![好喝的鲜淮山栗子糖水如何做简单又好吃]( "好喝的鲜淮山栗子糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜淮山栗子糖水,相信很多人都喝过糖水吧。糖水呢，适合在盛夏中享用，但有些人偏偏也喜爱在冬天的时候来挑战刺激。这道甜品鲜淮山栗子糖水，在家要是有工具的话都可以自己制作了，不用去外面花钱买来享用了。可...
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![好吃的鲜淮山栗子糖水如何做简单又好吃]( "好吃的鲜淮山栗子糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天到了，大家又很喜欢喝甜品了，市场上的甜品大多含有食品添加剂，吃多了，对人体的身体健康不好，有空的话，可以自己做一个鲜淮山栗子糖水来喝喝，营养价值又高，自己做的，健康又卫生。清热解暑，何必到外面去呢，在家呆着...
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![新鲜的鲜淮山栗子糖水如何做简单又好吃]( "新鲜的鲜淮山栗子糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏季的炎热让人难以忍受，于是果汁饮料就成了这个季节的宠儿。但是经常和塑料瓶饮料，尤其是碳酸饮料，对身体没好处的。既然这样，我们不妨来自己尝试做一些糖水，可以解暑解渴。鲜淮山栗子糖水就是一个不错的选择...
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![雪梨栗子糖水怎么做-雪梨栗子糖水的做法]( "雪梨栗子糖水怎么做-雪梨栗子糖水的做法")
- “无花果健胃清肠，雪梨能清心润肺，栗子甜而不腻，还能补充能量，冬天里喝完全身都暖洋洋。”食材明细主料无花果（20克）雪梨（1个）栗子（100g）辅料黄片糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪梨栗子糖水的做法步骤1、准备好材料2、栗子稍煮几分钟3、捞出后把栗子去皮；无花果洗净4、雪...
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![板栗淮山小米粥怎么做-板栗淮山小米粥的做法]( "板栗淮山小米粥怎么做-板栗淮山小米粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）淮山（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗淮山小米粥的做法步骤1、小米洗净。2、板栗洗净。3、去皮备用。4、淮山去皮浸水防氧化。5、水煮开放入小米。6、放入板栗。7、放入淮山煮半小时。8、装碗。9、开动啦。...
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![红薯淮山糖水怎么做-红薯淮山糖水的做法]( "红薯淮山糖水怎么做-红薯淮山糖水的做法")
- “今天是个值得纪念的日子！印象中这些年除了每年的生日偶尔想起约几朋友相聚一起纪念下外，就再没有什么特别的纪念日了，但今天是要好好纪念一下的，就为半年前的今天，红薯遇到了淮山，而我，遇到了你~~~很长时间没有发日志了，一来年底较忙，二来相机坏了。前两天手忙脚乱的用新相机拍...
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![红豆栗子糖水怎么做-红豆栗子糖水的做法]( "红豆栗子糖水怎么做-红豆栗子糖水的做法")
- “栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。红豆含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。两者搭配，是一道非...
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![淮山银耳红薯糖水怎么做-淮山银耳红薯糖水的做法]( "淮山银耳红薯糖水怎么做-淮山银耳红薯糖水的做法")
- “冬吃根。山药补中益气滋养皮肤，红薯助消化，银耳滋阴润肺。好喝有营养的糖水哦。”食材明细主料红薯（1个）鲜淮山（1段）银耳（15克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）淮山银耳红薯糖水的做法步骤1、准备好材料。2、银耳提前用水泡软。3、红薯去皮切块，用清水泡3一会。4...
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![栗子淮山猪骨汤怎么做-栗子淮山猪骨汤的做法]( "栗子淮山猪骨汤怎么做-栗子淮山猪骨汤的做法")
- “秋日起栗子上市，新鲜香醇，另外“栗子益气、厚肠胃”。佐以中药淮山，能加强脾胃功能、健肾气、补腰膝有力，陈皮理气行滞。此汤不但汤味醇香鲜美，且能补肾气，益腰膝，养肠胃，止泄泻，缩小便。在这阴雨日下为男女老少皆宜的汤品。材料：鲜栗子20-30个、淮山50克、枸杞10克、猪骨头500克...
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![雪莲栗子糖水怎么做-雪莲栗子糖水的做法]( "雪莲栗子糖水怎么做-雪莲栗子糖水的做法")
- “此糖水滋润心肺、养颜美容，健脾补肾。”食材明细主料雪莲（适量）栗子（适量）红豆（适量）绿豆（适量）花生（适量）白连子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪莲栗子糖水的做法步骤1、准备材料。2、栗子去壳，所有材料洗净入煲里加适量的清水煲两个半至三小时，加入适量冰糖即...
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![鲜淮山鸡汤 鲜淮山鸡汤怎么做-鲜淮山鸡汤的做法 美味家常]( "鲜淮山鸡汤 鲜淮山鸡汤怎么做-鲜淮山鸡汤的做法 美味家常")
- “淮山健脾、厚肠胃、补肺、益肾。脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。鲜淮山是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。鸡温中补脾，益气养血，补肾益精，鸡肉质细嫩，滋味鲜美，富有营养，有滋补养身的作用。搭配鲜淮山有助强身健体增强免疫力...
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![百合栗子糖水怎么做-百合栗子糖水的做法]( "百合栗子糖水怎么做-百合栗子糖水的做法")
- “板栗具有益气健脾，补肾、壮腰、强筋等功效，十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，特别适合老年人食用。但是板栗一次不能吃得太多，以免产生腹胀消化不良的症状。百合甘凉清润，清肺润燥止咳，具有清心宁心安神的作用。”食材明细主料...
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![淮山板栗煲猪骨汤怎么做-淮山板栗煲猪骨汤的做法]( "淮山板栗煲猪骨汤怎么做-淮山板栗煲猪骨汤的做法")
- 食材明细主料板栗（20克）玉米（1条）胡萝卜（1条）马蹄薯（20克）淮山（50克）猪骨（280克）辅料水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）淮山板栗煲猪骨汤的做法步骤1、食材洗净备用2、猪骨焯水，去血水3、食材切块4、食材全部放入锅内，放适量水5、高压锅喷气后压15分钟，煲好，汤内放入适量盐6...
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![鲜淮山红薯糖水怎么做-鲜淮山红薯糖水的做法]( "鲜淮山红薯糖水怎么做-鲜淮山红薯糖水的做法")
- “淮山含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素，有健脾益胃、助消化的功效，一般我们用来做菜或者煲汤时加进去，其实还有一种吃法，那就是用来做糖水。这款糖水除了淮山，还有红薯和雪耳。红薯有益气生津、润肠通便的作用，雪耳有养胃、清肺的作用。三种材料一起煮糖水，有...
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![栗子雪耳糖水的做法 秋季润燥【栗子雪耳糖水】 栗子雪耳糖水怎么做]( "栗子雪耳糖水的做法 秋季润燥【栗子雪耳糖水】 栗子雪耳糖水怎么做")
- “不知不觉已经入秋了，天气毅然炎热，还有点干燥。经常鼻孔和喉咙都干干的，这样的季节需要吃一些温润的食物，每到秋季我就会经常煲雪耳糖水喝。现在又正好是板栗大量上市的时候，拿来和雪耳一起煲糖水再适合不过了，煲好后的栗子粉粉，甜甜的，好吃得不得了啊！”食材明细主料栗子（1斤）雪...
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![焦糖鲜淮怎么做-焦糖鲜淮的做法]( "焦糖鲜淮怎么做-焦糖鲜淮的做法")
- “清蒸的鲜淮山，淋些糖水浸泡过，孩子很喜欢吃的。尤其是这样有点焦糖的淮山，咔嚓脆的焦糖。或者淮山蒸好改放蜂蜜就更好了更健康啦。”食材明细主料鲜淮山（150g）辅料白糖（3勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焦糖鲜淮的做法步骤1、鲜淮山去皮切小段。2、码好盘，锅里放清水煮开，...
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![鲜淮山蒸肉怎么做-鲜淮山蒸肉的做法]( "鲜淮山蒸肉怎么做-鲜淮山蒸肉的做法")
- “淮山有健脾益胃、固肾补肺、益气养阴、长志安神、强筋壮骨、延年益智等功效，适用于脾胃虚弱，肾虚尿频、消渴、泄泻、腰膝酸软、肺虚咳喘，多吃有补益。搭配瘦肉蒸吃，味道鲜美。”食材明细主料鲜淮山（200g）猪脸肉（150g）辅料生抽（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜淮...
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![莲藕栗子糖水怎么做-莲藕栗子糖水的做法]( "莲藕栗子糖水怎么做-莲藕栗子糖水的做法")
- “春天吃莲藕的好处多，春天来了，天气难免有风干燥，对于女性朋友们不仅要注意减肥的效果，同时也要注意皮肤的保养。莲藕有着不错的效果，来看看为大家提供莲藕栗子糖水吧！”食材明细主料莲藕（600克）辅料栗子（15个）葡萄干（50克）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕栗子糖...
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![红薯栗子糖水怎么做-红薯栗子糖水的做法]( "红薯栗子糖水怎么做-红薯栗子糖水的做法")
- “红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量。”食材明细主料红薯（450g）栗子（145g）红糖（35g）辅料生姜（1片）水（1200g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红...
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![淮山银耳红薯糖水的做法 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水 淮山银耳红薯糖水怎么做]( "淮山银耳红薯糖水的做法 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水 淮山银耳红薯糖水怎么做")
- “功效：润肠健胃，强筋健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。”食材明细主料银耳（5克）淮山（5克）红薯（200克）清水（2杯）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）淮山银耳红薯糖水的做法步骤1、淮山洗净，...
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![鲜淮山鸡汤怎么做-鲜淮山鸡汤的做法]( "鲜淮山鸡汤怎么做-鲜淮山鸡汤的做法")
- “常吃淮山可补中益气,而且淮山中含有多种微量元素，对人体防老健身，延年益寿均有一定作用”食材明细主料鲜淮山（400克）鸡（1/2只）辅料胡萝卜（一根）蜜枣（一颗）姜（2片）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜淮山鸡汤的做法步骤1、鸡挖去内脏后斩成小块备用。2、鲜淮山，胡萝卜都去皮，切成块状...
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![番薯栗子糖水怎么做-番薯栗子糖水的做法]( "番薯栗子糖水怎么做-番薯栗子糖水的做法")
- “番薯糖水最传统的做法是用冰片糖煮的，清亮不浑浊，薯块不烂，粉而带韧，别具特色。加入生姜煮更是起到“画龙点睛”之妙，除了中和糖水的凉性，还可以解甜腻。”食材明细主料番薯（2个）栗子（适量）冰糖（适量）红糖（2块）姜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番薯栗子糖水的做法步...
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![板栗淮山猪蹄汤怎么做-板栗淮山猪蹄汤的做法]( "板栗淮山猪蹄汤怎么做-板栗淮山猪蹄汤的做法")
- “寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的爱心汤是不是幸福的味道？”食材明细主料猪蹄（700克）板栗仁（500克）淮山（500克）香菇（2朵）红枣（6颗）辅料盐（适量）白胡椒粉（少许）生姜（一块）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）板栗淮山猪蹄汤的做法步骤1、新鲜猪蹄洗净备用。（不想麻烦可以喊卖家砍成小块）。2、烧...
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![山药栗子糖水怎么做-山药栗子糖水的做法]( "山药栗子糖水怎么做-山药栗子糖水的做法")
- 食材明细主料栗子（350g）铁棍山药（1条）辅料红糖（40g）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药栗子糖水的做法步骤1、将栗子蒸熟，备用。(忘拍了，这是蒸熟的)2、然后将栗子剥好。3、准备淮山一根。4、然后削皮，5、一小截一小截的切好后备用。6、准备好40g红糖和适量冰糖。7、接...
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![糖水栗子的做法 甜蜜的温暖——糖水栗子 糖水栗子怎么做]( "糖水栗子的做法 甜蜜的温暖——糖水栗子 糖水栗子怎么做")
- “忙活了几天，终于把那一套繁杂的东西彻底整理出来了，感觉一下子轻松了许多。开始供暖了，家里一下子感觉温暖了好多。在这样寒冷的天气里，一定是要活动起来做一些自己喜欢的、带有暖意的小零嘴给自己的，既给自己找了事做，活动身体，犒劳了自己的嘴巴、胃及身体。又给家里去除寒意...
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味味甜
