- 食材明细主料玉米(适量)毛豆米(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米炒毛豆的做法步骤1、食材:玉米剥粒、毛豆米。2、锅中放入少许的油,放入毛豆米翻炒两分钟。3、再放入玉米粒翻炒几下。4、加入适量的水煮五分钟。5、水煮至快干时放入盐调味,翻炒均匀即可。6...
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- 先水煮后炒。想要快速炒熟毛豆,可以将毛豆先焯水煮熟后,之后再放入炒锅中炒制入味,这样的毛豆米色泽翠绿一些,口感软糯。焯水以后毛豆一定要沥干,将锅里的葱姜和花椒爆香以后,放入豆瓣酱炒出红油,倒入毛豆米翻炒,避免一直炒会糊,需要在翻炒后加入适量清水,直至毛豆米炒熟入味为止,装...
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- 食材明细主料毛豆米(适量)虾仁(适量)调料盐(适量)料酒(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)毛豆米炒虾仁的做法步骤1、食材:毛豆米、虾仁。2、虾仁开背放入一点点盐、料酒和淀粉抓匀放置十分钟。3、锅中水开放入毛豆米煮三分钟捞岀。4、锅中油热放入虾仁炒至...
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- 食材明细主料毛豆(390克)玉米粒(105克)佐餐盐方(90克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)佐餐盐方玉米粒炒毛豆的做法步骤1、食材:毛豆、玉米粒(已焯熟)、佐餐盐方。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、切取佐餐盐方90克放在案板上切成丁。4、将毛豆下入沸水中焯开5分钟...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟毛豆玉米炒肉是毛豆和玉米制作而成的一款食材,比较好吃,这款毛豆玉米炒肉是比较好吃的,非常不错,多吃的话营养比较丰富,所以很多人都喜欢吃,毛豆是豆类食品,玉米是一款粗粮,都是很好的食品,赶紧尝试一下吧,还加入了...
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- “微辣,咸香。”食材明细主料米饭(一碗)毛豆(适量)小米椒(3个)辅料玉米油(适量)盐(适量)生抽(适量)姜(一点)葱花(一点)八角(一粒)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)毛豆米炒饭的做法步骤1、剥好的熟毛豆米和切好的小米椒。2、凉米饭一碗。3、锅内适量油烧热,葱花,姜末八角炒香。4、毛豆米和小...
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- “菌菇类是我们家的常客,杏鲍菇营养丰富,爽滑鲜嫩,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,常吃能提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。这菜制作起来很简单,青青嫩嫩的毛豆粒粒香,杏鲍菇肉肉有嚼劲,金灿灿的玉米香甜又软糯,色彩搭配艳丽,口味清淡鲜美,是道...
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- 食材明细主料毛豆(200克)玉米(200克)虾仁(300克)猪肉丁(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)味精(适量)鱼香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)毛豆玉米炒虾仁的做法步骤1、炒锅加热放入适量油,先把猪肉翻炒变色后再加入虾仁炒熟2、放入毛豆和玉米煸炒两分钟3、放盐、味精、和酱油翻炒均匀,再加一勺清...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟毛豆玉米炒肉,一盘有荤有素的菜,做起来很方便,只要十来分钟,很适合一个懒人在家不高兴烧菜两小时,吃饭两分钟。这样一道菜,毛豆增加了口感,玉米香甜又很糯糯的,肉丁自然不用多说,肉香味让整盘菜更加的吸引人。这样...
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- “每到出毛豆的季节,我都会经常买来吃,不管是做汤、红烧还是煎炒,都是不错的食材。其实豆腐干和豆腐一样可以冷冻食用,在经过冷冻后,它们的内部组织结构发生了变化,其形态呈蜂窝状,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料玉米:1个胡萝卜:1个毛豆:300辅料盐:适量大蒜:适量油:适量蚝油:适量具体步骤1.把毛豆,玉米和胡萝卜都准备好2.大蒜切碎3.热油锅,下大蒜暴下4.接着把玉米倒下去.5.再倒入胡萝卜.6.最后倒入毛豆.7.加盐8.加少许...
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- 食材明细主料白玉菇(适量)毛豆(适量)胡萝卜(适量)肉末(适量)辅料姜(适量)干辣椒(适量)蒜(适量)调料盐(适量)白糖(适量)料酒(适量)鲜酱油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉菇炒毛豆的做法步骤1、锅中烧水,水开后加入一勺盐和食用油,下白玉菇、毛豆、胡萝卜丝焯水两分钟捞出。2、...
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- “剩了米饭,1两多点,不够少爷一餐,就做了炒饭,加了多多的配料,足够娘俩一餐了。”食材明细主料米饭(80g)毛豆(1把)玉米(1根)鸡蛋(2个)辅料猪肉(80克)包菜(2片)食用油(半匙)调料葱(1棵)食盐(2克)生抽(5克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)毛豆玉米蛋炒饭的做法步骤1、米饭,玉米,毛豆。2、玉米和毛豆...
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- 食材明细主料玉米粒(135克)鸡毛菜(160克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米粒炒鸡毛菜的做法步骤1、食材:玉米粒、鸡毛菜(已洗净)。2、起锅倒油烧热,下入玉米粒翻炒翻炒。3、接着,合入鸡毛菜翻炒翻炒。4、然后,加适量的盐。5、加适量的味精。6、调味炒匀即成...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟毛豆玉米炒肉,鲜味可口、营养丰富。毛豆含有很高的营养,多种营养成分,蛋白质含量位居榜首,促进人体生长发育的功效,但是毛豆的热量较高,减肥的孩子们就要慎多食啦,可以跟着青菜玉米一起混吃,多吃玉米少吃毛豆。瘦...
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- 食材明细主料毛豆米(250g)辅料猪瘦肉(200g)调料盐(适量)生抽(适量)玉米油(适量)料酒(适量)白胡椒粉(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)毛豆米炒肉沫的做法步骤1、毛豆米在开水锅中小火煮十分钟。2、煮好的毛豆去皮,沥干。3、猪瘦肉剁沫。4、加入所有调料拌匀。5、锅预热倒油,放入葱...
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- 食材明细主料毛豆(500g)辅料油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒毛豆米的做法步骤1、把毛豆去壳,洗干净沥干水分2、锅里放入适量的油烧热3、倒入毛豆翻炒均匀4、等到毛豆变色了,放入适量的盐翻炒均匀5、加入适量的水6、上锅盖焖5-6分钟即可起锅7、这个新鲜的毛...
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- 食材明细主料大米(280克)毛豆(185克)酱肉(120克)玉米粒(100克)辅料油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)玉米粒酱肉毛豆饭的做法步骤1、食材:大米、毛豆、酱肉(已清洗切成小块)、玉米粒。2、将毛豆剥壳淘洗一下,待用。3、将大米倒入电饭锅内胆中淘洗干净,加...
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- 食材明细主料毛豆(适量)雪菜(适量)玉米粒(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)雪菜玉米炒毛豆的做法步骤1、原料准备洗净2、锅里放油爆香蒜瓣,后下毛豆和玉米炒一炒3、再放入雪菜炒出香味4、依次放入适量的盐和蚝油炒均5、最后放入水至淹没毛豆...
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- “毛豆是季节性蔬菜;北方是在夏季,而南方是在春季末到夏季初之间。到了夏季尾声就结束了;以后再吃就是冷冻的毛豆米了。新鲜和冷冻的毛豆米在口感上还是有区别的。因此趁着快下市之前赶紧吃哟!”食材明细主料毛豆米(300克)红辣椒(1个)油(2勺)辅料香肠(50克)干红辣椒(1克)盐(1勺)微辣(口味)...
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- 食材明细主料毛豆(适量)玉米(适量)辅料豆干(一块)蒜(适量)猪肉(适量)小米辣(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)水淀粉(适量)老抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)毛豆玉米粒的做法步骤1、锅里烧开水,加入适量盐,油,放入玉米粒,毛豆煮两分钟捞起。2、过冷水再沥干水分。3、...
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- 食材明细主料毛豆(适量)辅料玉米(适量)肉丁(适量)配料油(适量)淀粉(适量)生抽(适量)蒜(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)毛豆玉米炒肉丁的做法步骤1、原料图,青豆和瘦肉洗净备用。2、玉米剥粒洗净沥水,瘦肉切丁用淀粉和生抽拌匀待用,蒜切末。3、锅里烧开水,滴入少许油,分别下青...
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- “新鲜的毛豆仁、新鲜的玉米仁,再配上番茄,是一道很有营养的菜。毛豆可以提供质量非常好的蛋白质和多种矿物质;番茄含有比较丰富的维生素C和具有强氧化力的番茄红素;玉米则是特别受人欢迎的粮食,黄黄的玉米里还含有丰富的叶黄素和玉米黄素,对眼睛的健康特别有益。这三种食材的...
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- 食材明细主料虾仁(适量)胡萝卜(适量)玉米粒(适量)毛豆(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜毛豆玉米炒虾仁的做法步骤1、虾仁放盐和料酒腌制五分钟。2、准备胡萝卜丁,玉米粒,毛豆。3、锅中烧油下入蒜末炒香。4、下入胡萝卜和毛豆翻炒均...
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- “简单好操作→_→云南两亩地~娃的最爱”食材明细主料玉米(1个)毛豆(250g)辅料食用油(少量)盐(3g)清水(半碗)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米毛豆的做法步骤1、玉米,毛豆拨好洗干净,沥干备用。2、锅里放少量油,六成油温,翻炒均匀。3、倒入清水,小火收干水。4、加入盐翻炒均匀,装盘...
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