![黄金莲子露怎么做-黄金莲子露的做法]( "黄金莲子露怎么做-黄金莲子露的做法")
- 食材明细主料红南瓜（550克）莲子（65克）辅料冰糖（70克）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄金莲子露的做法步骤1、食材：红南瓜、莲子（已泡发）。2、冰糖。3、将已泡发的莲子挖去莲芯，待用。4、将红南瓜去籽清洗一下捞出、去皮。5、放在案板上切成小块。6、放入豆浆机中。7、接着，合入...
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![黄金玉米莲子粥怎么做-黄金玉米莲子粥的做法]( "黄金玉米莲子粥怎么做-黄金玉米莲子粥的做法")
- “广西巴马黄金玉米头比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，产热量很低，含不饱和脂肪。所含的赖氨酸、镁元素、纤维素、胡萝卜素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用，经常食用，还能增强人的脑力，有益于健康和美容。”食材明细主料玉米（100克）大米（80克）黑米（15克）莲子（20克）辅料枸杞子（6克）原...
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![莲子鲜奶露怎么做-莲子鲜奶露的做法]( "莲子鲜奶露怎么做-莲子鲜奶露的做法")
- “莲子有防癌抗癌、降血压、强心安神的作用，并且莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补食品。莲子鲜奶露的功效：滋补五脏，养心安神，益肾固精，健脾止泻，抗癌。应用：适用于体质虚弱，心悸怔忡，失眠多梦，噎膈反胃，气血不足。另可治慢性腹泻、五更泄泻、遗精、崩漏、白带、月经过多等症状。...
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![莲子百合西米露怎么做-莲子百合西米露的做法]( "莲子百合西米露怎么做-莲子百合西米露的做法")
- “这是我第一次发菜谱！”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）西米露（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百合西米露的做法步骤1、将莲子用水浸泡（要去掉莲心）2、百合同样用水浸泡3、煮西米露时要放几次冷水，煮好后要用冷水冲。4、将所有材料放入锅内，煮好后加糖，个人...
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![黄金丸子的做法 满怀内涵的黄金丸子 黄金丸子怎么做]( "黄金丸子的做法 满怀内涵的黄金丸子 黄金丸子怎么做")
- “拉丝红薯丸子红薯富含的营养价值相信很多朋友都不陌生，有长寿食品之誉的它，不仅有着抗氧化、清除体内自由基的功效，还是一种理想的减肥食品。其口感软糯，加入奶酪，一口咬下去满满拉丝，对红薯情有独钟的你千万不要错过哦！”食材明细主料红薯肉（100克）黄油（20克）奶油（10克）糯米粉（70克）...
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![金黄小团子怎么做-金黄小团子的做法]( "金黄小团子怎么做-金黄小团子的做法")
- “老家过年做的一种美食，颜色诱人口感软甜，太想吃了第一次尝试”食材明细主料玉米面（200克）小麦粉（400克）红薯（一个）红枣（若干）红豆（200克）白糖（一勺）发酵粉（半包）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）金黄小团子的做法步骤1、玉米粉和小麦粉混合后发酵好2、红枣和红豆用来做馅3、红薯蒸熟4...
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![金黄饺子怎么做-金黄饺子的做法]( "金黄饺子怎么做-金黄饺子的做法")
- “资料饺子的特点是皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，百食不厌。饺子的制作原料营养素种类齐全，蒸煮法保证营养较少流失，并且符合中国色香味饮食文化的内涵。饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的欢迎，民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为一种应时不可缺少的...
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![南瓜黄金茄子包儿的做法 黄金包子~南瓜黄金茄子包儿 南瓜黄金茄子包儿怎么做]( "南瓜黄金茄子包儿的做法 黄金包子~南瓜黄金茄子包儿 南瓜黄金茄子包儿怎么做")
- “南瓜营养很丰富，怎么吃都有营养，今天给大宝贝蒸的包子，南瓜茄子包子味道相当棒了，亲们可以试试”食材明细主料南瓜（半个）茄子（1000克）大葱（300克）面粉（适量）酵母（一袋）辅料盐（少许）酱油（少许）调味粉（少许）油（少许）香油（少许）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）南瓜黄金茄子包儿的做法步骤1、南瓜...
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![红豆莲藕露怎么做-红豆莲藕露的做法]( "红豆莲藕露怎么做-红豆莲藕露的做法")
- “补水润燥，来碗：红豆莲藕露！方便快捷，营养超级棒！”食材明细主料红豆（适量）莲藕（一节）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆莲藕露的做法步骤1、红豆提前泡发，莲藕去皮。2、莲藕切末入豆浆机中。3、放入泡发红豆。4、加入适量清水。5、开启豆浆机米糊键。6、二十分钟...
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![杨枝金露的做法 【杨枝金露】----自制经典甜品 杨枝金露怎么做]( "杨枝金露的做法 【杨枝金露】----自制经典甜品 杨枝金露怎么做")
- “你吃过“五代同糖”甜品店的【杨枝金露】吗？嘿嘿，今天自制了一个，一模一样，觉得还比店家的好吃呢。自己动手，丰衣足食啊。”食材明细主料芒果（1大个）西柚（半个）西米（适量）椰酱（200ML）纯牛奶（200ML）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杨枝金露的做法步骤1、大火煮开水，倒入...
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![椰香莲子露的做法 应季美食---椰香莲子露 椰香莲子露怎么做]( "椰香莲子露的做法 应季美食---椰香莲子露 椰香莲子露怎么做")
- “旋折荷花剥莲子，露为风味月为香。------------------------------------------------------------新鲜莲子是武汉的特色美食，口感脆嫩清甜，可以直接剥开当零食吃，热量只有89大卡，吃了也不怕长胖哦。前段时间买了几个莲蓬，放在冰箱几天了，今天用来做莲子露，加了一些椰浆、牛奶和...
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![莲子黑米露的做法 秋季养生粥---莲子黑米露 莲子黑米露怎么做]( "莲子黑米露的做法 秋季养生粥---莲子黑米露 莲子黑米露怎么做")
- “为改善炎热的夏季后脾胃相对虚弱的状况，可以适当多吃些莲子等食物来健脾胃。当天气越来越凉爽宜人时，人们的食欲比起夏天时也明显好转，无论吃的食物品种还是分量也都多了起来。但在经历了漫长炎热的夏天后，人的脾胃功能比较弱、津液不足，消化吸收功能一时跟不上，因此这时很容...
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![银耳黄金露怎么做-银耳黄金露的做法]( "银耳黄金露怎么做-银耳黄金露的做法")
- “年夜饭的饮品自己做。”食材明细主料银耳（10克）红南瓜（475克）辅料剩米饭（115克）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳黄金露的做法步骤1、食材：银耳（已泡发清洗）、红年糕、剩米饭。2、将红南瓜去籽清洗一下捞出、去皮。3、放在案板上切成小块。4、随后，将银耳搁入豆浆机中。5...
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![莲香奶露的做法 仿佛能看到荷花的莲香奶露 莲香奶露怎么做]( "莲香奶露的做法 仿佛能看到荷花的莲香奶露 莲香奶露怎么做")
- “特别喜欢一句“低头弄莲子，莲子清如水”，美得不像话，所以每次吃莲子的时候总是能想象得到清风徐来，荷花摇曳，采莲的姑娘划着小船。有这样的画面，莲子本身也就不重要了。”食材明细主料莲子（50g）腰果（50g）糙米饭（半米杯）辅料冰糖（20g）开水（100ml）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲香奶...
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![金黄粽子怎么做-金黄粽子的做法]( "金黄粽子怎么做-金黄粽子的做法")
- “有一段时间没有来了。虽然很想参加多几次活动。多发一些菜谱。但确实是开工以后一直忙。带着我家七个月大的米姐。还要天天给员工做饭。感觉自己都忙傻了。难得她睡着了。来写几篇简单菜谱。米爸他们过年家乡人都包粽子。我一直表示不明白。因为我们广东是端午才包粽子...
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![黄金团子怎么做-黄金团子的做法]( "黄金团子怎么做-黄金团子的做法")
- “😄😄😄”食材明细主料玉米面粉（适量）面粉（适量）香干（适量）榨菜（适量）胡萝卜（适量）五花肉（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）老干妈（适量）辣椒粉（适量）醋（适量）鸡精（适量）生抽（适量）老抽（适量）食用油（适量）超辣（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄金团子的做法步骤1、准备玉米面粉和面粉(面粉少，玉米面粉多)2、开水...
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![黄金榴莲酥怎么做-黄金榴莲酥的做法]( "黄金榴莲酥怎么做-黄金榴莲酥的做法")
- “一直比较钟情榴莲，用一句煽情的话说，榴莲的香味，让我觉得幸福满足，呵呵，我是个简单极致的人，不崇尚名牌，不倾慕珠宝，只对榴莲情有独钟，如果说女人非得踩着高跟鞋，拎着爱马仕，才能看清这个世界，那么请给我一棵硕果累累的榴莲树吧。还有金黄色也是那么让人容易满足，象征着丰收与喜悦，还...
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![金钱莲煲鸽子怎么做-金钱莲煲鸽子的做法]( "金钱莲煲鸽子怎么做-金钱莲煲鸽子的做法")
- “金钱莲（也叫金线莲）是一种煲汤食材，具有清热解毒的功效，适合煲汤，煮水喝，非常适合秋季饮食～”食材明细主料鸽子（一只）辅料金钱莲（适量）姜片（适量）调料盐（适量）料酒（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金钱莲煲鸽子的做法步骤1、新鲜现杀的鸽子清洗干净，用厨房剪剪成块状，浸泡...
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![黄金饺子怎么做-黄金饺子的做法]( "黄金饺子怎么做-黄金饺子的做法")
- “饺子取“更岁交子”之意，“子”为“子时”，交与“饺”谐音，又喜庆团圆和吉祥如意的意思，预示新的一年里交上好运。今天做个黄金元宝饺子，过年来上一盘这样别致的饺子，不仅好看还好吃，寓意更是好，添财又添运，不管是自己吃还是招待客人都非常不错。”食材明细主料面粉（600g）后腿肉（1...
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![黄金大饼子怎么做-黄金大饼子的做法]( "黄金大饼子怎么做-黄金大饼子的做法")
- 食材明细主料玉米面（适量）白面（适量（玉米面与白面3比1））辅料奶粉（适量）白糖（适量）酵母（适量）鸡蛋（适量）原味（口味）未知（难度）黄金大饼子的做法步骤1、玉米面白面3比1，放入一个鸡蛋，一勺奶粉，适量白糖，一点酵母，搅拌发半小时，放入电饼铛2、电饼铛八分钟就熟了3、搭配豆浆，美味五谷早餐。...
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![红枣莲子黄金粥怎么做-红枣莲子黄金粥的做法]( "红枣莲子黄金粥怎么做-红枣莲子黄金粥的做法")
- “黄金米，我也是第一次买哈😊，配了红枣和莲子，红枣香甜，莲子软面，黄金米光光滑滑，像极了西米的口感，如上冰糖的甘甜，味道不错哈😊”食材明细主料黄金米（适量）辅料红枣（适量）莲子（适量）冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣莲子黄金粥的做法步骤1、冰糖适量。2、洗过的红...
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![雪梨莲藕露怎么做-雪梨莲藕露的做法]( "雪梨莲藕露怎么做-雪梨莲藕露的做法")
- “这是一款非常好喝的秋冬季节食补佳品，平常早起都是打豆浆、打米糊，这几天总觉得干燥，正好家里有莲藕和梨，就来个雪梨莲藕露，雪梨和莲藕都非常的清淡，我加入了黄豆来提香、大米来增稠，不但口感顺滑还非常的香，营养也更丰富一些。雪梨润肺清燥、止咳化痰；莲藕排毒养颜、美容祛斑补...
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![莲子百合扣金瓜怎么做-莲子百合扣金瓜的做法]( "莲子百合扣金瓜怎么做-莲子百合扣金瓜的做法")
- “该菜品营养搭配合理，深受女士欢迎”食材明细主料小金瓜（半只约200g）百合（50g）大红枣（30粒）水发莲子（30粒）蜂蜜（25g）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子百合扣金瓜的做法步骤1、金瓜去皮切三角块摆放在碗中。2、大红枣和莲子泡发，莲子去心；糯米泡水90分钟；百合洗净撕成叶。3、将大...
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![莲子百合银耳露怎么做-莲子百合银耳露的做法]( "莲子百合银耳露怎么做-莲子百合银耳露的做法")
- “现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用来制作莲子美食，像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品，早上喝上一杯滋润一天。”食材明细主料新鲜莲子（100克）干百合（30克）银耳（30克）辅料清水（1000毫升）冰糖（适量）甜味（口味）煮（...
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![黄金丸子怎么做-黄金丸子的做法]( "黄金丸子怎么做-黄金丸子的做法")
- “外皮焦脆内里软糯”食材明细主料红薯（两个）糯米粉（50克）糖（30克）辅料食用油（适量）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄金丸子的做法步骤1、红薯去皮切片上锅蒸二十分钟2、蒸好的红薯压成泥3、加入50克糯米粉和30克糖4、揉成团备用5、搓成丸子6、起油锅倒入适量的油烧至七成热下...
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味味甜
