![美味的红豆山药骨头汤如何做简单又好吃]( "美味的红豆山药骨头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红豆山药骨头汤这道美食所需要的食材主要为扇骨、山药、红枣、红豆。扇骨骨多肉少，炖汤最为合适，汤汁特别鲜美。山药营养价值丰富，长期食用有助于帮助消化，红枣、红豆更是营养丰富的食材。多者营养丰富的食材...
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![多功效的红豆山药骨头汤如何做简单又好吃]( "多功效的红豆山药骨头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟骨头煲汤的位置，估计就是扇骨最好吃了，很有味道。搜了一下食材的功效给大家科普：山药具有健脾补肺固肾益精等功效，红豆具有祛湿，美容美颜的功效。所以就介绍今天的红豆山药骨头汤给大家。大热天的我估计都跟我...
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![营养的红豆山药骨头汤如何做简单又好吃]( "营养的红豆山药骨头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟红豆山药骨头汤，看到这个名字，就知道这是一碗很有营养价值的汤。广东人一般会说煲靓汤，这是他们地道的说法，大家都知道骨头是脂肪含量最少的地方，含钙量最高的，对于正在发育的小孩可以促进骨骼的生长，对于女性来...
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![薏米红豆山药排骨汤怎么做-薏米红豆山药排骨汤的做法]( "薏米红豆山药排骨汤怎么做-薏米红豆山药排骨汤的做法")
- “暖暖又有营养的排骨汤，薏米红豆是去湿良品，身体湿性大的一定要常喝才好哦！”食材明细主料排骨（500克）薏米（200克）红豆（100克）山药（1段）辅料花椒（10克）大料（4克）姜片（2个）丁香（5个）肉桂（1段）料酒（2勺）蚝油（3勺）盐糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米红豆山药排骨汤的做法步骤1、准备材料，...
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![西红柿山药排骨汤怎么做-西红柿山药排骨汤的做法]( "西红柿山药排骨汤怎么做-西红柿山药排骨汤的做法")
- “西红柿营养丰富，含有丰富的维生素，美白、防辐射、健胃消食、清热解毒。而山药能健脾益胃、滋阴补肾、预防心血管疾病。排骨亦能补中益气、滋阴补血、滋养脾胃。所以这三种食材搭配在一起，具有很高的营养价值，而且排骨汤酸甜可口，非常的好喝。”食材明细主料排骨（200g）西红柿（2...
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![茯苓山药骨头汤的做法 冬季养生菜-------茯苓山药骨头汤 茯苓山药骨头汤怎么做]( "茯苓山药骨头汤的做法 冬季养生菜-------茯苓山药骨头汤 茯苓山药骨头汤怎么做")
- “茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。这三种食材和猪骨头一起煲汤，尤其适合冬季这样寒冷的天气，健脾又利湿，是一款适...
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![山药筒骨红枣汤怎么做-山药筒骨红枣汤的做法]( "山药筒骨红枣汤怎么做-山药筒骨红枣汤的做法")
- 食材明细主料筒骨（两块）山药（适量）红枣（几个）调料盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药筒骨红枣汤的做法步骤1、筒骨入锅煮几分钟。2、洗干净放入高压锅，生姜，红枣。3、大火炖30分钟。4、加入山药煮20分钟。5、加盐，成品图来一张。...
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![莲蓬山药骨头汤怎么做-莲蓬山药骨头汤的做法]( "莲蓬山药骨头汤怎么做-莲蓬山药骨头汤的做法")
- “莲蓬也叫莲房，里面住着白胖子：莲子。加了健脾消肿的山药和骨头一起煲汤，小火慢熬，莲子和山药粉糯，骨头汤鲜美，夏天来一碗，解暑除燥，非常不错。”食材明细主料骨头（适量）莲蓬（2个）山药（150g）辅料姜（适量）调料盐（1.5勺）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲蓬山药骨头汤的做法步骤1、骨头焯...
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![山药木耳骨头汤怎么做-山药木耳骨头汤的做法]( "山药木耳骨头汤怎么做-山药木耳骨头汤的做法")
- 食材明细主料山药（1根）黑木耳（30g）汤骨（500g）辅料黄酒（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药木耳骨头汤的做法步骤1、所有食材2、山药去皮洗净切块，汤骨过水洗净，黑木耳洗净3、放适量的姜4、放适量的黄酒煮开改小火焖煮30分钟5、放入黑木耳6、放入山药，煮...
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![山药红豆海底椰骨头汤如何做简单又好吃]( "山药红豆海底椰骨头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时山药红豆海底椰骨头汤是一道味道不错的滋补汤，山药可以养胃，同时在搭配着红豆海底椰还可以起到清热祛湿的好效果，加入黄芪为辅料，还能行气健脾。最终炖出来的汤鲜香可口，肉质肥而不腻，浅尝一口，浓厚的大骨香加上黄芪...
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![山药黄豆排骨汤怎么做-山药黄豆排骨汤的做法]( "山药黄豆排骨汤怎么做-山药黄豆排骨汤的做法")
- “黄豆享有“豆中之王”的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。山药有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用功效。两种材质配一起煲排骨汤清新健康”食材明细主料排骨（250克）黄豆（50克）鸡精（适量）辅料山药（150克）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药...
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![山药沙虫松露骨头汤怎么做-山药沙虫松露骨头汤的做法]( "山药沙虫松露骨头汤怎么做-山药沙虫松露骨头汤的做法")
- “秋风起，补身体。松露，沙虫，山药，老少皆宜。”食材明细主料骨头（随意）辅料山药（1根）辅料沙虫（几条）松露（50g）姜片（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药沙虫松露骨头汤的做法步骤1、骨头焯水，捞出来洗干净，放进砂锅里。2、沙虫浸泡一下洗干净，山药削皮切块。3、沙虫可以切段，...
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![红萝卜山药大骨汤的做法 玉米红萝卜山药大骨汤 红萝卜山药大骨汤怎么做]( "红萝卜山药大骨汤的做法 玉米红萝卜山药大骨汤 红萝卜山药大骨汤怎么做")
- “清淡简单的汤”食材明细主料玉米（1条）大骨（1斤）山药（3两）鸡脚（5只）红萝卜（1条）豆腐（1块）辅料红枣（3个）姜片（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红萝卜山药大骨汤的做法步骤1、材料：把山药红萝卜切成片，玉玉分段备用，鸡脚大骨飞水备有，姜切片，果皮用水泡开洗净。2、将1中的材料...
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![红豆山药汤怎么做-红豆山药汤的做法]( "红豆山药汤怎么做-红豆山药汤的做法")
- “红豆山药汤，天冷的早上来一碗暖暖的，还很营养呢，热量也够！”食材明细主料红豆（100g）辅料山药（200g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆山药汤的做法步骤1、食材，红豆，铁棍山药2、红豆淘洗干净加水炖煮3、山药去皮洗净切小断4、红豆煮至八分熟加入山药，冰糖，丢几块年糕一起炖，更香...
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![鳄鱼山药骨头汤怎么做-鳄鱼山药骨头汤的做法]( "鳄鱼山药骨头汤怎么做-鳄鱼山药骨头汤的做法")
- “鳄鱼肉对治疗哮喘极有效益，经常饮用此汤水，可补益肺气，增强抵抗能力，减少患感冒、支气管炎等疾病。身体虚弱，经常伤风感冒，咳嗽久而不愈者，可用此汤佐膳作食”食材明细主料鳄鱼肉干（20克）腱子骨（50克）山药（30克）辅料生姜（1块）枸杞（8个）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鳄鱼山药骨头汤的...
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![山药玉米骨头汤怎么做-山药玉米骨头汤的做法]( "山药玉米骨头汤怎么做-山药玉米骨头汤的做法")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。”食材明细主料脊骨（适量）玉米...
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![竹荪山药骨头汤怎么做-竹荪山药骨头汤的做法]( "竹荪山药骨头汤怎么做-竹荪山药骨头汤的做法")
- “竹荪菌性凉，含有多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体，提高机体的免疫抗病能力；补气养阴，润肺止咳，清热利湿的功效；保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果；现代医学研究也证明，竹荪菌中含有能抑制肿瘤的...
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![山药鱼头豆腐汤怎么做-山药鱼头豆腐汤的做法]( "山药鱼头豆腐汤怎么做-山药鱼头豆腐汤的做法")
- “山药具有补脾养胃,生津益肺的作用，这道山药炖鱼头，山药吸收了鱼头的香醇，入口更加鲜香。在冬天来一锅非常的滋补养生。”食材明细主料鱼头（一个）辅料山药（一根）枸杞（适量）红枣（适量）老姜（一块）豆苗（适量）大葱段（3段）黑豆腐（一块）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药鱼头豆腐汤的做法步骤...
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![排骨西红柿山药汤怎么做-排骨西红柿山药汤的做法]( "排骨西红柿山药汤怎么做-排骨西红柿山药汤的做法")
- 食材明细主料排骨（600g）辅料山药（1根）西红柿（1个）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨西红柿山药汤的做法步骤1、食材：新鲜排骨。2、焯水捞出。3、排骨放入炖锅加葱姜八角黄酒，清水炖煮。4、煮至排骨八分熟加入去皮切块的西红柿。5、加入山药块，继续炖煮至山药软烂。6、调味，加盐...
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![山药红枣排骨汤怎么做-山药红枣排骨汤的做法]( "山药红枣排骨汤怎么做-山药红枣排骨汤的做法")
- “月子营养汤，补气养血，下奶汤。排骨:滋阴健脾、补中益气、强健筋骨。山药:补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。红枣:补中益气，养血安神。”食材明细主料精排（少许）铁棍山药（少许）辅料葱（少许）姜（少许）新疆大枣（3个）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药红枣排骨汤的做法步骤1、排骨洗净，...
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![山药胡萝卜骨头汤怎么做-山药胡萝卜骨头汤的做法]( "山药胡萝卜骨头汤怎么做-山药胡萝卜骨头汤的做法")
- 食材明细主料排骨头（500g）辅料山药（250g）胡萝卜（150g）姜（5片）红枣（5颗）枸杞（适量）党参（1-2条）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜骨头汤的做法步骤1、骨头用开水灼过再洗净放入汤锅2、红枣枸杞党参洗净3、胡萝卜削皮切块，和配料一起放入汤锅开始煲4、山药削皮切段，用水泡着，等汤...
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![山药骨头汤怎么做-山药骨头汤的做法]( "山药骨头汤怎么做-山药骨头汤的做法")
- 食材明细主料猪骨头（适量）辅料山药（适量）调料枸杞子（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药骨头汤的做法步骤1、猪骨头焯水清洗备用。2、山药去皮。3、山药骨头放入电饭锅中。4、加入清水启动煲汤键。5、完成加入盐枸杞子。6、成品。...
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![猪骨山药红枣汤怎么做-猪骨山药红枣汤的做法]( "猪骨山药红枣汤怎么做-猪骨山药红枣汤的做法")
- “山药和红枣都是对人体非常有益的食材。”食材明细主料猪骨（500克）辅料山药（250克）红枣（10个）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猪骨山药红枣汤的做法步骤1、山药去皮泡在水中2、山药切簿片再次泡在水中3、猪骨放高压锅中煮熟4、将山药加入煮熟的猪骨中煮熟5、加入...
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![排骨山药芸豆汤怎么做-排骨山药芸豆汤的做法]( "排骨山药芸豆汤怎么做-排骨山药芸豆汤的做法")
- “山药有健脾益胃、助消化，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。芸豆富含脂肪、糖类、维生素C，钙含量是鸡的7倍多，铁为其4倍，B族维生素也高于鸡肉。含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白，是一种高钾低钠食品。具有很高的营养价值和...
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![红萝卜山药龙骨汤怎么做-红萝卜山药龙骨汤的做法]( "红萝卜山药龙骨汤怎么做-红萝卜山药龙骨汤的做法")
- “广东人喜欢喝汤，并会按不同季节煲煮不同汤水，在春天，山药汤是我们广东人喜欢的汤之一，它味甘,性平;入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺，益胃补肾，固肾益精，强筋骨，安神，延年益寿的功效。”食材明细主料猪龙骨（500克）玉米（2根（350克））红萝卜（1根（150克））山药（250克）蜜枣（2颗）辅料盐（1/2茶匙）清淡...
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味味甜
