![简单的水煮马蹄如何做简单又好吃]( "简单的水煮马蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟水煮马蹄，就是水煮荸荠，是一味很简单的独特菜肴，也是一道很常见的菜，但是一道季节性的食令菜。它的主要食材是荸荠，制作起来非常简单，居家生活喜欢吃的偶尔做来吃，味道相当不错。水煮马蹄的成品吃起来粉沙细腻，清...
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![水煮马蹄如何做简单又好吃]( "水煮马蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟看到水煮马蹄这样的名字是不是感觉很奇怪呢？马蹄可不是马的蹄子哦，是一种名叫荸荠的植物。荸荠看起来发紫黑色，很不好看，但是可不能忽视它的营养价值呢，马蹄含有丰富的磷元素，可以促进牙齿的发育，而且其味道甜美...
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![简单水煮马蹄如何做简单又好吃]( "简单水煮马蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道水煮马蹄很简单，只需要你顺手将马蹄洗净放入锅中，加上水烧着，过个20分钟，香喷喷的马蹄就出锅了。马蹄脆脆甜甜的，营养丰富，在炎热的夏天吃正好不过，有清热解毒的功效，可以生吃，也可以煮熟了吃，但是在生吃的时候...
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![马蹄开水煮多长时间]( "马蹄开水煮多长时间")
- 10至20分钟。煮马蹄沸水下锅，水开后转成中小火，再煮20分钟左右即可。煮马蹄之前需要将马蹄剥皮并清洗干净，煮马蹄的过程中火候不宜过大，以免将马蹄煮烂，影响口感和美观。煮马蹄的过程中可以用筷子轻轻推动锅中的马蹄莲，避免粘锅。...
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![马蹄水饺怎么做-马蹄水饺的做法]( "马蹄水饺怎么做-马蹄水饺的做法")
- 食材明细主料马蹄（适量）猪肉（适量）面粉（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）酱油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马蹄水饺的做法步骤1、马蹄去皮，切碎。2、猪肉切碎。3、葱、姜切碎后于猪肉、马蹄、调味料搅拌均匀。4、将面粉加适量的清水和...
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![马蹄简介-马蹄煮多久]( "马蹄简介-马蹄煮多久")
- 对于爱吃水果的小伙伴来说，马蹄这种食材你们一定不会陌生，因为马蹄既可以当成菜来煮，也可以当水果来生吃，那爽脆甜美的口感就是让人留恋。今天我们这边来分析一下马蹄：马蹄到底有哪些营养价值呢？吃它有哪些功效呢？我们怎么食用它更加美味营养呢？马蹄煮多久荸荠，又称马蹄，马蹄，即马的...
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![马蹄莲水饺的做法 营养早餐，马蹄莲水饺 马蹄莲水饺怎么做]( "马蹄莲水饺的做法 营养早餐，马蹄莲水饺 马蹄莲水饺怎么做")
- “营养早餐好看又美味”食材明细主料猪肉末（400克）蒜苗（少许）胡萝卜（少许）辅料生抽（6m）盐（一勺）葱（少许）水芹（小半碗）鸡蛋液（少许）姜（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马蹄莲水饺的做法步骤1、把肉沫包在水饺皮中间，四角沾水对折。2、把蒜苗头剪开，胡萝卜切丝放进蒜苗中心，当花蕊。在把...
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![马蹄冰糖水怎么做-马蹄冰糖水的做法]( "马蹄冰糖水怎么做-马蹄冰糖水的做法")
- 食材明细主料马蹄（300克）冰糖（适量）辅料枸杞（20粒）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马蹄冰糖水的做法步骤1、马蹄去皮洗干净，如果嫌大，就把马蹄切成小粒2、煮锅放入适量清水，放入马蹄煮10分钟3、放入枸杞和冰糖再煮5分钟即可4、成品...
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![甘蔗马蹄水的做法 【冬季养生】甘蔗马蹄水 甘蔗马蹄水怎么做]( "甘蔗马蹄水的做法 【冬季养生】甘蔗马蹄水 甘蔗马蹄水怎么做")
- “冬季的来临预示着旧的一年即将过去，每每这种时候总有万千思绪涌入脑海，想想这一年还是可圈可点的做了一些事情的，尤其是怀孕后身份的转变也让自己从不同角度观察这个社会，感觉真的周边的事物都变得不一样了，不过好在身边有一群志同道合且能够一起有商有量的闺蜜，顿时觉得现在...
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![马蹄糖水怎么做-马蹄糖水的做法]( "马蹄糖水怎么做-马蹄糖水的做法")
- 食材明细主料马蹄（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马蹄糖水的做法步骤1、削好皮的马蹄。2、冰糖。3、将马蹄放入养生壶添加适量的纯净水启动花茶键默认18分钟。4、煮至15分钟的时候放入冰箱继续煮即可。5、爽口清甜又清润的糖水就好了。6...
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![甘蔗马蹄水的做法 甘蔗马蹄水——九阳知食 甘蔗马蹄水怎么做]( "甘蔗马蹄水的做法 甘蔗马蹄水——九阳知食 甘蔗马蹄水怎么做")
- “体重秤上多了几斤的不是脂肪是忘记脱掉的三层厚外套当天气预报的大雪纷飞取代了电闪雷鸣玻璃窗上哈的气擦出了又一个冬天有甜味的食物，往往都有温度来，吃点甜的，御御寒”食材明细主料甘蔗（200g）生姜（10g）冰糖（适量）辅料马蹄（80g）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甘蔗马蹄...
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![马蹄梨子水怎么做-马蹄梨子水的做法]( "马蹄梨子水怎么做-马蹄梨子水的做法")
- 食材明细主料马蹄（12个）梨水（4个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马蹄梨子水的做法步骤1、马蹄刷洗干净，煲糖水的马蹄可以不削去皮2、梨子切开后去除核心，再切小块3、梨子和马蹄再冲洗一遍清洗干净4、加入水份后放入电饭煲，煲汤功能煲一个半小时5、喜欢甜的可以加...
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![马蹄猪肉水饺的做法 不一样的马蹄猪肉水饺 马蹄猪肉水饺怎么做]( "马蹄猪肉水饺的做法 不一样的马蹄猪肉水饺 马蹄猪肉水饺怎么做")
- “过年，水饺无论是在南方还是在北方都是很受欢迎的咯。记得每次家族聚会，主食都有一份是水饺的。可见水饺在南昌人的心目中地位大概仅仅此于南昌最有名的南昌炒粉和白糖糕了吧。最近学校虽然还没有完全放假，但是对于我这样的副科老师来说，因为没有课了，所以也基本上呆在家里面...
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![糖水马蹄怎么做-糖水马蹄的做法]( "糖水马蹄怎么做-糖水马蹄的做法")
- “马蹄又称：荸荠、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地栗、马蹄儿、钱葱、土栗马蹄是寒性食物，具有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。食用荸荠既能清热生津，又可以补充营养．”食材明细主料马蹄（8个）辅料冰糖（1块）桂花（1勺）水（适量）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（...
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![茅根马蹄水怎么做-茅根马蹄水的做法]( "茅根马蹄水怎么做-茅根马蹄水的做法")
- 食材明细主料茅根（1把）马蹄（12个）辅料冰糖（适量）调料清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茅根马蹄水的做法步骤1、茅根剪小段后清洗干净备用。2、马蹄清洗干净备用。3、将洗净好的材料放入玻璃壶中。4、加入适量的清水煲开。5、煲开后继续小火煲45分钟左右。6、出炉前可...
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![马蹄煮水要去皮吗]( "马蹄煮水要去皮吗")
- 要。马蹄是一种生长在水中的植物，外皮上会有很多的淤泥以及细菌微生物，清洗时不能做到很全面，需要将外皮削下来再放在锅中煮。煮马蹄时要等到水开之后下过，煮大概二十分钟左右即可，若有个头较大的可以将其切成两半，更容易熟。马蹄可以用来做肉汤，口感很清脆。...
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![马蹄梨水怎么做-马蹄梨水的做法]( "马蹄梨水怎么做-马蹄梨水的做法")
- “清甜爽口。”食材明细主料马蹄（适量）梨（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马蹄梨水的做法步骤1、主料就是马蹄和梨。2、去皮之后切丁。3、放入锅中大火烧开，小火炖5分钟。4、出锅前放点枸杞，我没有放糖，为了清淡点。5、夏天可以喝冰的，冬天喝热的，据说还有镇咳的效...
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![鲜橙马蹄水怎么做-鲜橙马蹄水的做法]( "鲜橙马蹄水怎么做-鲜橙马蹄水的做法")
- “维C，多喝多漂亮。”食材明细主料橙子（2个）马蹄（12个）辅料冰糖（1块）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜橙马蹄水的做法步骤1、准备好的食材。2、把橙子切小块。3、马蹄洗干净。4、把橙子肉放进壶里。5、放入马蹄。6、一次性加入1200毫升水。7、按果茶健煮。8、煮好的橙子马蹄...
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![马蹄需要煮多久]( "马蹄需要煮多久")
- 10分钟。马蹄其实生吃也是可以，生吃马蹄很是脆甜，汁水丰富，而且富含膳食纤维。马蹄煮排骨是日常的一道滋补靓汤，煮马蹄不能煮的太久，煮太久马蹄就会变面，口感会变差，等待排骨焯水后，排骨煮到已经熟之后，最后加入马蹄煮上10分钟即可。...
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![马蹄是水果吗]( "马蹄是水果吗")
- 是水果。马蹄不仅仅可以用来做水果直接生吃，也是可以用来当做蔬菜进行食用的。在挑选马蹄的时候，新鲜的马蹄外观颜色应该是深褐色或者是枣红色的，而且捏起来软硬适中。马蹄，常见的吃法有生吃马蹄、马蹄炒肉片以及马蹄西蓝花炒基围虾等等。...
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![水煮蹄花的做法 【重庆】水煮蹄花 水煮蹄花怎么做]( "水煮蹄花的做法 【重庆】水煮蹄花 水煮蹄花怎么做")
- “麻辣鲜香，软糯滑润，荤素兼并。”食材明细主料猪蹄（1500克）山药（1节）老姜（10克）豆瓣酱（3茶匙）鸡精（1茶匙）大葱白（1根）小米辣（5棵）干海椒（1把）辅料水白菜（1棵）料酒（4茶匙）菜油（2.5汤匙）五香粉（0.5茶匙）白醋（0.5茶匙）小葱（10根）白芝麻（2茶匙）花椒粉（2茶匙）麻辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）水煮蹄花的做法步...
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![甘蔗马蹄水的做法 生津止渴---甘蔗马蹄水 甘蔗马蹄水怎么做]( "甘蔗马蹄水的做法 生津止渴---甘蔗马蹄水 甘蔗马蹄水怎么做")
- “秋冬季节总是让人口干舌燥，容易上火。今天介绍的这款甘蔗马蹄水可以缓解干燥给身体带来的不适感，有生津止渴，甘凉滋润的功效，而且做法简单食材都是常见易买。甘蔗清润甘甜，煲出来的汤水清清亮亮，散发着一股清香，伴着丝丝的甜味，又不像其他甜汤那么甜腻。”食材明细主料甘蔗（适量...
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![马蹄甘蔗水怎么做-马蹄甘蔗水的做法]( "马蹄甘蔗水怎么做-马蹄甘蔗水的做法")
- “以前春季流感时家家户户都会煮马蹄甘蔗水。”食材明细主料马蹄（18个）甘蔗（5节）辅料冰糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄甘蔗水的做法步骤1、准备好的食材。2、马蹄洗干净。3、干蔗切小节。4、养生壶里放入马蹄。5、放入甘蔗节（想甜可以放入冰糖）6、一次性加入1200毫...
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![甘蔗马蹄水怎么做-甘蔗马蹄水的做法]( "甘蔗马蹄水怎么做-甘蔗马蹄水的做法")
- “功效：清热解毒、化痰止咳、利尿降压、养阴生津，是一款清凉汤水，夏季还可以预防中暑”食材明细主料马蹄（500g）甘蔗（6节）枸杞（30克）辅料冰糖（20克）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）甘蔗马蹄水的做法步骤1、准备材料。2、马蹄洗净去皮。3、甘蔗去皮切断。4、所以材料入锅。5、加水，水...
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![冰糖马蹄水怎么做-冰糖马蹄水的做法]( "冰糖马蹄水怎么做-冰糖马蹄水的做法")
- 食材明细主料马蹄（荸荠）（500g）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）冰糖马蹄水的做法步骤1、食材，新鲜马蹄洗净去皮。2、去皮的马蹄再次洗净放入电压力锅加入冰糖。3、加入纯净水，电压力锅盖盖按煲汤键。4、煮好了。5、成品，清甜可口！...
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味味甜
