![洋葱蔬米饼怎么做-洋葱蔬米饼的做法]( "洋葱蔬米饼怎么做-洋葱蔬米饼的做法")
- “米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。家里的小朋友最近不爱吃米饭，为了让孩子对米饭有兴趣，万能的妈妈这次加入了洋葱，青椒，胡萝卜，鸡蛋和米饭，煎成金灿灿的蔬米饼，孩子一连吃了好几个，最后还不忘说明天还要吃。洋葱蔬米...
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![美味的鲜蔬米纸卷如何做简单又好吃]( "美味的鲜蔬米纸卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜蔬米纸卷，美味可口，营养丰富，深受人们的喜爱，质地松软，可口香甜，所需要的食材简单，既省时又方便，小孩子们特别喜爱，蔬菜中含有大量的维生素，起到既美容又养颜的效果你也可以当做一道饭后甜点来招待客人，你也可以包...
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![爽口的鲜蔬米纸卷如何做简单又好吃]( "爽口的鲜蔬米纸卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟重庆终于结束了长达一周多的发烧天气，热的人简直都没什么胃口，所以你现在需要的就是一份满含蔬菜的清爽沙拉！但是光吃菜肯定吃不饱的哇，所以，需要加入一点点主食来填饱肚子，爽口的鲜蔬米纸卷就是上上之选，看上去...
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![如何做简单又好吃-好吃的鲜蔬米纸卷]( "如何做简单又好吃-好吃的鲜蔬米纸卷")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏日我们的胃口都会不太好，什么油炸类的东西都不想吃。而这道好吃的鲜蔬米纸卷在夏天就派上用场了啊，这份沙拉采用了大量的清爽可口的蔬菜，可以起到一点点降暑的功效，但是肯定是没办法吃饱的啊，所以又在里...
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![鲜蔬米纸卷怎么做-鲜蔬米纸卷的做法]( "鲜蔬米纸卷怎么做-鲜蔬米纸卷的做法")
- “欢迎关注我的微信公众号“恬萝姑娘”哦！上海终于结束了长达一周多的发烧天气，热的人简直都没什么胃口……所以你现在需要的就是一份满含蔬菜的清爽沙拉！但是光吃菜肯定吃不饱的哇，所以，需要加入一点点主食来填饱肚子，越南米纸就是上上之选，看上去晶莹剔透，吃上去爽滑可口，关键小...
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![食蔬米饭怎么做-食蔬米饭的做法]( "食蔬米饭怎么做-食蔬米饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）豌豆玉米粒（适量）胡萝卜（少许）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）食蔬米饭的做法步骤1、豌豆玉米粒。2、大米适量。3、洗干净加入适量清水。4、按煮饭键30分钟。5、时间到。6、好吃的食蔬米饭就好了。7、成品。8、成品。...
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![时蔬炒米饭怎么做-时蔬炒米饭的做法]( "时蔬炒米饭怎么做-时蔬炒米饭的做法")
- “一款简单的时蔬炒饭，大小朋友都爱吃。”食材明细主料米饭（1碗）辅料蒜苔（少许）洋葱（少许）青椒（少许）米椒（少许）调料盐（少许）味精（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）时蔬炒米饭的做法步骤1、将洋葱、蒜苔、青椒、米椒全部切成小丁。2、炒锅放油烧热，放入洋葱、蒜苔、青椒、米...
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![果蔬米饼怎么做-果蔬米饼的做法]( "果蔬米饼怎么做-果蔬米饼的做法")
- “那是什么？薯片？不不不，它可比薯片健康得多，这是用米饭和蔬菜或水果做成的米饼，也可以叫它脆片，又薄又脆，能让你一片接一片停不下来，你信么？”食材明细主料狠粮优选东北大米（200克）菠菜（1把）柿子（1个）水（适量）辅料油（1大勺）盐（3~5克）糖（15克）淀粉（3大勺）咸甜（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）果蔬米...
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![蔬菜香米粥怎么做-蔬菜香米粥的做法]( "蔬菜香米粥怎么做-蔬菜香米粥的做法")
- “现在，已经不再是“吃饱”就能满足的年代，“好吃、味美、营养、健康”才是追求。“轻养一罐鲜米”大米里面钙、镁、铁、锌等矿物质和多种氨基酸的含量都是很高的，用这种香米熬的米粥筋糯怡口，香气扑鼻。”食材明细主料香米（145克）辅料胡萝卜（1个）豌豆（60克）莲藕（1节）紫甘蓝（适量）甜香（...
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![杂蔬炒米饭怎么做-杂蔬炒米饭的做法]( "杂蔬炒米饭怎么做-杂蔬炒米饭的做法")
- “中午一个人，想着吃简单些，刚好昨天蒸的米饭还剩一小碗，那就吃炒米饭吧。吃米饭菜一定要丰富多彩，那就蛋、菌、菜都要跟上，吃个杂蔬炒米饭吧。”食材明细主料剩米饭（1小碗）辅料胡萝卜（半根）火腿肠（1根）香菇（1个）木耳（适量）鸡蛋（1个）四季豆（6个）小葱（4颗）调料花生油（适量）生抽（1勺）蚝油（半勺）胡椒粉（1...
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![杂蔬米饭怎么做-杂蔬米饭的做法]( "杂蔬米饭怎么做-杂蔬米饭的做法")
- “秋季，各种食材都是大丰收，简单做了一锅蔬菜米饭，营养美味健康。”食材明细主料大米（适量）红皮土豆（一个）紫皮洋葱（半个）豌豆（一把）辅料鸡汁（少许）红烧酱油（半勺）黄豆酱油（半勺）盐（少许）酱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杂蔬米饭的做法步骤1、洋葱土豆切小块，豌豆一把（可以多买点自己剥了放...
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![时蔬米饼怎么做-时蔬米饼的做法]( "时蔬米饼怎么做-时蔬米饼的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）番茄（1个）菠菜（2颗）香菇（2只）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料虾米（适量）盐（适量）十三香（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬米饼的做法步骤1、菠菜洗净，焯水，捞出切碎2、香菇番茄洗净切小粒3、食材全部混合4、加少许水，搅拌成糊5、电饼铛预热刷油，放入面糊，摊平6、煎至...
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![双米时蔬饭怎么做-双米时蔬饭的做法]( "双米时蔬饭怎么做-双米时蔬饭的做法")
- “早餐来一款：双米时蔬饭！低脂低糖，营养健康！”食材明细主料糯米（适量）小米（适量）小番茄（适量）青瓜（一根）生菜（适量）熟土豆（一个）红豆（适量）辅料千岛酱（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双米时蔬饭的做法步骤1、红豆提前泡发。2、糯米和小米1:1的比例备用。3、加入红豆洗净。4、加入适...
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![米汤时蔬怎么做-米汤时蔬的做法]( "米汤时蔬怎么做-米汤时蔬的做法")
- “我是一个随遇而安的人，做饭也是喜欢简单易操作的，今天做的这道米汤时蔬，也是无意之间发现的，简单的食材碰撞在一起，却有难得的清甜之美味。”食材明细主料玉米（1根）海鲜菇（1份）胡萝卜（1根）小青菜（1份）辅料大米（1把）食盐（1勺）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）米汤时蔬的做法步骤1、准备...
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![蔬菜米糊的做法 婴儿宝宝辅食——蔬菜米糊 蔬菜米糊怎么做]( "蔬菜米糊的做法 婴儿宝宝辅食——蔬菜米糊 蔬菜米糊怎么做")
- “小贴士：这款米糊真的超级简单，小点的宝宝蔬果加上一两样就可以了，还可以随意切换，比如土豆，紫薯，西兰花，青菜都可以的呢，方法都一样，香蕉苹果可以刺激宝宝肠道蠕动，有效治疗宝宝便秘。”食材明细主料香蕉（一根）苹果（一个）胡萝卜（一个）辅料米粉（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬...
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![时蔬炒米面怎么做-时蔬炒米面的做法]( "时蔬炒米面怎么做-时蔬炒米面的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）胡萝卜（适量）青萝卜（适量）包菜（适量）米面（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）时蔬炒米面的做法步骤1、米面在沸水中稍煮至软捞出，米面要烫的硬一些以免黏在一起。2、拌入油、料酒、生抽。3、洋葱、胡萝卜、青萝卜...
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![野米玉米蔬菜粥怎么做-野米玉米蔬菜粥的做法]( "野米玉米蔬菜粥怎么做-野米玉米蔬菜粥的做法")
- “野米与稻米是两种不同的东西，野米只是一种草的种子，外壳不用打磨，呈灰黑颜色，含有极高的营养成分。野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物，可称之为“米”中之王。”食材明细主料野米（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）花生（适量）辅料水（适量）咸鲜（口...
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![小米浸时蔬怎么做-小米浸时蔬的做法]( "小米浸时蔬怎么做-小米浸时蔬的做法")
- 食材明细主料鸡毛菜（250g）小米（50g）辅料高汤（一大勺）味精（少许）盐（少许）南瓜（50g）花生油（几滴）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米浸时蔬的做法步骤1、小米浸泡后沥干水份，入蒸锅蒸熟。南瓜去皮后蒸熟捣成泥状。2、鸡毛菜洗净控干。汤锅中加水烧开，加少许盐几滴花生油，入鸡毛菜烫熟。捞...
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![时蔬炒玉米的做法 #清淡美食#时蔬炒玉米 时蔬炒玉米怎么做]( "时蔬炒玉米的做法 #清淡美食#时蔬炒玉米 时蔬炒玉米怎么做")
- “吃玉米粒对身体的好处是非常多的，玉米粒中含有丰富的维生素E，具有抗氧化，美容养颜的功效。玉米粒中还含有不饱和脂肪酸，能够预防动脉粥样硬化，缓解心肌梗塞，改善微循环，预防心脑血管疾病的发生。玉米粒当中含有黄体素，能保护眼睛，对预防黄斑变性有很大的作用。玉米粒还可以预防...
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![时蔬玉米糊怎么做-时蔬玉米糊的做法]( "时蔬玉米糊怎么做-时蔬玉米糊的做法")
- “玉米面的营养价值1.玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；2.玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；3.现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然...
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![蔬菜鲜米粥的做法 有家鲜厨房：蔬菜鲜米粥 蔬菜鲜米粥怎么做]( "蔬菜鲜米粥的做法 有家鲜厨房：蔬菜鲜米粥 蔬菜鲜米粥怎么做")
- “如今现代社会，生活节奏急剧加快，生活质量随之下降，闲暇之余，也需要来一份简餐，犒劳自己。”食材明细主料火腿（适量）青豆（适量）玉米（适量）鲜米（适量）辅料食盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜鲜米粥的做法步骤1、准备食材：火腿粒、玉米粒、青豆。2、鲜米洗净浸泡30mi...
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![海米炒蔬菜的做法 家常小炒“海米炒蔬菜” 海米炒蔬菜怎么做]( "海米炒蔬菜的做法 家常小炒“海米炒蔬菜” 海米炒蔬菜怎么做")
- “深秋的北京举办了很多集市，里面吃的、用的、穿的可任君选购，货物十分丰富齐全。每到一处拥挤熙攘的人群十分热闹，东西好，还可以侃价钱，我顺便凑凑热闹，选择人少的时间段逛了一回，买回很多干货和日常小用品，其中干货里有些海米，比超市里的新鲜多了，用它来炒菜味道很鲜美！今日晚餐就...
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![蔬菜糙米粥怎么做-蔬菜糙米粥的做法]( "蔬菜糙米粥怎么做-蔬菜糙米粥的做法")
- “国庆第一天~祝大家国庆节快乐，为祖国母亲庆生O(∩_∩)O哈哈~因为快考试啦，家里面又只剩我一个人啦~哈哈（笑cry。。。）一个人吃饭就可以简单很多啦，把所有食材交给电饭煲，坐享其成~”食材明细主料西兰花（25g）胡萝卜（30g）糙米（45g）辅料食盐（2g）大米（50g）清水（800ml）芝麻油（2ml）咸鲜（口味）煮（工艺...
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![杂蔬米饭饼怎么做-杂蔬米饭饼的做法]( "杂蔬米饭饼怎么做-杂蔬米饭饼的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）胡萝卜（1/5个）香菇（2个）虾米（适量）菠菜（1颗）鸡蛋（1个）葱（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）十三香（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬米饭饼的做法步骤1、虾米洗净2、菠菜，胡萝卜，香菇，葱都切碎3、切碎的所有蔬菜和米饭、虾米混合，放入蚝油、盐、十三香和鸡蛋搅拌均...
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![蔬菜米饼怎么做-蔬菜米饼的做法]( "蔬菜米饼怎么做-蔬菜米饼的做法")
- “买大米，我就喜欢买地产东北米好吃又新鲜。东北大米煮饭要少加水，含水量比较大些的米是比较新鲜的哈。习惯用降糖煲蒸米饭颗粒晶莹好吃，适合做各式的炒饭米饼之类的，如果米饭粘的会影响口感。如果用普通锅煮饭建议稍加点水，让米饭干一些哈。黏糊的米饭口感不好。怎么样好吃，就...
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味味甜
