![牛奶南瓜汤怎么做-牛奶南瓜汤的做法]( "牛奶南瓜汤怎么做-牛奶南瓜汤的做法")
- “秋天是丰收的季节，我觉得金灿灿的南瓜最能代表秋天，小时候每到这个季节奶奶就会买很多南瓜放起来过冬，只要不切开，就一直不会坏，熬粥或者直接蒸来吃就是一顿特别的美味。挺喜欢牛奶南瓜汤，以前都需要搬出破壁机或者料理机做，做完麻烦还不好清洗，以前料理机从小到大，最近不知道一...
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![黑芝麻馅南瓜牛奶汤圆怎么做-黑芝麻馅南瓜牛奶汤圆的做法]( "黑芝麻馅南瓜牛奶汤圆怎么做-黑芝麻馅南瓜牛奶汤圆的做法")
- “纯天然色素，应该比外面卖的健康点，吃的放心。”食材明细主料南瓜（适量）黑芝麻（适量）红豆（适量）辅料牛奶（一点点）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑芝麻馅南瓜牛奶汤圆的做法步骤1、准备南瓜，糯米粉，奶粉，因为我还做了别的，这张图凑数吧。2、南瓜洗净放高压锅蒸30分钟，红豆是我做豆沙...
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![好喝南瓜牛奶浓汤如何做简单又好吃]( "好喝南瓜牛奶浓汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小南瓜：1个牛奶：1包辅料淡奶油：适量白糖：适量具体步骤1.准备材料。2.南瓜洗净，去皮切成薄片。把南瓜片平铺在蒸架上,放入锅中蒸熟。3.蒸熟的南瓜稍稍晾凉，倒入料理机。4.加入牛奶。5.加入白糖。6.搅拌3分钟...
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![南瓜牛奶糊怎么做-南瓜牛奶糊的做法]( "南瓜牛奶糊怎么做-南瓜牛奶糊的做法")
- “南瓜煮稀饭吃起来不错，打成糊的话喝起来也是不错的”食材明细主料南瓜（200克）辅料牛奶（250ml）甜香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜牛奶糊的做法步骤1、南瓜去皮洗净切片。2、上锅蒸熟。3、蒸熟的南瓜放入破壁机，加入牛奶，搅拌成糊。4、倒入碗内即可。5、成品小窍门南瓜有甜...
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![家常牛奶南瓜汤如何做简单又好吃]( "家常牛奶南瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜奶2杯：2杯巴西里：少许盐：1小匙胡椒：少许南瓜：1个辅料具体步骤1.把南瓜蒸熟，加入高汤打成泥状。2.加入鲜奶用汤锅慢慢煮滚，加入调味料煮匀后即可起锅。3.撒上一点巴西里末，或淋上鲜奶油即可食用。4.加入鲜奶的食...
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![南瓜牛奶包怎么做-南瓜牛奶包的做法]( "南瓜牛奶包怎么做-南瓜牛奶包的做法")
- “今天和孩子一起做的这个南瓜牛奶包，香软拉丝，营养也满分。这款面包很适合孩子食用，因为加了南瓜和牛奶，钙的含量十分丰富，老人孩子吃都很不错。南瓜还能补钙养胃，尤其是它含有的锌，能够促进孩子的生长发育，对长个儿很有帮助，学龄儿童在春季就要多吃呢。今天把做法分享给大家，五一...
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![南瓜牛奶浓汤怎么做-南瓜牛奶浓汤的做法]( "南瓜牛奶浓汤怎么做-南瓜牛奶浓汤的做法")
- “南瓜也称倭瓜，含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质，帮助毒素排出，达到排毒的目的，它所含的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加速皮肤修复和增强皮肤弹性的作用，特别适和女...
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![南瓜烤牛奶怎么做-南瓜烤牛奶的做法]( "南瓜烤牛奶怎么做-南瓜烤牛奶的做法")
- “今天推荐一个牛奶新吃法，做好的牛奶变得外焦里嫩，奶香浓郁，上桌孩子抢着吃。这个吃法就是时下最流行的烤牛奶，但是因为加入了南瓜糊，做出来的烤牛奶口感的层次更多了，钙质也丰富不少。南瓜含有丰富的钙质和抗氧化剂β胡萝卜素，具有补钙，护眼、护心的功效，所以老人常说，孩子要多吃...
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![南瓜百合牛奶汤怎么做-南瓜百合牛奶汤的做法]( "南瓜百合牛奶汤怎么做-南瓜百合牛奶汤的做法")
- 食材明细主料南瓜（40g）百合（2g）牛奶（50g）辅料冰糖（1块）清水（220g）白芝麻（2g）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜百合牛奶汤的做法步骤1、原料：南瓜切块，百合提前泡水，冰糖、白芝麻和牛奶。2、豆浆机中加入南瓜、百合。3、加入冰糖、白芝麻和牛奶。4、再加入清水至最高水位线。5、盖上...
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![奶香南瓜浓汤的做法 【奶香南瓜浓汤】 奶香南瓜浓汤怎么做]( "奶香南瓜浓汤的做法 【奶香南瓜浓汤】 奶香南瓜浓汤怎么做")
- “上周还是夏末的温度，这周连续几天最高温都只有20度，不死心的查了一下天气预报，发现英国的夏天真的没了。。不过跟国内能烤熟鸡蛋的高温比起来，我应该要庆幸吧~在这种微凉的天气喝一碗暖暖的浓汤，简直太舒服了。这里没有那种大南瓜（万圣节期间才有），一般都是这种小的ButternutSq...
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![南瓜牛奶汤圆怎么做-南瓜牛奶汤圆的做法]( "南瓜牛奶汤圆怎么做-南瓜牛奶汤圆的做法")
- 食材明细主料南瓜（一小块）牛奶（一袋）汤圆面（适量）白糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜牛奶汤圆的做法步骤1、南瓜去皮去籽洗净切成片，码盘中，放入蒸锅蒸熟。2、蒸熟的南瓜用匙压成泥。3、汤圆粉倒入大碗中，放入适量水揉成光滑面团。4、煮锅放入适量水烧开，把面团搓成一个...
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![牛奶南瓜糊怎么做-牛奶南瓜糊的做法]( "牛奶南瓜糊怎么做-牛奶南瓜糊的做法")
- “非常简单的美食，一看就会，营养丰富”食材明细主料牛奶（250ml）板栗南瓜（半个）辅料蜂蜜（20g）干枸杞（5颗）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶南瓜糊的做法步骤1、板栗南瓜半个，准备好。2、把南瓜，去皮。3、把南瓜瓤，挖出来。4、南瓜洗干净，切块。5、把切块的南瓜，放入蒸盒。6、把蒸盒...
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![南瓜牛奶羹怎么做-南瓜牛奶羹的做法]( "南瓜牛奶羹怎么做-南瓜牛奶羹的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）牛奶（适量）辅料蜂蜜（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜牛奶羹的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切片放电饭锅蒸熟(用微波炉高火加热四分钟熟烂即可)2、南瓜泥放入料理机中加入牛奶3、将南瓜泥打成糊4、倒入碗中5、放入微波炉里高火叮一分钟6、加入蜂...
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![牛奶南瓜汤如何做简单又好吃]( "牛奶南瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：1/2个鲜奶：2杯高汤：1杯巴西里末：少许盐：1小匙胡椒：少许辅料具体步骤1.)把南瓜蒸熟，加入高汤打成泥状。2.)加入鲜奶用汤锅慢慢煮滚，加入调味料煮匀后即可起锅。3.)撒上一点巴西里末，或淋上鲜奶油即可食用。4.)...
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![牛奶南瓜羹怎么做-牛奶南瓜羹的做法]( "牛奶南瓜羹怎么做-牛奶南瓜羹的做法")
- “冲杯茶的功夫就差不多榨一杯牛奶南瓜羹，口感细腻，丝丝柔滑，做法简单，甜而不腻，上班族的快手营养餐，好喝还有营养，特别适合老人和孩子，喜欢的还可以做成热饮，常喝不但营养健康，还能喝出好气色。”食材明细主料牛奶（1盒）南瓜（适量）辅料炼乳（1汤匙）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛奶南...
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![南瓜牛奶露怎么做-南瓜牛奶露的做法]( "南瓜牛奶露怎么做-南瓜牛奶露的做法")
- “早餐在一天中占有着非常重要的位置，既要兼顾营养，又要简单快手，南瓜牛奶露就是不错的选择。用九阳果汁机，非常方便，而且操作简单，还易清洗，值得推荐。”食材明细主料小南瓜（1个）辅料牛奶（500ml）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜牛奶露的做法步骤1、准备食材。2、南瓜去皮，去籽...
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![牛奶南瓜饼怎么做-牛奶南瓜饼的做法]( "牛奶南瓜饼怎么做-牛奶南瓜饼的做法")
- “昨天看了坚守爱情的羊的一遍日记——牛奶玉米渣虾皮蛋饼演变而来的”食材明细主料面粉（适量）辅料牛奶（1罐）鸡蛋（1个）葱花（适量）南瓜（适量）配料盐（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶南瓜饼的做法步骤1、拿了一罐纯牛奶2、南瓜切成粒3、葱花4、把鸡蛋先打成蛋液，再加入牛奶一...
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![南瓜牛奶怎么做-南瓜牛奶的做法]( "南瓜牛奶怎么做-南瓜牛奶的做法")
- “南瓜牛奶，奶香浓郁，口感细腻，营养健康饮，快手方便，易学上手。”食材明细主料南瓜（适量）辅料纯牛奶（1支）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜牛奶的做法步骤1、老南瓜削皮切薄片2、蒸熟3、放入搅拌杯中4、纯牛奶一支，我加热了的5、把牛奶也加入杯中6、插电，打30秒7、完成了8、...
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![好吃的牛奶南瓜汤如何做简单又好吃]( "好吃的牛奶南瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的牛奶南瓜汤上桌了哦，味道非常是鲜美的哦，以前夏天的时候我们老家那边一群孩子就会去田里面摘南瓜啊，那一个个嫩嫩的南瓜长在南瓜棚上面，好像是再和你玩躲迷藏一样，特别的可爱有趣然后我们找到一个又找到...
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![牛奶南瓜浓汤的做法 瓜香怡人—牛奶南瓜浓汤 牛奶南瓜浓汤怎么做]( "牛奶南瓜浓汤的做法 瓜香怡人—牛奶南瓜浓汤 牛奶南瓜浓汤怎么做")
- “南瓜的营养很丰富，含有很多对人体有益的成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。其中多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理...
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![营养牛奶南瓜汤如何做简单又好吃]( "营养牛奶南瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟牛奶南瓜汤，牛奶补钙，浓郁香甜。南瓜口感软糯，富含膳食纤维，有助消化。两者结合做汤，一定浓郁可口极了。首先从色彩上，白色与橙色相容，非常有亲和力。赏心悦目，让人食欲大增。做法很简单，早上可以试着做这些，很好吃...
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![南瓜牛奶汁怎么做-南瓜牛奶汁的做法]( "南瓜牛奶汁怎么做-南瓜牛奶汁的做法")
- “南瓜含有丰富的粗纤维、维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的功效，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分，为人体生长发育的重要...
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![南瓜牛奶羹的做法 南瓜牛奶羹——纤体美容 南瓜牛奶羹怎么做]( "南瓜牛奶羹的做法 南瓜牛奶羹——纤体美容 南瓜牛奶羹怎么做")
- “南瓜是纤体美容的佳品，而且滋补身体、颜色鲜艳、秀色可餐。牛奶是美容营养的上好选择。当南瓜邂逅牛奶，是不是会碰撞出美丽的火花呢？就请您自己去品尝吧~O(∩_∩)O~”食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（适量）枸杞（3~5颗）配料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜牛奶羹的做...
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![牛奶南瓜浓汤怎么做-牛奶南瓜浓汤的做法]( "牛奶南瓜浓汤怎么做-牛奶南瓜浓汤的做法")
- “天气渐冷了，来碗南瓜浓汤暖暖胃~南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。”食材明细主料南瓜（300克）...
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![牛奶炖南瓜汤圆怎么做-牛奶炖南瓜汤圆的做法]( "牛奶炖南瓜汤圆怎么做-牛奶炖南瓜汤圆的做法")
- “老南瓜用于炖糖水特别适合，吃起来粉粉糯糯的，搭配牛奶、汤圆，清甜有嚼劲。”食材明细主料牛奶（1盒）南瓜（1截）汤圆（2勺）辅料冰糖（2匙）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛奶炖南瓜汤圆的做法步骤1、准备的食材。2、南瓜去皮，切小粒状，先焯水。3、煮沸一两分钟，捞起来沥干。4、将南瓜粒...
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味味甜
