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- “一个人吃饭，做饭就多还要营养多样化，今天就做个肉、菌菇和蛋白质混搭。既营养又好吃😊。”食材明细主料里脊肉（250g）鸡蛋（1个）香菇（2个）辅料青椒（半个）木耳（适量）大葱（半根）西红柿（一个）胡萝卜（1/3根）大蒜（一粒）生姜（少许）调料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）老抽（少许）料酒（适量）花椒粉（少许）胡椒粉（适量）点...
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![里脊肉炒鸡腿菇怎么做-里脊肉炒鸡腿菇的做法]( "里脊肉炒鸡腿菇怎么做-里脊肉炒鸡腿菇的做法")
- “小宝贝三岁，肉都特别嫩才吃，今天第一次鸡腿菇也吃拉肉也吃啦。”食材明细主料里脊肉（半条）鸡腿菇（2颗）红萝卜（半条）辅料白芹菜（少许（南方香芹））小葱（1根）地瓜粉（少许）调料蚝油（适量）味精（适量）糖（适量）福建老酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）里脊肉炒鸡腿菇的做法步骤1、耗油酒香油把...
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![里脊肉鸡蛋干炒花菜怎么做-里脊肉鸡蛋干炒花菜的做法]( "里脊肉鸡蛋干炒花菜怎么做-里脊肉鸡蛋干炒花菜的做法")
- 食材明细主料鸡蛋干（120克）花菜（190克）里脊肉（80克）辅料蒜（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）里脊肉鸡蛋干炒花菜的做法步骤1、食材：鸡蛋干、花菜（已掰成小朵清洗）、里脊肉（已清洗切片）、蒜末（已拍碎）。2、将鸡蛋干拆开包装、放在案板上切开...
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![韭菜里脊肉炒鸡蛋干 的做法 【宁波】韭菜里脊肉炒鸡蛋干 韭菜里脊肉炒鸡蛋干 怎么做]( "韭菜里脊肉炒鸡蛋干 的做法 【宁波】韭菜里脊肉炒鸡蛋干 韭菜里脊肉炒鸡蛋干 怎么做")
- “鸡蛋干是用蛋清做成的，所以口感比一般的豆腐干要细嫩，非常Q滑，而且更有咬劲，炒、或凉拌煮都比较适宜。。。”食材明细主料鸡蛋干（120克）里脊肉（110克）韭菜（120克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜里脊肉炒鸡蛋干的做法步骤1、食材：鸡蛋干、里脊肉（已切）、韭...
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![双菇炒里脊肉怎么做-双菇炒里脊肉的做法]( "双菇炒里脊肉怎么做-双菇炒里脊肉的做法")
- 食材明细主料杏鲍菇（90克）香菇（70克）里脊肉（115克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双菇炒里脊肉的做法步骤1、材料：杏鲍菇、新鲜香菇2、里脊肉（已切成片）3、将杏鲍菇清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、将新鲜香菇清洗一下。6、放在案板...
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![荷兰豆里脊肉炒鸡蛋怎么做-荷兰豆里脊肉炒鸡蛋的做法]( "荷兰豆里脊肉炒鸡蛋怎么做-荷兰豆里脊肉炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（50克）鸡蛋（2只）里脊肉（70克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆里脊肉炒鸡蛋的做法步骤1、食材：荷兰豆、鸡蛋。2、里脊肉（已清洗）。3、将荷兰豆摘洗干净，捞出待用。4、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。5、打成蛋液，待用。6、将里脊肉放...
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![粉条香菇炒里脊怎么做-粉条香菇炒里脊的做法]( "粉条香菇炒里脊怎么做-粉条香菇炒里脊的做法")
- 食材明细主料里脊肉（150g）香菇（1把）红薯粉条（适量）辅料生抽（1勺）食盐（适量）十三香（适量）木薯粉（半勺）大蒜（1瓣）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粉条香菇炒里脊的做法步骤1、里脊肉切薄片，放入生抽，十三香，蒜片搅匀，倒入半勺木薯粉浆制。2、干香菇泡发。3、起锅烧水，将香菇和粉条煮熟，捞出沥水...
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![里脊肉炒香干怎么做-里脊肉炒香干的做法]( "里脊肉炒香干怎么做-里脊肉炒香干的做法")
- 食材明细主料里脊肉（100克）香干（110克）辅料大蒜（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉炒香干的做法步骤1、食材：里脊肉（已切成丝）、香干、大蒜（已清洗切开）2、将香干放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已切好的里脊肉，加适量的料酒。4、...
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![杏鲍菇炒里脊怎么做-杏鲍菇炒里脊的做法]( "杏鲍菇炒里脊怎么做-杏鲍菇炒里脊的做法")
- 食材明细主料杏鲍菇（适量）里脊（适量）辅料姜（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）淀粉水（适量）十三香（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒里脊的做法步骤1、里脊切片加入盐耗油十三香生抽淀粉水，拌匀。2、杏鲍菇切斜段再切成片。3、热锅放油，放入里脊片划炒。4、炒至肉变色...
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![里脊肉灯椒炒素鸡的做法 里脊肉灯椒炒小素鸡 里脊肉灯椒炒素鸡怎么做]( "里脊肉灯椒炒素鸡的做法 里脊肉灯椒炒小素鸡 里脊肉灯椒炒素鸡怎么做")
- 食材明细主料灯椒（1个）里脊肉（85克）小素鸡（1包）辅料豆瓣酱（适量）生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉灯椒炒素鸡的做法步骤1、材料：灯椒、里脊肉（已切成片）、小素鸡、豆瓣酱2、将灯椒去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、将小素鸡拆开包装、...
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![双菇里脊小炒怎么做-双菇里脊小炒的做法]( "双菇里脊小炒怎么做-双菇里脊小炒的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）杏鲍菇（适量）蘑菇（适量）木耳（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）白胡椒粉（适量）生抽（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双菇里脊小炒的做法步骤1、里脊肉洗净，切丝，加入盐、糖、白胡椒粉、生抽、淀粉腌制十分钟。2、杏鲍菇、蘑菇洗净，切片，木耳洗净撕成...
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![香菜茶树菇炒里脊怎么做-香菜茶树菇炒里脊的做法]( "香菜茶树菇炒里脊怎么做-香菜茶树菇炒里脊的做法")
- “这是亲亲爸爸特别偏爱的一道下酒菜。这道菜的特点在于：茶树菇先在稍多的油里煎炸，口感更韧、香，搭配肉质嫩滑的里脊，韧和嫩的配合适到好处，香菜的加入是点晴之笔，进一步提升了菜品的鲜，顿时给这道菜增色不少。”食材明细主料里脊（100克）辅料香菜（60克）茶树菇（100克）配料油（适量）盐（适量...
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![蟹味菇里脊肉炒莴笋怎么做-蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法]( "蟹味菇里脊肉炒莴笋怎么做-蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（一根）蟹味菇（适量）里脊肉（一小块）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇里脊肉炒莴笋的做法步骤1、材料：莴笋2、蟹味菇（已清洗）、里脊肉3、将莴笋去皮用清水淋一下。4、放在案板上切成粗一点的丝，待用。5、里脊肉放在案板上切成丝。6...
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![里脊肉炒韭蛋怎么做-里脊肉炒韭蛋的做法]( "里脊肉炒韭蛋怎么做-里脊肉炒韭蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）里脊肉（一小块）韭菜（适量）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）里脊肉炒韭蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、里脊肉、韭菜（已清洗剪碎）2、将鸡蛋打入碗中，加少许料酒。3、加少许盐。4、随后，合入剪碎的韭菜。5、拌匀，待用。6、将里脊肉放在案...
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![金菇高菜炒里脊肉怎么做-金菇高菜炒里脊肉的做法]( "金菇高菜炒里脊肉怎么做-金菇高菜炒里脊肉的做法")
- 食材明细主料金菇高菜（80克）里脊肉（120克）辅料料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金菇高菜炒里脊肉的做法步骤1、食材：金菇高菜2、里脊肉（已清洗）3、将金菇高菜拆开包装，倒入小盘子中，待用。4、将里脊肉放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入里脊肉，加点料...
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![蒜苔炒肉蘑菇里脊肉怎么做-蒜苔炒肉蘑菇里脊肉的做法]( "蒜苔炒肉蘑菇里脊肉怎么做-蒜苔炒肉蘑菇里脊肉的做法")
- “老少皆宜的美食”食材明细主料里脊肉（200g）蒜苔（200g）平菇（200g）辅料老抽（10ml）料酒（5ml）盐（5g）鸡精（3g）葱段（一根）生姜（一块）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉蘑菇里脊肉的做法步骤1、葱切段姜切片2、老抽、料酒、花椒、盐，腌制里脊肉五分钟，热锅凉油，小火煎半熟，放姜葱大火爆香3、...
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![香菇里脊肉炒胡萝卜怎么做-香菇里脊肉炒胡萝卜的做法]( "香菇里脊肉炒胡萝卜怎么做-香菇里脊肉炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（155克）香菇（7朵）里脊肉（65克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇里脊肉炒胡萝卜的做法步骤1、材料：胡萝卜、香菇（已泡发清洗）、里脊肉（有切成丝）2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成丝，待用。4、将已泡发清洗好的香菇放在...
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![香芹炒里脊肉怎么做-香芹炒里脊肉的做法]( "香芹炒里脊肉怎么做-香芹炒里脊肉的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）辅料香芹（适量）调料蚝油（适量）花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香芹炒里脊肉的做法步骤1、香芹摘去叶子部分洗净切段。2、里脊肉切薄片，加入蚝油，花生油均匀静置一下。3、热锅下油放入里脊肉。4、翻炒一下至七八成熟。5、放入香芹段翻...
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![鹿茸菇炒里脊肉怎么做-鹿茸菇炒里脊肉的做法]( "鹿茸菇炒里脊肉怎么做-鹿茸菇炒里脊肉的做法")
- 食材明细主料鹿茸菇（适量）里脊肉（适量）辅料蒜苗（适量）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹿茸菇炒里脊肉的做法步骤1、里脊肉洗去血水再切薄片。2、里脊肉加入少许蚝油，生抽，花生油抓匀静置。3、蒜苗洗净切段。4、鹿茸菇提前用清水泡发洗净备...
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![茶树菇炒里脊肉怎么做-茶树菇炒里脊肉的做法]( "茶树菇炒里脊肉怎么做-茶树菇炒里脊肉的做法")
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![里脊肉金针菇炒莴笋怎么做-里脊肉金针菇炒莴笋的做法]( "里脊肉金针菇炒莴笋怎么做-里脊肉金针菇炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）金针菇（230克）里脊肉（185克）辅料剁椒（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）白醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）里脊肉金针菇炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）2、金针菇（已清洗）3、里脊肉（已清洗）4、剁椒5、将莴笋清洗一下。6、用擦菜板擦成丝，待用。7、将里脊肉...
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![茴香球炒里脊肉怎么做-茴香球炒里脊肉的做法]( "茴香球炒里脊肉怎么做-茴香球炒里脊肉的做法")
- “微辣，脆嫩咸鲜，肉丝嫩滑，好吃下饭。😋结球茴香结球茴香为伞形科一二年生草本植物，又名意大利茴香、佛罗伦萨茴香、甜茴香、球茎茴香，因其叶鞘基部肥大抱合成球形而得名。结球茴香营养丰富，与普通叶用茴香相比，香味浓，略带甜味，更加脆嫩，也更加适口。芳香成分有健胃促食欲作用，较高...
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- 食材明细主料金针菇（250克）雪菜（100克）里脊肉（145克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜里脊肉炒金针菇的做法步骤1、食材：金针菇。2、雪菜（已清洗）。3、里脊肉（已清洗）。4、将金针菇去根清洗一下、捞出。5、放在案板上对半切开，待用。6、将已...
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- “新的一年马上就要来到了，我们都有很多美好的心愿希望实现，来美食家马上一年了，这一年里认识了好多新朋友，非常感谢大家一路以来的支持与鼓励，这里让我感到温暖，我的进步都是与美食天下和大家分不开的，谢谢美食天下！谢谢大家！一道心想事成祝愿自己和所有的美食家朋友新的一年都心...
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- “超级下饭菜，简单快手美味。”食材明细主料里脊肉（100g）杏鲍菇（100g）胡萝卜（适量）辅料姜（2片）蒜头（适量）葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）里脊肉炒杏鲍菇的做法步骤1、准备好材料，里脊肉切条，放入大碗，加一点点盐、生抽、糖...
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味味甜
