![又滑又健康的豆腐的做法 又滑又健康的豆腐是如何制成的#肉肉厨 又滑又健康的豆腐怎么做]( "又滑又健康的豆腐的做法 又滑又健康的豆腐是如何制成的#肉肉厨 又滑又健康的豆腐怎么做")
- “大家好！！今天肉肉厨教大家家里如何自制又滑又健康的豆腐，希望大家喜欢哦~”食材明细主料黄豆（500g）辅料水（250g（和白醋混合用））白醋（50g）原味（口味）煮（工艺）一天（耗时）高级（难度）又滑又健康的豆腐的做法步骤1、食材展示：黄豆500g水（打豆浆用）500g白醋50g水（和白醋混合用）250g.2、做豆腐很多细节...
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![油豆腐如何制作的]( "油豆腐如何制作的")
- 油豆腐是由豆腐经过油炸等工艺加工制作而成的一种食品，颜色金黄，富有弹性。油豆腐做法多样，可以做成油豆腐炒蔬菜、红焖油豆腐、酿油豆腐等。油豆腐适宜存放在阴凉干燥处，避免阳光直射、过度挤压和受潮等，若油豆腐出现霉斑、变味等情况，不建议食用。...
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![自制健康豆腐皮-健康豆腐皮]( "自制健康豆腐皮-健康豆腐皮")
- “豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。前几天淘宝拍的模具，早晨网上看到快递到了，就泡了黄豆，下午模具送来，晚...
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![如何健康的增肥]( "如何健康的增肥")
- 增肥不单单是增加几斤肉那么简单，实际我们一般所提倡的增肥，是增重增肌，要把赘肉变成对身体有益处的肌肉，这不仅靠运动，还要合理的饮食作为基础。热量高的食物对于减肥的朋友而言是天敌，但恰恰是增肥的朋友的首选。如何健康的增肥呢？如何健康的增肥1、红烧猪蹄主料猪蹄2个辅料葱...
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![如何用小柿子自制美味又健康的柿饼呢]( "如何用小柿子自制美味又健康的柿饼呢")
- 很多人都吃过柿饼吧?其实柿饼是由新鲜的硬柿子去腌制而成的，柿饼，里面含有大量的果糖，还有糖分，它的营养非常的丰富，而且柿饼里面的果胶也是非常丰富，我们平常食用的柿饼都是在超市或者市场上买的，那你们有没有试过自己在家自制柿饼呢?我们今天就来看看，怎么用小柿子来做出柿饼吧...
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![经期如何减肥才是高效又健康的方法？]( "经期如何减肥才是高效又健康的方法？")
- 你知道在在经期如何减肥吗？怎样在经期减肥才是既有效又健康的方法呢?女性的生理期是个关键的时期，在这期间需要特别照顾身体的健康，正在减肥中的女性朋友就更得注意身体的健康了，要保证做到既减肥又不伤身子，希望下面介绍的几个经期减肥的方法对你有帮助。一、月经期减肥最快...
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![自制健康肉松-健康肉松]( "自制健康肉松-健康肉松")
- 食材明细主料猪里脊肉（500g）辅料葱（几根（大葱小葱都行））八角（2个）肉蔻（1个）生姜（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）盐（适量）料酒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制健康肉松的做法步骤1、猪里脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、顺着纹理切3毫米厚片！3、放高压锅中，开盖煮沸，撇去浮！4、加入两颗八角、...
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![自制豆腐的做法 自制豆腐--要的就是这份健康 自制豆腐怎么做]( "自制豆腐的做法 自制豆腐--要的就是这份健康 自制豆腐怎么做")
- “看到别人自己做的豆腐，很是羡慕。我是一个什么都想尝试的人，所以自己动手，丰衣足食。”食材明细主料豆子（400g）白醋（四勺）辅料水（2000g）原味（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）自制豆腐的做法步骤1、准备好豆子，没有虫咬和杂质。用水泡一夜。2、大功率的豆浆机。为了做这个豆腐，我把家里...
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![香浓健康的豆浆如何制作]( "香浓健康的豆浆如何制作")
- 香浓健康的豆浆如何制作呢？随着人们生活水平的不断提高，人们在日常生活中也越来越注重养生，在三餐中也越来越注重食物的健康性。而在早餐的选择时，香浓美味的豆浆几乎成为了大家的首选。那么接下来跟着小编一起来学习一下香浓健康的豆浆如何制作吧。香浓健康豆浆如何制作？细看...
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![如何健康增肥]( "如何健康增肥")
- 身材消瘦在一定程度上来说缺乏了人体的美感，“体态匀称”更符合人们的审美需求。除了广为人知的减肥外，如何健康增肥成为了瘦子们的苦恼。今天我们就来看看在不伤害身体的基础上，如何通过食物达到健康增肥的目的？想要增肥，就要弄清楚胖不起来的原因。有人偏瘦纯粹是因为体质﹐有...
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![如何健康丰胸]( "如何健康丰胸")
- 丰胸在女性中似乎都是一个永恒的话题。到现在，我们也可以看到，到处都会有丰胸的方法。很多也标明着健康丰胸。对于想丰胸的女性来说，可能无法真正了解到如何健康丰胸，怎样才叫健康。手术隆胸效果迅速，但是，是有风险的。如果，有更好的健康无风险丰胸，我想每个女性都不会拒绝的。一...
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![豆腐滑肉汤怎么做-豆腐滑肉汤的做法]( "豆腐滑肉汤怎么做-豆腐滑肉汤的做法")
- 食材明细主料猪肉（300克）豆腐（200克）辅料红薯粉（适量）鸡蛋（一个）酱油（适量）香葱（三根）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐滑肉汤的做法步骤1、把买好的猪肉切成片2、把红薯粉，鸡蛋肉片拌匀，加盐、酱油、少许鸡精，再把豆腐切成小块！3、用汤锅把水烧开，然后把肉片一块一块的放到锅...
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![教你如何在家里自制健康奶酪#肉肉厨-健康奶酪]( "教你如何在家里自制健康奶酪#肉肉厨-健康奶酪")
- “奶酪是具有丰富营养的食品，每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成。今天肉肉厨就教大家在家如何自制健康奶酪，希望大家喜欢！！”食材明细主料新鲜牛奶（2L）白葡萄酒醋（120ml）辅料盐（10-20克）其他（口味）其他（工艺）一天（耗时）高级（难度）自制健康奶酪的做法步骤1、食材介绍：新鲜牛奶2L白葡萄酒醋120ml...
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![如何将它烹制成美味的菜肴-酸浆豆腐是怎么制成的]( "如何将它烹制成美味的菜肴-酸浆豆腐是怎么制成的")
- 豆腐想必大家都吃过吧，其实豆腐的品种还是非常多的，有盐卤豆腐，内脂豆腐，老豆腐，嫩豆腐还有日本豆腐。而今天小编要说的是酸浆豆腐，很多小伙伴似乎从来没有听过听说过酸浆豆腐，那么酸浆豆腐是怎样制成的呢？用酸浆豆腐可以制作哪些美食呢？下面就跟着小编一起来了解一下。一、酸浆豆...
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![麻婆豆腐的做法 如何做正宗四川麻婆豆腐的“麻辣”#肉肉厨 麻婆豆腐怎么做]( "麻婆豆腐的做法 如何做正宗四川麻婆豆腐的“麻辣”#肉肉厨 麻婆豆腐怎么做")
- “肉肉厨今天教大家如何做正宗的麻婆豆腐。麻婆豆腐是四川省汉族传统名菜之一，属于川菜系。材料主要有豆腐、牛肉末(也可以用猪肉)、辣椒和花椒等。麻来自花椒，辣来自辣椒，这道菜突出了川菜"麻辣"的特点。”食材明细主料豆腐（300g）豆豉（20颗）牛肉（100g）蒜苗（2根）姜（15g）辅料花生油（75...
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![如何吃健康又简单的晚餐]( "如何吃健康又简单的晚餐")
- 现在大多的城市属于快节奏的生活。吃饭也成为了一种应付，特别是一个人的时候白天可以在公司吃员工餐，晚上点外卖随便的对付了一下，即使知道并不健康。简单的晚餐并不需要很长的时间，也许一个人晚餐不是很好的控制着菜量，请给自己一个健康的身体。接下来看看我收集的简单的晚餐...
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![健康无油红烧肉的做法 健康无油红烧肉--威厨艺 健康无油红烧肉怎么做]( "健康无油红烧肉的做法 健康无油红烧肉--威厨艺 健康无油红烧肉怎么做")
- “猪肉选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。关注“威厨房”微信公众号，更多原创美食与视频教程等你来！”食材明细主料五花猪肉（500克）白砂糖（60克）姜片（80克）蒜（80克）辅料生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）健康无油红烧肉的做...
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![简单食材自制健康豆腐-豆腐]( "简单食材自制健康豆腐-豆腐")
- “经常看到电视里有人自己做豆腐，就基本掌握了步骤和要点，结合了网络上各位达人的制作方法，今天也来自己做一会豆腐。”食材明细主料黄豆（100克）水（1000毫升）白醋水（50克（白醋：水=1:4））其他（口味）煮（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制豆腐的做法步骤1、将黄豆泡一晚上。2、黄豆和水放入豆浆机。3...
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![健康牛肉干的做法 自制健康牛肉干 健康牛肉干怎么做]( "健康牛肉干的做法 自制健康牛肉干 健康牛肉干怎么做")
- 食材明细主料牛腱子肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料花椒（适量）大料（适量）香叶（适量）辣椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）花椒粉（适量）五香粉（适量）微辣（口味）煨（工艺）一天（耗时）简单（难度）健康牛肉干的做法步骤1、牛肉浸泡水中去血水2、锅中倒入适量水，加入葱段、姜片、八角、花...
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![如何调制肉馅-如何制作肉馅]( "如何调制肉馅-如何制作肉馅")
- 食材明细主料猪肉（适量）辅料鸡蛋（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）调制肉馅的做法步骤1、猪肉沫500克2、打入一个鸡蛋3、放入料酒、盐、鸡精、生抽。4、加入黑胡椒粉（没有和不喜欢黑胡椒的朋友可以不放）5、放入...
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![如何健康食用豆制品呢-痛风能吃豆腐吗]( "如何健康食用豆制品呢-痛风能吃豆腐吗")
- 豆制品是我们饭桌上面常常能够见到的一道菜肴，光豆腐就有很多品种，有水豆腐、老豆腐、柴火豆腐等等，豆腐营养丰富，口感细腻，红烧煲汤都可以。对于痛风人群就需要从饮食上进行控制。如何控制呢，痛风能吃豆腐吗？如何健康食用豆制品呢？这里给您答案。一、豆腐豆腐可谓是国人餐桌上一...
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![健康又美味-如何用电烤箱烤羊肉串]( "健康又美味-如何用电烤箱烤羊肉串")
- 烤羊肉串，它也被全国人民群众所熟知，在大街小巷我们多多少少都能看见卖羊肉串的摊子，我们所看见的大多都是在明火烤制，当我们在家想吃羊肉串，又不能进行明火烤制时，该怎么办呢?当然是用烤箱来制作了。那么问题来了，如何用烤箱才能制作出美味的羊肉串?小编整理了几种电烤箱烤羊肉...
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![如何才能健康的饮酒-健康饮酒的方法是什么]( "如何才能健康的饮酒-健康饮酒的方法是什么")
- 不得不说，酒也是我国的文化之一，很多人在茶余饭后都会选择喝一杯小酒来陶冶心灵。但是过度饮酒可能会引起我们的身体不适。那么，健康饮酒的方法是什么?如何才能健康的饮酒?一、健康饮酒的方法是什么?我们在饮酒之前应该适量的吃一些高蛋白的食物，绝对不能空腹饮酒，因为空腹饮...
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![肉末滑豆腐怎么做-肉末滑豆腐的做法]( "肉末滑豆腐怎么做-肉末滑豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（一块）肉末（适量）辅料葱（适量）小米辣（适量）蒜（适量）调料盐（适量）酱油（适量）耗油（适量）糖（适量）水淀粉（适量）豆瓣酱（适量）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末滑豆腐的做法步骤1、豆腐切小块焯水一分钟捞起沥干。2、切好材料。3、锅里热油爆香蒜末，小米辣，再倒入肉末翻炒至变色...
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![如何制作豆腐好吃且嫩滑]( "如何制作豆腐好吃且嫩滑")
- 从古至今传来的食物，其中之一便有豆腐，它是用豆子所制作而成的，且颜色白净且味道可口，被人们所喜欢。那么要想其味道上面，好吃且嫩滑，也是需要讲方法的，以下小编，就为大家所整理到了有关于豆腐的制作方法，及其对人体的功效与作用，一起来了解一下吧!一、如何制作豆腐1、黄豆300克泡...
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味味甜
