- “胡萝卜:健脾消食,益肝明目,美容养颜,是一种营养丰富的家常蔬菜。素有“小人参”之称。鸡蛋:即经济又实惠的营养品。蛋白质含量很高,并且易为机体吸收。有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效。木耳:益气补血、润肺、凉血止血,提高免疫力等功效。虾皮:含丰富蛋白质,有助于钙的吸收...
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- 食材明细主料木耳(适量)鸡蛋(2个)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳鸡蛋炒胡萝卜的做法步骤1、原料。2、胡萝卜切片,鸡蛋打散。3、热锅冷油,倒入蛋液炒散。4、倒入胡萝卜继续煸炒。5、倒入木耳,木耳最后放,最好在加少许水,木耳煸炒的时候溅...
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- “今来一款快手小菜:胡萝卜木耳炒香,鲜美营养,爽口极了!”食材明细主料胡萝卜(一根)木耳(适量)辅料鸡蛋(两个)调料葱(适量)蚝油(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜木耳炒蛋的做法步骤1、木耳提前浸泡,胡萝卜和鸡蛋备用。2、胡萝卜去皮。3、木耳和葱改刀。4、胡萝卜...
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- “胡萝卜馅包子,让你爱上吃胡萝卜,大包子吃两个无压力。”食材明细主料白面(1斤)胡萝卜(3根)鸡蛋(3个)辅料酵母(适量)白糖(适量)盐(适量)葱(适量)油(适量)白胡椒粉(适量)咸香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)胡萝卜鸡蛋包子的做法步骤1、和面。白面一斤,加入五克泡打粉、半勺白糖,用温水和成面团。...
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- “不会揉面擀皮也不要紧,用买来的现成饺子皮依然可以做出各种美味小吃,就像今天这锅素馅包子,吹弹可破的包子皮就是用饺子皮制作而成的,无需发酵,省事又好吃。外买的饺子皮由于加了盐,所以面皮非常筋道,久煮而不破,把它们擀得再大一点,包上馅料蒸包子,也是极好的。”食材明细主料鸡...
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- “家里有只喜欢胡萝卜的小兔子,每天必吃的胡萝卜。胡萝卜木耳炒鸡蛋,清淡又营养!”食材明细主料胡萝卜(半个)木耳(10个)鸡蛋(1个)调料生抽(1匙)盐(适量)鸡精(适量)食用油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜切丝,木耳泡发,准备一个鸡蛋。2、锅底放少...
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- “通常胶东大包子,都是用肉丁,少爷说大肉丁吃起来过瘾。不过这是给生病住院的妈妈做,就用了肉糜。因为忙着做好饭带去医院,有些步骤就省略了,自行脑补一下哦。”食材明细主料肉糜(适量)胡萝卜(1根)发好的面团(适量)木耳(适量)辅料圆白菜(几片)调料食用油(2匙)食盐(约2g)鸡精(2克)花椒粉(小许)小...
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- “用薄饺子皮制作。”食材明细主料薄饺子皮(1斤)胡萝卜(1根)木耳(适量)鸡蛋(4个)辅料盐(适量)十三香(少许)清淡(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋木耳馅蒸包蒸饺的做法步骤1、胡萝卜洗净刨成细丝,并切碎。2、无根木耳适量泡发。3、鸡蛋4个打散炒熟用锅铲斩碎。4、将胡萝卜碎先用...
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- 食材明细主料胡萝卜(一根)鸡蛋(3个)黑木耳(适量)辅料葱(适量)姜(少许)食用油(适量)盐(少许)发酵粉(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜木耳素包的做法步骤1、所需食材,面已加酵母粉发好2、鸡蛋炒好打散,黑木耳泡好洗净切成小块,葱姜切末放入碗中,3、胡萝卜切成丝,油锅加热把胡萝卜丝...
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- “手腕现在好多了,又有了做面食的劲了。”食材明细主料胡萝卜(4根)鸡蛋(4个)虾皮(适量)黑木耳(适量)豆腐干(适量)面粉(适量)酵母粉(适量)辅料盐(适量)油葱酥(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胡萝卜虾皮包的做法步骤1、面粉和酵母粉混合均匀,慢慢加水活成较软的面团。不用揉...
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- “简单,营养”食材明细主料鸡蛋(三枚)碎木耳(适量)胡萝卜(半颗)辅料盐(适量)菜油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、材料准备2、木耳发涨,蛋液,胡萝卜切成波浪形(好看就行)3、把木耳、胡萝卜焯水,七分熟4、炒蛋5、放入焯水的木耳、胡萝卜,将木耳翻炒至...
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- “营养下饭。”食材明细主料胡萝卜(适量)木耳(适量)虾(适量)调料玉米油(适量)姜蒜(适量)花椒(适量)辣椒(适量)盐(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜木耳炒虾仁的做法步骤1、胡萝卜刮成薄薄的片。2、胡萝卜也焯一下捞出备用。3、虾去头去壳去虾线,洗一下。4、开水中焯一...
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- 食材明细主料鸡蛋(一个)胡萝卜(半个)木耳(三朵)面粉(一碗)辅料盐(适量)生抽(适量)五香粉(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜木耳鸡蛋饼的做法步骤1、水发木耳洗净切碎。2、胡萝卜去皮洗净切碎。3、鸡蛋打在碗里,加入适量的水搅匀。4、把木耳、胡萝卜、面粉放入鸡蛋液里搅拌成...
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- 食材明细主料鸡蛋(4只)胡萝卜丝(15克)虾皮(10克)辅料香葱(适量)酱油(适量)清水(2勺)油(1勺)盐(适量)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾皮胡萝卜蒸鸡蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋、胡萝卜丝、虾皮、香葱2、在盘子中加适量的酱油。3、加2勺清水。4、加1勺油。5、加适量的盐。6、调味拌匀。7、...
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- 食材明细主料包菜(小半个)辅料胡萝卜(半个)木耳(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)包菜胡萝卜炒木耳的做法步骤1、食材,包菜手撕成片,胡萝卜切片,木耳泡发2、加盐焯水3、捞出备用4、起锅放玉米油下蒜小米辣5、下入食材,翻炒,烹黄酒6、炒至食材变软成熟,调味,加盐,鸡精即可出锅!7、...
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- “一种营养丰富又好吃的炒鸡蛋做法,而且做起来超级简单~”食材明细主料鸡蛋(2个)黄瓜(1根)胡萝卜(1根)木耳(适量)辅料葱(少量)配料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、把胡萝卜和黄瓜洗净,胡萝卜去皮与黄瓜一起切成薄片2、木耳发好处理干净3、鸡蛋...
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- “木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。鸡蛋的营养价值就不用说了,大家都知道。把这三者结合再加上圆白菜,这样炒出来的米饭...
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- 食材明细主料面粉(100克)鸡蛋(两个)胡萝卜(半根)辅料葱(四根)料酒(两茶匙)盐(三分之一茶匙)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法步骤1、准备食材2、胡萝卜切碎,葱切葱花3、面粉碗里打入鸡蛋,加入虾皮,料酒,胡椒粉,盐4、加入小碗半碗清水调至无颗粒5、加入胡...
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- “大家都知道常吃胡萝卜可以保护视力、预防高血压、降糖降脂、防癌抗癌通便减肥、通便减肥、美容养颜、预防疾病、预防贫血等功效。虽然经常吃胡萝卜对身体有很好的好处,而且关于胡萝卜的做法也很多,但很多做法做出的胡萝卜很难吃。今天我教大家用平时我们大家常见的黑木耳...
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- 食材明细主料胡萝卜(3个)黑木耳(适量)杏鲍菇(1个)面粉(800g)辅料花椒粉(少许)蚝油(1勺)生抽(1勺)葱(1颗)香油(少许)鸡精(半勺)盐(2勺)油(适量)温水(480g)酵母(8g)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)胡萝卜木耳素包子的做法步骤1、备好食材2、胡萝卜放料理机搅碎3、同样香茹葱搅碎4、木耳也搅碎5、面加...
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- 食材明细主料猪肉(适量)木耳(适量)大葱(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料酱油(适量)十三香(适量)盐(适量)糖(适量)葱香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)包子的做法步骤1、酵母发面2、拌馅3、肉馅4、切剂子5、包包子啦...
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- “鸡蛋是日常特别常见的一种食物,鸡蛋的营养价值比较高的,适当的吃一些鸡蛋,对人体健康有很多好处,并且吃鸡蛋头发弹性好。鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素,如蛋白质、维生素D和B族维生素,这些营养素有助增加头发弹性和强度。”食材明细主料鸡蛋(4个)木耳(30g)黄瓜(1根)胡萝卜(1...
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- “包给老外婆吃的,老人家怕猪肉太油,那么就给弄点新品鸡肉包子,还放了点蔬菜更营养点。”食材明细主料鸡胸肉(两块)木耳(少许)糖(少许)鸡蛋(一个)面粉(200G)水(100ML)辅料胡萝卜(半根)盐(2勺)鸡精(半勺)食用油(少许)酵母(3G)清淡(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)鸡肉萝卜木耳包子的做法步骤1、用温水1...
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- “一切孩子不喜欢吃的东西都可以变成饺子馅。洋葱西兰花芦笋在欧洲被热爱的程度堪称痴恋,洋葱的价值应该很高。胡萝卜木耳搭配做的饺子馅很好吃。”食材明细主料面粉(500克)猪肉(100克)嫩洋葱(9段)胡萝卜(1个)木耳(9块)辅料酱油(1匙)盐(1匙)油(2勺)水(10ml)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度...
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- 食材明细主料鸡蛋(2个)胡萝卜碎(适量)猪肉馅(少许)虾皮(适量)辅料葱花(适量)调料生抽(适量)花椒粉(少许)盐(适量)鸡精(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡蛋虾皮胡萝卜馅饺子的做法步骤1、备好食材。2、油热,下入打散的鸡蛋,边搅边煎碎,虾皮放入炒一下。3、猪肉馅,胡萝卜碎,葱花放入,生抽、...
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