![雪莲果炒肉片怎么做-雪莲果炒肉片的做法]( "雪莲果炒肉片怎么做-雪莲果炒肉片的做法")
- “雪莲果含有丰富的水分与果寡糖，口感脆嫩、味微甜、爽口。经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹，连带着肉片也似乎有了那么一点甜蜜的滋味，很是开胃。”食材明细主料鸡胸肉（适量）雪莲果（适量）葱（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪莲果炒...
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![雪莲果发芽紫米糊怎么做-雪莲果发芽紫米糊的做法]( "雪莲果发芽紫米糊怎么做-雪莲果发芽紫米糊的做法")
- “秋冬季正是雪莲果上市时期，这秋冬气候皮肤很干燥；再加上家里偶尔会开暖空调，除了表面的保养要做足而体内的保养更不能忽略。在中国住了五年，发现中国人都很爱喝米糊；不管是小米、大米、黑米、紫米等都会用来做米糊。米糊的养分由维生素、矿物质和膳食纤维组成，磨成粉后能保持...
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![你知道吗？-天山雪莲果是什么？长的像地瓜的水果]( "你知道吗？-天山雪莲果是什么？长的像地瓜的水果")
- 天山雪莲果在外形上和颜色都很像地瓜，没有见过天山雪莲果的人都会以为这是一个地瓜，但它并不是。天山雪莲果生长在高海拔地区，习性也和地瓜差不多，地下的是果实，地上的是植物，是一种根茎类水果，吃起来口感很像梨，甘甜可口，味道鲜美，并且富含汁水，口感很像冬天的大雪梨，在冬天吃很不错...
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![冰糖雪莲银耳羹怎么做-冰糖雪莲银耳羹的做法]( "冰糖雪莲银耳羹怎么做-冰糖雪莲银耳羹的做法")
- 食材明细主料雪莲（两个）银耳（适量）枸杞（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖雪莲银耳羹的做法步骤1、雪莲去皮洗干净红枣泡好备用2、雪莲切成丁3、枸杞银耳提前泡好4、雪莲炖40分钟左右把银耳红枣冰糖放里一起炖10分钟在放枸杞炖10分钟放凉后享用更...
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![雪莲果的营养价值你了解多少？]( "雪莲果的营养价值你了解多少？")
- 雪莲果是我们平时非常喜爱的一种水果，它的口感脆爽、味道清香微甜，一般人们只知道它非常好吃，却不知道它的营养价值在哪里，下面小编就介绍一下雪莲果的营养价值和怎么做才更好吃，喜欢吃雪莲果的小伙伴可以学起来啦~不要偷懒哦~一、雪莲果的营养价值雪莲果里面含有非常丰富的硒...
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![雪莲果能不能加热吃]( "雪莲果能不能加热吃")
- 能。雪莲果加热吃时，可以用于制作雪莲果炖鸡、雪莲果瘦肉汤、雪莲果银耳汤、烤雪莲果、雪莲果炒木耳、素炒雪莲果等美食。保存雪莲果时，可以将雪莲果清洗干净，去掉表皮，切成块，放入水中浸泡，可以存放1-5个小时。雪莲果切开后，需要尽快用于烹饪或食用，以免雪莲果氧化变色。...
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![雪莲果和雪莲有什么联系-雪莲果营养价值有哪些]( "雪莲果和雪莲有什么联系-雪莲果营养价值有哪些")
- 我们不知道有没有发现，在超市中有一种叫雪莲果的东东，长得和红薯很像，但价格要高出红薯很多，那雪莲果的营养价值有哪些呢？我们经常看武侠小说，往往大侠都会找一种冰山雪莲的东西，那雪莲果和雪莲是什么关系，是不是雪莲结出的果实呢？一、雪莲果营养价值1、润肠通便雪莲果中富含纤维，...
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![雪莲果是云南特产吗]( "雪莲果是云南特产吗")
- 不是。雪莲果其实是南美洲的特产，目前主要在我国的云南、湖南、海南、台湾等热带地区种植。雪莲果外形神似地瓜，但不是地瓜，它的外皮光色比地瓜要光滑一些，其中的含水量较大，吃起来的口感非常的清脆。雪莲果的吃法有很多，比如生吃、炖煮、下火锅等等。...
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![孕妇吃雪莲果的好处-孕妇能吃雪莲果吗]( "孕妇吃雪莲果的好处-孕妇能吃雪莲果吗")
- 现代社会发展快捷，水果种类繁多，有许多的水果咱们都是叫不出名字的，雪莲果，一种类似于番薯的水果，外表平凡，但是其营养价值极高，味道好吃，普通人吃水果没有什么顾忌，但是出于孕期的妈妈呢？一个不小心吃错东西可不止影响一个人，关于‘’孕妇能吃雪莲果吗‘’这一问题做一个详细的讲解...
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![雪莲果为什么会有粘液]( "雪莲果为什么会有粘液")
- 含水量和含糖高。雪莲果中的水分含量丰富，且其中的果寡糖含量是果中的干物质60-70%，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁等微量元素。雪莲果的水分极易挥发，储存建议冷藏。一般情况下，从雪莲果从地里采出来后，只要把表皮削去，即可作水果食用。...
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![喜欢吃的人们注意！-吃雪莲果的禁忌有哪些]( "喜欢吃的人们注意！-吃雪莲果的禁忌有哪些")
- 雪莲果，它的外型长的比较像是红薯，它也算是一种果子，因为雪莲果是可以生食的，味道也是比较甜美的。适量的吃雪莲果，可以带给人体的好处多，可以促进肠胃的消化功能。当然吃雪莲果的禁忌，同样也是存在着的。以下小编就有整理到关于雪莲果的相关常识，一起来看看吧!一、吃雪莲果的禁...
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![雪莲甜汤如何做简单又好吃]( "雪莲甜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料天山雪莲：75公克红枣：12颗冰糖：100公克辅料具体步骤1.枣以清水沖洗干净；雪莲以清水浸泡4小时备用。2.作法1的红枣先以300cc水及2小匙冰糖煮软至红枣光滑状熄火放凉备用。3.另起一锅，注入约1000cc的水及放入作...
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![云南雪莲果几月份成熟]( "云南雪莲果几月份成熟")
- 11-12月份。雪莲果一般会在春季的时候开始种植直到秋末开始慢慢成熟后冬季采收，雪莲果采收后将皮削去可以直接食用，注意去皮后的雪莲果需要尽快食用以防被空气氧化后发黑等情况。成熟的雪莲果食用起来口感清甜香脆、美味多汁。...
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![美味雪莲果薄荷柠檬汁如何做简单又好吃]( "美味雪莲果薄荷柠檬汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟这一道雪莲果薄荷柠檬汁是十分的美味的，而且特别适合在这个炎热无比的夏天来一杯这样清清凉凉的雪莲果薄荷柠檬汁的。并且这一道雪莲果薄荷柠檬汁的口味层次也是非常的丰富的，刚入口是是酸酸甜甜的，后来就有...
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![珊瑚雪莲如何做简单又好吃]( "珊瑚雪莲如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟珊瑚雪莲是将红辣椒和莲菜焯水凉拌后而制做成的，雪白的莲菜肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，清爽可口。可以清热解毒，健脾开胃，其性味甘甜温和，有消食，止渴，生肌功效。将莲菜和红甜椒搭配色彩独特，白里透红，营养丰富，也可以加...
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![脆爽的雪莲果炒木耳如何做简单又好吃]( "脆爽的雪莲果炒木耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟我们平时见到的雪莲果形似番薯，而口感则又脆又甜，可以当做水果来吃。雪莲果炒木耳，这道菜的主料一白一黑，又都都很脆很滑，口感清爽，唇齿留香，尤其适合夏天食用。在炎炎夏日，吃一盘雪莲果炒木耳，做菜肴食用，不会闷热...
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![雪莲的功效]( "雪莲的功效")
- 很多人都不知道雪莲花是什么东西，其实雪莲花就是一种可以食用的食物，对人体的身体健康有好处的。那么雪莲的功效有哪些呢？下面就由小编辑来带大家一起了解一下这方面的知识吧，希望对大家有帮助。一、雪莲的介绍雪莲，又叫雪莲花，因其顶形似莲花，故得名雪莲花，简称雪莲。为多年生草...
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![雪莲果柠檬汁的做法 不用担心发胖的雪莲果柠檬汁 雪莲果柠檬汁怎么做]( "雪莲果柠檬汁的做法 不用担心发胖的雪莲果柠檬汁 雪莲果柠檬汁怎么做")
- “雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果中含有果寡糖，清凉退火，清热解毒、健胃整肠、软化血管。加入少量柠檬汁调味，更带有一点柠檬的清香，值得一试。”食材明细主料雪莲果（300g）柠檬汁（少量）辅料食盐（少许）纯净水（250ml）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）...
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![雪莲果猪骨汤如何做简单又好吃]( "雪莲果猪骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时雪莲果是最近在市场上刚发现的一种新型地下水果，长得像地瓜，却又有着梨的脆口，苹果的甜度，而且汁多且晶莹剔透,属低热量食品。雪莲果做法广泛，营养丰富，富含多种人体所需的氨基酸，对人体有保健作用。适逢冬日，做一...
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![雪莲果可以炒菜放大蒜吗]( "雪莲果可以炒菜放大蒜吗")
- 可以。雪莲果炒着吃时，可以酌情添加大蒜等佐料。雪莲果的吃法和烹饪方式多样，既可以直接吃，也可以榨汁吃、炒着吃、凉拌吃、烤着吃、煮汤吃、炖着吃等。雪莲果可以用于制作雪莲果炒木耳、雪莲果炒胡萝卜、雪莲果桂圆银耳羹、雪莲果猪肉馅饼等美食。...
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![买回家中的雪莲果该如何保存-雪莲果什么时候成熟]( "买回家中的雪莲果该如何保存-雪莲果什么时候成熟")
- 水果已经成为了我们生活当中不可或缺的食物，大部分人每天至少会吃一种水果来补充维生素以及身体所需要的水分，而在我们的日常生活中经常吃到的水果种类有很多，口味也都是各不相同，那么今天我们就来说一说不常见的水果，雪莲果，雪莲果什么时候成熟?一、雪莲果什么时候成熟雪莲果...
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![调理肠胃－排毒养颜 苹果雪莲果蜂蜜汁怎么做-苹果雪莲果蜂蜜汁的做法 【苹果雪莲果蜂蜜汁】]( "调理肠胃－排毒养颜 苹果雪莲果蜂蜜汁怎么做-苹果雪莲果蜂蜜汁的做法 【苹果雪莲果蜂蜜汁】")
- “雪莲果苹果，松脆清口，有益养生健康！价值很神果属菊科称为菊薯。1.润肠通便2.增强免疫力3.排毒降火4.控制血糖5.调理血液6.清肝解毒，为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色，也可以加两点柠檬汁可防止氧化的哦，今天我用洁诺斯电动果汁杯...
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![雪莲丝瓜鲫鱼汤怎么做-雪莲丝瓜鲫鱼汤的做法]( "雪莲丝瓜鲫鱼汤怎么做-雪莲丝瓜鲫鱼汤的做法")
- “儿子从不喝有丝瓜的汤，我怕他这次也一样，只打了半碗给他，还不敢说里面有丝瓜的一份子，但这次就不同了，他喝过后，跑来问我“还有吗”？”食材明细主料雪莲（适量）丝瓜（适量）红萝卜（适量）鲫鱼（适量）辅料姜片（适量）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪莲丝瓜鲫鱼汤的做法步骤1、备...
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![雪莲果怎么算坏了]( "雪莲果怎么算坏了")
- 1、看颜色。新鲜的雪莲果白皮颜色为棕黄色，跟红薯外表颜色差不多，它的果肉为淡黄色或者金黄色，而坏掉的果肉颜色会变成棕褐色、或者黑色。2、闻气味。闻雪莲果的气味，新鲜的果肉有股水果的清香味，而坏掉的果肉会有酒精、腐烂的臭味。另外，坏掉的雪莲果还会出现腐烂、发霉的现象...
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![酒酿雪莲果山药如何做简单又好吃]( "酒酿雪莲果山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料玫瑰酱：适量具体步骤1.雪莲果山药去皮切片，分别用清水泡上，以免氧化变褐色、黑色；2.清水加入两汤匙酒酿烧开，放入山药片再次煮开，捞出山药清水冲凉（为了让酒酿的酒香更入山药片内，这步也可以不加酒酿）3.根据自...
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味味甜
