花就会变黄，那么西兰花发黄能不能吃?一、西兰花发黄能不能吃首先一个问题就是西兰花为什么会变黄呢?那肯定是因为西兰花放置的时...
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![花椰菜和西兰花的营养价值有哪些不一样]( "花椰菜和西兰花的营养价值有哪些不一样")
- 大家平常在食用花椰菜和西兰花的时候，往往是分不清他们两个究竟有什么样的区别的，而且对于花椰菜和西兰花的一样价值，大家往往也不是很清楚。那么在这里小编就带着，大家一起看看花椰菜和西兰花的营养价值在哪方面不太一致，并且针对于哪些人群使用哪一种更好。花椰菜和西兰花的...
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![怎样凉拌西兰花]( "怎样凉拌西兰花")
- 西兰花是我们生活中常见的一个蔬菜，想起西兰花就仿佛闻到了炒西兰花的美味了。作为蔬菜，西兰花是不是同样可以有很多种吃法呢。这个答案是肯定的，凉拌西兰花就是一道很棒的菜，那么怎样凉拌西兰花呢，下面就给大家介绍介绍。怎样凉拌西兰花原料：西兰花300克。胡萝卜100克、蘑菇(...
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![怎样清洗西兰花]( "怎样清洗西兰花")
- 大家知道怎样清洗西兰花比较好吗，喜欢吃这款美食的人可以看看这款美食的具体做法，西兰花的口感和营养不错，这款美食想要做的比较好吃，清洗西兰花是比较重要的，否则做出来的美食就没有那么好吃，这款美食是老少皆宜的美食。怎样清洗西兰花用盐水泡把整颗西兰花放到加到有食盐的温...
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![再不知道就晚了！-西兰花不能和一起吃]( "再不知道就晚了！-西兰花不能和一起吃")
- 西兰花的营养价值可以说是非常高的，而且吃西兰花对我们的身体也有许多好处，可以起到防癌抗癌以及解毒的作用，一般我们都会把西兰花做成蔬菜沙拉来吃，还能够起到减肥的作用呢。那么西兰花不能和一起吃呢？吃西兰花对身体又有什么好处呢。一、西兰花不能和一起吃1.西兰花不能和牛...
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![西兰花饭团的做法 西兰花一“花”二吃---西兰花饭团 西兰花饭团怎么做]( "西兰花饭团的做法 西兰花一“花”二吃---西兰花饭团 西兰花饭团怎么做")
- “米饭，你会怎么吃？可别告诉我说，你用嘴吃噢。如果你想换个吃法，那就赶快来试试西兰花饭团吧！米饭在这里，就是华丽丽的公主！而在这个春光大好的季节，西兰花作为一种营养含量不仅高而且全面的蔬菜，再加上它生来一副惹人喜爱的模样，再配上清雅的名字，从而倍受青睐。西兰花与饭团的神...
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![西兰花炒甜不辣怎么做-西兰花炒甜不辣的做法]( "西兰花炒甜不辣怎么做-西兰花炒甜不辣的做法")
- 食材明细主料甜不辣（1包）西兰花（125克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒甜不辣的做法步骤1、材料：甜不辣、西兰花2、将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。3、将甜不辣拆开包装放在案板上切开，待用。4、随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。5...
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![买西兰花什么样的才是新鲜的-西兰花新鲜]( "买西兰花什么样的才是新鲜的-西兰花新鲜")
- 西兰花是我们日常生活中比较常见的一种食材，西兰花不仅营养含量极高，而且对于大多数正在剪纸的爱美人士来说，西兰花可是一个宝贝，它不仅可以补充人体日常所需的维生素，钙等矿物元素，还可以还可以控制体重，降低血脂等功效，下面小编就为大家总结了西兰花怎么样买才是最新鲜的，如果你...
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![西兰花禁忌有哪些-西兰花不能和什么食物一同食用]( "西兰花禁忌有哪些-西兰花不能和什么食物一同食用")
- 西兰花是近些年很受大家欢迎的一款食材，因为他有着非常丰富的营养价值，而且使用起来味道又很可口。在我们平日的饮食当中，食物搭配是很重要的一点，食物搭配可以影响食物的口感和营养成分。那么西兰花日常的使用禁忌有哪些呢？今天我们一起了解一下。一、西兰花禁忌中不能和什么...
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![你一定想不到！-西兰花减肥]( "你一定想不到！-西兰花减肥")
- 对于西兰花这种食物想必大家再日常生活中非常常见，平时在家做法或者在饭店吃饭有时都会点西兰花，千万不要小瞧这个蔬菜哟，它可以说是减肥减脂的克星。有不少小伙伴说在减肥过程中已经吃够水煮西兰花了，那么，西兰花减肥，到底有哪些做法可以做呢？一、西兰花减肥餐有哪些呢1、西兰...
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![花菜傻傻分不清？西兰花和花菜的区别介绍！-西兰花]( "花菜傻傻分不清？西兰花和花菜的区别介绍！-西兰花")
- 西兰花，是人们在平时的日常生活中常会食用到的，人们也将它给命名为了减肥的圣品，因为它的热量是比较低的，但是营养价值高。花菜与西兰花似双胞胎一样，长的差不多。以下小编将会为大家所介绍到的是，西兰花和花菜的区别，一起来看看吧!一、西兰花和花菜的区别西兰花，还有另外的一个...
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![这样做，颜色鲜亮不会变黄 西兰花虾仁怎么做-西兰花虾仁的做法 #西兰花虾仁]( "这样做，颜色鲜亮不会变黄 西兰花虾仁怎么做-西兰花虾仁的做法 #西兰花虾仁")
- “西兰花蒸虾仁，营养丰富，口感清爽，适合所有人群~”食材明细主料虾仁（1包）西兰花（1个）辅料面粉（适量）蒜头（4瓣）调料油（1勺）盐（1勺）黑胡椒粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花虾仁的做法步骤1、备好材料。2、西兰花切小块，放入盐水和面粉浸泡10分钟。3、浸泡过的西兰花，加入油、...
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![花椰菜是不是西兰花]( "花椰菜是不是西兰花")
- 不是。花椰菜虽然和西蓝花都属十字花科甘蓝类蔬菜，但是从外观上看却截然不同，西蓝花的颜色偏白发黄一些，而花椰菜是绿色的；味道也不相同，花椰菜的味道比西蓝花的味道更加重一些；还有叶片颜色也不一样，花椰菜的叶片是灰绿色，西蓝花的叶片是蓝绿色。...
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味味甜
