![虾卷炒韭菜怎么做-虾卷炒韭菜的做法]( "虾卷炒韭菜怎么做-虾卷炒韭菜的做法")
- “这个虾卷是买来的，说是虾卷可是里面有没有虾就不知道了。以前也买过不过是用油炸着吃的，今天拿来炒了，吃起来还不错也比油炸的健康。刚好家里种的两小茬韭菜可以割下来炒一次，于是就把它俩炒在了一起。。。”食材明细主料虾卷（7个）盐（适量）味精（适量）油（适量）韭菜（1把）辅料蒜头（1瓣）盐（...
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![韭菜虾皮蛋卷怎么做-韭菜虾皮蛋卷的做法]( "韭菜虾皮蛋卷怎么做-韭菜虾皮蛋卷的做法")
- “能量早餐。味道鲜香适口，用了少许的韭菜，补钙的虾皮，吃掉它，开始充满活力的一天。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料虾皮（适量）韭菜（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜虾皮蛋卷的做法步骤1、准备鸡蛋（只用了两个）、虾皮、韭菜，2、鸡蛋充分打散，韭菜切末。3、锅中放少量油，倒入蛋液...
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![韭菜炒肉卷怎么做-韭菜炒肉卷的做法]( "韭菜炒肉卷怎么做-韭菜炒肉卷的做法")
- 食材明细主料肉卷（一根）韭菜（一把）辅料干辣椒（几个）调料食用油（适量）盐（少量）鸡精（少量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒肉卷的做法步骤1、食材备用。2、辣椒切碎，肉卷改刀。3、韭菜清洗干净，切段。4、锅里倒入少量的油把肉卷煎①下。5、再倒入适量的油把辣椒爆香。6、...
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![豆腐卷炒韭菜的做法 素鸡炒韭菜~豆腐卷炒韭菜 豆腐卷炒韭菜怎么做]( "豆腐卷炒韭菜的做法 素鸡炒韭菜~豆腐卷炒韭菜 豆腐卷炒韭菜怎么做")
- “东北这边豆腐卷叫素鸡，这是一道不错的素菜哦，很有食欲的一道菜，蛋白多，多吃抵抗力也好，首先我很爱吃！”食材明细主料韭菜（150克）素鸡（豆腐卷）（1根）辅料盐（少许）酱油（少许）炒炖香（1克）葱姜蒜（适量）味精（少许）香油（少许）玉米油（20克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）豆腐卷炒韭菜的做法步骤1、准备...
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![韭菜炒虾怎么做-韭菜炒虾的做法]( "韭菜炒虾怎么做-韭菜炒虾的做法")
- 食材明细主料基围虾（600g）韭菜（300g）辅料生姜（2块）大蒜（半颗）小米椒（3个）生抽（1勺）料酒（1匙）黑胡椒（适量）盐（适量）玉米油（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）韭菜炒虾的做法步骤1、基围虾洗净待处理。2、韭菜洗净切段备用。3、洗净处理好的虾头备用。4、虾尾拔了虾线，用剪刀把虾线处剪开，方...
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![家常卷心菜炒肉怎么做-家常卷心菜炒肉的做法]( "家常卷心菜炒肉怎么做-家常卷心菜炒肉的做法")
- “卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸……所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。卷心菜能提高人体免疫力，预防感...
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![韭菜炒蚬肉的做法 非常家常的韭菜炒蚬肉 韭菜炒蚬肉怎么做]( "韭菜炒蚬肉的做法 非常家常的韭菜炒蚬肉 韭菜炒蚬肉怎么做")
- “蚬肉，取自黄沙蚬的肉。市场上除了有活的黄沙蚬卖之外，还有去了壳的蚬肉卖。虽然是煮熟的，味道比鲜活的差些，不过不是清蒸，倒也没什么，炒来吃味道也不差。我们这边的人喜欢用韭菜炒蚬肉，非常家常的一种做法，以韭菜的香气配上蚬肉的鲜美，非常和谐，哈哈。”食材明细主料蚬肉（半斤）韭菜...
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![韭菜虾皮卷怎么做-韭菜虾皮卷的做法]( "韭菜虾皮卷怎么做-韭菜虾皮卷的做法")
- 食材明细主料面粉（500g）韭菜（300g）虾皮（适量）辅料鸡油（1匙）色拉油（1勺）十三香（2匙）鸡粉（2匙）盐（1匙）酵母（5g）牛奶（1合）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）韭菜虾皮卷的做法步骤1、提前发好面团，我用牛奶代替水和的面。2、揉光充分排气。3、韭菜洗干净，凉干多余水份。4、盐皮用水冲去多余盐份，攥干...
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![韭菜炒虾的做法 早春美味——韭菜炒虾 韭菜炒虾怎么做]( "韭菜炒虾的做法 早春美味——韭菜炒虾 韭菜炒虾怎么做")
- “早春时节，韭菜也许是最古老的尝鲜菜“夜雨剪春韭”，赋予了韭菜诗意的美味。”食材明细主料韭菜（适量）鲜虾（适量）调料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒虾的做法步骤1、主要原料。2、韭菜洗净切段备用。3、鲜虾剪去虾须虾脚，...
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![韭菜炒虾皮的做法 补钙家常菜——韭菜炒虾皮 韭菜炒虾皮怎么做]( "韭菜炒虾皮的做法 补钙家常菜——韭菜炒虾皮 韭菜炒虾皮怎么做")
- 食材明细主料虾皮（适量）韭菜（适量）辅料花椒（适量）料酒（适量）干辣椒（适量）姜（适量）食用油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒虾皮的做法步骤1、虾米放水里洗去杂质，倒入料酒泡五分钟以后捞出沥干水分备用。2、韭菜择去杂质，放水里洗净。3、洗好的韭菜切成段备用...
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![家常韭菜炒蛋怎么做-家常韭菜炒蛋的做法]( "家常韭菜炒蛋怎么做-家常韭菜炒蛋的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）辅料鸡蛋（4个）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常韭菜炒蛋的做法步骤1、四个鸡蛋准备就绪。2、韭菜洗净控水后切碎备用。3、将鸡蛋磕入碗中，加盐和五香粉调味。4、搅拌均匀待用。5、马克西姆不粘锅预热鱼肉烧热，缓缓倒入韭...
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![韭菜炒河虾的做法 【天津】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 【天津】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做")
- “春季来了，也是韭菜最好吃的季节，俗称春韭菜最养人。韭菜有个很响亮的别名叫“壮阳草“。1，预防肠癌，韭菜含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动.可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至金属包裹起来，随大便排出体外，故有“洗肠草”之称。2，降...
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![韭菜花炒肉的家常做法]( "韭菜花炒肉的家常做法")
- 韭菜花炒肉是我们耳熟能详的家常菜，韭菜花的营养价值非常高，因此这道菜，不仅味道十分鲜美，而且对我们的身体健康极为有益，其实韭菜花炒肉的做法也非常简单，对于新手也很易上手，以下为你介绍具体的韭菜花炒肉的步骤，希望对你有所帮助。一、韭菜的营养价值韭菜的营养价值很高，每100...
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![打造5分钟快手家常菜 韭菜豆芽炒虾干怎么做-韭菜豆芽炒虾干的做法 韭菜豆芽炒虾干]( "打造5分钟快手家常菜 韭菜豆芽炒虾干怎么做-韭菜豆芽炒虾干的做法 韭菜豆芽炒虾干")
- “这道菜做法非常简单滴。材料也简单而且非常的爽口。也非常适合小朋友吃啊，不过小朋友就选择胡萝卜韭菜不要要减肥滴同志们这个也是首选啊又非常饱肚子的总之喜欢清淡想要清肠胃或者下面食，这个绝对可以滴颜色又好看，家里请客吃饭这个绝对拿的出手的。而且没啥技术含量不怕...
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![韭菜炒河虾的做法 家常小炒---------【韭菜炒河虾】 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 家常小炒---------【韭菜炒河虾】 韭菜炒河虾怎么做")
- “对于吃虾最喜欢的是这种河虾，比起基围虾，龙虾，它的价格还要贵些，但是我依然会选择买它，它承载了我对家乡美食的眷恋，在故乡白洋淀长大的人来说，鱼虾并不陌生，但是百吃不厌，最喜欢的就是妈妈打的鲜虾烀饼，这可是白洋淀的特色吃法，城里来的亲戚你要问他喜欢吃啥，保准是打烀饼，还必须是...
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![韭菜炒河虾的做法 【宁波】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 【宁波】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做")
- “河虾以青虾为主，虾体呈青绿色，带有棕色斑纹，外壳很薄且较软。河虾蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量也很高，河虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品。。。”食材明细主料河虾（215克）韭菜（100克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![韭菜炒虾米的做法 超简单的韭菜炒虾米，非常下饭 韭菜炒虾米怎么做]( "韭菜炒虾米的做法 超简单的韭菜炒虾米，非常下饭 韭菜炒虾米怎么做")
- “我个人非常喜欢吃韭菜，每次烧烤都点烤韭菜的那种，韭菜的做法非常多，今天我给大家分享一下我的韭菜炒虾米的做饭，这个韭菜炒虾米用的材料种类少，操作简单，其实做饭的话没有什么固定的步骤的我感觉，好吃就完了。”食材明细主料韭菜（适量）辅料虾米（少量）蒜（少量）盐（少量）鸡精（少量）味精（少量...
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![河虾香韭菜的做法 家常菜——河虾香韭菜 河虾香韭菜怎么做]( "河虾香韭菜的做法 家常菜——河虾香韭菜 河虾香韭菜怎么做")
- 食材明细主料活河虾（适量）韭菜（适量）辅料小红椒（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）生粉（适量）微辣（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）河虾香韭菜的做法步骤1、河虾，韭菜，红椒2、河虾洗净控水加生粉搅拌均匀备用。3、韭菜，小红椒洗净切小断备用。4、点火热锅热油下调好生粉的河虾油里炸至硬壳，捞取过...
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![家常韭菜炒豆腐怎么做-家常韭菜炒豆腐的做法]( "家常韭菜炒豆腐怎么做-家常韭菜炒豆腐的做法")
- “韭菜是人们熟悉的蔬菜，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。春季上市的韭菜称为春韭，鲜嫩气香。春天的韭菜特别香，建议老年人不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒，是延缓衰老、益寿延年的佳品。常食韭菜还可增进食欲，促进新陈代谢，增加体力，改善体质，消除疲劳。”食材明细主料韭菜（200克）豆...
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![韭菜炒鸡蛋的做法 家常韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋怎么做]( "韭菜炒鸡蛋的做法 家常韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋怎么做")
- “今天老公买的韭菜，说是想吃韭菜炒鸡蛋。那就来一份吧，老公下厨我拍照哈哈哈。合作很愉快。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。在中国已有3000多年的栽培历史，它是一种营养价值极高的蔬菜。中医认为，韭菜是一味兴奋强壮药，有健胃提神、温补...
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![韭菜炒虾皮的做法 浓浓家乡味----------韭菜炒虾皮 韭菜炒虾皮怎么做]( "韭菜炒虾皮的做法 浓浓家乡味----------韭菜炒虾皮 韭菜炒虾皮怎么做")
- 食材明细主料韭菜（200克）辅料虾皮（5克）食用油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒虾皮的做法步骤1、所有食材准备好。2、虾皮放水中泡洗，并加入几滴白醋去腥气。3、炒锅加热，倒油。先放虾皮炒出香味。4、大约1分钟，倒入切好的韭菜段快速翻炒。5、韭菜...
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![家常卷心菜的做法 清口小炒——家常卷心菜 家常卷心菜怎么做]( "家常卷心菜的做法 清口小炒——家常卷心菜 家常卷心菜怎么做")
- 食材明细主料卷心菜（适量）辅料肉丁（适量）蒜片（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常卷心菜的做法步骤1、准备材料2、材料改刀备用3、热油锅先煸肉丁4、变色为止5、加入蒜片爆香6、倒入切碎的卷心菜7、加生抽少许盐8、淋花椒油，起锅装...
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![韭菜炒蛋的做法 家常菜-----韭菜炒蛋 韭菜炒蛋怎么做]( "韭菜炒蛋的做法 家常菜-----韭菜炒蛋 韭菜炒蛋怎么做")
- “这是道很普通的家常菜，不过韭菜味道确实很香，人们不仅用韭菜来做菜，而且可以做韭菜面饼，饺子馅料等，是大家可喜欢的菜。”食材明细主料韭菜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒蛋的做法步骤1、食材准备。2、韭菜洗净，切段。3、鸡蛋磕...
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![韭菜鸡蛋卷大虾怎么做-韭菜鸡蛋卷大虾的做法]( "韭菜鸡蛋卷大虾怎么做-韭菜鸡蛋卷大虾的做法")
- “之前看过一位大厨做过，这次自己模仿一下，大厨用的海虎虾，买不到，自己用大个基围虾代替啦，味道还是不错哟！韭菜的香味混合虾的鲜嫩，确实是良配哦！”食材明细主料基围虾（250g）鸡蛋（3个）韭菜（200g）辅料盐（10ml）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜鸡蛋卷大虾的做法步骤1、虾洗净，去虾头（可...
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![韭菜炒鲜虾的做法 【浙菜】韭菜炒鲜虾+韭菜鲜虾鸡蛋饼 韭菜炒鲜虾怎么做]( "韭菜炒鲜虾的做法 【浙菜】韭菜炒鲜虾+韭菜鲜虾鸡蛋饼 韭菜炒鲜虾怎么做")
- “这菜我做了2种口味的菜，韭菜炒鲜虾配饭吃最棒了，而那韭菜鲜虾鸡蛋饼吃的时候沾自己喜欢的蘸料来吃，好棒啊！（例如番茄酱，芝麻酱.....）”食材明细主料韭菜（适量）虾（适量）辅料鸡蛋（适量）淀粉（适量）姜（适量）蒜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鲜虾的做...
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味味甜
