![美味金针青菜肉丝汤如何做简单又好吃]( "美味金针青菜肉丝汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏日也是补水的好时节。这个时候多吃一些炖食的汤汁，也是非常不错的选择。今天给大家介绍的这款美味营养的金针青菜肉丝汤，味道鲜美可口，菜品爽滑鲜嫩。青菜和猪瘦肉搭配，荤素配合，十分营养。适合全家人...
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![美味的金针青菜肉丝汤如何做简单又好吃]( "美味的金针青菜肉丝汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟想吃新鲜蔬菜又怕能量不够，想吃肉食又怕太油腻？没关系，今天我们就将金针和青菜以及肉丝结合在一起，做一道美味的金针青菜肉丝汤。这道汤不仅味道好，而且营养高，是一道日常的家常菜，所以家庭主妇们一定要学会哦。...
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![快捷金针青菜肉丝汤如何做简单又好吃]( "快捷金针青菜肉丝汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟中式家常菜肴中的汤品一般都以清淡口味为主，制作汤品菜肴时也非常讲究食材的搭配，其中荤素搭配使整个菜肴营养均衡丰富为主，这道快捷金针青菜肉丝汤就是用金针菇搭配新鲜时蔬和猪肉，营养均衡全面，同时在处理食...
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![青菜金针茹烩牛肉怎么做-青菜金针茹烩牛肉的做法]( "青菜金针茹烩牛肉怎么做-青菜金针茹烩牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（250克）青菜（2颗）金针茹（100克）红尖椒（2个）辅料姜（10克）葱（2根）青蒜（1根）配料豆瓣酱（2勺）糖（10克）香油（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜金针茹烩牛肉的做法步骤1、牛肉切片、青菜、金针茹、青蒜洗净，尖椒切碎、葱、姜切片备用。2、锅内油热加入豆瓣酱炒至红油时加...
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![金针菇炒青椒丝怎么做-金针菇炒青椒丝的做法]( "金针菇炒青椒丝怎么做-金针菇炒青椒丝的做法")
- “今天去农博会买了一包金针菇干半干的泡了两三个小时就可以了可以凉拌可以炒今天就炒了一下蛮好吃的”食材明细主料金针菇干（100克）辅料青椒（2个）配料盐（适量）油（适量）加饭酒（适量）黑胡椒（适量）花椒（10粒）干红椒（3个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒青椒丝的做法步骤1、泡发好...
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![蛤蜊金针粉丝汤的做法 【蛤蜊金针粉丝汤】益智又营养 蛤蜊金针粉丝汤怎么做]( "蛤蜊金针粉丝汤的做法 【蛤蜊金针粉丝汤】益智又营养 蛤蜊金针粉丝汤怎么做")
- “【蛤蜊】不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白。【金针菇】中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和...
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![金针粉丝青菜汤怎么做-金针粉丝青菜汤的做法]( "金针粉丝青菜汤怎么做-金针粉丝青菜汤的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）辅料粉丝（适量）青菜（适量）胡萝卜（适量）配料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针粉丝青菜汤的做法步骤1、材料：金针菇、粉丝、青菜、胡萝卜。2、胡萝卜切丝；粉丝热水泡软。3、将青菜洗净。4、锅里放水烧开，水开后放点油，将粉丝下入煮...
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![猪肉金针菇粉丝汤怎么做-猪肉金针菇粉丝汤的做法]( "猪肉金针菇粉丝汤怎么做-猪肉金针菇粉丝汤的做法")
- “喝汤是老百姓的共同爱好，各家都有独特的鲜汤，吃肉不如喝汤的观点早已在每个人心里根深蒂固。汤，是人们所吃的各种食物中最鲜美可口、最富有营养、最容易消化的品种之一。有这样一句俗语；饭前喝汤，苗条健康。有些人只喜欢吃菜不喝菜汤。事实上，菜汤的营养价值比菜高。有人把喝...
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![金针菇炒肉丝的做法 【金针菇炒肉丝】营养“菌”衡 金针菇炒肉丝怎么做]( "金针菇炒肉丝的做法 【金针菇炒肉丝】营养“菌”衡 金针菇炒肉丝怎么做")
- “菌类种类繁多，是我们餐桌上的常客。冬季气候干燥，多吃菌类，可以滋阴润燥，是极美味的滋补佳肴喔！今天就做一道金针菇炒肉丝。金针菇，不仅美味，而且营养价值非常的高，益气养血、降低胆固醇，提高免疫力，特别适合老人和小孩食用，在日本，又叫“增智菇”，对孩子生长发育很有好处。”食材明...
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![青菜金针菇怎么做-青菜金针菇的做法]( "青菜金针菇怎么做-青菜金针菇的做法")
- “家常小炒，营养美味，好吃！”食材明细主料金针菇（一袋）青菜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）十三香（适量）酱油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜金针菇的做法步骤1、成品！2、青菜洗干净，控干水分，切小段！3、金针菇去根蒂，用手撕一根根的！4、锅里适量油，葱姜蒜爆锅，十三香...
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![金针菇肉丝怎么做-金针菇肉丝的做法]( "金针菇肉丝怎么做-金针菇肉丝的做法")
- “⒈金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；⒉金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃...
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![金针菇鸡蛋肉丝汤怎么做-金针菇鸡蛋肉丝汤的做法]( "金针菇鸡蛋肉丝汤怎么做-金针菇鸡蛋肉丝汤的做法")
- “金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，因此也被称为“增智菇”。金针菇我是经常购买，用来做汤味道非常鲜美。然而，金针菇则有白色和黄色之分，通常我都喜欢买黄色的金针菇，感觉...
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![金针榨菜丝怎么做-金针榨菜丝的做法]( "金针榨菜丝怎么做-金针榨菜丝的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）榨菜（适量）猪里脊肉丝（适量）辅料酱油（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针榨菜丝的做法步骤1、看看原料吧2、猪肉丝加淀粉料酒上浆。3、锅中放油，放入猪肉丝过油。4、炒至猪肉丝变白盛出备用。5、金针菇焯水备用。6、...
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![冬瓜金针菇姜丝汤的做法 冬瓜金针菇枸杞姜丝汤 冬瓜金针菇姜丝汤怎么做]( "冬瓜金针菇姜丝汤的做法 冬瓜金针菇枸杞姜丝汤 冬瓜金针菇姜丝汤怎么做")
- “这道汤对肝脏有极好的作用！”食材明细主料冬瓜（500克）金针菇（100克）姜（10克）枸杞（10棵）辅料料酒（1匙）白胡椒粉（0.5克）盐（1克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜金针菇姜丝汤的做法步骤1、将冬瓜去皮切片。2、金针菇切好，洗干净，姜切丝。3、枸杞泡水。4、锅里倒入油，7成热倒入葱和姜丝...
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![金针菇炒青菜怎么做-金针菇炒青菜的做法]( "金针菇炒青菜怎么做-金针菇炒青菜的做法")
- “家常菜”食材明细主料青菜（一把）金针菇（半把）辅料香葱（少许）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒青菜的做法步骤1、金针菇洗净后切成段，青菜择好洗净后控干水分。香葱择好洗净后切成小段。2、炒锅预热后加入适量的油，油温升起后炸香香葱。3、把...
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![肉丝金针菇怎么做-肉丝金针菇的做法]( "肉丝金针菇怎么做-肉丝金针菇的做法")
- “金针菇是最欢迎是最受欢迎的食用菌之一，性寒、味甘，据有益气补虚，健体抗癌的保健功效。适用于气血不足、体质虚弱、营养不良者食用。也适用于高血压、高血脂和肥胖症患者，可以促进体内新陈代谢，加快排毒速度，增强免疫。金针菇营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、氨基酸和钙、磷...
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![金针菇蕃茄肉丝汤怎么做-金针菇蕃茄肉丝汤的做法]( "金针菇蕃茄肉丝汤怎么做-金针菇蕃茄肉丝汤的做法")
- “此汤做法简单，仅需几步轻松搞定，加入金针菇、蕃茄、肉丝、鸡蛋，营养丰富很适合在夏天食用......”食材明细主料金针菇（200克）蕃茄（2个）瘦肉（60克）鸡蛋（1只）辅料盐（2克）鸡精（2克）胡椒粉（1克）生粉（1克）姜（4片）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针菇蕃茄肉丝汤的做法步骤1、瘦肉切丝，加点生粉...
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![金针菇油菜粉丝汤怎么做-金针菇油菜粉丝汤的做法]( "金针菇油菜粉丝汤怎么做-金针菇油菜粉丝汤的做法")
- “简单快手，清淡可口！”食材明细主料金针菇（150克）油菜（100克）龙口粉丝（1捆）辅料紫菜（少许）虾皮（适量）调料姜（适量）酱油（1勺）盐（少许）鸡精（少许）香油（几滴）蒜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇油菜粉丝汤的做法步骤1、金针菇切掉根部，洗净控干水分。2、油菜洗净备用。3、粉丝剪开，成两...
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![肉丝烧金针怎么做-肉丝烧金针的做法]( "肉丝烧金针怎么做-肉丝烧金针的做法")
- “经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。”食材明细主料金针菇（200克）辅料猪肉（100克）配料酱油（适量）白醋（适量）白糖（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）葱段（适量）姜丝（适量）植物油（适量）咸鲜...
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![金针瘦肉粉丝汤怎么做-金针瘦肉粉丝汤的做法]( "金针瘦肉粉丝汤怎么做-金针瘦肉粉丝汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）金针菜（适量）粉丝（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针瘦肉粉丝汤的做法步骤1、瘦肉切片放生粉、生抽、料酒、盐及少许油爪匀略腌备用。2、金什菜摘净硬蒂泡发洗净飞水备用...
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![牛肉金针菇菜椒丝怎么做-牛肉金针菇菜椒丝的做法]( "牛肉金针菇菜椒丝怎么做-牛肉金针菇菜椒丝的做法")
- “学了一种腌牛肉的方法，偶就立竿见影，在用字上下功夫，实践起来了，效果灰常好。”食材明细主料金针菇（适量）菜椒丝（适量）牛肉丝（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉金针菇菜椒丝的做法步骤1、先说腌牛肉，将牛肉切成丝，先放小小精盐、胡椒面和小苏打，用手抓至起粘性，如果觉得较...
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![金针菇粉丝汤怎么做-金针菇粉丝汤的做法]( "金针菇粉丝汤怎么做-金针菇粉丝汤的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）金针菇（1包）粉丝（适量）辅料香菜（适量）调料黑胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）金针菇粉丝汤的做法步骤1、牛肉洗净切成块入锅焯水，加点料酒去腥。2、焯水后洗净放入锅中，加入适量水，葱姜八角香叶桂皮炖煮。3、粉丝煮至九成熟，金针菇剪掉根部洗...
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![青菜金针菇肉骨汤的做法 青菜金针菇肉骨汤 青菜金针菇肉骨汤怎么做]( "青菜金针菇肉骨汤的做法 青菜金针菇肉骨汤 青菜金针菇肉骨汤怎么做")
- 食材明细主料金针菇（350克）青菜（250克）肉骨（625克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜金针菇肉骨汤的做法步骤1、食材：金针菇（已清洗）、青菜（已洗净）、肉骨（已清洗焯水）2、将已清洗焯水好的肉骨下入高压锅中，加入一些清水。3、加适量的料酒。4、接着，盖上...
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![青笋金针菇汤怎么做-青笋金针菇汤的做法]( "青笋金针菇汤怎么做-青笋金针菇汤的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）莴笋（适量）豆腐丝（适量）水发香菇（适量）香菜（适量）鸡蛋（适量）姜丝（适量）辅料史云生浓醇高汤（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）黑醋（适量）水淀粉（适量）植物油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青笋金针菇汤的做法步骤1、准备所需材料。2、金针菇放入淡盐水中浸泡片刻...
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![丝瓜金针菇汤怎么做-丝瓜金针菇汤的做法]( "丝瓜金针菇汤怎么做-丝瓜金针菇汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（一条）金针菇（100克）牛肉丸（3个）辅料油（适量）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜金针菇汤的做法步骤1、备好材料。2、肉丸切半。3、热油下丝瓜翻炒一下，有少许焦黄即可，加入适量水，烧开。4、加入牛肉丸继续煮到浮起，加入金针菇煮沸，加入调料拌匀即可。5...
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味味甜
