![烤蔬菜鱿鱼怎么做-烤蔬菜鱿鱼的做法]( "烤蔬菜鱿鱼怎么做-烤蔬菜鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料尖椒（适量）胡萝卜（适量）配料大葱（适量）韩国辣酱（适量）生抽（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烤蔬菜鱿鱼的做法步骤1、材料：鱿鱼。2、蔬菜。3、把鱿鱼收拾干净，在身体上斜切几刀。4、看见那个透明碗里的面红色东西了...
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![香烤鱿鱼须的做法 香烤鱿鱼须 香烤鱿鱼须怎么做]( "香烤鱿鱼须的做法 香烤鱿鱼须 香烤鱿鱼须怎么做")
- “明天就是端午节了、亲爱的们粽子包好了么？祝大家端午节快乐哈！我们家过节可热闹了、几姊妹都会来我们家、因为我们和父母一起住、和往常一样过节前一天提前买些菜、明天在买些、这样没那么累、我们家都喜欢在家里吃、都说家里吃气氛更浓、和往常一样又买了些鱿鱼须、我们...
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![香烤韭菜鱿鱼圈怎么做-香烤韭菜鱿鱼圈的做法]( "香烤韭菜鱿鱼圈怎么做-香烤韭菜鱿鱼圈的做法")
- “烧烤食材多种多样，搭配一杯啤酒能闲坐聊天好几个小时，解馋。”食材明细主料韭菜（适量）鱿鱼圈（适量）辅料烧烤料（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）盐（适量）孜然（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香烤韭菜鱿鱼圈的做法步骤1、准备食材。2、鱿鱼圈倒入料酒、盐、胡椒粉、淀粉等腌制。3、...
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![烤鱿鱼须的做法 烤鱿鱼须--烤箱版 烤鱿鱼须怎么做]( "烤鱿鱼须的做法 烤鱿鱼须--烤箱版 烤鱿鱼须怎么做")
- “烤鱿鱼须，自从买了烤箱就一直在试作各类烤箱食物，试做，试吃，怎样美味怎样做，美味撑控在自已手中。”食材明细主料鱿鱼须（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）香葱（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）生抽（适量）植物油（适量）油辣椒（适量）中辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鱿鱼须的做法步骤1、备鱿鱼须2、...
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![韩式鱿鱼蔬菜饼怎么做-韩式鱿鱼蔬菜饼的做法]( "韩式鱿鱼蔬菜饼怎么做-韩式鱿鱼蔬菜饼的做法")
- “很香的”食材明细主料鱿鱼（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）洋葱头（适量）辅料红辣椒（适量）韭菜（适量）青辣椒（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韩式鱿鱼蔬菜饼的做法步骤1、主料鱿鱼面粉鸡蛋洋葱头，红辣椒青辣椒韭菜配料盐味精白糖辣椒粉胡椒粉香油洋葱头，红辣椒青辣椒韭菜切粒，鱿鱼切...
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![烤鱿鱼的做法 烤鱿鱼（铁板鱿鱼风味） 烤鱿鱼怎么做]( "烤鱿鱼的做法 烤鱿鱼（铁板鱿鱼风味） 烤鱿鱼怎么做")
- “记得上初中的那会儿，非常时兴吃铁板鱿鱼。酱香的味道，弹牙的鱿鱼，让人垂涎三尺。晚饭后跟父母去散步，经过卖铁板鱿鱼的小摊，我就走不动了，于是又吃了好多。唉，我承认我是吃货，那味道实在令我难以拒绝。上个星期买了鱿鱼，于是便有了把烤鱿鱼做成铁板鱿鱼味道的想法。”食材明细主...
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![辣烤鱿鱼怎么做-辣烤鱿鱼的做法]( "辣烤鱿鱼怎么做-辣烤鱿鱼的做法")
- “自从家里有了烤箱，我就用烤箱烤鱿鱼，其实很简单，先腌后烤。也一样可以吃到美味的烤鱿鱼。”食材明细主料鱿鱼（500克）芝麻（适量）辅料油（适量）盐（5克）生抽（2汤匙）黑胡椒粉（3克）孜然粉（4克）辣椒粉（5克）姜粉（2克）料酒（2汤匙）微辣（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）辣烤鱿鱼的做法步骤1、准备材料，鱿鱼清...
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![时蔬鱿鱼圈怎么做-时蔬鱿鱼圈的做法]( "时蔬鱿鱼圈怎么做-时蔬鱿鱼圈的做法")
- “这是一款简单的菜，爽口清淡，做法简单，技术要求不高，搜集了冰箱的菜，发现能够配上鱿鱼的就这两样，但掌握好焯水的时间是非常重要的。”食材明细主料鱿鱼圈（约400克）甜豆（300克）韭菜（100克）姜末（1/2大匙）蒜末（1/2大匙）辅料精盐（1/2小匙）胡椒粉（1/3小匙）白酒（1/2大匙）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普...
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![电饭煲烤鱿鱼的做法 下酒菜……电饭煲烤鱿鱼 电饭煲烤鱿鱼怎么做]( "电饭煲烤鱿鱼的做法 下酒菜……电饭煲烤鱿鱼 电饭煲烤鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）电饭煲烤鱿鱼的做法步骤1、干鱿鱼泡发切花刀2、切大片备用3、加入姜丝胡椒粉生抽盐糖油拌匀4、腌制半小时5、锅子涂上油码上姜丝6、花刀面放入7、腌制的酱汁倒入锅...
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![烤鱿鱼怎么做-烤鱿鱼的做法]( "烤鱿鱼怎么做-烤鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）其他可烤食材（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）小米辣（适量）孜然碎（适量）芝麻（适量）蒜末（适量）辣椒面（适量）料酒（适量）油（适量）孜然（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤鱿鱼的做法步骤1、想省事就买些串好的成品鱿鱼串。2、调一碗料汁，碗中加入蒜末、辣椒面、小米辣...
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![鱿鱼鲜蔬拌饭怎么做-鱿鱼鲜蔬拌饭的做法]( "鱿鱼鲜蔬拌饭怎么做-鱿鱼鲜蔬拌饭的做法")
- “鱿鱼须是吃火锅剩下的，炒不了一盘儿了，也懒得下楼再买，干脆拌到炒饭里~哈，你还别说，那味道，老霸道了（请自行联想小沈阳的强调~）~”食材明细主料剩米饭（适量）鱿鱼（适量）辅料胡萝卜（适量）莴笋叶子（适量）蒜（适量）鸡蛋（适量）食用油（适量）配料烤肉酱（适量）孜然（适量）芝麻（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...
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![时蔬串烤鱿鱼怎么做-时蔬串烤鱿鱼的做法]( "时蔬串烤鱿鱼怎么做-时蔬串烤鱿鱼的做法")
- “临近夏日的烧烤季节，鱿鱼是不可缺少的美味食材，如果搭配些新鲜的时蔬，更有一番烧烤乐趣。”食材明细主料鱿鱼（3条）灯笼椒（1个）青椒（4个）洋葱（1个）辅料蒜瓣（4瓣）黑胡椒酱（40ml）蚝油（25ml）甜辣酱（25ml）盐（2茶匙）黑胡椒碎（2茶匙）橄榄油（1汤匙）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬串烤鱿鱼的做法步...
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![烤鱿鱼足怎么做-烤鱿鱼足的做法]( "烤鱿鱼足怎么做-烤鱿鱼足的做法")
- “今天整理冰箱，发现年前购买的鱿鱼足还没有吃完，就试着烤了这道菜，感觉味道还不错，就和大家分享了！经200度中火的慢慢细烤，充分保留了鱿鱼特有的鲜香和软韧的口感，满足了人们对海鲜需求愿望。鱿鱼足富含蛋白质、钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可抑制血中的胆酷醇含量，...
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![烤鱿鱼须的做法 空气炸锅烤鱿鱼须 烤鱿鱼须怎么做]( "烤鱿鱼须的做法 空气炸锅烤鱿鱼须 烤鱿鱼须怎么做")
- “鱿鱼须子用来烤着吃，口感又Q又嫩，还有趣味。自制的酱料，可随意调整。”食材明细主料鱿鱼须（3个）鱿鱼尾（2个）辅料甜面酱（40克）蚝油（20克）盐（2克）白糖（10克）黑胡椒粉（10克）料酒（10克）酱香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烤鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼须和尾去除表面的黑膜，清洗干净，鱿鱼尾切花刀便...
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![烤鱿鱼的做法 在家也能吃烧烤——烤鱿鱼 烤鱿鱼怎么做]( "烤鱿鱼的做法 在家也能吃烧烤——烤鱿鱼 烤鱿鱼怎么做")
- “天一热，外面的烧烤又火起来了，时不时总忍不住想去搓上一顿，总是被老公各种说不卫生啥啥的弄的食欲大减，一点出去吃的心情都没有了。咱吃货爱吃的脚步是阻挡不住的，咱就自己做呗，也让烤箱的多多发挥作用，做过几次，料足味道也根据自己的喜欢进和了调节，吃起来超过瘾，只要愿意动手其...
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![烤鱿鱼的做法 “烤箱菜”烤鱿鱼 烤鱿鱼怎么做]( "烤鱿鱼的做法 “烤箱菜”烤鱿鱼 烤鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）洋葱（半个）甜面酱（1汤匙）豆瓣酱（1汤匙）食盐（小许）生抽（5克）辣椒油（2汤匙）将（5克）辅料烧烤料（小许）微辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净2、去内脏后洗净3、姜和洋葱改刀4、放生抽5、放洋葱和姜，加食盐6、取甜面酱7、再取一勺豆瓣酱，如果吃辣，放...
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![鱿鱼蔬菜丸子怎么做-鱿鱼蔬菜丸子的做法]( "鱿鱼蔬菜丸子怎么做-鱿鱼蔬菜丸子的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料淀粉（适量）无添加酱油（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鱿鱼蔬菜丸子的做法步骤1、将鱿鱼洗干净，去皮打泥，西兰花焯水切碎末，胡萝卜切末。2、将材料放入盘中加淀粉，鸡蛋清，无添加酱油，香油搅拌均匀。3、手洗干...
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![蔬菜鱿鱼圈怎么做-蔬菜鱿鱼圈的做法]( "蔬菜鱿鱼圈怎么做-蔬菜鱿鱼圈的做法")
- “家中不经常吃鱿鱼的，因为胆固醇太高，不过这道西餐我强力推荐，因为添加了土豆泥、胡萝卜、芹菜，使这道菜增添了不少营养。”食材明细主料鱿鱼圈（10个）土豆（2个）胡萝卜（半个）芹菜（一小颗）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜鱿鱼圈的做法步骤1、将胡萝...
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![独家蔬菜烤鱼怎么做-独家蔬菜烤鱼的做法]( "独家蔬菜烤鱼怎么做-独家蔬菜烤鱼的做法")
- “和外面的烤鱼不太一样，我用的是海鱼，大黄鱼呦，蔬菜多多很健康。”食材明细主料大黄鱼（一条）青笋（半根）土豆（1个）豆腐（半块）藕（1块）金针菇（半斤）香菇（5个）辅料豆豉（2勺）葱丝（适量）姜丝（适量）蒜（1头）调料盐（1勺半）糖（1勺）白酒（1勺）生抽（1勺）蚝油（2勺）食用油（3勺）胡椒（少许）孜然（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（...
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![杂蔬烤鱿鱼如何做简单又好吃]( "杂蔬烤鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱿鱼：1条洋葱：1个辅料油：适量盐：适量甜面酱：适量孜然粉：适量生抽：适量胡萝卜：适量蜂蜜：适量柠檬：适量秋葵：适量辣椒酱：适量胡椒粉：适量具体步骤1.准备好食材2.把鱿鱼最外层的黑皮撕去，3.把鱿鱼肚里的杂物去掉，洗净.4...
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![烤鱿鱼虾怎么做-烤鱿鱼虾的做法]( "烤鱿鱼虾怎么做-烤鱿鱼虾的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（250g）虾（100g）辅料红烧酱油（适量）葱（适量）葱头（适量）料酒（适量）辣椒酱（适量）白醋（适量）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤鱿鱼虾的做法步骤1、首先我选的是没有须的鱿鱼，用白醋泡三分钟之后把表皮剥掉。然后切花刀，大概三厘米的小块就OK了！虾呢是，葱切段，少许...
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![鱿鱼时蔬炒饭怎么做-鱿鱼时蔬炒饭的做法]( "鱿鱼时蔬炒饭怎么做-鱿鱼时蔬炒饭的做法")
- “今来一款家常炒饭，时蔬搭配鱿鱼，鲜美可口，家常做法，供大家参考。”食材明细主料剩米饭（适量）红萝卜（适量）豆角（适量）葱（适量）鱿鱼（两个）鸡蛋（一个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼时蔬炒饭的做法步骤1、所需食材准备就绪，鱿鱼处理干净。2、配菜改刀备用...
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![葱油时蔬拌鱿鱼的做法 爽口小凉菜---------【葱油时蔬拌鱿鱼】 葱油时蔬拌鱿鱼怎么做]( "葱油时蔬拌鱿鱼的做法 爽口小凉菜---------【葱油时蔬拌鱿鱼】 葱油时蔬拌鱿鱼怎么做")
- “这段时间武汉的温度是节节上升，几乎每天都是39度，在外面走上一圈会满头大汗，天气热就会影响食欲，每天都会为家人准备一款小凉菜，凉菜爽口开胃，能增加食欲，这款【葱油时蔬拌鱿鱼】就诞生了。”食材明细主料鲜鱿鱼须（4个）土豆（2个）胡萝卜（1根）黄瓜（1根）香芹（5棵）辅料自制葱油（2勺）自制辣椒油...
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![香辣烤鱿鱼的做法 香辣烤鱿鱼🦑 香辣烤鱿鱼怎么做]( "香辣烤鱿鱼的做法 香辣烤鱿鱼🦑 香辣烤鱿鱼怎么做")
- “比夜市还好吃的家庭美味小吃～用电饼铛就能做哦～”食材明细主料鱿鱼（2个）辅料生抽（1茶匙）蚝油（1茶匙）白糖（5g）五香粉（1g）豆瓣酱（1茶匙）植物油（1茶匙）韩式辣酱（1茶匙）葱（10g）姜（10g）洋葱（20g）白芝麻（5g）料酒（5g）香辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣烤鱿鱼的做法步骤1、新鲜鱿鱼洗净去内脏去须，剪出翼...
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![鱿鱼蔬菜饼怎么做-鱿鱼蔬菜饼的做法]( "鱿鱼蔬菜饼怎么做-鱿鱼蔬菜饼的做法")
- “春节前买来鱿鱼须，忙得没时间收拾，看到时外皮都把鱿鱼须染红了。赶紧收拾，撕去外膜，清洗干净，焯烫出来。节日里想着用它做点小朋友们喜欢的鱿鱼蔬菜饼，挤上点番茄沙司没想到一上桌就被孩子们抢光了，看起来比大鱼大肉受孩子们的青睐。”食材明细主料鱿鱼须（250g）鸡蛋（2个）面粉（65g）圆...
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味味甜
